equilibrium

The art of life

Mai are politica vreun sens? Instrumentele democrației și povara populismului – de Radu Carp

Radu Carp - Mai are Politica Vreun Sens?„Profesorul Radu Carp este un observator subtil, rafinat și întotdeauna avizat al realităților politice pe care le explorează cu calm și obiectivitate. Noua sa carte propune un persuasiv îndreptar analitic pe teme de o intensă actualitate precum criza reprezentării, resurecția populismelor, ofensivele naționaliste și alte amenințări la adresa valorilor și instituțiilor liberale. În acest volum, Radu Carp îmbină exemplar profesionalismul riguros cu un consecvent angajament democratic.“ (Vladimir TISMĂNEANU)

„Radu Carp este o voce a lucidităţii democratice. Intelectual demo-creştin, lectura pe care o dă politicii se întemeiază, simultan, pe rigoarea conceptuală şi pe fermitatea angajamentului etic. Rândurile lui furnizează un îndreptar şi un ghid de bune practici. Refuzul de¬magogiei este posibil doar prin acceptarea demnităţii umane. Este lecţia pe care textele lui Radu Carp o oferă celor de azi, spre a evita cântecul de sirenă al rătăcirilor mesianice.“ (Ioan STANOMIR)

Radu Carp este profesor la Facultatea de Științe Politice a Universității din București și director al Şcolii Doctorale de Ştiinţe Politice. Are un masterat în studii europene și relații internaționale la Institut Européen des Hautes Etudes Internationales (1996) și este doctor în drept al Universității „Babeș-Bolyai“ (2002).

„Cartea de faţă reuneşte mai multe texte prin care am încercat să ofer un potenţial răspuns la întrebarea dacă politica mai are astăzi vreun sens. De asemenea, mi-am propus să identific modalităţi posibile pentru a depăşi neîncrederea faţă de politică, atât de prezentă în spaţiul public contemporan. Întrebarea rămâne deschisă, dar argumentele necesare formulării unui răspuns vor putea fi mai bine articulate în urma parcurgerii acestui volum.“ (Radu CARP)

Comanda cartea de la Editura Humanitas

Reclame

Mai 23, 2018 Posted by | books, politic | , | Lasă un comentariu

The Terror (best series)

The Terror | IMDb | Ciaran Hinds | Jared Harris | Tobias Menzies | Wikipedia | Ridley Scott

Serialului „The Terror” a fost produs de Ridley Scott si este o adaptare a romanului HMS Terror scris de Dan Simmons aparut si in colectia Nautilus a Editurii Nemira. The Terror este inspirat dintr-o poveste adevarata focusata pe calatoria periculoasa a Marinei Regale pe un teritoriu neexplorat in timp ce echipajul incearca sa descopere Pasajul Nord-Vest. Confruntandu-se cu condiții periculoase, resurse limitate, speranta si teama de necunoscut echipajul intampina diverse momente de disperare fizica, mentala si spirtituala, in haul inghetat din capatul lumii fiind nevoiti sa reziste celor mai groaznice conditii de viata.

 

Mai 22, 2018 Posted by | film | | Lasă un comentariu

Apel pentru păstrarea Pilonului II de pensii !!!

Organizații de afaceri, asociații profesionale, instituții de piață și reprezentanți ai consumatorilor cer menținerea Pilonului II de pensii private și aduc în sprijinul acestei solicitări concluziile studiilor internaționale, rezultatele celor 10 ani de Pilon II în România, precum și analizele pe care aceste organizații le-au  realizat cu  privire  la  acest sistem.

Menţinerea legislaţiei şi arhitecturii actuale a Pilonului II de pensii, fără alte modificări, reprezintă unica soluţie potrivită în prezent, în condiţiile în care declinul demografic deosebit de sever nu mai poate întreţine un sistem de pensii de stat bazat exclusiv pe redistribuţie şi solidaritate inter-generaţională, arată reprezentanţii mediului de business într-un comunicat intitulat “Apel pentru păstrarea arhitecturii sistemului de pensii private din România”.

Populaţia României a scăzut cu circa 3,5 milioane de locuitori în ultimii 30 de ani, iar prognozele demografice ale ONU confirmă că ţara va înregistra a şaptea cea mai drastică reducere a populaţiei la nivel mondial, urmând să piardă încă 3,3 milioane de locuitori până în anul 2050, se arată în document. Mai mult, declinul demografic a fost însoţit de o înrăutăţire severă a ratei de dependenţă demografică (raportul vârstnici/activi), vizibilă în piramida vârstelor.

“Predictibilitatea şi stabilitatea legislativă sunt cruciale pentru succesul oricărui sistem de economisire pe termen lung menit să asigure prosperitatea la pensie a celor peste 7 milioane de români care contribuie la aceste fonduri. În urmă cu mai bine de 10 ani, România s-a aliniat la practica de peste un secol a ţărilor dezvoltate prin reformarea sistemului public de pensii. Aceasta a presupus apariţia fondurilor private de acumulare şi capitalizare, prin care populaţia să poată economisi suplimentar, în conturi individuale, în vederea pensionarii. Alinierea a reprezentat soluţia la problemele similare, dar mult mai dramatice, cu care se confruntă România: declinul demografic deosebit de sever nu mai poate întreţine un sistem de pensii de stat bazat exclusiv pe redistribuţie şi solidaritate inter-generaţională”, se precizează în apel.

Potrivit acestuia, faptul că tot mai puţini oameni activi vor trebui să susţină un număr tot mai mare de pensionari va pune o presiune extremă pe finanţele publice ale ţării.

“Aceste evoluţii statistice confirmă că motivele pentru care a fost aplicată reforma pensiilor private acum 10 ani nu doar că au rămas valabile, ci chiar s-au acutizat în ultimii ani”, arată reprezentanţii mediului de business.

Aceştia afirmă că gradul înalt de reglementare, transparenţa şi randamentele investiţionale deosebite au primit o largă recunoaştere internaţională de la instituţii precum BetterFinance, Banca Europeană pentru econstrucţie şi Dezvoltare sau Organizaţia pentru Cooperare şi Dezvoltare Economică (OECD). Astfel, o analiză realizată de OECD în 2017 plasează Pilonul II din România pe locul 2 dintre 38 de state analizate în termeni de randamente reale (ajustate cu inflaţia) în perioada 2008-2016. În cei 10 ani, fondurile private din România au obţinut peste 7 miliarde de lei prin investirea celor 35 de miliarde primite în administrare, în condiţiile unor restricţii investiţionale semnificative, impuse de legislaţie.

De asemenea, reprezentanţii mediului de afaceri subliniază, pe de altă parte, că al doilea beneficiu major al existenţei Pilonului II de pensii private a fost dezvoltarea semnificativă a pieţelor financiare locale.

“Peste 90% din activele fondurilor de pensii de Pilon II sunt investite în România, contribuind la finanţarea datoriei publice, la creşterea economică şi la crearea de locuri de muncă. În prezent, fondurile de pensii private din România sunt principalul investitor instituţional din ţară. La Bursa de Valori de la Bucureşti, fondurile de pensii au deţineri de circa 1,9 miliarde de euro, adică 20% din acţiunile liber tranzacţionate, asigurând 15% din lichiditate. Peste 30 de companii româneşti beneficiază de finanţare graţie implicării Pilonului II, iar instituţiile pieţei, inclusiv creşterea nivelului de guvernanţă corporativă, au avut de câştigat în tot acest timp. Listările la bursă ale firmelor private şi de stat ar fi fost de neimaginat fără aportul fondurilor de pensii private, care au asigurat o contribuţie importantă a capitalului românesc”, se mai menţionează în apel.

Organizaţiile menţionate amintesc şi comentariile negative ale Comisiei Europene cu privire la reducerea contribuţiei virate Pilonului II de la 5,1% la 3,75%, operată la finele anului 2017, despre care afirmă că a fost “motivată de probleme fiscale pe termen scurt, fără legătură cu performanţa bună a fondurilor de pensii private” şi că “este de natură să afecteze sistemul de pensii în general şi piaţa de capital a României”.

“De asemenea, această modificare va duce la reducerea gradului de diversificare a venitului românilor la vârsta pensionării. În acelaşi timp, măsura ar putea avea implicaţii negative asupra pieţelor financiare”, notează raportul de ţară al Comisiei Europene, citat de semnatarii apelului.

“Având în vedere cele menţionate mai sus, reiterăm faptul că menţinerea legislaţiei şi arhitecturii actuale a Pilonului II, fără alte modificări, reprezintă unica soluţie potrivită în prezent, urmând ca pe viitor să se găsească soluţii pentru recuperarea decalajului de contribuţii cauzat de întârzierile în respectarea calendarului stabilit de lege, precum şi a reducerii de la finalul anului 2017. Numai astfel se poate asigura atât prosperitatea viitoare a românilor, cât şi agregarea rapidă a capitalului românesc capabil să finanţeze dezvoltarea României”, subliniază sursa citată.

Potrivit Programului legislativ 2018, publicat pe site-ul Ministerului pentru Relaţia cu Parlamentul, o prioritate este Proiectul de Lege privind reglementarea pensiilor obligatorii administrate privat (Pilonul II), care prevede suspendarea contribuţiilor în perioada 1 iulie-31 decembrie.

Organizațiile semnatare sunt:

  • – Asociația Administratorilor de Fonduri din România (AAF) – președinte Radu Hanga
  • – Asociația Administratorilor Independenți (AAI) – președinte Sorana Baciu
  • – Asociația Analiștilor Financiar-Bancari din România (AAFBR) – președinte Iancu Guda
  • – Asociația Română a Băncilor (ARB) – președinte Sergiu Oprescu
  • – Asociația Oamenilor de Afaceri din România (AOAR) – președinte Florin Pogonaru
  • – Asociația pentru Pensiile Administrate Privat (APAPR) – președinte Radu Crăciun
  • – Asociația pentru Promovarea Asigurărilor (APPA) – secretar general Alexandru Ciuncan
  • – Asociația Utilizatorilor Români de Servicii Financiare (AURSF) – președinte Alin Iacob
  • – Bursa de Valori București – director general Adrian Tănase
  • – Camera de Comerț Americană din România (AmCham România) – președinte Anda Todor
  • – CFA România (CFA) – președinte Adrian Codîrlașu
  • – Confederația Patronală Concordia (Concordia) – președinte Adrian Manolache
  • – Consiliul Investitorilor Străini (FIC) – președinte Franz Weiler
  • – Romanian Business Leaders (RBL) – președinte Dragoș Roșca
  • – Uniunea Națională a Societăților de Asigurare și Reasigurare din România (UNSAR) – președinte Adrian Marin

SURSA: Revista Biz

Mai 21, 2018 Posted by | business | , | Lasă un comentariu

LINTEA – Alimentul care întârzie îmbătrânirea si mentine creierul în formă

Consumată din timpuri preistorice, disponibilă în orice anotimp, fiind una dintre leguminoasele cel mai usor de digerat, lintea a devenit în zilele noastre un aliment de bază, pe care ar trebui să-l consumăm mai des pentru a avea o sănătate de fier si o energie de zile mari.

Cu un continut ridicat de fibre, fier, magneziu, fosfor, proteină si un procent foarte scăzut de grăsimi, lintea are proprietăti nutritive valoroase. Se remarcă în special prin vitaminele din grupul B (B1, B2, B3, B5, B6 si B9) dar contine si vitaminele A, C, E, K, cupru, carbohidrati, calciu, seleniu, zinc, acizi grasi Omega 3 si Omega 6. Ea nu conține colesterol, aduce un aport caloric de aproximativ 110-160 kcal/100g, în functie de varietatea preparată si modul de preparare.

Semintele de linte sunt o optiune alimentară preferată de vegetarieni si populatiile cu traditie vegetariană. Datorită timpului de fierbere redus, lintea este o excelentă alternativă la fasole, în preparate pasate, în supă, în asociatie cu orez, carne si legume. Toate componentele acestei plante — rădăcina albă, tulpina cu frunze, florile si semintele sunt utilizate în medicina chineză.

Lintea este o sursă importantă de antioxidanti, compusii care apără celulele organismului de actiunea nocivă a radicalilor liberi, răspunzători de aparitia afectiunilor cardiovasculare, a anumitor tipuri de cancer si a altor boli asociate îmbătrânirii.

Fibrele solubile pot contribui la prevenirea bolilor cardiovasculare, prin actiunea de normalizare a nivelului de colesterol din sânge. Tot fibrele solubile pot ajuta la un control mai bun al diabetului de tip 2, prin încetinirea asimilării glucozei din alimente. La rândul lor, fibrele insolubile sunt eficiente în combaterea constipatiei. Consumul de linte previne tulburările digestive si sindromul de colon iritabil.

Contributia adusă de linte la sănătatea inimii nu constă doar în fibre, dar si în cantităti semnificative de acid folic si magneziu. Atunci când avem suficient magneziu în corp, venele si arterele respiră “relaxate”.

Joacă un rol vital în mentinerea sănătătii oaselor si a dintilor si contribuie la dezvoltarea si regenerarea tesuturilor, la stabilizarea pH-ului sangvin. Fierul pe care-l contine lintea este esential pentru transportul oxigenului în organism si pentru formarea globulelor rosii în sânge. Zincul intră în reactiile imunitare si accelerează cicatrizarea rănilor. Magneziul intră în actiunile enzimatice si întăreste sistemul imunitar. Creste rezistenta fizică la efort si reprezintă o sursă de energie pentru organism. Este recomandată pentru combaterea insomniei si în tratamentul post-operatoriu
S-a demonstrat stiintific că încetineste progresia bolii Alzheimer, ajută la dezvoltarea memoriei si la cresterea capacitătii de atentie si memorare. Prin consumul de linte putem combate anemia si putem trece cu bine peste momentele de oboseală si stres.

Lintea este valoroasă în curele de slăbire: desi are un continut caloric mic, oferă o senzatie de satietate de lungă durată prin fibre si proteine. Ea oferă organismului nutrientii, vitaminele si mineralele necesare unei functionari optime. Nu există contraindicatii serioase pentru linte, însă este indicat ca dieta să nu se bazeze excesiv pe consumul acestei legume, pentru a nu se solicita prea mult aparatul digestiv. Totusi, în caz de indigestie, obezitate, cistita, guta, este recomandat să se evite consumul de linte.

SURSA: Doctorulzilei.ro

Mai 21, 2018 Posted by | sanatate | | Lasă un comentariu

Amorphis – Queen of Time (album de colectie)

Amorphis - Queen Of Time (2018)Uuuuhhhh DA, de zeci de ori DA! Amorphis una dintre trupele mele de suflet cu care am inceput inca de prin liceu undeva prin 1992 odata cu aparitia veritabilului album „The Karelian Isthmus” care a schimbat cu siguranta trendul in materie de melodic doom death metal. Era perioada cand Paradise Lost, Anathema, Tiamat, Sentenced sau My Dying Bride intrau frecvent in playlistu-ul MTv Europe, insa pe atunci, cu siguranta, oamenii preferau mai mult muzica ce oferea sentiment si mesaj in comparatie cu ceea ce se intampla in zilele noastre cand totul e liniar si lipsit de substanta. Dar asta e o alta poveste despre care am putea discuta o vesnicie. Eu unul am crescut impreuna cu Amorphis si cu alte un milion de trupe din underground privind si traind intregul traseu al atator trupe care au lasat cu adevarat ceva in urma lor chiar daca prea putini sunt cei care inteleg acest stil muzical mai putin acceptat in Romania. La urma urmei nici jazz-ul sau muzica clasica nu e o muzica a maselor, deci nici metal-ul nu e chiar atat de usor de digerat pe drept vorbind. Personal, am rezonat intotdeauna cu muzica metal nordica chiar daca a fost heavy metal, doom, death, black, goth sau progresive deoarece tinuturile alea au reusit intotdeauna sa aduca ceva proaspat si placut auzului, mintii si sufletului. Amorphis au aparut in HelsinkiFinland prin 1990 ca o gasca de pusti ce aveau pe vremea aia undeva intre 14-18 ani si care puteau da lectii cu cea mai mare usurinta la orice trupa cu experienta si ani buni de cantari din Romania. Eram in 1990, a apus comunismul, a trecut revolutia, aveam ocazia sa ascultam si altceva decat Cantarea Romaniei si celebrele slagare romanesti de la radio. Poate si din aceasta cauza am preferat mai mult muzica de afara in detrimentul rock-ului autohton, pentru ca in timp ce la noi se rodau aceleasi trupe cu aer comunist cu o vechime de 25 de ani si care stagnau pueril in compozitii foarte depasite, noua generatie de metalisti straini isi inalta incetisor vlastarii si aveau cu adevarat ceva de spus. La urma urmei putine trupe de old school of metal din Romania au reusit cu adevarat ceva, ceea ce evident e un lucru destul de trist, noi nelasand din nou nimic in urma in materie de metal music in istoria muzicii. Dar asta e realitatea, no comment, timpul trece, lumea se schimba, ce sens mai are ce ar fi putut sa fie si nu a fost! Asadar Amorphis era pe buzele liceenilor din acea perioada (1990 – 1995) era un fel de band cu lipici la fete iar in pauzele de la scoala, la boxele din curtea liceului Electrotehnic – InfoEl se mai auzea cate o piesa de pe „Tales from the Thousand Lakes” (1994) ceea ce iti facea inceputul orei de mate cu Mitrofan mai placuta. Acea perioada a fost una de varf pentru death metal-ul care ducea mai departe sound-ul speed thrash spre ceva mult mai extrem si variat care a avut diverse radacini in functie de locatia planetara. Si in toata aceasta perioada avea sa apara un nou stil pe nume doom death cu foarte multe inflente gothic, glam si romantic new wave-ul anilor ’80 care a reusit sa se aseze perfect pe metal. In 2018 Amorphis au inregistrat albumul cu numarul 14 din cariera lor „Queen of Time” un album cu adevarat bun, un album ce aduce aminte de inceputuri dar care abunda in influente jazz, electro, folk, ambiental, gregorian si chiar oriental. Albumul are cu adevarat ceva de spus si te surprinde placut inca de la primele acorduri cu energizanta „The Bee”. Toate cele douasprezece piese de pe album sunt adevarate balade, hituri si nu trec neobservabile lasand in urma lor acel sentiment de placut, fresh, pozitiv, melancolic, reveric. Intreaga muzica e plina de lumina, spatiala, cosmica, bogata, electrizanta. Cantecele sunt foarte migalos lucrate si abunda in elemente magice de saxofon, flaut, coruri si chitari clasice. Dupa 30 de ani de cantari Amorphis par sa aiba si mai multa energie si mai multa inspiratie si viziune, sunt si mai ancorati in prezent, cu cativa ani in viitor, iar compozitiile de pe acest produs dau de inteles ca nu vor renunta usor sa inspire acele suflete ce se vor iluminate. Cu siguranta acest album va fi de vazut in toate revistele de specialitate in Top 10. Ciudat, in timp ce unele trupe o lasa mai moale cu trecerea anilor Amorphis devin din ce in ce mai puternici si demonstreaza ca varsta nu are legatura cu timpul atata timp cat fiinta ta e mereu in cautare de mai mult si mai bun. „Queen Of Time” a iesit pe piata in 18 mai 2018 si a fost lansat de casa de discuri Nuclear Blast Records. Pe piesa „Amongst Stars” apare si frumoasa si talentata lady Anneke van Giersbergen cu care ne-am intalnit si in The Gathering, mai nou in noul proiect Vuur alaturi de Ed Warby ex: Gorefest. Sper sa am ocazia sa vad live Amorphis in curand la Artmania sau la Rockstadt, trupa merita cu adevarat o invitatie la aceste fest-uri romanesti, fanii din Transilvania merita cu adevarat un show pe cinste cu acesti talentati finlandezi. Inca o data Amorphis au reusit sa faca dintr-un album de metal un album ce se poate introduce in categoria muzicii clasice rafinate deoarece reuseste sa te patrunda cu adevarat si sa te inalte pana la stele!

Mai 18, 2018 Posted by | music | , | Lasă un comentariu

Amorphis – The Bee (video)

Amorphis | Wikipedia | Last FM | Facebook | Nuclear Blast | Band formed: 1990 in Finland

Tomi Joutsen about ‘The Bee’: „Of course, the lyrical inspiration is a bee, also in a metaphoric way. The tiniest thing can sometimes be the most important thing. A bee can bring life or if we destroy all the bees, life will stop here. It’s a very beautiful animal, that’s why you can find it on the album cover too. The track itself is a kind of progressive and I’m sure that it will surprise some fans in a positive way. We love it!”

New album: ‘QUEEN OF TIME’ will be released May 18th on Nuclear Blast!

 

Mai 17, 2018 Posted by | music | , | Lasă un comentariu

Creierul – povestea noastra de David Eagleman

David Eagleman - Creierul Povestea NoastraÎnchis în tăcerea și întunericul propriului craniu, creierul ne țese povestea realității și a identității care ne definesc. Renumitul specialist în neuroștiințe David Eagleman ne poartă într-o inedită călătorie în care vom descoperi alcătuirea misterioasă a existenței umane. Ce este realitatea? Cine ești „tu“? Cum iei decizii? De ce are nevoie creierul tău de alți oameni? În ce fel poate schimba tehnologia omul așa cum îl cunoaștem? Pe parcursul cercetării sale, Eagleman ne călăuzește prin lumea sporturilor extreme, a criminalității, a expresiilor faciale, a neurochirurgiei, a intuiției, a roboticii și a căutării nemuririi. Vom putea afla astfel povestea felului în care viața ne modelează creierul și a felului în care creierul ne modelează viața.

„Cuprinzătoarea sinteză realizată de David Eagleman asupra stadiului actual al cunoaşterii în privinţa creierului este concisă, accesibilă şi adesea foarte surprinzătoare. Descoperi în capul tău o ciudată lume nouă.“ (BRIAN ENO)

„La fiecare pagină din Creierul se produce o revelaţie atât de fantastică, încât ţi se taie respiraţia. Ar fi imposibil de absorbit dacă nu am avea cu toţii acel element de-a dreptul extraordinar: creierul. Eagleman se apropie mai mult decât oricine de dezlegarea misterului căutării sinelui înăuntrul materiei cenuşii electrice aflate între urechile noastre.“ (STEPHEN FRY)

„David Eagleman ne ajută să înţelegem cea mai complexă colecţie de celule din cosmos: propriul creier. Dacă neuroştiinţa ar avea un superstar, el ar fi acela.“ (RUBY WAX)

Comanda cartea de la Editura Humanitas

Mai 17, 2018 Posted by | books | , | Lasă un comentariu

Myles Kennedy – Year Of The Tiger (video)

Myles Kennedy | Wikipedia | Facebook | Napalm Records | Ex. members: Cosmic Dust, Citizen Swing, The Mayfield Four, Alter Bridge, Slash

Mai 16, 2018 Posted by | music | | Lasă un comentariu

CFR Călători va opera noi rute externe către Salonic, Halkali/Istanbul, Sofia şi retur

CFR Călători anunţă că în perioada iunie – octombrie 2018, pasagerii vor avea legături directe de la Bucureşti către Salonic, Halkali/Istanbul, Sofia şi retur, iar pasagerii îşi pot deja rezeva biletele de călătorie la aceste trenuri, arată un comunicat transmis luni de companie.

„Trenul către Turcia va circula zilnic între 3 iunie – 1 octombrie 2018 şi va avea în compunere un vagon cuşetă cu 4 locuri în cabină. Acesta va pleca din staţia Bucureşti la ora 12:45 şi va sosi în staţia Halkali dimineaţa, la ora 7:40. Din staţia Halkali trenul pleacă la ora 21.40 şi ajunge în staţia Bucureşti la ora 19.00, a doua zi”, precizează comunicatul.

CFR călători menţionează că între Halkali şi gara Sirkeci, din centrul oraşului Istanbul, compania feroviară turcă (TCDD) asigură transport auto, astfel:

  • cu plecare din Halkali la ora 8:00 şi sosire în Istanbul la ora 9:00.
  • cu plecare din Istanbul la ora 20:00 şi sosirea în Halkali la ora 21:00.

Compania feroviară anunţă că o călătorie dus către Halkali/Istanbul costă aproximativ 54 euro, la vagon cuşetă cu 4 locuri, însă preţurile pot varia în funcţie de cursul valutar.

„Pasagerii care doresc să ajungă cu trenul în Grecia în perioada 1 iunie – 1 octombrie 2018, vor putea călători între Bucureşti Nord – Salonic şi retur, o dată pe săptămână, cu plecare vineri la ora 12:45 din Bucureşti şi sosire în Salonic sâmbăta la ora 6:30. Întoarcerea se face duminica cu plecare din staţia Salonic la ora 23:10 şi sosire în staţia Bucureşti Nord luni, la ora 19:00. Trenul care circulă către Grecia va avea în compunere un vagon clasa a 2-a, un vagon cuşetă cu 6 locuri, respectiv 4 locuri în cabină. Un bilet de călătorie dus, Bucureşti – Salonic, costă aproximativ 45 euro la vagon clasa a 2-a, 56 euro la vagon cuşetă de 6 locuri şi 62 euro la vagon cuşetă de 4 locuri”, arată comunicatul.

CFR Călători menţionează că trenul care circulă spre Sofia pleacă zilnic la ora 12:45 şi ajunge 22:30, iar un bilet de călătorie dus costă aproximativ 30 euro la clasa a 2-a. De la Sofia plecarea este la 9:20 şi sosirea în staţia Bucureşti Nord la ora 19:00.

SURSA: ZF

Mai 15, 2018 Posted by | business, turism | | Lasă un comentariu

Noile generaţii nu ştiu nimic dar au pretenţii salariale mari

Cu 3% dobândă în România, taxele şi impozitele din România, accesul la finanţarea bancară, dobânzile (cel puţin până acum) sau cursul leu/euro nu reprezintă acum o problemă pentru mediul de afaceri.  Lipsa infrastructurii, birocraţia administrativă, legislaţia interpretată mai mult sau mai puţin abuziv de organele statului sunt şi vor rămâne tot timpul pe lista de probleme nerezolvate a mediului de afaceri. În schimb, lipsa forţei de muncă arde foarte tare, cel mai mult în acest moment.

Pe lângă faptul că nu mai există forţă de muncă disponibilă, noile generaţii nu ştiu mai nimic, sistemul educaţional nu-i învaţă nimic şi este rămas mult în urmă, când ajung în fabrică sau în companii nu mai aşteaptă să înveţe, dar au pretenţii salariale mari chiar de la început. Sistemul educaţional nu este deloc adaptat la cerinţele actuale ale pieţei, la ce vor companiile, iar directorii, proprietarii, antreprenorii cer prea mult faţă de cât poate să ofere şcoala.  Dar, mai mult decât atât, problema este că statul, gu­ver­nul, administraţiile locale, ministerul şi ministerele nu arată deloc că ar vrea să facă ceva ca să schimbe această situaţie. Toţi vor o altă clasă politică, care să rezolve problemele ţării şi ale mediului de afaceri, dar nu prea mulţi din mediul de business sunt încântaţi şi doritori să intre în politică. Deşi statul, indiferent de ce instituţie şi de ce oameni este reprezentat, nu s-a schimbat mai deloc de aproape 100 de ani, puterea formală şi informală fiind transmisă în familie şi în clanuri, lumea speră ca „cineva” să schimbe această situaţie. Dar înainte ca acest „cineva” să apară, sunt antreprenori români care şi-au luat situaţia în mână şi care încearcă să-şi rezolve problemele pe care le au fără să mai aştepte ajutor.

În România forţa de muncă nu este atât de mobilă, iar plecările dintr-o zonă sau alta se fac foarte greu. Oamenii mai degrabă pleacă în străinătate.

SURSA: ZF

Mai 14, 2018 Posted by | business | , , | Lasă un comentariu

Bloomberg: România va fi la fel de bogată ca restul țărilor din UE peste 10 ani

Bulgaria va mai aştepta 25 de ani să elimine decalajul faţă de ţările mai bogate, România, doar 10 ani.

După mai mult de un deceniu de la aderarea la Uniunea Europeană, Bulgaria va mai avea probabil de aşteptat încă un sfert de secol până când va fi tot atât de bogată ca şi restul blocului comunitar, transmite Bloomberg.

PIB-ul per capita a ajuns la 49% din media din UE în cazul Bulgariei, în creştere faţă de 40% în 2007, când a aderat la Uniunea Europeană.

Dar, într-un raport publicat miercuri la Sofia de Open Society Institute se arată că va dura până în 2042 ca Bulgaria să atingă 90% din media din UE, mai mult decât în cazul oricărui stat membru. Şi se presupune că avansul economiei bulgare va continua să depăşească 4% pe an.

”Bulgaria va depăşi în 24 de ani diferenţele mari de venit comparativ cu media din UE dacă va menţine actualul nivel de creştere economică. Dar aceste termene limită nu sunt nici garantate nici sigure”, avertizează Open Society Institute.

În cazul celorlalte ţări din UE care vor să fie tot atât de bogate ca şi restul blocului comunitar, perioada de aşteptare este uşor mai scăzută: 23 de ani în cazul Croaţiei, 17 în Ungaria, 16 în Estonia, 12 în Letonia şi Polonia şi zece ani în cazul României, se arată în raportul Open Society Institute din Sofia.

România este a 16-a economie din UE

Produsul Intern Brut al Uniunii Europene s-a ridicat, în anul 2017, la 15.300 miliarde euro la prețuri curente, iar PIB-ul României a fost de 187,8 miliarde euro, echivalentul a 1,2% din PIB-ul UE, țara fiind a 16-a economie din UE, arată datele comunicate vineri de Eurostat.

Conform acestor date, PIB-ul României este puțin mai mare decât cel al Greciei, 177,7 miliarde euro, dar mai mic decât cel al Cehiei, 192 miliarde euro, scrie Agerpres.

Cu un PIB de aproape 3.300 miliarde euro anul trecut, Germania și-a consolidat poziția de principală economie a UE, fiind responsabilă pentru 21,3% din PIB-ul UE.

SURSA: Bloomberg | Agerpres | Economica

Mai 11, 2018 Posted by | business | , | 1 comentariu

9 produse cancerigene pe care le folosesti zilnic

Fumatul, obezitatea, expunerea excesivă la ultraviolete sunt factori cancerigeni cunoscuţi. Există însă şi factori cancerigeni mai puţin cunoscuţi, printre care, pudra de talc, produsele de curătat şi tratamentele hormonale.

1. Alcoolul – Zeci de mii de cazuri de cancer esofagian, colorectal şi hepatic ar putea fi prevenite dacă bărbaţii s-ar limita la două pahare de alcool pe zi, iar femeile la un singur pahar. “S-au făcut studii ample, pe cohorte mari de pacienţi, în ţările din Europa, iar concluziile au fost clare: riscul de cancer esofagian, colorectal sau hepatic creşte direct proporţional cu numărul de pahare”, avertizează specialistul în alimentaţie Corina Zugravu.

2. Afumăturile – Peştele afumat, carnea la grătar şi afumăturile în general cresc riscul de cancer la stomac. “Fumul conţine hidrocarburi aromatice policiclice, substanţe extrem de toxice şi cancerigene. Consumate rar nu pun probleme sănătăţii. Japonezii însă, care le consumă regulat, se confruntă cu o incidenţă mare a cazurilor de cancer la stomac”, exemplifică specialistul Zugravu.

3. Produsele de curăţat – Folosirea îndelungată a produselor de curăţat din gospodărie pot provoca de la alergii la cancer pulmonar, afecţiuni ale ficatului sau insuficienţă renală. Copiii pot face forme de cancer ale creierului în urma expunerii pe termen lung la insecticide, produse agresive de curăţat. Atenţie la cele care conţin carbaryl şi diazinon.

4. Mobilul – OMS a încadrat recent radiaţiile provenite de la telefoanele mobile în categoria “posibil cancerigene”.Profesorul de neurochirurgie Vlad Ciurea recomanda folosirea limitată a mobilului şi evitarea lui sub vârsta de 14 ani şi de către gravide.”Peste noapte, mobilul nu trebuie să rămână la capul patului, întrucât sigur va influenţa structurile nervoase”, recomandă neurochirurgul.

5. Terapia hormonală – Terapia de substituţie hormonală uşurează şi chiar previne tulburările legate de menopauză (bufeuri, transpiraţii, uscăciune vaginală). Principalul dezavantaj este că terapia hormonală creşte riscul de cancer la sân cu 5%- 6% în fiecare an.

6. Solarul – Anumite aparate de bronzare emit o cantitate de radiaţii de 10-15 ori mai mare decât cantitatea emisă în mijlocul unei zile toride de vară. Tinerii care se bronzează regulat la solar au un risc dublu de a face melanom, cea mai întâlnită, dar şi cea mai agresivă formă de cancer de piele.“Riscul de a dezvolta melanom e cu 75% mai mare la persoanele care s-au expus la solar înainte de vârsta de 35 ani faţă de cele care nu s-au expus la solar. Din acest motiv, OMS a clasificat soarele în clasa I de carcinogeni”, avertizează conf. dr. Cătălin Popescu, medic dermatolog la Spitalul Colentina din Bucureşti.

7. Pudra de talc – Folosită îndelung pentru prevenirea iritaţiilor şi erupţiilor în special pentru bebeluşi, pudra de talc poate cauza cancer ovarian dacă este aplicată în zona genitală a femeilor. Analiza studiilor efectuate de-a lungul timpului arată că riscul de cancer ovarian e mai mare cu 30%-60% în rândul utilizatoarelor.

8. Carnea roşie – Consumul regulat de carne roşie, precum cea de vită, de porc şi de miel favorizează constipaţia şi provoacă, indirect, cancer colorectal sau gastric. Conform OMS, cantitatea de carne roşie consumată într-o săptămână nu trebuie să depăşească 500 de grame (greutatea preparată), ceea ce înseamnă 5-6 porţii medii.

9. Tigarile – Consumul de tigari scurteaza viata cu pana la 10 ani. Mai grav este ca si fumatul pasiv dauneaza grav sanatatii, inhalarea fumului de catre nefumatori avand consecinte serioase. Mai mult, aceste consecinte sunt cu atat mai grave cu cat petrecem mai mult timp in preajma fumatorilor. Fumatul pasiv ne priveste pe noi toti, pana si in casele noastre, pentru ca fumatul partenerului, al unuia dintre parinti expune membrii familiei (copiii sunt cei mai afectati) la o intreaga serie de urmari extrem de periculoase. Fumatul este, deja de mult timp, cunoscut drept principala cauza evitabila care dauneaza grav sanatatii. Sanatatea nefumatorilor, constransi sa inhaleze fumul tutunului („fumatul pasiv”) este, de asemenea, amenintata de aceleasi pericole. Asadar, spune STOP fumatului!

SURSA: Doctorul Zilei

Mai 10, 2018 Posted by | sanatate | , | Lasă un comentariu

Mintea supraumană sau Despre genialitate ca însușire firească a creierului nostru – de Kristian Marlow si Berit Brogaard

Mintea SupraumanaBerit Brogaard și Kristian Marlow studiază cazurile unor oameni care au abilități mentale ieșite din comun: campioni ai memoriei, oameni care călătoresc prin lume folosind ecolocația, matematicieni autodidacți. În laboratorul lor mai întâlnesc și numărători de cărți de joc care îi întrec pe crupieri, oameni care devin brusc virtuozi muzicali sau pictori talentați după ce au suferit o lovitură la cap. În Mintea supraumană, Berit Brogaard și Kristian Marlow ne conduc în interiorul vieții și minții acestor genii, pentru a ne arăta că abilitățile mentale extraordinare nu reprezintă un atribut singular, rezervat unei minorități norocoase. Ele sunt aptitudini latente care se regăsesc în mintea majorității oamenilor și care așteaptă să fie descoperite și folosite. „Multă lume crede că numai un creier special poate dobândi nivelul suprem de abilitate mintală extraordinară și că excelența este un talent înnăscut cu care doar puțini sunt înzestrați. Însă adevărul este că orice creier are abilități supraumane ascunse. Trebuie doar să folosim cheia potrivită pentru a le deschide. Una dintre aceste chei este sinestezia. Pe baza cercetărilor noastre, una dintre ipoteze este că sinestezia poate fi calea creierului de a deschide zone la care, în mod normal, nu avem acces conștient.“

Comanda cartea de la Editura Humanitas

Mai 9, 2018 Posted by | books | | Lasă un comentariu

Dimmu Borgir – Eonian (album de colectie)

Dimmu Borgir - Eonian (2018)Nu mai e de mult o noutate, in materie de black metal exista doua cai pe care o poti lua, in primul rand spre asa-zisul „truth bm” cel care se auzea pentru prima data pe la jumatatea anilor ’80, grav, intunecat, primitiv si rece sau o poti vira putin spre melodic aducand black metal-ului diverse imbunatatiri din zona simfonica, industrial sau gothic, cu siguranta cu reteta asta prinzi mai mult public dar risti sa fi catalogat ca trupa comerciala de bm. Ei bine, pe la inceputul anilor ’90 formatia norvegiana Dimmu Borgir a scos primii vlastari imbratisand acel black metal de pe la inceputuri, insa, treptat, a reusit sa aduca diverse elemente care dupa unii nu ar mai avea legatura cu bm-ul nordic original. Din punctul meu de vedere atata timp cat muzica lor suna excelent si imi aduce acea reverie nu ma mai impiedic de vesnicul underground vs. comercial de dragul luptelor inutile si dezbaterilor fara sfarsit pe acest subiect. Daca muzica aduce acel sound care te anima, te bucura, te umple de energie chiar nu stiu daca mai are rost sa discutam despre subiectul cine face cu adevarat black metal, trupele care adopta stilul nordic primitiv sau cele care imbratiseaza si alte elemente din muzica metal ceva mai comerciala, adica din power, heavy, simfonic, dark sau gothic. Personal am urmarit evolutia lui Dimmu Borgir inca de la clasicele „For All Tid” (1995) si „Stormblast” (1996) pe care le apreciez cu adevarat, dar cu aceeasi ardoare ascult si trecerea spre comercial odata cu aparitia albumului din 1997 „Enthroned Darkness Triumphant” sau „Puritanical Euphoric Misanthropia” (2001) care au schimbat total fiziunea si sunetul trupei. Dupa opt ani de liniste prin studio dar cu o activitate masiva in materie de concerte in toti anii astia, iata ca in 2018 a venit timpul pentru o noua inregistrare Dimmu Borgir. „Eonian” este albumul cu numarul zece al trupei si pot spune fara a exagera ca este o alta capodopera muzicala cu adevarat de valoare din zona black metal-ului simfonic. Albumul a aparut pe 4 mai la casa de discuri Nuclear Blast, zece piese si 54 de minute de simfonii metalice care pot atinge valente iluminatorii comparabile, as spune, cu veche garda de clasicisti ai timpurilor trecute. In prezent in trupa activeaza Shagrath (voce, bass, keyboards, effects, arrangements -choirs-orchestra, songwriting), Silenoz (guitars-rhythm, bass, lyrics, songwriting) si Galder (guitars-lead, bass, songwriting) adevarati maestrii ai instrumentelor si tehnologiilor muzicale de ultima generatie. Intotdeauna am fascinat de trupele cu trei membrii si care pot scoate asemenea sunete si compozitii deoarece mi se pare halucinant sa faci un live in trei oameni si sa iti iasa cantarea perfect, asemenea forme muzicale ce depasesc uneori minima intelegere, in timp ce altii au nevoie de vreo 40 de oameni pe fiecare instrument pe o scenea de simfonic clasic. Oricum, asta incearca de fapt DB in ultimii ani, sa aduca sunetul simfonic clasic in metal-ul extrem si invers, reusind ceva ce putini reusesc. In comparatie cu multe formatii de black metal simfonic trupa a reusit mai mereu sa adauge diverse teme, elemente, trairi din divese spatii inca neexplorate, reverii, beatitudini universale, profunde simtiri cosmice, armonii dincolo de timp si spatiu de o incantare aparte. „Eonian” are cam tot ce are nevoie un spirit in cautare de infinita cunoastere spirituala si mentala, traire, viu, zbor, infinit, melancolie, inaltare si decadere, melodie, candoare si un vesnic strigat spre misterele lumii, o calatorie printre stele pline de lumina intr-un intuneric de un negru adanc si apasator. Un album cu radacini in black metal dar impodobit fascinant cu elemnte masive de power metal, simfonic, gothic si industrial. Cu siguranta unii vor stramba din nas, dar le recomand sa asculte albumul acesta nu o data ci de 7 ori, in tihna si profund deschisi la minte si suflet si vor simtii viitorul, mesajul ascuns in ascuns, farmecul muzicii, perfectiunea cu care au resusit sa asambleze un album de metal pe armonii clasice. Pasajele muzicale sunt coruri, simfonii ce se rup din cer, dincolo de infima fiintare a omului, de ceva ce vine dincolo de el, cosmic-universal, infinit si plin de energie precum un val de clasice armonii, orchestre vii, pure, ambientale, uneori tribale, samanice, primitive si pamantesti. Omul noroiului, al pamantului roditor, cel ce priveste vesnic la stele, nedumerit, intrebator, speriat sub propriile fobii, mic, neansemnat, trecator, cu picoarele impotmolite in namol si ochii inlacrimati spre stele. Un album perfect, fermecator, meditativ, plin de emotie, pasiune, spirit, inspiratie si energie!

Mai 7, 2018 Posted by | music | , | Lasă un comentariu

Consiliul Concurenţei: În 80% din cazuri, reducerile de Black Friday sunt o PĂCĂLEALĂ!

Potrivit unui comunicat al instituţiei, remis Agerpres, în cadrul analizei, autoritatea de concurenţă a remarcat faptul că preţul la care se aplică reducerea (preţul de referinţă, care apare ‘tăiat’), afişat de comercianţii online, este mai mare decât nivelul prevăzut de lege, pentru aproximativ 80% dintre produsele monitorizate.

Conform legislaţiei (OG nr. 99/2000), orice comerciant care intenţionează să facă o reducere de preţ trebuie să o raporteze la un preţ de referinţă, respectiv la cel mai mic preţ practicat în acelaşi spaţiu de vânzare în
ultimele 30 de zile.

Mai mult, Consiliul Concurenţei a constatat că în cazul a aproximativ 29% dintre produsele monitorizate, de Black Friday 2017, preţul tăiat a fost mai mare chiar decât preţul maxim practicat în ultimele 30 de zile. Acest
fapt indică o creştere/menţinere artificială a preţului de referinţă de Black Friday.

Astfel, din datele analizate de autoritatea de concurenţă, există un comportament generalizat de nerespectare a normelor legale privind campaniile de reduceri de preţuri. În aceste condiţii, mecanismele de manifestare a concurenţei prin preţ în cadrul promoţiilor sunt distorsionate, percepţia clienţilor cu privire la preţul real (preţul de
referinţă) fiind deformată.

‘Această practică, de a creşte sau de a menţine artificial preţul de referinţă în cadrul promoţiilor (ex. Black Friday), creează consumatorilor impresia că beneficiază de o reducere mai mare decât este în realitate. De fapt, consumatorii plătesc un preţ apropiat celui din afara campaniei, ceea ce poate constitui o încălcare a legislaţiei în domeniu’, a declarat preşedintele Consiliului Concurenţei, Bogdan Chiriţoiu. Ancheta sectorială a reliefat faptul că, în general, mai mult de jumătate din volumul vânzărilor principalilor retaileri sunt la preţuri promoţionale. Astfel, o mare parte din produsele comercializate de toate platformele online importante şi care au fost monitorizate au avut preţuri reduse durate lungi de timp (chiar peste 75% din timp).

Conform comunicatului, preţurile practicate de de comercianţii online cu ocazia campaniei Black Friday sunt comparabile cu cele din cadrul altor campanii. Ca urmare, Black Friday se individualizează mai degrabă ca o
campanie de volum, decât de reducere a preţurilor. Din datele analizate, reiese faptul că sursa principală a reducerilor de preţuri constă în negocierea unor discount-uri importante cu furnizorii. Acest lucru adânceşte şi mai mult barierele existente între retailerii mari şi cei cu o poziţie de piaţă nesemnificativă.

Potrivit Consiliului Concurenţei, sectorul comerţului electronic încă prezintă caracteristicile unei pieţe naţionale izolate (tranzacţiile transfrontaliere sunt încă reduse). De asemenea, piaţa românească este insuficient de matură (atât din perspectiva cererii, cât şi a ofertei), existând, totuşi, un potenţial de dezvoltare şi de diminuare a barierelor
geografice. În sectorul comerţului electronic activează un număr restrâns de jucători relevanţi (liderul deţine o poziţie semnificativă pe anumite segmente, fiind detaşat faţă de următorii concurenţi) şi o categorie a
comercianţilor ce deţin cote de piaţă nesemnificative, care întâmpină bariere de dezvoltare importante.

Ponderea comerţului electronic în totalul sectorului de retail a crescut de la an la an, în perioada 2012 – 2017. Astfel, dacă în anul 2012 comerţul electronic reprezenta 1,3% din totalul retailului, în anul 2017 acest indicator a ajuns la o valoare estimată de 5,6%. Comerţul electronic a crescut în anul 2017, faţă de 2016, cu 55%, până la 2,8 miliarde de
euro. Vânzările realizate în cadrul principalei campanii promoţionale – Black Friday – au ajuns, în anul 2017, la aproximativ 200 de milioane de euro, reprezentând aproximativ 7% din vânzările realizate în tot anul. Deşi în creştere în ultimii ani, ponderea utilizatorilor de internet din România care au apelat în ultimele 12 luni la comerţul online pentru achiziţia de bunuri sau servicii era, în anul 2016, de doar 12%, ceea ce situa România pe ultima poziţie în clasamentului realizat în funcţie de acest criteriu la nivel comunitar. Totuşi, în anul 2017, s-a înregistrat o creştere semnificativă, faţă de anul anterior, de la 12% la 16% (Sursa: Gpec).

În urma anchetei sectoriale, autoritatea de concurenţă consideră necesară modificarea cadrului legal, astfel încât fiecare magazin online să aibă obligaţia de a afişa, pentru fiecare produs comercializat, informaţii privind evoluţia preţului de referinţă şi al preţului practicat în ultimele 30 de zile.

Consiliul Concurenţei menţionează că va colabora cu Autoritatea Naţională pentru Protecţia Consumatorilor în scopul îmbunătăţirii cadrului legal în vederea restabilirii mecanismelor concurenţiale în cadrul campaniilor promoţionale. Mai mult, pentru a elimina suspiciunile cu privire la veridicitatea reducerilor aplicate, Consiliul Concurenţei  recomandă retailerilor online să pună la dispoziţia clienţilor prin intermediul platformelor proprii un sistem prin care aceştia să poată verifica istoricul de preţ, chiar şi în afara unei obligaţii legale în acest sens. Consiliul Concurenţei reaminteşte că în decembrie 2017 a declanşat o investigaţie privind un posibil abuz de poziţie dominantă pe piaţa
serviciilor de intermediere prin platformele online din România.

SURSA: Agerpres

Mai 4, 2018 Posted by | business | , , | Lasă un comentariu

Alimentele de care ar trebui sa ne ferim vara

Pe timp de vara, stilul de viata al fiecarei familii se schimba, datorita vacantelor lungi, petrecerilor mai dese si ispitelor specifice sezonului. Din acest motiv, este posibil sa consumati mai des alimente si bauturi hipercalorice, care va satisfac papilele gustative, insa va afecteaza considerabil forma fizica.Treceti pe lista alimentare daunatoare vara pe care este bine sa le evitati pe perioada verii si amintiti-va de ele de fiecare data cand participati la un gratar la iarba verde sau va bucurati de o zi de weekend la piscina.

Chiar daca nivelul de activitate fizica tinde sa creasca in sezonul cald, miscarea suplimentara pe care o faceti poate sa nu aiba niciun efect, daca nu va tineti departe de principalele surse de calorii care va ispitesc in lunile calduroase de vara.

1. Crenvurstii si carnatii – Comercializati intens vara, sub forma de hod-dog si alte preparate servite la tarabele din parcuri, pe litoral sau la meciurile de fotbal, crenvurstii si carnatii pot conduce la ingrasare, din pricina continutului ridicat de grasimi saturate. In plus, aceste specialitati din carne sunt bogate si in sodiu, asadar va cresc predispozitia la retentia de apa. Un hot dog obisnuit are 280 de calorii, 15 grame de grasimi si peste 1000 de mg de sare, fiind totodata sarac in nutrienti si fibre.Pentru a va satisface pofta de crenvursti si carnati, optati pentru sortimentele din carne de pui si curcan, preparate pe gratar fara grasimi adaugate.

2. Salatele pe baza de maioneza – Foarte multe restaurante includ in lista meniurilor salate diversificate (cu cartofi, paste, pui, ciuperci etc.), care au la baza sos de maioneza. O portie de doar 64 de grame insumeaza un numar de 180 de calorii si 12 grame de grasimi (majoritatea saturate, in functie de celelalte ingrediente), iar in cazul in care comandati acest preparat la restaurant, cantitatea servita de obicei se dubleaza, ba chiar se tripleaza. O varianta mult mai sanatoasa este sa preparati acasa salatele cu acest sos, cu maioneza dietetica sau un dressing preparat din doar doua linguri de maioneza si iaurt degresat. Introduceti cat mai multe legume in amestec si mai putina carne, paste si cartofi albi.

3. Carnea grasa preparata pe gratar – Micii, ceafa de porc si alte fripturi populare in meniul de vara, pregatite pe gratar, sunt o sursa periculoasa de grasimi nesanatoase si calorii. Aproximativ 600 de grame de friptura de vita contin pana la 1540 de calorii si 124 de grame de grasime. Un cheeseburger obisnuit contine 750 de calorii si 45 de grame de grasimi. Coastele de porc sau vita provin din cea mai grasa regiune anatomica a animalelor, asadar predispun ingrasarii si cresterii nivelului de colesterol.

4. Cocktailurile alcoolice – Toate specialitatile alcoolice servite de baruri si terase cu umbrele din carton si paie atractive sunt surse bogate de calorii si subestimate de consumatori din punct de vedere caloric.O Pina Colada va poate furniza intre 245 si 490 de kcal pentru fiecare pahar, iar un ceai rece aromatizat si dulce poate contine pana la 520 kcal, in functie de siropurile cu care a fost preparat. Inlocuiti aceste bauturi de vara cu apa minerala rece, apa plata cu lamaie sau aromatizata cu bucati de fructe proaspete sau chiar cu sucuri naturale din fructe, fara zahar adaugat.

5. Bauturile reci de vara – Fara doar si poate, vara se consuma cele mai mari cantitati de bauturi acidulate, energizante, bere, smoothie-uri, milkshake-uri, specialitati reci din cafea etc. Toate acestea contin circa 150 de kcal in fiecare pahar consumat, de aceea este important sa le limitati pe cat posibil in consum, chiar si atunci cand aflati in vacanta sau va bucurati de o dupa-amiaza calda la o terasa.

6. Inghetata – Aromata si apetisanta, inghetata este desertul preferat al multor persoane in anotimpul cald, insa reprezinta totodata si o amenintare pentru silueta. Doar 100 de grame de inghetata clasica contin aproximativ 400 de kcal si 22 de grame de grasimi saturate. Un milkshake sau un frappe cu inghetata poate sa acumuleze pana la 720 de kcal si 28 de grame de grasimi, daca este asezonat si cu alte siropuri dulci, frisca si fulgi de ciocolata.Alternative mai sanatoase la inghetata clasica sunt serbetul, inghetata din suc de fructe si fructele congelate, care nu depasesc aportul de 150 de calorii pentru fiecare portie.

7. Toppingul salatelor de vara – Usoare, revigorante si agreate in special pe timpul verii, salatele sunt recomandate de medicii nutritionisti la mesele principale din sezonul cald. Acestea devin insa surse ascunse de calorii, daca le sunt adaugate bucati de pui prajite in ulei, sunca, branza grasa, sosuri din maioneza si smantana sau crutoane. Toate aceste ingrediente hipercalorice pot transforma o salata intr-un preparat la fel de bogat in calorii, precum o portie de pizza!Solutia ideala este sa asezonati salatele de vara cu fasii de pui preparat pe gratar, cubulete de carne macra fiarta sau coapta, felii de oua fierte si dressinguri preparate din ulei de masline, ierburi aromatice si otet.

8. Gustarile nesanatoase – Iesirile mai dese in oras si petrecerile mai frecvente va pot determina sa consumati mai multe gustari nesanatoase, care va saboteaza dieta pe nesimtite. Doar 30 de grame de chipsuri de cartofi contin 160 de kcal si 10 grame de grasimi. O portie de chipsuri nachos cu sos de branza (gustare populara in cinematografe) poate ajunge sa furnizeze pana la 692 de kcal si 38 grame de grasimi saturate. O cutie de popcorn comercializat in mall-uri si parcuri contine aproximativ 550 de kcal si 31 de grame de grasimi.

9. Puiul pane din restaurantele fast-food – Fie ca este vorba de pulpe, aripioare sau fasii de piept, puiul pane servit in restaurantele de tip fast-food este o sursa sigura de ingrasare. Intrucat sunt preparate intr-o crusta bogata in carbohidrati si prajite in baie de ulei, cu tot cu piele, aceste specialitati de pui nu sunt doar hipercalorice, ci si nocive pentru sanatate in general.Daca o portie de piept de pui preparat pe gratar, fara piele, contine 167 de kcal si 7 grame de grasimi, una de pui pane va furnizeaza aproximativ 360 de kcal si 21 grame de grasimi.

SURSA: Sfatulmedicului.ro

Mai 3, 2018 Posted by | sanatate | , | Lasă un comentariu

Tribulation – The Lament (video)

Tribulation | Facebook | Instagram | Century Media Records | Band formed 2004 in Sweden

Order now! Pre-order „Down Below“ here: Smarturl Tribulation’s webshop: Kings Road Merch.

Taken from the album ‘Down Below’ Out January 26th 2018.

Mai 2, 2018 Posted by | music | | Lasă un comentariu

DAbo Doner deschide la Bistrita!

Cel mai bun doner kebab Dabo Doner din Germania, adus si la Bistrita!

Doner, kebab, saorma… toate sunt la fel? Ei bine, nu. Un doner celebru în Germania a fost adaptat la Sibiu pentru piața autohtonă. În 3 ani a cucerit România și expansiunea continuă. La Dabo Doner chiar dacă o să fiți surprinși DAbo Doner Bistritaputem folosi termenul de fast-food sănătos”. Produsele nu conțin conservanți sau aditivi iar totul este preparat pe loc, în fața clienților și poate, din cauza aceasta, uneori timpul de așteptare este mai lung. Dar merită, credeți-ne pe cuvânt! Chifla este mereu proaspătă și pufoasă pentru că atunci o scoate din cuptor. Totul se face pe loc! Un alt secret al gustului senzațional sunt condimentele pe care le importăm din Nuremberg. Doar vorbim de doner-ul premiat de 3 ori în Germania ca fiind, ”Cel mai bun doner”, iar asta într-o piață extrem de exigentă.

Experiență de 20 de ani!

Înainte să începem să vă povestim despre el, trebuie să vă și spunem ce este de fapt un doner kebab. Cunoscut și comercializat la noi în țară, de multe ori eronat că fiind un simplu kebab, doner-ul este prin definiție un preparat turcesc, care conține carne de miel, vită sau pui. Ceea ce este important de menționat este faptul că pentru doner carnea este pregătită exclusiv la rotisor vertical, pe când kebab-ul este caracterizat de pregătirea acestuia precum frigăruile.

Povestea noastră a început în 2013, când își făcea intrarea pe piața din România primul restaurant fast-food Dabo Doner. Totul a început la Sibiu, unde cu un concept distinct de clasicul fast-food, Dabo Doner a început să capete popularitate şi încrederea clienţilor săi, extinzându-şi activitatea într-un interval foarte scurt în multe oraşe importante din ţară în sistem de franciza. În tot acest timp ne-am dedicat perfecționării politicilor și procedurilor și îmbunătățirii proceselor de pregătire a produselor noastre. Principiul care stă la baza activității Dabo Doner este prepararea produselor la fața locului (chiflă, carnea pentru kebab, salatele, sosurile). De unde a pornit afacerea? În urma unui colaborări cu Atlantik Döner din Nürenberg, döner-ul kebab care a obţinut trei ani la rând locul 1 în Germania pentru gust și calitate.

IN CURAND si la BISTRITA!

Dabo Doner se deschide in incinta Centrului Cultural Dacia si cauta in acest moment personal. Cei interesati de un job la Dabo Doner Bistrita pot opta pentru posturile de casier sau bucatar.  Mai multe manunte pe www.dabodoner.ro

Aprilie 26, 2018 Posted by | bistrita, business | | Lasă un comentariu

KFC Bistrita – deschis din 24 aprilie 2018 !

KFC BistritaKFC a deschis primul restaurant de tip Drive-Thru din Bistrita, dupa o investitie de 800.000 de euro. Noul restaurant KFC din Bistrita ofera 50 de noi locuri de munca pentru lucrator bucatarie si casier. Candidatii nu au nevoie de experienta anterioara de lucru. Acestia vor fi instruiti si pregatiti la locul de munca de catre un trainer. Apoi vor avea posibilitatea obtinerii unei calificari si posibilitatea dezvoltarii unei cariere in domeniu.”Suntem bucurosi sa anuntam deschiderea restaurantului cu numarul 72 din portofoliul KFC, situat in Bistrita. Alaturi de intreaga echipa continuam strategia de dezvoltare a retelei de restaurante pe plan national, totul pentru a fi cat mai aproape de consumatorii nostri fideli”, a declarat Monica Eftimie, Chief Marketing Officer Sphera Franchise Group. Odata cu deschiderea noii locatii, KFC continua strategia de a fi prezenti in cat mai multe orase din tara.

Restaurantul din KFC Bistrița va fi deschis zilnic, între orele 7.00 și 24.00, iar serviciul drive-in va fi disponibil non-stop.

SURSA: Wallstreet

Aprilie 24, 2018 Posted by | bistrita, business | | Lasă un comentariu

Marele Plan – Stephen Hawking si Leonard Mlodinow

Marele Plan - Stephen Hawking si Leonard MlodinowÎn Marele plan, Stephen Hawking şi Leonard Mlodinow îşi confruntă cititorii cu unele dintre cele mai profunde şi grave întrebări pe care şi le pot pune oamenii: Când şi cum a apărut universul? De ce ne aflăm aici? De ce există ceva mai degrabă decât nimic? Care este natura realităţii? De ce legile naturii sunt atât de fin reglate, încât să permită apariţia unor fiinţe ca noi? Este oare aparentul „mare plan“ al universului nostru dovada existenţei unui creator, sau poate ştiinţa oferi o altă explicaţie? Răspunsurile date aici de Stephen Hawking, unul dintre cei mai mari savanţi ai timpurilor noastre, şi de Leonard Mlodinow, fizician şi scenarist al serialului Star Trek, pornesc de la ideea că universul nu are doar o singură istorie, ci toate istoriile sale posibile există simultan – idee care ne schimbă radical felul în care suntem obişnuiţi să privim lumea.

comanda cartea de la Editura Humanitas

Aprilie 23, 2018 Posted by | books | | Lasă un comentariu

Dirty Money (best series)

Dirty Money by Netflix | Wikipedia | IMDb

A Netflix Original Series documenting various stories about exposing the greed, corruption, and crime spreading through the global economy. (IMDb)

 

Aprilie 20, 2018 Posted by | film | , | Lasă un comentariu

APC Romania: Prăjeala este cea mai nesănătoasă formă de a găti!

APC Romania: Uleiurile rafinate de floarea soarelui sunt pro-cancerigene, pro-reumatice şi pro-inflamatorii

  1. Uleiurile rafinate de floarea soarelui sunt pro-cancerigene, pro-reumatice şi pro-inflamatorii atunci când sunt folosite la temperaturi de peste 180 grade celsius!
  2. Consumul anual mediu de ulei vegetal în România este de 13 litri per consumator, de 2,6 ori mai mult decât consumul mediu anual de ulei al unui austriac!
  3. La numai 9% dintre uleiurile rafinate de floarea soarelui analizate se menţionează pe etichetă temperatura recomandată pentru prăjire – maxim 180 grade celsius.
  4. La 45% dintre uleiurile rafinate de floarea soarelui analizate declaraţia nutriţională induce în eroare consumatorul.

Studiul privind calitatea uleiurilor vegetale face parte din Campania Națională de Informare și Educare: ”Să învățăm să înțelegem eticheta!”. Prin această campanie, experții Asociației Pro Consumatori (APC) își propun să-i învețe pe consumatori să înțeleagă eticheta produselor astfel încât aceștia să facă achiziții în cunoștință de cauză pentru familia lor. Totodată, Asociația Pro Consumatori (APC) își dorește să promoveze un stil de viață sănătos și să atragă atenția consumatorilor cu privire la existența pe piaţă a unor uleiuri alimentare de origine vegetală, care datorită conţinutului scăzut de grăsimi saturate nu sunt destinate a fi folosite pentru pregătirea unor alimente prin prăjire.

„La achiziționarea uleiului de consum, este suficient să avem o minimă răbdare pentru a verifica starea produsului și pentru citirea informațiilor de pe etichetele ambalajelor. Uleiul brut de floarea-soarelui este de culoare galbenă cu gust şi miros specific. Dacă uleiul are un gust amărui sau este tulbure, înseamnă că produsul este vechi; dacă are o aciditate mare, un miros rânced şi un gust amar, uleiul provine din seminţe de calitate slabă, încinse sau mucegăite. Dacă pe eticheta produselor cumpărate apar indicații referitoare la grăsimi vegetale hidrogenate – acest aliment trebuie evitat, mai ales în hrana copiilor și persoanelor cu probleme de sănătate. Se știe că un produs scump este și bun, dar acest principiu nu se verifică întotdeauna: în cazul uleiului de măsline, norocul de a cumpăra un produs veritabil și proaspăt (măcar neînvechit), fie și scump, nu vine în fiecare zi. În această situație, judecata conform căreia este de preferat un produs cunoscut, verificat, chiar dacă nu are renumele și imaginea uleiului de măsline, este mai mult decât înțeleaptă.”Prof. Univ. Dr. Ion Schileru – Departamentul de Business, Științele Consumatorului și Managementul Calității, ASE București.

„Uleiurile vegetale conţin cantitatea cea mai mare de grăsimi nesaturate, de aceea acestea sunt nepotrivite pentru prăjit şi ar trebui evitate. Însă, cu cât ne orientăm spre grăsimi solide la temperatura camerei, deci bogate în acizi graşi saturaţi (SFA) sau combinate cu acizi graşi mononesaturaţi (MUFA), cu atât grăsimile sunt mai rezistente la oxidare. Prăjeala reprezintă una dintre cele mai simple metode de preparare a hranei. Cei mai mulţi oameni, ştiu să prăjească un ou sau cartofi. Ce nu ştiu, sunt urmările prăjitului asupra sănătăţii noastre. Haideţi să vedem de ce prăjeala este cea mai nesănătoasă formă de a găti. Interacţiunea aliment/grăsime/oxigen eliberează produşi toxici şi nepotriviţi pentru sănătatea noastră. Totodată, nutrienţii cu care noi ar trebui să ne hrănim se degradează. În timpul prăjirii se eliberează radicali liberi, aldehide, peroxizi lipidici, produşi de reacţie care sunt foarte reactivi şi instabili şi caută să se lege de orice componente disponibile. Astfel, în cazul prăjirii cărnii (proteinelor), aminoacizii degradaţi termic reacţionează cu acei compuşi de degradare şi formează hidrocarburi policiclice aromate, gen benzipiren, precum şi alte amide şi compuşi cu gruparea nitroxil (N-O), care sunt mutageni şi cancerigeni incontestabili. Nu vă bateţi capul cu termenii medicali, pe scurt, ne fac rău. Şi de aici: gastrite, obezitate, boala de reflux şi chiar cancer. La prăjirea alimentelor care conţin amidon (cum sunt cartofii), apar şi alţi compuşi problemă, cum ar fi acrilamida, altă substanţă toxică de care ar trebui să ne ferim. Cu cât grăsimea e mai nesaturată, adică lichidă şi, mai exact, bogată în acizi graşi polinesaturaţi (PUFA), cu atât mai intensă e oxidarea/peroxidarea lipidică şi formarea acestori compuşi cancerigeni. Consumaţi alimente cât mai puţin prelucrate prin foc şi cât mai puţin procesate. Cele mai sănătoase forme de prelucrarea a hranei sunt: abur, cuptor şi grătar. Totodată, temperatura de prelucrare este foarte importantă, cand depăşeşte 220 de grade se eliberează peroxizii toxici pentru organism. Inhalarea fumului de la uleiul prăjit, precum şi prelucrarea excesivă la grătar a cărnii, sunt la fel de nesănătoase. Mâncaţi simplu şi variat, întotdeauna să identificaţi în farfurie ceea ce consumaţi.”Dr. Florin Ioan Bălănică, Specialist în medicina personalizată, nutriție și nutrigenomică, Fondator al „Școlii pentru Sănătate și Longevitate”, Membru al „Academiei Americane de Nutriție și Dietetică”, Reprezentant pentru România al „Organizației Europene pentru Medicina Stilului de Viață” (ELMO).

SURSA: APC Romania

Aprilie 19, 2018 Posted by | sanatate | , , | Lasă un comentariu

The Commuter (best movie)

The Commuter | IMDb | Wikipedia | Liam Neeson | Vera Farmiga

A businessman is caught up in a criminal conspiracy during his daily commute home. In this action-packed thriller, Liam Neeson plays an insurance salesman, Michael, on his daily commute home, which quickly becomes anything but routine. After being contacted by a mysterious stranger, Michael is forced to uncover the identity of a hidden passenger on his train before the last stop. As he works against the clock to solve the puzzle, he realizes a deadly plan is unfolding and is unwittingly caught up in a criminal conspiracy. One that carries life and death stakes, for himself and his fellow passengers.

 

Aprilie 17, 2018 Posted by | film | | Lasă un comentariu

Pal-V Liberty – prima masina zburatoare costa 300.000 de euro

Prima masina zburatoare de serie a fost lansata oficial: Pal-V Liberty costa 300.000 de euro si poate calatori 500 de kilometri prin aer.

Olandezii de la Pal-V au prezentat oficial prima mașina zburătoare de serie, cu ocazia Salonului Auto de la Geneva.  Pal-V Liberty va fi capabilă să călătorească 1.300 kilometri pe șosea sau 500 de kilometri prin aer atunci când va fi lansată în 2019. In urmă cu un an, compania olandeză Pal-V a dezvăluit primele imagini cu ceea ce se anunța a fi masina zburatoareprima mașină zburătoare de serie din lume. Programul de dezvoltare s-a încadrat în graficul stabilit de olandezi, astfel că modelul Pal-V Liberty a fost prezentat oficial cu ocazia Salonului Auto de la Geneva. Modelul expus în fața publicului joacă un rol important, întrucât toate certificările pentru versiunea de producție vor fi obținute pe baza acestuia. Girocopterul mai are cale lungă până acolo, dar olandezii au prezentat specificațiile tehnice ale versiunii actuale. Pal-V Liberty este capabil să atingă o viteză maximă de 160 km/h pe şosea, cu o autonomie de 1.315 kilometri cu rezervorul plin. Atunci când este folosit pe post de maşină zburătoare, Liberty ajunge la 180 km/h, iar autonomia scade la aproape 500 de kilometri. Vehiculul are nevoie de 5-10 minute pentru a se converti din girocopter în maşină și folosește o pereche de motoare Rotax dezvoltate pentru industria aeronautică. Pal-V Liberty a fost lansat în versiunea Pioneer Edition, al cărei preț se ridică la circa 500.000 de euro fără taxe. Varianta de bază pornește de la aproximativ 300.000 de euro.

SURSA: Automarket

Aprilie 13, 2018 Posted by | auto | | Lasă un comentariu

Crescent – The Order of Amenti (album de colectie)

Crescent - The Order of Amenti (2018)Direct din inima piramidelor, din adancul desertului si din abisalul univers al stelelor astazi incerc sa va fac cunostinta cu trupa Crescent din Cairo. Si cum am de acum si ceva neamuri in Egypt am avut un interes si mai mare de a afla ce se intampla prin Cairo in materie de extreme metal, cum e privit metalul acolo, ce se asculta si pe unde se asculta metale tinand cont ca in acest moment Egyptul se deschide tot mai mult spre modernism. Poate parea putin inedit faptul ca si in Egypt se canta metal, insa se canta chiar foarte bine iar activitatea trupelor este destul de bine vazuta de presa de specialitate. Desigur, deja exista si un sound extrem Made In Egypt iar el poarta numele de extrem blackened death metal undeva intre Immolation, Nile (fondatorii genului) si Behemoth, pigmentat insa cu mai multe inflorituri traditionale din acea zona. In acest moment in Cairo si Alexandria exista numeroase locuri unde se poate canta live, exista cluburi dedicate rockului si exista o comunitate din ce in ce mai mare implicata in acest nou val. Incepand cu Osiris, poate printre primele trupe de extreme metal din Cairo, infiintati undeva prin 1996 si continuand cu Scarab, Al-Azif, Brutus, Hecate sau Odious avem confirmarea ca si pe marginea Nilului se canta metal si inca unul foarte interesant si de luat in vizor. In ultimii ani muzica underground a inflorit si in Egypt si foarte multi tineri au inceput sa infiinteze trupe de rock & metal reusind sa isi transpuna emotiile, trairile, cultura pe diverse albume foarte expresive si care au intotdeauna de transims un mesaj extrem de spiritual si de substanta. Exista deja o comunitate bine inchegata ce isi promoveaza valorile pe siteul Egyptian Metal Scene si care organizeaza tot mai multe festuri de metal in zona piramidelor ceea ce e absolut formidabil. Crescent au reusit sa-mi atraga atentia din prima clipa datorita seriozitatii cu care canta, pasiunii, tehnicii elaborate si mesajului transmis prin creatiile sale. Am luat contact cu ei in clipa in care am accesat casa lor de discuri la care activeaza in prezent Listenable Records. Si cum stiam de foarte multi ani ca aceasta casa semneaza cu cineva doar daca are multiple calitati mi-am si spus ca ceva de buna calitate trebuie sa fie acolo ascuns in spatele egiptenilor de la Crescent. Asa a si fost. Inca de la primele acorduri albumul „The Order of Ament” (2018) este cu adevarat o capodopera de extrem death metal foarte bine lucrata de o tehnica perfecta si plina de compozitii de inalta clasa. Am uitat sa va spun ca trupa a aparut prin 1999 si pana in 2014 se inregistreaza un demo si un EP apoi se lanseaza si primul album „Pyramid Slaves” care le aduce multe concerte prin Egypt si Alexandria ca mai apoi sa fie invitati la Wacken Open Air ceea ce le aduce un bun promotion si totodata un contract cu o casa mare de discuri. Nu cred ca mai e cazul sa va spun ca intreg conceptul albumului este dedicat zeilor, mitologiei, vremurilor antice cu povesti despre Anubis, Osiris, Apophis sau Amon-Ra si are un farmec aparte atat coperta, versurile cat si muzica care fac intreaga poveste mai consistenta si plina de farmec. Din actuala componenta fac parte Ismaeel Attallah (vocals & lead guitar) care a mai colaborat cu trupa irlandeza Dirtyprotest, Youssef Mohammed Naguib Saleh (rhythm guitar), Amr Mokhtar (drums) si Moanis Salem (bass) oameni cu adevarat pasionati de ceea ce fac, profesionisti, exemple de urmat atunci cand cineva iti spune ca nu se poate sa canti in Egypt asa ceva fara sa o iei pe coaja. Pai uite ca se poate chiar daca viata nu e chiar roz in acest moment prin acele zone, chiar se poate. La urma urmei chiar asta e ideea sa transmiti un mesaj de glorie si speranta celorlalti cand lumea se afla in genunchi. Asadar, privind la Sfinx in umbra marilor piramide, mintea si sufletul nostru coboara in adancurile inca nedeslusite ale stelelor din cer coborate in bratele zeilor din Egypt incheind povestea noastra cu urmatoarele cuvinte: „The body is the temple of the Gods within you; therefore it is said, Man: know itself„!

Bandcamp | Facebook | Myspace | SoundCloud | Twitter | YouTube

Aprilie 11, 2018 Posted by | music | | Lasă un comentariu

Primul hotel spațial: stația Aurora. Un sejur de 12 zile costă 9,5 milioane de dolari

Primul hotel spațial a fost anunțat în timpul Summit-ului Space 2.0 din San Jose, California. Denumită după fenomenul spectaculos care se observă pe cerul polar al Pământului, stația Aurora este realizată de Orion Span și de o echipă a veteranilor industriei spațiale. Fiind prima stație spațială complet modulară, Aurora va funcționa ca primul Aurora Stationhotel de lux din spațiu. Hotelul va găzdui șase persoane simultan, inclusiv doi membri ai echipajului. Turiștii spațiali se vor bucura de o experiență inedită, unică în viață, dar aventura extraordinară de 12 zile va costa minim 9,5 milioane de dolari pentru fiecare persoană. Rezervările sunt deja acceptate (cu depozit în avans) pentru o ședere viitoare pe stația Aurora, ce urmează să fie lansată la sfârșitul anului 2021 și care va găzdui pe primii săi oaspeți în anul 2022. Depozitul inițial, complet rambursabil, este de 80.000 dolari pe persoană, iar rezervările se fac online. „Dezvoltăm Aurora pentru a oferi o destinație în spațiu. La lansare, stația Aurora intră în serviciu imediat, aducând călătorii în spațiu mai rapid și la costuri mai mic decât au existat vreodată, oferind în același timp o experiență de neuitat. Orion Span a transformat perioada de antrenament de 24 de luni, necesară pentru a pregăti călătorii să viziteze o stație spațială, reducând-o la 3 luni, ceea ce înseamnă costuri mai mici cu pregătirea”, a precizat Frank Bunger, director executiv și fondator al companiei Orion Span.

În timpul vizitei lor în stația spatială Aurora, turiștii vor experimenta gravitația zero și vor pluti liber prin stație, vor privi spațiul prin mai multe ferestre, vor vedea orașele de pe Terra, vor participa la experimente de cercetare, vor putea crește plante (pe care le pot lua acasă cu ei ca suveniruri), vor savura experiența de realitate virtuala pe holo-puntea stației și vor păstra legătura cu cei dragi de pe Terra, având acces la Internet wireless de mare viteza.

Oaspeții stației Aurora se vor afla la 200 de mile deasupra suprafeței Pământului, în Low Earth Orbit (LEO), unde vor admira priveliștea uimitoare ale Pământului. Hotelul va orbita în jurul planetei la fiecare 90 de minute: cei de la bord vor vedea în medie 16 răsărituri și apusuri de soare la fiecare 24 de ore.

Cei care vor călători pe stația Aurora vor beneficia de o certificare Orion Span Astronaut (OSAC), care se va obține în trei luni. Prima etapă a programului de certificare se face online. Următoarea fază se va desfășura la stația de antrenament de ultimă generație din Houston, Texas. Certificarea finală este finalizată în timpul călătoriei pe stația Aurora. „Stația Aurora este incredibil de versatilă și are multiple utilizări, dincolo de funcția de hotel: vom oferi posibilitatea de închiriere completă pentru agențiile spațiale care doresc sa trimită oameni pe orbită, pentru o fracțiune din costurile actuale: vor plăti doar ceea ce utilizează. Vom sprijini cercetarea la gravitație zero. Dacă va exista cerere pe piața, putem adăuga cu ușurință noi capacități, permițându-ne să creștem spațiul locuibil, asa cum un oraș se extinde pe Pământ. Mai târziu vom vinde module dedicate, astfel încât vor apare primii proprietari de locuințe orbitale din lume. Aceștia vor putea locui, vizita sau subînchiria spațiul lor pe Aurora”, a mai precizat Bunger.

Despre Orion Span: Orion Span este o companie de start-up de tehnologie spațială, cu sediul în Houston, Texas și Silicon Valley, California. Misiunea companiei este de a construi și susține comunități umane în spațiu. Cu o tehnologie proprietară, Orion Span a dezvoltat stația Aurora, primul hotel spațial.

SURSA: Photo By CNN | HD Satelit

Aprilie 10, 2018 Posted by | stiinta, turism | | Lasă un comentariu

Atenţie la meniul de Paşte! Cum să te hrăneşti sănătos ca să te simţi bine

Pentru a ne bucura cum se cuvine de aceste Sfinte Sărbători, vom aşeza pe masă preparate multe şi variate. Evident, tentaţia de a gusta pe rând din fiecare câte puţin sau poate chiar mai mult este prezentă. De aceea ar fi bine să aflăm care sunt valorile nutritive importante pe care le consumăm la această masă. Tradiţionalele bucate preparate acum vor conţine din abundenţă carne de miel şi ouă.

Carnea de miel – La proţap sau la cuptor, în borş sau în drob, carnea de miel este nelipsită de pe masa de Paşte. Din punct de vedere nutritiv, carnea de miel este recomandată, întrucât conţine o cantitate mare de proteine, vitamine şi microelemente. De exemplu, într-o porţie de 100 g de carne de miel ne sunt furnizate următoarele substanţe nutritive: toată gama de vitamine B, din care cel mai mult vitamina B12, zinc, fier, magneziu (25 mg), acid folic şi proteine. Această cantitate de carne ne furnizează 260 kcal.

Ouale – Şi despre ouă putem vorbi ca despre nişte adevărate complexe energetice naturale, care trebuie consumate totuşi cu măsură. Din analiza unui ou de mărime medie – 60 g -, rezultă 33,4 g albuş şi 16,6 g gălbenuş, care au următoarea compoziţie: apă (37,7 ml), proteine (6,25 g), lipide (5,01 g), carbohidraţi (0,61 g). Un ou furnizează organismului nostru cam 75 kcal.

Bauturile si gustarile – Apa proaspătă şi fructele trebuie consumate între mesele bazate pe carne şi ouă pentru a preveni constipaţia şi pentru a uşura digestia şi absorbţia nutrienţilor. Nu se recomandă consumarea băuturilor carbogazoase dulci în timpul mesei şi chiar după masă, pentru a evita balonarea. De asemenea, consumul alcoolului necesită o atenţie sporită, întrucât acesta creează o serie de probleme: creşte presiunea arterială a sângelui, creşte cantitatea de enzime hepatice necesare descompunerii acestuia, creşte activitatea sistemului nervos central şi favorizează apariţia tulburărilor gastrointestinale. Cu toate acestea, de Paşte unii consumă mari cantităţi de alcool sub diverse forme. Vinul este băutura sezonului şi trebuie băut cât mai natural, fără aditivi (pentru a evita migrenele) şi, de asemenea, nu trebuie uitat că beneficiile sale scad proporţional cu creşterea cantităţii consumate.

Ce sa faci dupa masa

  • Plimbare uşoară – mişcarea poate duce la eliberarea hormonilor care stimulează activitatea digestivă.
  • Eliminarea stimulenţilor – ceai negru, cafea, ciocolată, grăsimi, care pot favoriza spasmele tractului digestiv.
  • Adoptarea unui regim bazat exclusiv pe fructe şi legume proaspete în zilele care urmează Sărbătorilor, pentru a reechilibra organismul cu enzimele necesare unei bune digestii, dar şi cu fibre alimentare şi macronutrienţi (care, între noi fie vorba, nu se prea iau nici din miel, nici din cozonac).

SURSA: Libertatea

Aprilie 4, 2018 Posted by | sanatate | , | Lasă un comentariu

Bluff: cacealmaua bancilor centrale si criza economica

Bluff - Anjum HodaO teorie oportună și provocatoare care își propune să demaște cauza principală a crizelor financiare recurente din ultimii douăzeci de ani. Explicația oficială și larg acceptată a crizei economice globale din 2007-2009 susține că băncile centrale ne-au salvat din haosul provocat de lăcomia Wall Streetului. Cu siguranță băncile centrale au stins incendiul crizei, dar este posibil ca tot ele să fi pus focul de la bun început? Banca Angliei și Sistemul Federal de Rezerve al SUA au folosit momeala ratelor scăzute ale dobânzii cuplate cu bățul inflației în misiunea lor de a impulsiona creșterea economică. Bluff dezvăluie cum această tactică a eșuat și, în schimb, a dus la un amestec nesănătos de datorii, boomuri succesive pe piețele imobiliare și de capital, în timp ce salariile stagnau. Bluff oferă o critică incisivă la adresa politicilor băncilor centrale și pledează în favoarea unei dezbateri publice privind rolul acestor bănci atotputernice, pentru recunoașterea efectelor negative ale deciziilor lor politice îndoielnice și pentru o reevaloare vitală a contractului social dintre popoare și băncile lor centrale.

Comanda cartea de la Editura RAO

Aprilie 2, 2018 Posted by | books | , | Lasă un comentariu

Venom Inc. + Suffocation + Nervosa live la Cluj – martie 2018 (cronica & poze)

Pe o vreme cam mohorata si rece pentru un final de martie care parea ca nu se mai vrea dusa aveam totusi sa ne incingem la maxim la un show cu metale grele ce se anunta de maxima importanta. Si cum avem noroc sa fim la doar 120 km distanta de Cluj via Bistrita in maxim doua ore ne facem prezenta intr-o zi de luni 26 martie cu incepere de la ora 19 in clubul /Form Space pentru a participa la concertul ce reunea nume interesante precum Survive (Japonia) – Aeternam (Canada) + Nervosa (Brazilia) + Suffocation (USA) + Venom Inc. (UK) De retinut e ca la inceput am fost nitel cam sceptici cu privire la acest club deoarece in majoritatea commenturilor de pe pagina lor oficiala de facebook am citit doar postari critice si destul de negative referitoare la calitatea clubului si Nervosaa personalului. Insa, nimic mai neadavarat! La fata locului am constatat ca totul e absolut perfect. Locatie buna, primire normala, oameni de ordine okay, curatenie, amenajat foarte fain, un club mare si excelent de concerte, spatiu suficient, aerisit perfect, ventilatie buna, incalzire la fel, sonorizare okay, loc pe scena pentru trupe e suficient de invarteala, fanii au un spatiu generos de moshpits asa ca nota noastra este de 10. Chiar daca or mai exista si fitosi care vad aproape totul in negru noi credem ca / Form Space are viitor iar noi sigur vom mai bifa orice concert va mai avea loc in acesta placuta locatie. Retineti ca aici se pot da cu adevarat concerte serioase avand o capacitate de aproape 900 de persoane. Din punctul meu de vedere in acest moment in Cluj nu mai exista un club care sa il detroneze. Asa ca, felicitari patronilor si organizatorilor de concerte din / Form Space Cluj! Din cate am inteles clubul a aparut prin 2016 iar in spatele lui se afla Negrea Teodor, unul din oamenii care au creat doua dintre cele mai importante branduri din Clujul ultimilor ani – Boiler Club si Electric Castle ceea ce nu e deloc putin.

Revenind la concertul serii, noi am intarziat putin si am ratat prima trupa din deschidere Survive din Japonia care am inteles ca a fost okay si a prestat un live misto. Undeva pe la 19:50 am intrat si noi in club, am dat o geana pe la merch dupa care au si intrat in scena canadienii de la Aeternam si ne-am postat mai prin fata. O prezenta interesanta care are o subedenie de calitati muzicale. E extrem de important cand ai ocazia sa vezi un live sa te duci neaparat pentru ca o trupa e intotdeauna chiar mai buna decat pe cd si spun asta pentru ca acasa cand mi-am facut temele cu referire la activitatea lor si am ascultat cele trei albume am avut impresia ca sunt ceva de capul lor, insa cand am vazut live era cu totul altceva. Pur si simplu perfect. Un sound bine inchegat, matur, fara amatorisme, focusat in special pe un death metal symphonic de mare clasa.

Trebuie sa recunosc ca prezenta mea la acest show se leaga in mod special de Nervosa, nu sorry, greseala, sa rectific, se leaga in special de frumoasa Fernanda B. Lira cea care face ca intreg mecanismul trupei nu doar sa sune impecabil dar si sa arate intr-un fel care iti poate sucii mintea si sufletul. Evident Lira stie acest lucru, e o papusa in sensul bun al cuvantului, nu plastificat, si profita din plin de chipul ei natural si foarte placut pentru a face ca imaginea trupei sa aiba intotdeauna in prim plan chipul ei angelic. Deci da, sunt indragostit! Dar e si normal, e primavara, ies ghioceii, se intorc berzele acasa, ce mai, love is in the air! Bine bine, dar nu din aceasta seara imi fug Nervosafluturii de acasa, mai exact de acum doi ani (2016) de cand se anuntase un al concert la Cluj prin luna mai tot cu Nervosa. Din pacate visul meu de a vedea trupa Liriei a fost spulberat de un accident penibil de bike in care mi-am spulberat (in 7 bucati) paleta humerala cu fractura deschisa, doua operatii, 18 surupe si doua tije de titan pe care le port cu maxima mandrie toata viata. Nah, un chinion care a avut loc exact cu cateva zile inainte de concertul din 2016 cu Nervosa. Asa ca da, cum spune varu’ Calin acum cercul a fost complet inchis, au trecut doi ani si am revenit exact in punctul X neamplinit, in punctul Y din trecut dar reactivat in seara de luni a zilei de 26 martie 2018. Asa ca da, am asteptat de mult sa vad Nervosa si in special pe Liria in fata ochilor mei pentru ca ea reuseste sa transmita acel aer placut, pur, natural, femininul ce te umple de energie doar privind-o. O frumoasa lucrare de arta a creatiei. Sufletul iti tremura in general in fata frumusetii si daca e completata si de o pasiune interioara atunci cele doua se unesc si nasc acel ceva ce cutremura scena, fanii, oamenii care privesc iar ei rezoneaza perfect, canta si aplauda cu bucurie si satisfactie. Okay, si daca va mai spun ca un par negru si niste ochi caprui de caprioara mi-au afectat copilaria odata cu „Moartea Caprioarei”. . . atunci evident lucrurile devin si mai halucinante! Dezlegandu-ma Aeternumde nodul din gat si pozitia de stana de piatra, revenind desigur din reverie, evident ca am auzit si muzica fetelor de la Nervosa ca doar de aia am ajuns acolo. Despre „efectul Lira” cred ca nu mai e cazul sa va povestesc doar sa mai adaug ca inainte de concert a facut putin botic pentru ca baietii de la tehnic nu au reusit nici cum sa-i regleze bass-ul cum trebuie si a sunat putin mai „pleznit” dar tinand cont ca stapaneste perfect instrumentul asta a spindecat pur si simplu cele patru corzi groase la maxim iar in final a iesit bine. Luana Dametto a venit mai recent in trupa, are doar 21 de ani dar ce face cu tobele alea e absolut de neimaginat, cred ca ar da orice lectie unui mega super rock star profesionist care face treaba asta de 50 de ani. Si totusi, daca are doar 21 de ani cand a pus prima data mana pe bete? La cat te bine le bate parerea mea e ca la nastere a cerut o Tama si nu un biberon cu lapte. Grozav bate fata asta! Blondina Prika Amaral canta inca de pe la inceputurile trupei de prin 2010 si pe langa vocea cavernoasa de death thrash se ocupa cu infloriturile halucinante de pe ghitara si o face intr-un mod exemplar si de mare efect. In concluzie, daca nu ai vazut inca un concert Nervosa te sfatuiesc sa o faci pentru ca ai ce asculta, ai cu ce ramane, te incarci cu energie buna iar sufletul iti zambeste pentru multe zile de acum inainte!

Dupa o pauza, ceteva povesti la gura sobei si o bere ne conectam la extrem-ul sound al new yorkezilor Suffocation. Vazusem exact anul trecut un show in aer liber cu ei la Rockstadt 2017 insa daca in aer liber lucrurile devin sa spunem mai diluate, in club, mai aproape de trupeti si de boxele din fata scenei ai placerea sa vezi altceva, sa simti altfel, sa traiesti poate pe aceleasi cantari alte sentimente intr-un alt mod care cred eu te patrund mai profund. Sunt un fan al generatiei de aur in death metal asa ca ori de cate ori imi aduc aminte de Suffo mintea imi zboara spre caseta colectionata cu ei prin 1991 si primul lor album „Effigy Of The Forgotten” de altfel un album care a modelat inca de atunci un trend care mai tarziu a fost preluat de tinerele genaratii. In materia de tehnical brutal dm ei sunt deschizatorii de drumuri si asta se intampla la inceputul anilor ’90 desi unii au prins ideea doar de prin 2005. Asadar, ei au facut pionierat in materie de extrem dm si au dat un avant trupelor care au venit dupa ei dupa Suffocationalti 20 de ani. Un concert cu Suffocation e ceva de pe alta planeta, e pur si simplu inimaginabil, atat de bine lucrat si atat de bine executat incat te intrebi daca baietii astia nu sunt chiar extraterestri. De remarcat a fost prezenta noului vocal Ricky Myers care se integreaza absolut perfect in poveste, simte la penita fiecare ritm, fiecare miscare, traieste, simte si completeaza de minune povestea Suffo in momentul de fata si sper sa ramana mult si bine prin trupa pentru ca ceea ce face face foarte bine. Formidabil om! Ricky am aflat ca e de ceva vreme pe scena metalelor extreme din SUA iar prin anii ’90 a fost chiar membrul de baza care a pus pe picioare mai vechiul Disgorge . . . ceea ce e maxim si de laudat! In cele 40 de minute sala a fost upside down si a trait la nivel inalt fiecare clipa alaturi de trupa. Au fost evident piese mai noi dar au fost interpretate si vechile compozitii pe cand trupa practica acele riff-uri mai spre slow death care pur si simplu te lovesc pana in adancul oaselor. Un alt lucru inedit intalnit la acest concert a fost intalnirea cu batranelul Suffocation din Brasov cu care am stat putin de vorba si care a venit la Cluj special pentru Suffocation. Domnul este un pensionar ce asculta muzici grele si sunt convins ca l-ati vazut si voi pe la Rockstadt cu un tricoul alb cu logo rosu Suffocation si un hanorac cu Amon Amarth. Am intrat in vorba cu el si am discutat putin despre metale extreme in postura de pensionar, cum a ajuns sa asculte genul asta de muzica foarte foarte putin apreciat de generatia dansului, el fiind un fel de „dinozaur” printre furnicute, si cum asteapta cu nerabdare concertul cu Brujeria si Septic Flesh la concertul din vara de la Rockstadt 2018. Un om placut care cunoaste cu adevarat muzica extrema si merge la concerte la o varsta la care 99,99% dintre pensionarii romani se blazeaza, nu au hobby-uri, sparg seminte ori croseteaza barfe despre vecini.

Undeva pe la ora 23 se pregatesc sa intre in scena veteraii Venom Inc. si iti reamintesc ca din vechiul Venom in 2014 au parasit gasca veche cativa membrii de baza fondatori ai trupei precum Tony „Demolition Man” Dolan (voce), Jeffrey „Mantas” Dunn (chitara) si Anthony „Abaddon” Bray (tobe) oameni care prin 1978 – 1979 deja construiau ceea ce avea sa sa numeasca mai tarziu black metal-ul influentati de perioada punk si speed din anii ’70-’80. Trupa a semnat anul trecut si un contract cu Nuclear Blast Records si au lansat si primul album „Ave” foarte bine vazut de presa de specialitate. Va vine sa credeti ca Mantas si Abaddon au inregistrat alaturi de Cronos clasicele albume din 1981 „Welecome to Hell” si cel din 1982 „Black Metal”? Ce istorie, ce trupa, ce nume, ce oameni, ce timpuri si cate zeci de mii de trupe au continuat ceea ce au facut ei in acele vremuri inflentati de aceste doua albume. Ii priveam cu cata forta canta si cu cata pasiune isi transmit ideile despre libertatea de a alege, a gandi si a trai, si la cate generatii au ajuns mesajele lor, a trecut timpul iar ei par la fel de tineri, parca nu au imbatranit mai deloc si fiecare se aproprie de 60 de ani. Un lucru e cert, ceea ce iti place iti da energie si ceea ce iti da energie te Venom Incface mai viu si parca nici timpul nu isi lasa cu atata greutate liniile pe chipul tau, pe sufletul tau, pe mintea ta. Am tot respectul pentru acest tip de oameni si imi pare nespus de rau ca pe meleagurile noastre nu avem nimic care sa poarte mesaje de adevar pur spre mintiile oamenilor cum o fac Venom Inc., Celtic Frost, Possessed, Slayer sau cum o faceau Mothorhead ori Bathory, trupe dupa care ramane ceva iar in istoria muzicii se va puncta ca au fost cu adevarat importanti si si-au lasat amprenta in istorie, pe cand dupa tara noastra, muzical vorbind pe domeniul rock/metal nu ramane nimic edificator. Nu vazusem pana in prezent un concert Venom Inc. dar ceea ce am putut urmarii la Cluj a fost cu adevarat maret. Oamenii astia canta de aproape 40 de ani si nu au obosit sa o faca niciodata. Au aceeasi spirit fresh si neobosit, sunt mereu cu energia la maxim pe un ritm metalic la care multi nici macar nu reusesc sa inteleaga despre ce e vorba. Am vazut un Venom Inc. plin de forta care a demolat pur si simplu intreaga cladire iar audienta a dat de multe ori semne de oboseala pana la biss, iar ei erau parca si mai puternici chiar si atunci cand nu credeai sa mai aiba atata energie pe final. Venom Inc. se respecta, cu ei nu te joci, la ei nu e nimic in nuante de gri, ori e alb, ori e negru, cuvintele sunt clare lovesc in plin indiferent ca iti convine sau nu, adevarul e spus cu pasiune iar forta lui te trezeste. Din pacate Venom Inc. au ramas printre putinii si adevaratii zei ai metalului!

Asa se incheie o alta frumoasa seara metalica care de fiecare data ni se pare ca trece extrem de repede. Tot ce e placut trece repede din pacate, asa avem impresia, pentru ca in acele clipe tu esti prezent, te conectezi la tine, la cel ce esti cu adevarat, in rest te pierzi printre nimicuri zilnice. Fiecare moment de acest fel e o asezare a spiritului tau in esenta perfecta a ceea ce esti iar acolo timpul nu mai are niciun ritm, nicio trecere, undeva spre ceva, prezent sau viitor, tu esti acolo fara ca ceva sa te descentreze de la pulsul universal . . . esti doar tu cu spiritul tau! Felicitari trupelor, felicitari organizatorilor si am speranta ca / From Space ne vor mai face si de acum incolo alte surprize placute cu invitati speciali!

Mai multe poze gasiti si pe pagina mea de Myspace.com

Martie 27, 2018 Posted by | music | , , , | Lasă un comentariu

Aplicaţia WhatsApp îţi permite să transferi bani prin intermediul camerei foto

Opţiunea de „Plăţi/Payments” a aplicaţiei WhatsApp le permite utilizatorilor să scaneze un cod QR cu ajutorul camerei foto a smartphone-ului pentru a efectua plăţi prin aplicaţia deţinută de Facebook, potrivit Financial Express. La începutul lunii martie, aplicaţia de mesagerie a adăugat opţiunea de a permite clienţilor să efectueze plăţi către orice identitate înregistrată în UPI (n.r: Unified Payments Interface – permite deţinătorilor de conturi să trimită sau să primească bani utilizând o adresă VPA. Aceasta din urmă este creeată prin legarea contului unui client cu aplicaţia de mobile banking a unei instituţii).

Funcţia de plăţi a aplicaţiei este în faza de beta de testare

Paşi pentru a utiliza funcţia: Dacă nu aveţi aplicaţia WhatsApp, o puteţi descărca din Google Play Store sau din App Store. În continuare selectaţi cele trei puncte din colţul din dreapta sus al ecranului.  Selectaţi opţiunea „Plăţi/Payments”. După aceste acţiuni, se va afişa pe ecran istoricul tranzacţiilor, contul bancar de care este legat telefonul şi o opţiune denumită „Efectuează plată/Send Payment”. Tot ce trebuie să facă utilizatorii este să selecteze opţiunea şi apoi să selecteze contactul căruia îi trimite. Paşi pentru a utiliza funcţia de transfer prin intermediul camerei foto şi a codurilor QR: Selectaţi meniul de Setări, selectaţi opţiunea de plăţi iar apoi selectaţi varianta „plăţi noi”, urmată de „scanează codul QR”. După acest punct, pentru a trimite bani, utilizatorul trebuie să scaneze cu camera telefonului, codul QR de pe dispozitivul beneficiarului. Codul pin UPI va fi solicitat de aplicaţie pentru a încheia procesul.

SURSA: ZF

Martie 27, 2018 Posted by | business, media | | Lasă un comentariu

Annihilation (best movies)

Annihilation | Wikipedia | Facebook | IMDb | Alex Garland

Annihilation is the best of the best sci-fi horror masterpiece. Based on Jeff VanderMeer’s best-selling Southern Reach Trilogy, Annihilation stars Natalie Portman, Jennifer Jason Leigh, Gina Rodriguez, Tessa Thompson, Tuva Novotny and Oscar Isaac. It was written and directed by Alex Garland (Ex Machina, 28 Days Later). Annihilation backs up its sci-fi visual wonders and visceral genre thrills with an impressively ambitious – and surprisingly strange – exploration of challenging themes that should leave audiences pondering long after the end credits roll. (Rotten Tomatoes)

Martie 23, 2018 Posted by | film | | Lasă un comentariu

Suprematia lui Homo Sapiens va fi distrusa de AI

  • 13.5 miliarde ani – Apar materia si energia (Inceputul fizicii). Apar atomii si moleculele (Inceputul chimiei)
  • 4.5 miliarde – Formarea planetei Pamant.
  • 3.8 miliarde – Apar organismele (Inceputul biologiei).
  • 6 milioane de ani – Ultimul stramos al oamenilor si cimpanzeilor.
  • 2.5 milioane – Aparitia genului Homo in Africa. Primele unelte din piatra.
  • 2 milioane – Oamenii se raspandesc din Africa in Eurasia. Aparitia unor specii umane diferite.
  • 500.000 de mii de ani – Aparitia Neanderthalienilor in Europa si Orientul Mijlociu.
  • 300.000 – Utilizarea cotidiana a focului.
  • 200.000 – Aparitia lui Homo Sapiens in Africa de Est.
  • 70.000 – Revolutia Cognitiva. Aparitia limbajului fictionar (Inceputul Istoriei). Sapiens se raspandesc in afara Africii.
  • 30.000 de ani – Extinctia Neanderthalienilor.
  • 16.000 – Sapiens colonizeaza America. Extinctia animalelor mari in America.
  • 13.000 – Extinctia lui Homo Floresiensis. Homo Sapiens e singura specie umana care supravietuieste.
  • 12.000 – Revolutia Agricola. Cultivarea plantelor si domesticirea animalelor. Asezari permanente.
  • 5.000 de ani – Aparitia primelor regate, a scrisului si a banilor. Religii Politeiste.
  • 4.250 – Primul Imperiu – Imperiul Akkadian a lui Sargon.
  • 2.500 – Inventarea monedelor – o forma universala a banilor. Apare Imperiul Persan – o ordine politica universala „in beneficiul tuturor oamenilor”. Apare Budismul in India – un adevar universal care „elibereaza toate fiintele de suferinta”.
  • 2.000 – Imperiul Han in China. Imperiul Roman in bazinul mediteraneean. Crestinismul.
  • 1.400 – Islamul.
  • 500 de ani – Revolutia Stiintifica. Omenirea isi recunoaste ignoranta si incepe sa dobandeasca o putere fara precedent. Europenii incep sa cucereasca America si oceanele. Intreaga planeta devine o singura arena a istoriei. Urmeaza ascensiunea Capitalismului.
  • 200 – Revolutia Industriala. Familia si Comunitatea sunt inlocuite de Stat si Piata. Urmeaza extinctia masiva a plantelor si animalelor.
  • PREZENT – Oamenii depasesc granitele planetei Pamant. Armele nucleare ameninta supravietuirea umanitatii. Organismele sunt modelate tot mai mult de proiectarea inteligenta decat de selectia naturala.
  • VIITOR – Proiectarea inteligenta devine principiul fundamental al vietii? Homo Sapiens este inlocuit de Supraoameni? Cine va castiga razboiul dintre Homo Sapiens si AI (Artificial Intelligence)?

SURSA: Google Books, dupa cartea Sapiens. Scurtă istorie a omenirii – Yuval Noah Harari

Martie 21, 2018 Posted by | books, cultura, stiinta | , , | Lasă un comentariu

România, pe locul I în UE la cel mai mare risc de sărăcie în cazul persoanelor active

România are cel mai mare risc de sărăcie la persoanele ocupate din UE. La nivelul UE, riscul de sărăcie la persoanele ocupate a crescut constat în ultimii ani, de la 8,3% în 2010 la 9,6% în 2016.

Această tendinţă de creştere s-a înregistrat în majoritatea statelor membre, cele mai mari creşteri fiind înregistrate în Ungaria (de 4,3%), Bulgaria (3,7%), Estonia (3,1%), Germania (2,3 %), Italia şi Spania (2,2%).

Următoarele ţări că un risc mare de sărăcie la persoanele ocupate sunt Grecia (14,1%), Spania (13,1%), Luxemburg (12%), Italia (11,7%) şi Bulgaria (11,4%). La polul opus, cel mai mic risc de sărăcie în rândul persoanelor ocupate se regăseşte în Finlanda (3,1%), Cehia (3,8%), Belgia (4,7%) şi Irlanda (4,8%).

Riscul de sărăcie la persoanele ocupate este influenţat foarte mult de tipul de contract de muncă: acest risc este de două ori mai mare pentru cei care lucrează în regim part-time decât cei care lucrează full time şi de aproape trei ori mai mare pentru cei care au locuri de muncă temporare decât cei cu locuri de muncă permanente.

Repartiţia pe sexe arată că bărbaţii ocupaţi au un risc mai mare de sărăcie decât femeile ocupate, 10% respectiv 9,1% în UE, în timp ce în România riscul este mult mai mare, 21,5% în cazul bărbaţilor respectiv 15,2% în cazul femeilor.

Doar în nouă state membre UE riscul de sărăcie la persoanele ocupate a scăzut în 2016 comparativ cu 2010, cele mai mari progrese fiind înregistrate în Lituania (de la 12,6% în 2010 la 8,5% în 2016, scădere de 4,1 puncte procentuale), urmată de Danemarca (scădere cu 1,2 puncte procentuale), Letonia (1,1 puncte procentuale) şi Suedia (1,0 puncte procentuale).

SURSA: Capital

Martie 16, 2018 Posted by | business | , | Lasă un comentariu

Tribulation – Down Below (album de colectie)

Tribulation - Down Below (2018)Inca de la albumul de debut din 2009, „The Horror”, formatia suedeza Tribulation a reusit sa-mi atraga atentia datorita sound-ului psychedelic dar si a look-ului goth – dark & glam (a’la Sisters of Mercy) cu care au intrat pe piata metalelor. Tribulation au inceput sa cante prin 2001 odata cu primul proiect Hazard si care mergea pe linia thrash metal insa dupa doua demo-uri lansate in 2004 isi schimba numele in Tribulation iar linia muzicala se distanteaza de thrash si patrund pe teritoriul death – black – progressive ceea ce le aduce in scurt timp un plus considerabil. Dupa un demo si un EP se inregistreaza „The Horror” si reusesc sa semneze si un contract cu o casa de discuri cat de cat cunoscuta pe teritoriul metalelor grele, Pulversized Records din Singapore, acolo unde au mai lucrat si Amon Amarth, Master sau Desultory. Albumul este pur si simplu revelator iar presa dar si fanii il imbratiseaza imediat si ii ofera doar note maxime. O frumoasa surpriza Made In Sweden si care reuseste sa duca mai departe traditia greilor din anii ’90 insa cu foarte multe elemente noi si de mare efect. Urmeaza albumul din 2013 „The Formulas of Death” un alt album foarte bine lucrat cu idei si elemente stralucite cu un sound morbid dar foarte melodic, curat, tehnic, sofisticat, mistic si progresiv. Odata cu aparitia albumului cu numarul trei „The Children of The Night” (2015) se semneaza cu o alta casa de discuri, de aceasta una de renume mondial cu peste treizeci de ani de activitate in domeniu, Century Media Records – Quality in Metal si din acest moment Tribulation are parte de cea mai buna promovare atat in presa print/online cat si la cele mai mari concerte din lume. Albumul reuseste de aceasta data sa se incadreze si mai mult pe linia Mercyful Fate, Celtic Frost, Possessed sau Black Sabbath insa doar ca baza de pornire, in rest, nu lipsesc fazele melodice de death si black care transforma intreaga muzica intr-o scena de teatru foarte intrunecata. Pe 26 ianuarie 2018 se lanseaza „Down Belowe” cu 9 piese si aproximativ 47 de minute de muzica dark melancholic black death metal. Atmosfera ramane in continuare de mare efect pentru Tribulation, riff-urile raman la fel de intunecate, simple dar placute. Albumul e in continuare unul melodic, ritmat, armonic, melancolic, dramatic insa cateva acorduri imi aduc aminte de Sentenced – „Amok” (1995). Daca muzica merge spre dark goth black, conceptul albumului merge usor spre latura teatrala, horror movies, vampiri, fantome, castele, regine si imparati din Belle Epoque. Cu siguranta Tribulation este un deschizator de trend-uri iar ceea ce au creat ei pana in acest moment ar putea fi intitulat Psychedelic Death Metal!

Martie 15, 2018 Posted by | music | | Lasă un comentariu

Stresul la locul de munca are efecte negative nebanuite

Stresul la locul de munca a devenit o obisnuinta, insa problemele zilnice iti pot afecta sanatatea mai mult decat ai fi crezut, uneori in moduri nebanuite.

Printre afectiunile grave care pot fi cauzate de stres se afla diabetul de tip doi. Odata cu reactia organismului la stres, scade productia de insulina, iar eliberarea hormonilor de stres duce automat la cresterea glucozei si a grasimii generate. Nivelul ridicat al glicemiei are rolul de a mobiliza corpul, insa in timp pot aparea disfunctii ale acestui mecanism de reglare. Totodata, va aparea o suprasolicitare ale functiilor pancreasului. Afectiunea apare atunci cand nivelul glucozei din sange este foarte ridicat, din cauza ca mecanismul de reglare nu mai reactioneaza.

Problemele cardiace reprezinta un alt factor de risc. Printre primele efecte ale stresului se afla cresterea pulsului, a tensiunii arteriale si chiar al nivelului de colesterol din sange. Verifica-ti in mod constant tensiunea si consulta medicul de familie daca se mentine ridicata pentru o perioada de timp mai lunga.

Desi legatura dintre stres si aparitia cancerului nu este sustinuta de dovezi foarte solide, se pare ca stresul contribuie la dezvoltarea celulelor canceroase. Un studiu realizat de cercetatori ai Wake Forest Baptist Medical Centre arata ca un nivel ridicat de stres contribuie atat la scaderea efectului tratamentului, cat si la accelerarea dezvoltarii celulelor canceroase din organism. Rezultatele au fost urmarea cercetarilor asupra cancerulului de prostata.

Dar stresul poate cauza si probleme de sanatate mai putin asociate cu acesta. De exemplu, este foarte posibila aparitia sindromului intestinului iritabil. Intre sistemul digestiv si creier exista conexiuni complexe, iar informatiile transmise de ambele parti vor avea efecte negative deranjante. Atat asupra digestiei, cat si asupra starii tale de bine.

Stresul afecteaza si somnul. In majoritatea cazurilor de insomnie reducerea stresului are efecte pozitive asupra pacientilor. Lipsa somnului se justifica prin starea de alerta data de hormonii stresului.

Oboseala cronica are stresul ca principal factor declansator. Pot aparea lipsa motivatiei si a energiei, iar calitatea somnului va fi una scazuta.

Actioneaza in mod eficient

Pentru ca organismul tau sa nu mai fie expus in mod frecvent situatiilor stresante, este important sa le tratezi cu toata seriozitatea. Cu atat mai mult cu cat detii controlul asupra multor aspecte ce pot face o schimbare semnificativa in bine. Exista cateva obiceiuri care te pot ajuta sa gestionezi stresul in mod eficient.

In primul rand, actioneaza logic. Atunci cand esti in fata unei situatii stresante, identifica aspectele pe care le poti controla si cele care nu tin de tine. Acest lucru te va ajuta sa fii mai lucid si va impiedica pierderea concentrarii si a increderii in propriile forte. Apoi, analizeaza situatia si ia deciziile cele mai potrivite.

Intreruperile sunt o alta cauza majora de stres la locul de munca. Iar daca ai de finalizat un proiect, mailurile, mesajele sau telefoanele te vor distrage de la lucru. Desi nu poti controla aceste intreruperi, poti alege modul in care raspunzi la ele. Este recomandat sa faci o analiza rapida, dupa care sa stabilesti importanta lor. Prioritizarea corecta te va ajuta sa fii mai eficient.

Pentru a reduce stresul ce apare odata cu munca neterminata, obisnuieste-te sa-ti faci un program pentru fiecare zi in parte. Include aici toate sarcinile, dar si cateva pauze, la diferite intervale de timp.

Poate unul dintre cele mai eficiente metode este sa iti acorzi grija necesara. Mananca sanatos, fa sport si asigura-te ca dormi suficient. Incearca sa renunti la fumat, sa limitezi cantitatea de zahar consumata si nu bea prea multa cafea. Include in alimentatie cat mai multe fructe, legume si proteine.

Stresul la locul de munca a devenit un lucru tot mai obisnuit. O dovada in acest sens este faptul ca una dintre conditiile enumerate frecvent la angajare este rezistenta la stres. Iar din nefericire, prezenta sa se face tot mai simtita in majoritatea domeniilor vietii. Tocmai din acest motiv este foarte important sa ai mereu in vedere efectele sale negative si sa faci tot posibilul sa-l inlaturi din viata ta.

SURSA: Wallstreet

Martie 14, 2018 Posted by | business, sanatate | , , , , | Lasă un comentariu

Sapiens: Scurtă istorie a omenirii – Noah Yuval Harari

Sapiens - Noah Yuval HarariAcum 100.000 de ani, pe pămînt existau cel puţin şase specii de oameni. Astăzi există una singură: noi, Homo sapiens. Ce s-a întîmplat cu celelalte? Şi cum am ajuns să fim stăpînii planetei? De la începuturile speciei noastre şi rolul pe care l-a jucat în ecosistemul global pînă în modernitate, Sapiens îmbină istoria şi ştiinţa pentru a pune în discuţie tot ce ştim despre noi înşine, ne arată cum ne-am unit ca să construim oraşe, regate şi imperii, cum am ajuns să credem în zei, în legi şi în cărţi, dar şi cum am devenit sclavii birocraţiei, ai consumerismului şi ai căutării fericirii. De asemenea, ne îndeamnă să privim în viitor, căci de cîteva decenii am început să încălcăm legile selecţiei naturale care au guvernat viaţa în ultimii patru miliarde de ani. Dobîndim capacitatea de a modela nu doar lumea din jurul nostru, ci şi pe noi înşine. Încotro ne duce aceasta şi ce vrem să devenim?

„Interesantă şi provocatoare… Ne ajută să înţelegem de cît de puţin timp sîntem pe acest pămînt, de cît de puţin timp există lucruri ca agricultura sau ştiinţa şi de ce este bine să nu le luăm ca pe ceva de la sine înţeles.” (Barack Obama)

„Sapiens abordează cele mai mari probleme ale istoriei şi ale lumii moderne, fiind scrisă într-o limbă plină de viaţă.” (Jared Diamond)

„O istorie a civilizaţiei captivantă, provocatoare… combinată cu o gîndire nonconformistă şi fapte uimitoare. Această carte fascinantă şi distrugătoare de mituri nu poate fi rezumată… pur şi simplu trebuie s-o citeşti.” (Financial Times)

„În această analiză exhaustivă a istoriei oamenilor, Harari le oferă cititorilor ocazia să reconsidere totul: de la supravieţuirea lui Homo sapiens pînă la fascinanta chestiune a modului în care societatea se organizează prin ficţiuni.” (Booklist)

„Sapiens îi poartă pe cititori într-un tur rapid al istoriei speciei noastre… o lectură importantă pentru un sapiens cu preocupări serioase, care reflectează asupra lui însuşi.” (The Washington Post)

Comanda cartea de la Editura Polirom

Martie 13, 2018 Posted by | books | , | 1 comentariu

At The Gates – To Drink From The Night Itself (video)

At The Gates | Wikipedia | Facebook | Century Media Records | Band formed in 1990 – Sweden

Taken from the album „To Drink From The Night Itself”, out May 18th, 2018.

Martie 9, 2018 Posted by | music | , | Lasă un comentariu

1 milion de ani, progresul uman, de la descoperirea focului la roata

„Ganditi-va putin! Omenirii i-a trebuit peste 1 milion de ani pentru a progresa de la descoperirea focului la inventarea rotii. A fost apoi nevoie denumai cateva mii de ani pentru a inventa tiparnita. Pe urma, doar de 200 de ani ca sa construim primul telescop. Iar in secolele urmatoare, la intervale din ce in ce mai scurte, am trecut de la motorul cu abur la automobilele alimentate cu benzina si dupa aceea la navete spatiale! Si ulterior nu ne-au mai fost necezare decat doua decenii pentru a incepe sa ne modificam propriul ADN! Progresul stiintific se masoara in prezent in luni, avansand intr-un ritm naucitor. Nu va mai trece mult pana cand cel mai rapid supercomputer actual ni se va parea doar un biet abac; cele mai progresiste metode chirurgicale de azi ne vor parea barbare; iar sursele de energie vor fi la fel de desuete ca sfesnicele cu lumanari! Vechii greci erau nevoiti sa priveasca in urma peste secole ca sa studieze cultura antica; noua insa ne e suficient sa ne uitam inapoi doar cu o generatie ca sa-i gasim pe cei care au trait fara tehnologii care azi ni se par firesti. Curba temporala a dezvoltarii omenesti se restrange tot mai mult; distanta care desparte „vechiul” de „modern” se micsoreaza dramatic. In anii care vor veni, in viitorul apropriat, dezvoltarea umana va fi socanta, naucitoare si de-a dreptul inimaginabila!”

fragment din cartea Origini de Dan Brown | foto by Wikimedia Commons

Martie 8, 2018 Posted by | books, cultura, stiinta | | Lasă un comentariu

Numarul romanilor care se stabilesc peste hotare creste continuu !

Numarul romanilor care se stabilesc peste hotare creste continuu! Peste 20% din tineri aleg sa traiasca in alta tara!

Numarul romanilor plecati din tara pe termen lung a crescut cu peste un milion in ultimii 10 ani si a ajuns sa reprezinte 12% din populatia care are domiciliul in Romania. Insa mai ingrijorator este faptul ca procentul este dublu in cazul tinerilor cu varsta intre 25 si 39 de ani. Practic, unu din cinci a ales calea strainatatii. Si, contrar perceptiei generale, cei mai multi emigranti provin din orase, nu din mediul rural.

La finalul anului trecut, aproape 2,58 milioane de romani cu domiciliul permanent in Romania erau plecati din tara pentru mai mult de un an. In urma cu 10 ani, in 2007, acestia numarau putin peste 1,45 milioane, reiese din statisticile publicate de Monitorul Social, pe baza datelor INS.

Datele sunt calculate ca diferenta intre populatia dupa domiciliu (cetateni romani cu domiciliul pe teritoriul tarii) si populatia rezidenta (care locuieste efectiv in Romania).

Daca la nivel national, fenomenul reprezinta doar 12% din populatie, la grupele de varsta 25 – 39 de ani (cele mai active, atat din punct de vedere al fortei de munca, cat si al fertilitatii, incidenta este dubla: unul din cinci cetateni de aceasta varsta este plecat din tara pentru mai mult de un an.

Regiunile din care se pleaca cel mai mult sunt Nord-Est Moldova (17,7%), Sud-Est Moldova – Dobrogea (14,4%), urmate de Centru (11,4%), Vest (10,9%) si Sud-Vest Oltenia (10%).

Si, contrat perceptiei potrivit careia cei mai multi romani pleaca “la capsuni”, din mediul rural, din statisticile citate reiese ca aproape 16% dintre oraseni au plecat din tara (categorie in care intra si “creierele”), in timp ce, de la sate, doar putin peste 6% (in rural predomina migratia sezoniera).

Datele mentionate confirma informatiile publicate recent potrivit carora Romania se afla pe locul doi in lume, dupa Siria, in ceea ce priveste emigratia, cu aproximativ 3,4 milioane de oameni plecati din tara din 2007 pana in 2017 (pe termen lung si scurt).

SURSA: Wall-street.ro

Martie 6, 2018 Posted by | cultura | | Lasă un comentariu

Stiati ca Intestinul uman este al doilea Creier ?

Alimentele pe care alegem sa le consumam ne pot influenta nu doar fizic, ci si psihic.

Cu siguranta ca am constatat cu totii ca anumite alimente preferate ne cauzeaza o stare generala de bine, in timp ce altele ne creeaza disconfort sau chiar ne fac sa devenim nervosi si iritabili. Asa cum creierul nostru primeste si transmite informatii, influentand numeroase functii si reactii din organismul nostru, si de la nivelul tubului digestiv pot porni catre creier informatii care sa determine ulterior o modificare a starii noastre generale.

Potrivit cercetatorilor, intestinul uman ar putea fi considerat un al doilea creier datorita sistemului nervos extraordinar de bine dezvoltat de la acest nivel (sistem nervos enteric). Aceasta retea spectaculoasa, de peste 100 de milioane de neuroni, indeplineste numeroase si variate functii. Este ca si cum creierul ar fi avut nevoie sa externalizeze unele dintre functiile sale si si-a construit o filiala de-a lungul tubului digestiv, explica pentru Ziare.com nutritionistul Adina Rusu.

Cele mai multe dintre fibrele neuronale de la nivelul tubului digestiv au rol in procesul digestiei. Prelucrarea alimentelor, scindarea acestora pana la nivelul unor compusi simpli ce pot fi absorbiti si eliminarea reziduurilor necesita procese chimice, mecanice si contractii musculare care sa ajute la transportul alimentelor. Toate aceste functii sunt riguros controlate, reglarea nervoasa a proceselor de digestie si absorbtie fiind extrem de importanta pentru o buna functionare a organismului uman.

Dar analizele mai profunde ale acestei mase neuronale au evidentiat faptul ca aceasta nu se ocupa doar de procesele de digestie. Acest „mic creier”, in stransa legatura cu cel „mare”, determina partial starea noastra mentala, jucand un rol important in evolutia anumitor afectiuni.

Daca ati simtit „fluturii” din stomac dinainte de o intalnire, chinurile gastrice ce preced examenele grele sau balonarile care apar in situatiile de stres extrem, atunci ati vazut deja in actiune cel de-al doilea creier pe care-l detineti.

Interesant este si faptul ca sistemul nervos enteric controleaza aparatul digestiv folosind aceleasi componente ca si creierul – neuroni, neurotransmitatori si proteine. Mai mult, acest sistem foloseste peste 30 de neurotransmitatori, la fel ca si creierul, iar 95% din serotonina din organism este localizata la nivelul intestinului.

Supranumita si „hormonul fericirii”, serotonina este implicata in prevenirea depresiei si in reglarea somnului, apetitului si a temperaturii corporale. Dar influenta sa e mult mai vasta. Serotonina produsa la nivel intestinal trece in sange, fiind implicata in repararea celulara la nivelul ficatului si plamanilor. Este, de asemenea, implicata in dezvoltarea inimii, precum si in reglarea densitatii osoase.

Studii recente au aratat ca serotonina de la nivel intestinal ar putea juca un rol in afectiuni cu care nu s-ar fi crezut ca ar putea avea vreo legatura, cum ar fi distrugerea osoasa ce apare in osteoporoza. De asemenea, serotonina de la nivel intestinal ar putea avea un rol important si in autism.

Mesaje transmite catre creier si dopamina, un alt neurotransmitator, aceasta molecula fiind asociata cu placerea si sistemul de recompensa. Dopamina actioneaza si in intestin, transmitand mesaje intre neuronii care coordoneaza contractia muschilor din colon, de exemplu.

Acestea sunt doar cateva exemple privind actiunile pe care neurotransmitatorii de la nivel intestinal le pot avea la nivelul intregului organism. Buna functionare a sistemului nervos enteric este conditionata de o alimentatie echilibrata, moderata, variata, precum si de alegerea corecta a alimentelor.

Si nu in ultimul rand, invatati sa ascultati si sa intelegeti mesajele pe care organismul dvs vi le transmite, evitati alimentele pe care nu le tolerati sau care va influenteaza in mod negativ starea generala.

SURSA: Ziare.com | Nutritionist Adina Rusu

Martie 5, 2018 Posted by | sanatate | | Lasă un comentariu

De la generația NEET la generația „fulgi de nea” – inadaptarea copiilor este „meritul” părinților hiper-protectori

Toți ne plângem de aceste generații inadaptate, fără să realizăm că sunt, de fapt, și produsul nostru, al părinților nerealiști. Iar self-leadershipul nu se construiește cu copii de porțelan care stau să se spargă la primul viscol al iernii.
Uitându-mă în jur, angajatorii se plâng de calitatea umană și profesională slabă a tinerei generații. Și nu pot să nu remarc faptul că nu putem da vina la nesfârșit pe școală, profesori, minister, guvern. Până la urmă părinții sunt primii educatori ai copiilor.

Suntem responsabili de atitudinea în care îi creștem. Iar educația „cu proptele” nu îi ajută deloc, ba chiar le face un imens deserviciu. Le atrofiază simțul de lider și îi transformă în „fulgi de nea” care se topesc ținuți pe palmă. Sunt micii filfizoni crescuți sub clopot care mai târziu îngroașă rândurile generației NEET (Not in Employment, Education and Trainng) chiar și când au 30 și ceva de ani.

De unde vin toate aceste neajunsuri și atitudini care ne dau de furcă?

De ce nu îi lăsăm să își facă singuri temele, de ce le punem meditații de la clasa întâi, de ce nu le cultivăm dorința de finalizare, de responsabilitate, de ce nu îi lăsăm să traverseze singuri strada când e evident că pot să o facă, de ce ne spetim să le facem case când e evident că ei au alte planuri decât să stea pe lângă noi?

De unde atâtea frici și panici ale părinților moderni care își țin copiii sub clopotul de sticlă, ducându-i cu mașina de colo-colo, uneori pe niște distanțe care pot fi parcurse fără probleme de ei singuri?

Mi se pare ridicol că tocmai noi, cei care avem mai mult ca oricând acces la surse de informație de parenting, dăm greș tocmai în a ne crește copiii în spirit de lider. Iar cocoloșirea fără discernământ a copiilor este unul dintre domeniile în care părinții exagerează. Nejustificat de mult.

SURSA: Cariere Online

Martie 1, 2018 Posted by | cultura, spirith | , | Lasă un comentariu

Raport ONU: Romania, tara din care au migrat cei mai multi oameni, dupa Siria

Un raport al Organizaţiei Naţiunilor Unite scoate la lumină un adevăr care ar trebui să le dea de gândit autorităţilor noastre.

După Siria, România este a doua ţară din lume în topul celor care au pierdut din cauza migraţiei cei mai mulţi locuitori. Potrivit ONU, în ultimii 10 ani 3 milioane de români s-au stabilit peste hotare. Dacă înainte preferau Italia şi Spania – în ultima vreme, cei care au plecat au ales țări ca Anglia, Austria şi Belgia.

Potrivit Organizaţiei Naţiunilor Unite, în ultimii 10 ani, 3,4 milioane de romani – adică aproape 17 la sută din populaţie – au plecat în străinătate. Cifrele ne plasează pe locul doi în lume, după Siria, în ceea ce priveşte emigraţia.

Cât priveşte ţările în care ai noştri preferă să plece, în ultimii ani se observă o schimbare. Dacă în 2011 – de pildă – peste 140.000 de români s-au îndreptat spre Italia şi Spania şi doar 8.000 au ales Marea Britanie, în 2016 situaţia s-a schimbat radical. Numărul celor plecaţi în primele două ţări a scăzut la jumătate, iar al celor ce au ajuns în regat a crescut la 60.000.

În ultimii ani, Austria şi Belgia au atras şi ele tot mai mulţi români.

“S-a schimbat profilul de potenţial emigrant de la noi. Acolo au mers la cules de căpşuni, oameni într-o situaţie economică, cu o anumită situaţie. Mulţi s-au aranjat, au fost au lucrat, şi-au făcut o situaţie aici, nu mai merg acolo.

La noi a crescut gradul de şcolaritate şi nu mai pleacă la cules de căpşuni, pleacă la slujbe cu un alt profil”, spune Petru Iluț, sociolog.

În timp ce suntem campioni la emigraţie, România nu reuşeşte să atragă mai deloc străini. Potrivit aceluiaşi raport, până anul trecut sub 120.000 de imigranţi s-au stabilit la noi.

SURSA: Stirile ProTV

Februarie 27, 2018 Posted by | business, cultura | , | Lasă un comentariu

Wonder (best movie)

Wonder | Wikipedia | IMDb | Jacob Tremblay | Izabela Vidovic |Julia Roberts | Owen Wilson

Un film formidabil, o drama din care ar trebui sa invatam cate ceva. Wonder este despre Toleranta – Acceptare – Respect – Intelegere si Ignoranta Sociala. O poveste inimaginabila a unui baietel cu probleme faciale, pe nume August Pullman, si care incearca sa patrunda tiptil, plin de emotii, in societate. O adevarata capodopera! Un film care iti rupe inima si mintea pana la lacrimi!

Februarie 26, 2018 Posted by | film | | Lasă un comentariu

Top 5 alimente care ne ajuta sa traim mai mult

Printre alimentele care favorizeaza atingerea unei varste inaintate se numara banalul usturoi, ceapa, citricele sau prazul.Nu multi si-ar imagina ca usturoiul, prazul sau caisele sunt aliatii longevitatii. Si totusi, studiile confirma aceasta afirmatie, cunoscuta intuitiv de stramosii nostri. Va prezentam o selectie a celor mai importante alimente pentru organism, care ne fac sa avem o viata mai lunga, conform L’Internaute. Dupa descrierea continutului alimentelor, urmeaza, legat de fiecare, in parte, parerea avizata a unui endocrinolog si nutritionist, dr. Laurence Levy-Dutel, doctor la spitalul Pompidou, din Paris.

1. Usturoiul. Face parte dintre legumele cunoscute din cele mai vechi timpuri si are cel mai mare numar de proprietati terapeutice cunoscute. Printre virtutile sale se numara: antibacterian, anticoagulant, duce la scaderea tensiunii arteriale. Acesta poate fi consumat in fiecare zi, desi are un efect secundar serios, pe care trebuie sa-l mentionam: mirosul. „Usturoiul este un superaliment. Numeroasele studii au aratat ca, prin consumul sau, usturoiul poate avea efect de protectie impotriva cancerului digestiv si al bolilor cardiovasculare. In plus, are o actiune antimicrobiana”, explica medicul.

2. Ceapa. Ceapa este foarte bogata in apa, are putine calorii, avand si un continut mare de minerale si oligoelemente. Pentru cei care considera ceapa un aliment dificil de digerat, trebuie amintit ca daca este gatita, ceapa este mult mai usor de asimilat. „Exista mai multe varietati de ceapa, pe care nu trebuie sa ezitam sa le consumam. Ceapa verde este delicioasa si se consuma ca salata. Ceapa uscata este mai nutritiva decat cea verde”, sustine dr. Laurence Levy-Dutel.

3. Prazul. O alta leguma asemanatoare cu usturoiul si ceapa, binecunoscuta romanilor, este prazul. El are doua parti: partea de culoare alba si cea verde, pe care oamenii au tendinta de a o taia, ceea ce este o greseala. Partea verde contine o cantitate semnificativa de fibre, precum si vitamine. „Partea alba a prazului este cea mai savuroasa. Partea verde contine mai multe fibre. Puteti adauga praz in supe. El are o mare cantitate de oxidanti, care se gasesc in foile sale verzi”, explica specialistul.

4. Citricele. Portocale, grepfrut, mandarine, lamai… Citricele sunt bogate in antioxidanti, care protejeaza impotriva bolilor cardiovasculare, dar si a cancerului digestiv. Ele contin vitaminele A si C, la fel ca toate legumele colorate (ardeii, rosiile, morcovii). O contraindicatie: in cazul tratamentului anticolesterol, situatie in care se recomanda sa va adresati medicului. „Pentru a beneficia de toate proprietatile lor, puteti sa folositi citricele dand o aroma compoturilor de mere sau de pere. Citricele, cand sunt taiate, trebuie consumate rapid. Pentru sucurile de fructe, este mai bine sa le consumati pe cele facute acasa sau sa cumparati fructe proaspete”, este sfatul lui Levy-Dutel.

5. Kiwi. Fructul, originar din China, este ideal pentru a fi consumat in cursul zilei. Are putine calorii si poate fi inclus in dieta si in caz de cura de slabire. Este bogat in vitaminele C, B9, E si minerale. „Este adesea recomandat pentru imbunatatirea tranzitului intestinal, deoarece este bogat in fibre alimentare, dar este si fructul cel mai bogat in vitamina C! Contine multe minerale, inclusiv potasiu”, explica medicul consultat de L’Internaute.

SURSA: Ziare.com

Februarie 23, 2018 Posted by | sanatate | | Lasă un comentariu

Egonaut – The Omega (album de colectie)

Egonaut - The Omega (2017)Desi aproape toata presa de spcialitate catalogheaza trupa suedeza Egonaut ca fiind o gasca de hard & heavy metal eu totusi cred ca daca asculti cu si mai mare atentie vei observa mult mai mult decat aceasta simpla catalogare. Personal am prins influente din mai multe stiluri, din progressive, psychedelic, black dar si din stoner doom metal. Categoric Egonaut e o formatie interesanta care aduce foarte multe elemente din foarte multe genuri muzicale si e chiar banal sa ii dai un tipar simplist, minimalist, si gata. Chiar daca ai tendinta sa te intrebi de unde vine numele, si ai impulsul de moment sa mergi spre Argonaut, in realitate treburile par sa fie mult mai filozofice. Potrivit Dicționarului Urban, un Egonaut este „cineva care petrece mult timp contemplând întrebările existențiale și ordinea generală a lucrurilor”. Formatia a aparut in 2005 in BorasSuedia dar pana in 2011 nu au inregistrat nimic, insa odata cu acest an apare „Electric”, apoi „Mount Egonaut” (2013) urmat de „Deluminati” (2015) si cel despre care facem referire, de anul trecut, „The Omega”. De remarcat este si aparitia pe compilatia tribut for Paradise Lost „The Plague Inside” din 2016 unde apar cu o inregistrare cover pentru piesa „Pity The Sadness”. In afara de cele trei nume noi in industrie, Mikael Bielinski (bass, voce), Dennis Zielinski (key, voce) si Markus Johansson (tope, voce) si care nu au mai cantat in alte formatii ii mai avem pe Fredrik Jordanius care a facut chitara si vocea in perioada 2011-2014 pentru Lake Of Tears si pe Emil Kyrk care face vocea si bass-ul si pentru Beneath. Albumul „The Omega” este un clasic metal indiferent de sound-ul in care te regasesti, piesa, sau influente, insa pe o line dark & gloomy. Un album de metal foarte bine pus la punct unde melodia iese in evidenta si abunda de sunetul clapelor, coruri si faze rockistice, si nu in cele din urma autenticitatea si creativitatea care joaca rolul cel mai important. Un produs fresh, classic, remarcant!

Februarie 22, 2018 Posted by | music | , | Lasă un comentariu

Bagdadul era cel mai mare centru de invatatura din lume

„In secolul al VIII-lea, orasul Bagdad era cel mai mare centru de invatatura din lume, primind in universitatile si bibliotecile sale reprezentanti ai tuturor religiilor, stiintelor su curentelor filozofice. Vreme de 500 de ani, a dat nastere unui flux de inovatii stiintifice fara egal in istorie, influenta lui fiind resimtita si astazi in cultura moderna. Multe stele de pe bolta cereasca sunt derivate din limba araba, printre care Vega, Betelgeuse, Rigel, Algebar, Deneb, Acrab, Kitalpha. Chiar si astazi, mai bine treimi din stelele de pe cer au nume inspirate din araba, fiindca au fost descoperite de astronomi ai lumii arabe. Noi nu folosim cifrele romane I, II, III, IV, V…in schimb le folosim pe cele arabe 1, 2, 3, 4, 5…in majoritatea lucrurilor importante noi folosim inventii arabe. Cuvantul ALGEBRA, Bagdad sec VIIIALGORITM, AZIMUT, NADIR, ZENIT, ALCHIMIE, CHIMIE, CIFRU, ELIXIR, ALCOOL, ALCALIN, ZERO…sunt cuvine folosite zilnic din termeni arabesti. Tragic este ca, din pacate, multa lume considera Bagdadul doar ca pe unul dintre numeroasele orase din Orientul Apropriat prafuit si distrus de razboi, asa cum e el prezentat on programele de stiri, fara ca sa stie ca a fost odinoara cel mai important centru al progresului stiintific. Deja, la sfarsitul secolului al XI-lea, cele mai importante descopriri si cercetari stiintifice din lume isi aveau originea in Bagdad si in regiunea din jur. Insa apoi, aproape peste noapte, totul s-a schimbat. Un stralucit carturar pe nume Hamid Al-Ghazali – considerat astazi unul dintre cei mai influenti musulmani din istorie -, a scris mai multe texte care contestau in mod convingator logica lui Platon si Aristotel, declarand ca matematica era „filosofia diavolului”. Scrierile lui au declansat o serie de evenimente care au subminat gandirea stiintifica. studiul teologiei a devenit obligatoriu si, in cele din urma, intregul curent stiintific musulman a pierit. „Revelatia divina” a inlocuit imediat cercetarea. Astronomi precum Galilei, Copernic si Giordano Bruno au fost brutal discriminati, iar eforturile sistematice ale Bisericii de a-i asasina, a-i incarcera si a denunta activitatea unora dintre cei mai straluciti oameni de stiinta din istorie au intarziat progresul civilizatiei omenesti cu cel putin un secol. Din fericire insa, astazi, cand intelegem mult mai bine avantajele pe care ni le ofera stiinta, Biserica si-a mai temperat atacurile…sau poate ca nu?”

fragment din cartea Origini de Dan Brown

Februarie 19, 2018 Posted by | books, cultura | , | Lasă un comentariu

Pestilence live la Cluj – 14 februarie 2018 (cronica + poze)

Pestilence live on ClujAbsolut demential a fost show-ul de la Cluj oferit de olandezii de la Pestilence! Patrizio Marco Giovanni Mameli (Patrick Mameli) este un om cum rar intalnesti, tipicar in cel mai bun sens al cuvantului, din punctul lui de vedere totul trebuie sa se desfasoare la fix, ceas, la penita, perfectul perfect, chiar si pozitia lui la chitara trebuie calculata la milimetru. Nu mai vorbesc de prestatie care trebuie sa fie mega super perfecta din toate unghiurile si formele. Nu stiu cu exactitate daca domnul Mameli are intradevar probleme psycho-emotive atunci cand presteaza live, dar daca ne uitam ca el face treaba asta de prin anul 1986 ar trebui sa spunem ca emotiile nu mai sunt chiar atat de mari la un show, insa se pare ca in seara de miercuri 14 februarie 2018 la concertul de la Cluj, Patrick Mameli a avut Pestilence live on Clujemotii cat carul. Dupa prestatia celor trei trupe din deschidere undeva pe la ora 22 si ceva Pestilence intra in scena. Personal asteptam trupa asta inca de prin 1991 de la albumul „Testimony Of The Ancients” care din punctul meu de vedere e varful de lance al trupei. De ce? Pentru ca odata cu acest album se iese din undreground si se intra nitel in zona comerciala, evident fara a exagera, iar albumul reuseste sa fie genul de album echilibrat parasind influentele speed trash dar fara a exagera nici spre latura death metal extrema. Un album perfect din toate punctele de vedere. Asta nu inseamna ca nu apreciez la maxim „Mallesus Maleficarum” (1988) album pe care si in ziua de astazi il mai am inca pe caseta MG la fel ca urmatorul din 1989 „Consuming Impulse” si „Speheres” (1993) care sunt o mina de aur in istoria Pestilence. Evident nu trebuie uitate nici celelalte albume care sunt la fel de importante pentru industria progressive jazz death metal-ului. Defapt, Pestilence e genul de trupa la care fiecare album e maxim si foarte bun din punct de vedere muzical.

Miercuri, 14 februarie 2018, undeva pe la ora 18 si ceva am ajuns si noi in Flying Circus din Cluj, de aceasta data in echipa imbunatatita, Eu, varu Alin, varu Calin, varu Sorin, varu Cosmin, Gyuri si Tudy pregatiti de ceea ce avea sa ne ofere o trupa care a facut istorie in materie de prog extrem metal. Pentru inceput ne indreptam spre zona de merch in speranta ca gasim ceva pe placul nostru. Din pacate nu mai prindem decat varianta S a tricoului „Testimony Of The Ancients” pe care oricum il achizitionam chiar daca il vom inrama in tablou, chiar daca e prea Violator live on Clujsmall il luam doar de colectie, tinand cont ca e unul dintre albumele preferate cu care am crescut. As fi luat si un „Spheres”sau un „Consuming Impulse” dar din pacate nu existau variantele clasice, asa ca scot 90 de lei pe „Testimony Of The Ancients” t-shirts un adevarat cult album in domeniu. Pe zona de merch mai exista casete, cd-uri si vinyl-uri pentru toate albumele la preturi rezonabile, toate reeditari 2017. Luam o bere si stam la o poveste in zona de bar unde nu e atat de galagie in asteptarea primei trupe Violentor din Italia care au pana acum trei albume la activ si care au facut un show fain in materie de thrash metal cu ceva influente speed si care a prins destul de bine in acea seara. Undeva pe la ora 20:20 de minute pe scena isi fac aparitia olandezii de la Distillator, un band foarte bun cu maxim potential; intreaga poveste se scrie pe solo-urile excelente ale vocalului Desecrator (Laurens Distilator live on ClujHouvast) care la doar 26 de ani pare sa cunoasca mai tot ce a aparut in materie de thrash metal classic si modern. Energie maxima, atmosfera perfecta! O alta bere, o alta poveste despre muzici, situatii, probleme personale, ca intre prieteni vechi si buni. Undeva pe la 21:15 minute se aud primele acorduri ale brazilienilor Rabaelliun despre care stiam de ceva vreme ca au forta si ca vor face un show bun. Trupa vine pe o linie death metal extrema cu ceva influente black si care are un mood extrem si serios. In cele 40 de minute dedicate lor au cantat mai mult ca perfect si au facut un show remarcabil. In asteptarea olandezilor de la Pestilence nu am mai parasit zona din fata scenei in speranta ca voi putea vedea perfect toata prestatia trupei la cel mai inalt nivel. Undeva pe la 22:15 minute in scena intra romanul nostru Septimiu Hărşan de la drums care isi face ultimele reglaje la aparate. Pentru cine Raebelliun live on Clujnu stie, Septiumiu este singurul baterist pana in acest moment care a reprezentat Romania in Sick Drummer Magazine si care a mai activat alaturi de CodeRed, Indian Fall, Necrovile sau The Thirteenth Sun. Ei bine, in noul casting Pestilence mai avem un roman, pe chitaristul Calin Paraschiv trecut si el prin Glitgore si Necrovile si despre care nu am decat cuvinte de lauda. Sa canti cu un tipicar precum Mameli nu e putin. Din cate am putut observa baietii astia au reusit ceea ce putini muzicieni romani au reusit sa faca. Pestilence e un cult band in materie de extreme metal iar faptul ca acum avem doi romani in trupa nu poate decat sa ne faca maximi de „mandrii ca suntem romani”. Felicitarile mele Septimiu si Calin, daca a-ti trecut examenul alaturi de Mameli atunci din acest moment nimic nu va poate sta in cale! Daca as fi prestat la concert in calitate de jurnalist tare as fi vrut sa aflu cum au resuit baietii astia sa cante in Pestilence, cum au reusit sa ajunga sa lucreze cu Mameli, recomandari, etc. dar de aceasta data eram in calitate de fan!

Show-ul Pestilence de la Cluj a fost unul de zile mari pentru noi cei ce asteptam trupa asta de pe la inceputul anilor ’90. Intitulat „Special Old School Set” ni se pregateau doar cantece de pe primele patru albume din perioada 1989 – 1993 ceea ce a fost un mega plus din punctul nostru de vedere. E drept, au cam predominat piese de pe Pestilence live on Cluj„Consuming Impulse” si „Testimony…” insa chiar aceste albume au fost maximele in materie de prog extrem metal si totodata favoritele noastre. Pana sa intre in scena Patrick Mameli au aparut Septimiu, Calin si bass-ul Tilen Hudrap un tip din Slovenia si care a lucrat cu succes alaturi de Testament, Vicious Rumors si Paradox, ceea ce nu e deloc putin. Intr-un final, cu o cutie de lapte Napolact in mana dreapta isi face aparitia pe scena domnul Patrick Mameli. Adica cum? Cu o cutie de lapteeeee? What the F.U.C.K?!? Imi spune si mie cineva ce se intampla acolo? Cumva loviti de imagine si atititudinea lui Patrick cu o cutie de lapte in mana, si care purta si niste adidasi exclusivisti de marca a’la BMW, ne invaluie un fel de ameteala comerciala in oase. Omul pare a fi mai degraba trandy, as spune, cu un lapte in mana, pantaloni home sport, lant gros de aur la gat si mana, adidasi BMW si un fel Pestilence live on Clujde aer de playboy macho, nitel pe varfuri, impaunat ca un cocosel, si atent la toate miscarile sale ca si cum se transmite concertul live pana pe Marte. Sincer, in primele minute am fost cam nedumerit de ce se intampla. Adica, vazusem atatea poze cu Patrick in cei aproape 30 de ani de activitate a trupei, el ca si cum ar fi un fel de durul durilor si dintr-o data un macho man ajuns aici parca de la concursurile de moda sau bodybilding, cu parul vopsit blond prins intr-o mini codita/creasta pe varful capului si ras in rest, maxim de atent la toate miscarile sale?!? Okay, la urma urmei depasim cu usurinta aceasta situatie, realitatea fiind ca tot Patrick profesionistul e pe scena chiar daca arata din punctul nostru de vedere cam prea fancy pentru muzica adoptata de trupa. Insa tinand cont ca au trecut ani si nu putea aparea cu un fashion precum in 1988, ca deh’ suntem in 2018, alte vremuri, alte trairi, alte simtaminte, alte tehnologii, trecem cu vedereea inca de la primele lui cuvinte de salut. La urma urmei punem accentul pe calitatea omului si profesionalismul sau si nu pe cum arata, nu? Asadar, primele riff-uri, primele piese, primul strigat harait a’la Pestilence cu un sound ce aduce aminte de perioada thrash-death. D.E.M.E.N.T.IA.L !!! Se aud piese de pe „Consuming”Impulse” apoi urmeaza o alta de pe „Testimony Of The Ancients”, atmosfera melodica dar lugubra iti cutremura oasele. Melodic death metal, progressive, atmosferic, jazz, si celebrele intro de pe piese iti creeaza o vibranta si revigoranta traire. Mameli este pur si simplu un alien care rupe chitara in doua si trimite mai departe mesaje ce vin parca din viitor. H.A.L.U.C.I.N.A.N.T !!! Ti se face piele de gaina, tremuri si nu te mai opresti, se ating unele level-uri de iluminare cosmica. Mai mult nu exista! Perfectiunea tehnica, atmosfera, povestea creaza un spatiu energetic la cote mari! Mameli mai da peste cap o gura de lapte Napolact. Nu, nu e vreo reclama, Napolact nu e sponsorul oficial al concertului, putea fi la fel de bine si Monor, pur si simplu omul asta tine la sanatatea lui si consuma tot ce e mai natural. Nu e de mirare ca la 51 de ani arata ca la 31, conteaza ce consumi, conteaza ce toxine bagi in minte, suflet si trup iar el pare sa aiba grija de sanatate dar si de dragostea lui care ii face ochi dulci din backround unde o asiatica cu par lung si negru, subtirica si frumoasa ii trimite pupici dulci dupa fiecare piesa si il asteapta dupa fiecare concert. Norocosul!

Atmosfera e la maximum, piesa cu piesa, riff cu riff, moshpit-ul pare sa incite spiritele, din pacate doar pe final de show, unii mai sar de pe scena, prietenul nostru Tudy isi ea avant spre scena si baga un exercitiu de bodybilding, mai pe stanga, mai pe dreapta…Dumnezeule, Tudy a ajuns pe scena…incredibil…Mameli se ia la intrecere cu al nostru Tudy…Patrick pare sa prinda gluma si reactioneaza impecabil de bine. Tudy Vs. Patrick se intrec pentru cateva minute in pozitii de culturism, e clar, nu avem un castigator, poate in ruda viitoare! Absolut formidabil! Omul serii…Tudy cel care aproape il complexeaza pe Mameli intr-o executie de bodybilding impecabila! Incep din nou drujbele pana spre final cand Pestilence ne onoreaza si cu in biss! Iar noi tragem linie, suflam usurati ca ne-am mai indeplinit un vis iar in concluzie ramanem cu un concert excelent si cu o trupa care dupa 30 si ceva de ani isi demonstreaza forta, profesionalismul, tehnica si maiestria cu un sound care oricand e mereu inaintea vremurilor!

mai multe poze gasiti pe pagina mea de Myspace.com

Februarie 17, 2018 Posted by | music | , | Lasă un comentariu

Lumea interioara a traumei de Donald Kalsched

Lumea interioara a traumeiTrauma, stiuta sau nestiuta, dar mai ales cea nestiuta – trauma „uitata”, din cele mai fragede momente ale copilariei –, ne defineste viața, ne limiteaza si ne constrange, ne condamna la suferinta si la pierderea „viului” din noi. Si toate acestea fara a avea la dispozitie o explicatie. Suntem impinsi la compulsii, la adictii, la depresii, izolare, paranoia, autosuficienta si accese de furie, la suferinte psihice si fizice, care nu par sa aiba nimic de-a face cu noi si cu viata noastra constienta, ca si cum altcineva in noi ar suferi, undeva in adancul tenebros al fiintei, ceva cumplit. Insa acel ceva nu ni se arata decat in vise si fantasme, in cosmaruri care ne lasa perplecsi. In afara lor, noi traim viata anesteziati emotional, lipsiti de vointa si sens. Donald Kalsched exploreaza lumea ascunsa a acestor vise si fantasme, deschizand ferestre catre o copilarie de mult uitata si ajungand sa inteleaga, pentru el si pacientii sai – care au trait suferinte de neconceput si de nesuportat inainte ca eul lor constient sa se fi format – modul in care psihicul lor se apara de trauma, retraumatizand – in mod paradoxal – eul fragil al acestora, prizonier al unei figuri daimonice (reprezentarea onirica a mecanismelor psihice defensive arhaice si primitive ale fiintei).

Pacientii care au suferit traume destructurante in primii ani ai vietii sunt cei care ridica cele mai multe rezistente in psihoterapie, iar terapeutii tind de cele mai multe ori sa reactioneze, in contratransfer, negativ la rezistentele lor, ajungandu-se chiar si la ruperea aliantei terapeutice. Atitudinea empatica si hranitoare adoptata de Kalsched este singura care poate ajuta acesti oameni sa-si redescopere dimensiunile pierdute ale fiintei, sechestrate in ei de trauma, si sa inceapa lupta pas cu pas cu demonii interiori arhetipali. Insa lupta cere multa vointa, abilitati de autoanaliza si foarte mult curaj.

comanda cartea de la Editura Herald

Februarie 15, 2018 Posted by | books | , | Lasă un comentariu

METAL TOP 125 – 2017 (my favorites)

  1. Septicflesh – Codex Omega
  2. Spectral Voice – Eroded Corridors of Unbeing
  3. Paradise Lost – Medusa
  4. Samael – Hegemony
  5. Egonaut – The Omega
  6. Power Trip – Nightmare Logic
  7. Wolfheart – Tyhjyys
  8. The Lurking Fear – Out of the Voiceless Grave
  9. Memoriam – For The Fallen
  10. Immolation – Atonement
  11. Godflesh – Post Self
  12. Hallatar – No Stars Upon The Bridge
  13. Primitive Man – Caustic
  14. Vallenfyre – Fear Those Who Fear Him
  15. Incantation – Profane Nexus
  16. Akercocke – Renaissance in Extremis
  17. Igorrr – Savage Sinusoid
  18. Suffocation – …Of The Dark Light
  19. Novembers Doom – Hamartia
  20. Firespawn – The Reprobate
  21. Morbid Angel – Kingdoms Disdained
  22. With The Dead – Love from with the Dead
  23. Vampire – With Primeval Force
  24. Threshold – Legends Of The Shires
  25. Craven Idol – The Shackles of Mammon
  26. Dissension – Ancient Chaos
  27. The Kennedy Veil – Imperium
  28. Hate – Tremendum
  29. Venenum – Trance Of Death
  30. The Thirteenth Sun – Stardust
  31. Obituary – Obituary
  32. Thy Art Is Murder – Dear Desolation
  33. Skelethal – Of The Depths
  34. Begerith – A.D.A.M.
  35. Satyricon – Deep Calleth Upon Deep
  36. Arch Enemy – Will To Power
  37. Ex Deo – The Immortal Wars
  38. God Dethroned – The World Ablaze
  39. Bestia Arcana – Holókauston
  40. Cemetery Urn – Cemetery Urn
  41. Deserted Fear – Dead Shores Rising
  42. Belphegor – Totenritual
  43. Carach Angren – Dance and Laugh Amongst the Rotten
  44. Triumvir Foul – Spiritual Bloodshed
  45. The Ruins of Beverast – Exuvia
  46. Sign Of Cain – To Be Drawn And To Drown
  47. Cavalera Conspiracy – Psychosis
  48. Sinister – Sincretism
  49. Below the Sun – Alien World
  50. Moonspell – 1755
  51. Goatwhore – Vengeful Ascension
  52. Crypts Of Despair – The Stench Of The Earth
  53. Unleash The Archers – Apex
  54. The Ominous Circle – Appalling Ascension
  55. War Possession – Doomed to Chaos
  56. Ursinne – Swim With the Leviathan
  57. Dying Fetus – Wrong One To Fuck With
  58. Wolfbrigade – Run With The Hunted
  59. The Haunted – Strength in Numbers
  60. Warbringer – Woe to the Vanquished
  61. Dagoba – Black Nova
  62. Verthebral – Regeneration
  63. Evocation – The Shadow Archetype
  64. Rings of Saturn – Ultu Ulla
  65. Temple of Void – Lords Of Death
  66. Noumena – Myrrys
  67. Under the Church – Supernatural Punishment
  68. Tombs – The Grand Annihilation
  69. Necrovorous – Plains of Decay
  70. Entrails – World Inferno
  71. Witchery – I Am Legion
  72. Vintersorg – Till Fjälls Del II
  73. Nervecell – Past, Present…Torture
  74. Execration – Return to the Void
  75. Gods Forsaken – In A Pitch Black Grave
  76. Paganizer – Land of Weeping Souls
  77. Undergang – Misantropologi
  78. Shaarimoth – Temple of the Adversarial Fire
  79. Ensnared – Dysangelium
  80. The Crawling – Anatomy of Loss
  81. Cannibal Corpse – Red Before Black
  82. Svartsyn – In Death
  83. Nightbringer – Terra Damnata
  84. Incertain – Rats In Palaces
  85. Loss – Horizonless
  86. Vacivus – Temple of the Abyss
  87. Rotten Breath – Psalms of Eradication
  88. Desultory – Through Aching Aeons
  89. Soulrot – Nameless Hideous Manifestations
  90. Black Anvil – As Was
  91. Sun Of The Dying – The Roar Of The Furious Sea
  92. Phrenelith – Desolate Endscape
  93. Massive Assault – Mortar
  94. Cloak – To Venomous Depths
  95. Disbelief – The Symbol of Death
  96. Fen – Winter
  97. Deep Purple – Infinite
  98. Norilsk – Le Passage des Glaciers
  99. King of Asgard – Taudr
  100. Merrimack – Omegaphilia
  101. Nailed to Obscurity – King Delusion
  102. Dawn of Disease – Ascension Gate
  103. Maat – Monuments Will Enslave
  104. Usnea – Portals into Futility
  105. Haemorrhage – We Are the Gore
  106. Necrowretch – Satanic Slavery
  107. Decrepit Birth – Axis Mundi
  108. Necrot – Blood Offerings
  109. Morbid Flesh – Rites of the Mangled
  110. Enslaved – E
  111. Morta Skuld – Wounds Deeper than Time
  112. Lifeless – The Occult Mastery
  113. Broken Hope – Mutilated And Assimilated
  114. Red Moon Architect – Return of the Black Butterflies
  115. Horrified – Allure of the Fallen
  116. Battle Beast – Bringer of Pain
  117. Narthraal – Screaming from the Grave
  118. Mordbrand – Wilt
  119. Slow – V Oceans
  120. Evil Invaders – Feed Me Violence
  121. Gravesite – Neverending Trail of Skulls
  122. Human – Contemplating Soliloquy
  123. Tomb Mold – Primordial Malignity
  124. Eraserhead – Remnants Of Decadence
  125. Nasty Surgeons – Exhumation Requiem

Pe larg despre toate trupele catalogate, albumele prezentate si multe alte detalii, gasiti pe link-ul personal de Metal Storm!

Februarie 12, 2018 Posted by | music | | Lasă un comentariu

Coenzima Q10 – promotoarea tineretii

Cu totii ne dorim sa ne pastram tineri si sanatosi cat mai mult timp posibil. Dar uneori uitam ca tineretea nu inseamna doar felul in care aratam, ci presupune si o flexibilitate in gandire, o minte activa si o inima sanatoasa. Daca va doriti o asigurare suplimentara impotriva unei imbatraniri premature, coenzima Q10, sau vitamina Q, cum mai este cunoscuta, este exact ceea ce aveti nevoie.“Nu trebuie sa luati coenzima Q10 crezand ca pe loc veti arata mai bine, va veti simti mai vine si veti fi mai fericiti. Coenzima Q10 este o polita de asigurare, o investitie pentru viitor, iar rasplata va veni la sfarsitul vietii.” afirma dr. Stephen Coles de la Institutul de Tehnologie din California.
Aceasta coenzima este de fapt o substanta produsa de catre organism, este un antioxidant, similar vitaminei E, care protejeaza moleculele de grasime impotriva oxidarii sau invadarii cu radicali liberi, care deterioreaza celulele, accelerand procesul imbatranirii.

Aceasta coenzima are cea mai mare concentratie in celulele muschiului inimii, care are nevoie de multa energie pentru a pompa sangele? Nu intamplator, o lipsa de Q10 se reflecta printr-o inima slabita.

Coenzima Q10 – Protejeaza arterele, Intareste inima, Scade tensiunea arteriala, fortifica sistemul imunitar, Protejeaza creierul si Prelungeste tineretea si viata.

Coenzima Q10 (CoQ10, Ubichinona) este o substanta cu un rol asemanator vitaminelor, prezenta in toate celulele organismului, in special a celor cu activitate foarte intensa: inima, ficat, creier. Este indispensabila, datorita rolului major detinut in producerea de energie necesara desfasurarii normale a proceselor biochimice ale celulelor organismului (este implicata in toate procesele producatoare de energie si in stocarea energiei in celule). De asemenea, are rol important de antioxidant prin inactivarea radicalilor liberi responsabili de distrugeri celulare.

CoQ10 este prezenta in cantitati mici intr-o varietate de alimente ca uleiul de soia, sardinele, macroul si alunele; alimentele bogate in CoQ10 sunt: inima, ficatul, rinichii si carnea de bovine. CoQ10 ofera organismului energie si ajuta la functionarea inimii si ficatului.

CoQ10 a fost introdusa in tratamentul insuficientei cardiace in Japonia, inca din 1974 si este prezenta pe piata ca supliment alimentar. Mai este cunoscuta sub numele de Q10, vitamina Q10, Ubichinona sau Ubidecarenona.

CoQ10 si-a dovedit proprietati terapeutice in afectiunile cardiovasculare, in special in insuficienta cardiaca, precum si in cancer, scleroza multipla si afectiunile periodontale, dar si pentru fortificarea sistemului imunitar si refacerea energiei si recuperarea rapida dupa efortul fizic. Poate fi administrata in asociere cu alte medicamente (ex: beta-blocante) pentru contracararea efectelor nedorite in functionarea inimii, muschilor sau altor organe.

Inca din 1964 s-a observat ca sangele bolnavilor de cancer (mielom, limfoame, neoplasm de san, plaman, prostata, pancreas, colon, rinichi) prezinta niveluri scazute ale CoQ10. Unii cercetatori au sugerat ca actiunea de stimulare a sistemului imunitar ar fi utila in tratamentul cancerului. CoQ10 ofera protectie impotriva actiunii cardiotoxice a Doxorubicinei.

Trei studii clinice, realizate pe 41 de femei cu cancer de san care au primit CoQ10 alaturi de tratamentul conventional, au aratat o imbunatatire a rezultatelor terapiei. Totusi, se considera slaba corelatia dintre folosirea CoQ10 si eficacitatea terapiei in cancer.

După vârsta de 20 de ani corpul tău produce tot mai puţină coenzima Q10, un antioxidant cu multiple beneficii pentru sănătate şi cu un puternic efect antiaging. Poţi acoperi deficitul atât cu ajutorul suplimentelor nutritive, cât şi crescând aportul de alimente care conţin această substanţă.

Coenzima Q10 este un antioxidant pe care organismul îl produce în mod natural şi care protejează de acţiunea nocivă a radicalilor liberi, încetinind astfel procesul de îmbătrânire. În plus, această substanţă ajută la prevenirea apariţiei cancerului, menţine sănătatea inimii, stimulează sistemul imunitar şi conferă energie. Însă, pe măsură ce înaintăm în vârstă, organismul începe să-şi piardă capacitatea de a mai sintetiza acest antioxidant şi, de aceea, este necesar să suplimentezi aportul de coenzima Q10 adaptându-ţi dieta. Necesarul zilnic de coenzima Q10 este între 50 şi 100 mg, iar dacă suferi de unele afecţiuni poate fi recomandat un aport mai mare din acest antioxidant, spun specialiştii.
Carnea de vita este printre cele mai bune surse de coenzima Q10, sustin specialistii in nutritie. Prajirea face ca o parte din acest oxidant sa se piarda, de aceea se recomanda fierberea carnii sau gatirea la temperaturi mai mici de 115 grade Celsius.

Sardinele, sepia, macroul, tonul, heringul, somonul sau fructele de mare au un aport important in sanatatea organismului datorita cantitatilor moderate spre mari ale acestui antioxidant puternic. Anghila, pastravul si pestii plati contin numai o cantitate mica de coezima Q10.

Fa-ti un obicei ca in fiecare zi sa ai o gustare formata din diferite tipuri de nuci (alune, migdale, fistic, nuci verzi) sau diverse tipuri de seminte, cum este cel de susan, de exemplu. Aceste oleaginoase, pe langa alte substante, contin si coenzima Q10 in diferite cantitati.

Coenzima Q10 se gaseste si in surse vegetale, printre cele mai importante dintre aceastea numarandu-se spanacul, usturoiul, conopida, broccoli, cartofii dulci, morcovii si ardeiul gras. Se recomanda consumarea lor in stare cruda.

SURSA: Sfatulmedicului.ro

Februarie 7, 2018 Posted by | sanatate | | Lasă un comentariu