equilibrium

The art of life

Adam (best movies)

O poveste despre doi străini. Unul un pic mai străin decât celălalt”.

O poveste frumoasa, de dragoste, romantica dar evident si cu putin dramatism, ca deh’ nu exista dragoste fara putina sare si piper. O lacrima, un suspin, un oftat ce se frange peste sufletul ce cade in durere. Nu totul e miere, roz cu ingerasi grasuti si dragalasi. Povestea se tese in jurul unei educatoare senzuale si inteligenta jucata in film de Rose Byrne, si Hugh Dancy un inginer ce poarta cu el pretudini sindromul Asperger, o forma de autism care ii afecteaza capacitatea de a relationa cu ceilalti oameni si de a descifra semnalele nonverbale. Straini. Putini ciudati. Romantici. Uneori parca in lumi diferite. Apoi prezenti si din nou disparuti in lumi doar de ei stiute. Cat rezista dragostea? Love is not rockin science!

Adam (2009) | Rose Byrne | Hugh Dancy | Wikipedia | Fox Searchlight Pictures

Decembrie 6, 2016 Posted by | film | | Lasă un comentariu

Cum ne protejam sanatatea pe timp de iarna. Cum ne protejăm de ger

Pentru a preveni îmbolnăvirile în perioadele cu temperaturi foarte scăzute, este important să nu staţi afară mai mult de 30-40 de minute şi să vă mişcaţi pe cât posibil.

„Cât timp stăm şi asteptăm un autobuz sau altceva e bine să ne mişcăm chiar şi pe loc pentru a stimula circulaţia sângelui la nivelul extremitătilor”, sfătuieşte medicul Bogdan Guinea. În cazul copiilor, intervalul trebuie redus la 20-30 de minute însoţite, de asemenea, de mişcare.

La fel de importantă este şi protecţia mecanică împotriva frigului. „Cea mai mare cantitate de caldură din organism se pierde la nivelul capului şi membrelor. De aceea este foarte important sa protejăm bine aceste zone ale corpului.”, sfătuieşte medicul. De asemenea, este recomandat să îmbrăcaţi mai multe haine de iarnă. „Se creează o bariera împotriva frigului şi prin faptul că, între aceste haine, aerul funcţionează ca un termoizolant”, mai spune specialistul.

Mâncaţi supe şi ciorbe

În ceea ce priveşte alimentaţia, Bogdan Guinea nu recomandă mâncărurile grase. „Iarna trebuie să consumăm alimente uşor digerabile, cum ar fi supe, de pui, de vită, ciorbe, fructe multe şi legume”. Legumele şi frucele ne ajută să ne protejăm imunitatea, afectată de temperaturile scăzute. „Termoreglarea direcţionează energia organismului pentru încălzirea acestuia şi astfel este posibil ca sistemul imunitar să nu functioneze la parametrii maximi”, explică Bogdan Guinea.

Alcoolul este total nerecomandat înainte de a ieşi din casă. „Se produce vasodilataţia capilarelor şi căldura din organism va fi redirecţionată către suprafaţă. Apare senzaţia falsă de cald când, de fapt, temperatura corpului scade”, avertizează medicul.

Iarna este sezonul virozelor respiratorii

Frigul produce încetinirea mișcării cililor de pe suprafața mucoasei căilor respiratorii și creste producția de mucus. În aceste condiții mucoasa respiratorie devine susceptibilă la colonizarea cu virusuri sau bacterii care produc diverse boli acute, de la rinite banale la sinuzite, faringite, amigdalite, laringite, traheo-bronșite sau pneumonii.

Manifestările clinice pot apărea în cateva ore de la expunerea la ger și includ : cefalee, stare febrila, frisoane, nas înfundat, rinoree (secreții nazale), răgușeală, tuse, dureri în gât sau – în cazurile grave – insuficiență respiratorie. De asemenea, la frig, bolile respiratorii cronice ca astmul bronșic și bronșita cronică se agravează datorită spasmului (îngustării) bronhiolelor, producând crize de sufocare.

Categoriile afectate sunt de obicei copiii, vârstnicii, persoanele imunodeprimate și bolnavii cronici.

Ca măsuri de protecție se recomandă:
• Evitați expunerea copiilor mici (sub 3 ani) la ger, a vârstnicilor, a persoanelor cu boli respiratorii cronice;
• Cei care lucrează în frig/ger trebuie să poarte îmbrăcăminte și încălțăminte adecvată și să își protejeze cu fular nasul și gura, să evite să respire pe gură (nasul are o funcție de încălzire și umidifiere a aerului inspirat, astfel incat aerul ajunge in rinofaringe la 35°C)
• Evitarea vorbitului tare/ strigătului/ cântatului în frig (risc de inflamare a corzilor vocale);
• Cei care sufera de boli respiratorii cronice ca astmul bronșic și bronșita cronică vor suplimenta doza de bronhodilatator în cazul expunerii la ger;
• Consumul de băuturi calde, care ajută organismul să mențină temperatura corpului (termoreglare);
• Alimentație bogată în calorii pentru persoanele care lucrează în frig (tot în sprijinul termoreglării).

Alimente care ajută în lupta cu frigul:

„Cel mai bine ne fortificam pentru a lupta cu frigul si astenia de toamna daca mancam nuci si alte seminte de oleaginoase”, precizeaza nutritionistul clujean Gheorghe Eisikovics, potrivit provincianews.ro. Urmeaza in top legumele care se gasesc acum in piete, de la conopida la brocolli, la gogosari sau sfecla rosie, numita de specialist „o adevarata leguma-minune care poate fi consumata cu rezultate excelente pe tot parcursul anului”.

Branzeturile sunt o alta categorie de alimente care este recomandata sa fie consumata in aceasta perioada. In privinta bauturilor, specialistul recomanda apa de izvor, laptele si vinul, mai ales cel fiert care ne incalze?te organismul in zilele reci.

„Eu nu recomand grasimile animale sub nici o forma, chiar daca noi romanii am fost educati sa consumam slanina si untura din belsug ca sa rezistam mai bine la frig. Chiar daca sunt foarte apreciate pentru gustul lor, trebuie sa stim ca grasimile animale ne fac foarte rau”, a avertizat Eisikovics, potrivit provincianews.ro.

In aceeasi catogorie ar intra si dulciurile. „Zaharul produce un soc glicemic. Chiar daca este ales cel brun, acesta are in plus doar niste minerale, in rest e la fel de nociv”, adauga nutritionistul.

„Fructele oleaginoase au grasimi bune, care ne ajuta cu adevarat sa nu incalzim. Ar trebui sa profitam la maxim de cruditatile care se gasesc in piete, ca sa ne incarcam cu vitamine pentru iarna si fructe, cat de multe”, conchide Eisikovits.

Top alimente de sezon:
1. Nuci si alte fructe oleaginoase
2. Legume – conopida, brocolli, gogosari, sfecla rosie
3. Branzeturi

Top bauturi de sezon:
1. Apa de izvor
2. Laptele
3. Vin (fiert)

SURSA: Doctorul Zilei | Stiri pe Surse | Meteo Romania

Decembrie 5, 2016 Posted by | sanatate | Lasă un comentariu

Craniu uman vechi de 30.000 de ani, descoperit in Peștera Muierii

O călătorie înapoi în timp, printre lucrurile pe care le foloseau, odinioară, strămoșii strămoșilor noștri. E invitația pe care le-o face Muzeul Olteniei tuturor pasionaților de istorie. Cei care acceptă provocarea vor descoperi cum au trăit oamenii acestor locuri, din cele mai vechi timpuri și până în Epoca Bronzului. Piesa de rezistență a expoziției este un craniu uman vechi de 30 de milenii. A fost descoperit în Peștera Muierii.

SURSA: Q Magazine

Decembrie 5, 2016 Posted by | stiinta, cultura | , | Lasă un comentariu

Pământul văzut din cer – Yann Arthus-Bertrand

Pământul văzut din cer - Yann Arthus-Bertrand Carte-manifest ecologist şi operă de artă în egală măsură, Pământul văzut din cer reprezintă „un portret aerian al planetei“ şi se bucură de un imens succes, prima ediţie fiind vândută în peste 3 milioane de exemplare. Cea de a doua ediţie, îmbogăţită cu 90 de noi fotografii care au imortalizat evenimente majore din viaţa planetei, de la tsunami-ul care a devastat Asia până la dispariţia celor două gigantice statui ale lui Buda de la Baniyam, prezintă noul raport asupra marilor mize ecologice şi sociale cu care se confruntă lumea astăzi. Ilustrată cu fotografiile de o frumuseţe uluitoare ale celebrului fotograf Yann Arthus-Bertrand, Pământul văzut din cer este cel mai bine vândut album de fotografie din lume.

comanda cartea de la Editura Univers

Noiembrie 25, 2016 Posted by | books | | 1 comentariu

Atrocity feat. Yasmin – Calling The Rain (video)

Atrocity | Yasmin | Facebook | Napalm Records | Band formed: 1985 in Germany

Noiembrie 25, 2016 Posted by | music | , , | Lasă un comentariu

Gods of Egypt (best movie)

Gods Of Egypt – Mitology & Fantasy, greeeeat Fantasy…si putina istorie, doar putina! Egypt, piramide, Sfinx, desert, praf si pulbere, saracie, aur si nisip. Dragoste si ura, iad si rai, zei si muritori…scantei, lasere, efecte si batai spectaculoase. Nu e neparat ceva iesit din comun insa poate fi vazut in familie ca un film relaxant ce nu presupune prea multi neuroni activi. Se mai poate inchide un ochi, mai o pauza prin frigider si ritmului filmului ramane cam tot pe acolo…batai, scantei, praf si pulbere!

Noiembrie 24, 2016 Posted by | film | | Lasă un comentariu

Te imbolnavesti des? Iata cum iti poti intari sistemul imunitar!

Astazi esti sanatos tun, insa in ziua urmatoare te trezesti racit sau cu o infectie in organism. Dupa ce te vindeci, nu trece mult timp si te imbolnavesti iar. Acest lucru poate fi pus pe seama unui sistem imunitar slabit, ceea ce inseamna ca organismul tau nu are suficienta forta sa faca fata bacteriilor si virusurilor.

Poti sa iti intaresti imunitatea cu ajutorul remediilor naturale.

Respecta orele de somn –  Probabil ca ai obiceiul sa stai pana tarziu in noapte ca sa urmaresti filmul preferat sau sa mai rezolvi cateva sarcini pentru serviciu. Aceste obiceiuri iti afecteaza sistemul imunitar, pentru ca mai multe studii au aratat ca persoanele care nu se odihnesc suficient au un sistem imunitar mai slab. De aceea, aceste persoane se pot imbolnavi mai usor atunci cand sunt expuse la bacterii si virusuri. In timpul somnului, sistemul imunitar elibereaza proteine numite citokine, de care organismul are nevoie sa lupte cu infectiile. In cazul in care nu dormi sapte-opt ore pe noapte, productia acestora este afectata.

Mananca usturoi – Un aliment care poate face adevarate minuni pentru corpul tau este usturoiul. Acesta are proprietati antiinflamatoare si antibiotice, fiind util in procesul de vindecare a infectiilor respiratorii. Usturoiul poate stimula refacerea sistemului imunitar, mai ales datorita continutului de vitamina C, vitamina B6 si alicina. Un studiu efectuat in SUA pe o perioada de 12 saptamani a aratat beneficiile acestuia: numarul de infectii respiratorii a scazut cu pana la 62% in cazul participantilor care au luat suplimente cu usturoi.

Bea ceai – Ceaiul nu este doar o bautura pe care sa o savurezi la micul dejun sau seara, inainte de culcare, pentru a-ti aduce relaxarea, ci poate fi considerat si un medicament pentru stimularea imunitatii.  Cele mai indicate ceaiuri pentru imunitate sunt cel de echinacea, pentru ca stimuleaza producerea de globule albe, care lupta cu infectiile, dar si ceaiul de musetel, fiind un ideal stimulant al sistemului imunitar. Mai poti apela la ceaiul de macese, la cel de tei si la cel de catina. Acestea sunt bogate in antioxidanti, care au nenumarate beneficii asupra organismului.

Mananca iaurt la micul dejun – Ca sa ai grija de sistemul imunitar, ar trebui sa iti incepi fiecare dimineata cu un iaurt. Potrivit unei cercetari publicate in Jurnalul de Stiinta si Medicina Sportiva din Noua Zeelanda, persoanele care au mancat iaurt in fiecare zi au avut cu 40% mai putine infectii respiratorii si gastrointestinale. Iaurtul este bogat si in vitamina D, care ajuta, de asemenea, la intarirea imunitatii.

Nu uita sa zambesti – Se spune ca rasul este cel mai bun medicament. Si este total adevarat, spun mai multe studii de specialitate. O cercetare efectuata in anul 2007 la Universitatea din Ontario, SUA, a aratat ca rasul imbunatateste starea de spirit si te ajuta sa ai o atitudine pozitiva, factori care reduc stresul si anxietatea. Astfel, sistemul imunitar se va mentine la parametri normali.

Fa sport – Sportul este un alt intaritor al sistemului imunitar, crescand simtitor rezistenta organismului la infectii. Miscarea, fie ca alegi alergarile in parc, aerobicul sau exerctiile la sala de sport, ajuta celulele albe sa circule mai rapid, astfel ca sistemul imunitar va detecta mai repede virusurile si bacteriile si va lupta mai eficient cu infectiile provocate de acestea. Este de ajuns sa faci miscare aproximtiv 30 de minute pe zi, spun oamenii de stiinta, ca sa mentii sanatatea sistemului imunitar.

SURSA: Sfatul Medicului.ro

Noiembrie 23, 2016 Posted by | sanatate | | Lasă un comentariu

Monitorul Prețurilor – site-ul care va afișa prețurile practicate de principalii retaileri

Pentru prima dată, românii vor putea compara prețurile din supermarketuri. Consiliul Concurenței lansează Monitorul Prețurilor. Consiliul Concurenței va lansa joi platforma „Monitorul Prețurilor’, site-ul care va afișa prețurile practicate de principalii retaileri pentru produsele care fac parte din coșul zilnic al românilor, transmite Ziarul Financiar. Practic, „Monitorul Prețurilor’ este un instrument de monitorizare al prețurilor, prin intermediul căruia clienții pot găsi cele mai ieftine produse. Consiliul Concurenței speră că în acest fel se va crea o presiune concurențială asupra magazinelor pentru a oferi prețuri din ce în ce mai bune, conform datelor furnizate anterior de instituție.

SURSA: ZF

Noiembrie 23, 2016 Posted by | business | | Lasă un comentariu

Eivør – Í Tokuni (video)

Eivør | Biography | Facebook | Band formed: 1999 in Syðrugøta, Faroe Islands

Noiembrie 22, 2016 Posted by | music | | Lasă un comentariu

Ce vitamine nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia noastra

Zeci de ani de cercetari efectuate de specialistii din domeniul sanatatii alimentare au aratat ca unele vitaminele nu aduc un aport semnificativ sanatatii organismului uman. Mai mult decat atat, alte studii efectuate in ultimii ani de cercetare au constatat ca anumite suplimente alimentare ar putea fi chiar daunatoare organismului uman, dintre care unele au fost asociate unui risc crescut de formare a pietrelor de rinichi. Cu toate astea, iata care sunt vitaminele care nu ar trebui sa lipseasca din dieta noastra si cele pe care ar trebui sa le evitam.

1. Multivitaminele trebuie ocolite, tot ce avem nevoie pentru buna functionare a organismului nostru putem obtine urmand o dieta alimentara echilibrata. De-a lungul timpului s-a presupus ca multivitamintele sunt necesare pentru bunastarea organismului: vitamina C pentru stimularea sistemului imunitar, vitamina A pentru vedere buna, vitamina B pentru energie si asa mai departe. Este necesar de mentionat in acest sens nu numai faptul ca aceste vitamine le putem obtine prin dieta, dar si faptul ca studiile de specialitate sugereaza ca suplimentele alimentare de tipul multivitaminelor pot provoca anumite dezechilibre in corp. Un studiu efectuat in 2011 pe 39 de mii de femei in varsta de 25 de ani a aratat ca femeile care au administrat pe o durata lunga de timp multivitamine au avut un risc mai crescut pentru decesul prematur decat cele care s-au limitat la a isi obtine vitaminele de baza prin intermediul dietei alimentare.

2. Vitamina D este unul dintre suplimentele alimentare de baza. Aceasta ajuta la intretinerea oaselor si este foarte greu asimilata prin dieta alimentara. Vitamina D nu este prezenta in majoritatea alimentelor pe care le consumam, dar este un ingredient deosebit de important pentru sanatatea oaselor. Putem sa luam doza necesara de vitamina D de la lumina naturala a soarelui, insa pe durata anotimpurilor reci este mai greu de obtinut de la sursa. Unele studii au aratat ca persoanele care au luat suplimente de vitamina D in fiecare zi au avut o speranta de viata mai mare decat restul persoanelor care s-au limitat la aportul de vitamina D din dieta si mediul inconjurator.

3. Antioxidantii trebuie ocoliti. Excesul administrarii de antioxidanti prin intermediul suplimentelor alimentare a fost asociat cu un risc crescut pentru declansarea anumitor tipuri de cancer. Mai mult decat atat, daca includem in dieta noastra fructe de padure, vom avea parte de aportul necesar de antioxidanti de care organismul are nevoie pentru o buna functionare.

4. Vitamina C poate fi, de asemenea, ocolita. Contrar opiniei generale, cel mai probabil nu ne va ajuta sa trecem peste raceala si, in plus, o putem obtine prin consumul de fructe citrice. O serie de studii efectuate in ultimii ani au aratat ca suplimentele alimentare de vitamina C nu sunt eficiente in prevenirea racelii de sezon si, mai mult decat atat, consumul zilnic de suplimente alimentare de vitamina C de o doza de 2 mii de miligrame poate creste riscul pentru dezvoltarea pietrelor la rinichi.

5. Vitamina B3 nu este un supliment alimentar necesar. Toate beneficiile asociate administrarii acesteia pot fi obtinute prin consumul de somon, ton sau sfecla rosie. In plus, un studiu efectuat in 2014 a aratat ca dozele cu actiune prelungita de vitamina B3 nu a redus riscul pentru incidente de tipul infarctului miocardic, accidentelor vasculare cerebrale sau decese premature.

6. Probioticele pot fi ocolite, de asemenea. Studiile medicale nu sunt atat de avansate in prezent pentru a aduce niste dovezi semnificative in acordul carora probioticele ar fi eficiente precum farmacistii si unii medici recomanda. Pe langa faptul ca sunt scumpe, probioticele pot fi inlocuite cu consumul de iaurt si alimente fermentate. Ideea de baza este simpla: daca sprijinim buna functionare a bacteriilor intestinale, contribuim la bunastarea sanatatii noastre.

7. Suplimentele pe baza de zinc sunt unele dintre singurele ingrediente care ar putea sa ne protejeze in sezonul rece de o raceala. Spre deosebire de vitamina C, zincul poate sa previna si sa trateze raceala comuna de sezon. Intr-un studiu efectuat in 2011 cercetatori au aratat ca acest mineral necesar lupta impotriva rinovirusurilor, cauzele instalarii racelii comune de sezon.

Sursa: IflScience + MedLive

Noiembrie 21, 2016 Posted by | sanatate | | Lasă un comentariu

Survive – RR7349 (album de colectie)

SURVIVOR - RR7349 (2016)Urmaresc activitatea casei de discuri Relapse Records chiar de la infiintare din 1990, odata cu perioada underground metal/grind/technical/industrial/progressive, o prioada ce a propulsat in topuri nume precum Death, Afflicted, Amorphis, Brutal Truth, Exit-13, Godflesh sau Napalm Death si care au lasat albume de valoare in istoria muzicii. Cum americanii de la Relapse Records au incercat mai mereu sa prinda cate o trupa iesita din tipare iata ca in 2016 acest lucru se intampla cu SURVIVE si al lor incantator album „RR7349” (audio album by Bandcamp). Apropo de albume inedite si Relapse, de curand pe acelasi trend se poate incadra si albumul lui Steve Moore – The Mind’s Eyes, tot muzica de film, tot ceva formidabil si de substanta, si da, tot la Relapse Records. Albumul celor de la SURVIVE as spune ca se incadreaza cu usurinta si el in zona muzicii de film. Coperta albumului sugereaza o linie ambiental SciFi, muzica instrumentala, electro-synth, dark, mistery, cosmic, fantasy, apocaliptic. Insa nu e doar muzica synth si atat, e foarte bogata, are diverse elemente intunecate, spatiale, cu foarte mult ambiental ce pune imediat stapanire pe mintea si sufletul tau intr-un fel aparte. Melodic, halucinant, ametitor, cu parti horror ce iti face uneori si niste piele de gaina, in mare rezulta un album misterios dar care ofera si ceva speranta. Tensiunea, greutatea muzicii se mai domoleste pe ritmuri ce vin si curg lin aducand cu ele speranta, tensiunea fiind usor domolita cu parti de relax si meditatie. Sa nu uitam totusi ca beietii astia au facut muzica pentru seria syfy/horror Stranger Things by Netflix, un film retro ce aduce aminte de perioada 80’s, la fel si muzica, si care il are in spate pe maestrul Steven Spielberg iar daca mai esti si fan John Carpenter atunci efectul e garantat. Formatia SURVIVOR a luat fiinta in 2009 in Austin-TX-USA ca o formatia de experimental/synth si pana in acest moment au inregistrat cateva single-uri, numeroase EP-uri si recentul album „RR7349”. SURVIVOR, un stil propriu, muzica adevarata, spirith, caracter. Putem spune ca asa ceva se gaseste mai greu in zilele astea ale noastre destul de neinspirate si lipsite de valoare. Albumul, muzica, atmosfera creata este dincolo de imaginatia noastra simpla si trecatoare dintre zile … ore… minute … secunde …

Noiembrie 18, 2016 Posted by | music | , | Lasă un comentariu

Anggun – Snow On The Sahara (video 1997)

Anggun | Biography | Facebook | Sony Music Entertainment | In music: 1986

New Album: „Toujours un ailleurs” (meaning Always Elsewhere) – released 20 november 2015

Noiembrie 16, 2016 Posted by | music | | Lasă un comentariu

The Expanse (best series)

The Expanse este un nou film SciFi care vine cu idei noi ce te prind imediat. Populatia planetei Pamant este in diverse dispute cu populatia planetei Marte, a Centurilor de Asteroizi si a altor Statii Spatiale din Univers incercand sa mentina pacea intre planete. Un film ce merge pana spre thriller, plin de intrigi incitate, inteligent, bine scris, cu o actiune ce te arunca intr-un viitor ce se petrece departe de lumea noastra dar si pe un pamant din viitor. Filmul este construit, as spune, pe ideea lui Star Trek, cu interesele noilor guverne, politica, societatea, noua ordine cosmica si disputa intre gandirea unora si a altora in functie de interesele fiecaruia. The Expanse este o adevarata opera SciFi!

Noiembrie 15, 2016 Posted by | film | | Lasă un comentariu

14 noiembrie Ziua Mondiala a Diabetului – Prevenirea si controlul diabetului zaharat

ZIUA MONDIALĂ DE LUPTĂ ÎMPOTRIVA DIABETULUI ZAHARAT– 2016 „Acţionează de azi, pentru sănătatea ta de mâine!”

Ziua Mondiala a Diabetului se sarbatoreste anual pe data de 14 noiembrie, iar cercul albastru, simbolul adoptat in 2007 de Federatia Internationala a Diabetului reprezinta, in toate culturile, viata si sanatatea.

Educatia si preventia sunt extrem de importante in diabetul zaharat. Diabetul de tip 1 este o boala autoimuna caracterizata prin distrugerea celulelor producatoare de insulina din pancreas, pe cand tipul 2 de diabet este marcat de insulinorezistenta, atingand aproximativ 90% din totalul pacientilor.

Aceasta boala poate fi prevenita si printr-o serie de masuri la indemana tuturor. Astfel, este foarte important sa adopti pentru tine si familia ta un regim de viata sanatos, care implica activitate fizica zilnica de 30-45 de minute si o alimentatie bazata pe fructe, legume, cereale integrale, lactate, fara bauturi dulci, carbogazoase, dar si fara exces de grasimi, in special de origine animala.

Miscarea si alimentatia echilibrata te vor mentine in forma, cunoscut fiind faptul ca obezitatea creste riscul aparitiei acestei boli. De asemenea, este indicat sa renunti la fumat si la consumul de bauturi alcoolice. Nu doar adultii sunt afectati de aceasta boala, ci si cei mici. De aceea, este vital sa iti educi copilul sa iubeasca alimentatia sanatoasa, in contextul in care, in ultimii ani, a crescut numarul cazurilor de diabet la copii.

Iti recomandam sa faci periodic analizele pentru ca astfel poti depista la timp diabetul. Diagnosticata si tratata corect, aceasta boala nu duce la complicatii grave precum accidente vasculare cerebrale, infarct miocardic, orbire, amputatia membrelor sau boli renale.

Bolnavii de diabet duc o viata normala in zilele noastre, datorita cercetarilor medicale. Daca suferi de diabet este important sa urmezi cu rigurozitate tratamentul prescris de medic, precum si stilul de viata recomandat. Pe langa tratamentul medicamentos, medicul iti va spune ce trebuie si ce nu trebuie sa mananci si mai ales cand trebuie sa mananci. Cu ajutorul unui nutritionist si tinand cont de restrictiile impuse, poti alcatui un meniu personalizat, variat, plecand de la numarul de calorii, de carbohidrati pe care trebuie sa ii consumi zilnic, in functie de preferintele tale alimentare.

De asemenea, poti sa faci si sport pentru a-ti mentine greutatea sub control, cu conditia sa fii atenta la fluctuatiile de zahar din sange, pentru ca, in timpul efortului, glicemia scade in mod natural. Pentru a sti cu exactitate ce sport iti este recomandat, vorbeste cu medicul.

Nu uita sa iti faci periodic analizele medicale. Sunt recomandate bianual examene oftalmologice, EKG si teste de laborator, iar la fiecare trei luni, controale la medicul curant, in vederea stabilirii tratamentului adecvat, pentru atingerea tintelor terapeutice recomandate.

Zece alimente minune pentru prevenirea diabetului

Zece alimente minune – între care nucile, fasolea şi legumele cu frunze verzi – previn diabetul, scad riscul de infarct şi potolesc senzaţia de foame fără să îngraşe, conform site-ului zeenews.india.com.

Nucile şi alunele – Studii recente arată că includerea nucilor şi alunelor în dieta zilnică reduce riscul de diabet cu până la 21%. Un pumn de nuci, migdale şi caju pe zi face minuni, furnizând grăsimi sănătoase esenţiale şi potolind senzaţia de foame. În plus, cei care consumă alune şi nuci cu regularitate au un risc mai mic de boli cardiovasculare.

Fasolea – O porţie de fasole în fiecare zi îi ajută pe cei care au diabet de tip 2 să ţină sub control nivelurile de zaharuri din sânge şi reduce riscul de infarct. Fasolea este recomandată diabeticilor datorită indexului glicemic scăzut. Din cauza combinaţiei de carbohidraţi benefici, proteine slabe şi fibre solubile, fasolea reglează nivelurile de zahăr din sânge.

Fulgii de ovăz – Un mic dejun pe bază de fulgi de ovăz este benefic pentru diabetici, ţinând sub control nivelurile de zahăr din sânge. Un tip de fibră regăsită în ovăz, Beta-Glucan, face minuni pentru cei care suferă de diabet. Ovăzul este bun pentru inimă şi conţine fibre solubile ce încetinesc eliberarea glucozei în sânge, reglând astfel nivelul de zaharuri din organism.

Legume cu frunze verzi – O dietă bogată în legume cu frunze verzi reduce riscul de diabet de tip 2. Spanacul, napii, varza albă şi furajeră, broccoli, lăptucile – toate aceste legume sunt sărace în calorii şi carbohidraţi. Cel puţin o porţie şi jumătate de legume verzi pe zi reduce diabetul cu până la 14%.

Citricele – Conform celor mai recente studii, diabeticii suferă de carenţă de vitamina C, prin urmare citricele bogate în antioxidanţi sunt o idee excelentă pentru o gustare. Grepfrutul, portocalele, lămâile şi lămâile verzi au proprietăţi asemănătoare cu insulina, fiind benefice pentru cei care suferă de diabet de tip 2.

Albuşul – Ouăle sunt alimente perfecte pentru masa musculară deoarece conţin cele mai bune proteine. Albuşurile previn diabetul de tip 2, fiind bogate în proteine slabe şi sărace în carbohidraţi.

Iaurtul slab – Iaurtul ideal pentru diabetici este cel sărac în grăsimi şi zahăr. Aceştia pot savura iaurtul în care vor adăuga bucăţele de fructe şi îndulcitor artificial. De asemenea, iaurtul slab poate înlocui maioneza din sandvişuri.

Peştele – Cercetătorii afirmă că peştele sporeşte sensibilitatea la insulină din cauza conţinutului de acizi graşi omega 3. Sursă excelentă de proteine slabe, peştele reduce concentraţia de glucoză din sânge şi, astfel, riscul de diabet.

Somonul sălbatic – Somonul sălbatic, bogat în acizi graşi omega 3, contribuie la reducerea inflamaţiilor şi scade nivelurile de zahăr din sânge. Acizii omega 3 reduc de asemenea riscul bolilor cardiovasculare.

Ceaiul verde – Inflamaţiile cronice – cauzate de alimente bogate în grăsimi, de lipsa de mişcare şi de o dietă deficitară în fructe şi legume – creşte riscul de infarct şi scade capacitatea corpului de a absorbi zahărul din sânge. O soluţie simplă este consumul de ceai verde, bogat în flavonoizi ce combat inflamaţiile şi stimulează activitatea insulinei. O ceaşcă de ceai verde pe zi are efecte imediate.

SURSA: Mediafax | HelpNet

Noiembrie 14, 2016 Posted by | sanatate | , | Lasă un comentariu

Insomnium – Down With the Sun (video)

Insomnium | Biography | Facebook | Century Media Records | Band formed: 1997 in Finland

 

Noiembrie 14, 2016 Posted by | music | | Lasă un comentariu

ANPC: Atentie la Apa Plata Toxica. Care sunt marcile periculoase pentru consum!

„Protecţia consumatorilor” a descoperit o problemă cu apa de băut vândută în Romania, în magazine mari. Mai multe sortimente de apă plată vândute în hypermarketuri și supermarketuri au indicatori microbiologici depăşiţi şi de mii de ori. Pur şi simplu între produs şi etichetă nu mai exista nicio legătură. Consumatorii au crezut că beau apă curată şi sigură din punct de vedere microbiologic şi în realitate consumau apă plată mai toxică decât ceea ce puteau să bea de la robinetul de acasă.

Cinci sortimente de apă de masă şi de izvor, comercializate în hypermarketuri și supermarketuri din Romania, nu sunt bune pentru consum, întrucât nu respectă indicatorii microbiologici, potrivit unui comunicat de presă al Autorității Naționale pentru Protecția Consumatorilor (ANPC).

Din analizele efectuate, susțin reprezentanții ANPC, au rezultat următoarele neconformităţi:

  • Winny – apă izvor plată, îmbuteliată în PET-uri cu capacitatea de 2l, nu corespundea microbiologic, parametrul NTGufc/cm3, la 22grC valoare obţinută era de 1.000, faţă de limita prevăzută de 100, iar la 37grC valoarea obţinută era de 600 faţă de limita prevăzută de 20.
  • Apa de masă necarbogazoasa Aro, îmbuteliată în PET-uri cu capacitatea de 2 l, nu corespundea microbiologic, parametrul NTGufc/cm3, la 22grC valoare obţinută era de 20.000, faţă de limita prevăzută de 100, iar la 37grC valoarea obţinută era de 16.800 faţă de limita prevăzută de 20 .
  • Apa de izvor Calipso, îmbuteliată în PET-uri cu capacitatea de 6l, nu corespundea microbiologic, parametrul NTGufc/cm3, la 22grC valoare obţinută era de 14.700, faţă de limita prevăzută de 100, iar la 37grC valoarea obţinută era de 3.200 faţă de limita prevăzută de 20 .
  • Apa de izvor plată Izvorul Zânelor, îmbuteliată în PET-uri cu capacitatea de 2l, nu corespundea microbiologic, parametrul NTGufc/cm3, la 22grC valoare obţinută era de 2.820, faţă de limita prevăzută de 100, iar la 37grC valoarea obţinută era de 104 faţă de limita prevăzută de 20 .
  • Apa de izvor Aqua Queen, îmbuteliată în PET-uri cu capacitatea de 5l, nu corespundea microbiologic, parametrul NTGufc/cm3, la 22grC valoare obţinută era de 2.000, faţă de limita prevăzută de 100, iar la 37grC valoarea obţinută era de 900 faţă de limita prevăzută de 20 .

În urmă abaterilor constatate s-au aplicat amenzi contravenţionale în valoare totală de 50.000 lei şi au fost oprite definitiv de la comercializare şi retrase din circuitul consumului uman a produselor Apă de Izvor Calipso şi Apă de Izvor Plata Izvorul Zânelor în cantitate totală de 244 l. Celelalte două sortimente nu se mai aflau la comercializare la momentul controlului.

Totodată, mai susțin reprezentanții ANPC, s-a dispus extinderea controlului la producătorii din judul Ilfov, respectiv Harghita, prin comisariatele judeţene de protecţie a consumatorilor.

Jurnaliştii ziarului Libertatea au publicat un articol despre cum sunt trataţi românii de reprezentanţii principalelor firme producătoare de apă plată din România.

Realitatea este şocantă şi arată dispreţul uriaş al comercianţilor pentru consumatori. Dispreţ şi inconştienţă, pentru că produsele lor sunt un adevărat pericol pentru sănătatea publică.

Aceasta este concluzia care reiese din buletinul de analiză, ce conţine rezultatele testelor pentru 19 mărci de apă plată. Libertatea a verificat sortimentele de apă dintr-un supermarket la Direcția Sanitară Veterinară (DSV) București şi, aşa cum am precizat deja, rezultatele sunt înfiorătoare: 11 sticle depășesc limita admisă de bacterii prezente în apă, iar 3 dintre ele depăşesc limita admisă de 15 ori.

Testul se referă exclusiv la numărul de bacterii conţinut de un mililitru de apa plată de băut. Pentru a nu exista dubii, testul a fost repetat o dată la temperatura de 22 de grade Celsius, apoi la 37 de grade Celsius, în condiţiile în care la primul test apa nu trebuie să conţină mai mult de 100 de microorganisme (100 ufc/ml), iar la al doilea, standardul este de 20 de microroganisme (20 ufc/ml).

Astfel, din cele 19 sticle, doar 8 au trecut testul, iar această situaţie este prezentă după scandalul din primăvară, când autorităţile descopereau o problemă cu apa de băut vândută în Bucureşti. Mai multe sortimente de apă plată vândute în hypermarketuri și supermarketuri aveau indicatori microbiologici depăşiţi şi de mii de ori.

În această situaţie există risc ridicat de îmbolnăvire. “Depinde de tipul şi de numărul de microorganisme – adică nu este periculos în toate cazurile. În general însă, în apă nu trebuie să existe decât apă. În al doilea rând standardele de conţinut au fost calculate în urma a numeroase studii, adică este ceva foarte serios care trebuie rspectat. Organismul nu se poate proteja imunitar decât până la o anumită limită, după care se îmbolnăveşte. Iar dacă depăşirea de 15 ori a standardului de microorganisme este cu virus hepatic, de exemplu, îmbolnăvirea este îngrozitoare”, a explicat medicul Vasile Barbu, preşedintele Asociaţiaţiei Naţionale pentru Protecţia Pacienţilor, despre sensul limitării conţinutului de microorganisme din apă.

SURSA: EVZ 1 + EVZ 2

Noiembrie 11, 2016 Posted by | sanatate | | Lasă un comentariu

Altex deschide astazi, ora 9, un magazin de patru milioane de euro la Bistrita

Altex inaugureaza, joi, ora 9, al doilea magazin din orasul Bistrita si primul de tip greenfield din zona. Investitia se ridica la patru milioane de euro, iar lucrarile pentru constructia magazinului, unul dintre cele mai mari din tara, au inceput inca din luna aprilie. Cladirea are doua etaje si o suprafata de 1.500 de metri patrati, plus o parcare pentru clienti. Deschiderea noului magazin Altex, situat pe Calea Moldovei nr.15A din Bistrita, face parte din procesul de extindere a lantului detinut de compania romana si creeaza aproape 30 de locuri de munca. Cu tot cu noua unitate, Altex detine 96 de magazine in tara. Inaugurarea de joi este „rezultatul cererii de produse electronice si electrocasnice venite din partea locuitorilor aflati in aceasta zona a tarii”, afirma Dan Ostahie, CEO Altex Romania, cel mai mare retailer electro-IT din tara.

SURSA: New Money

Noiembrie 10, 2016 Posted by | bistrita, business | , | Lasă un comentariu

Altex deschide la Bistrita unul dintre cele mai mari magazine din tara

Altex 2 BistritaAltex deschide la Bistrita unul dintre cele mai mari magazine din tara si vinde televizoare cu 800 de lei. Altex România, cel mai mare retailer electro-IT din România, deschide, începând cu data de 10 noiembrie, primul magazin greenfield în Bistriţa. Noul magazin este situat pe Calea Moldovei nr. 15A şi este amenajat pe o suprafaţă de 1.500 de metri pătraţi, fiind unul dintre cele mai mari magazine Altex din ţară. Odată cu această deschidere, reţeaua Altex ajunge la 96 de magazine la nivel naţional.

„Ne bucurăm să anunţăm deschiderea primului magazin greenfield ALTEX în Bistriţa. Este unul dintre cele mai mari magazine ALTEX pe care le deschidem anul acesta, rezultatul cererii de produse electronice şi electrocasnice venite din partea locuitorilor aflaţi în această zonă a ţării. Ne dorim să oferim clienţilor o experienţă cât mai bună de cumpărare la cel mai mic preţ din România, de aceea am investit în această zonă – să oferim acces mai rapid şi mai uşor la o gamă foarte largă de produse electro-IT la cele mai înalte standarde de calitate”, afirmă Dan Ostahie, CEO ALTEX România.

Noul magazin Altex din Bistriţa este al doilea din oraşul bistriţean şi face parte din procesul de extindere al companiei. Investiţia se ridică la 4 milioane de euro, iar lucrările pentru construcţia magazinului au început încă din luna aprilie a acestui an, fiind o clădire cu 2 etaje şi parcare pentru clienţi. Odată cu deschiderea noului magazin vor fi create 27 de locuri de muncă în oraş.

Magazinul va funcţiona începând cu data de 10 noiembrie, de luni până sâmbătă, între orele 9:00 şi 21:00, iar duminica între orele 9:00 şi 18:00. Cu ocazia deschiderii noului magazin, Altex îşi aşteaptă clienţii cu preţuri de Black Friday şi alte oferte speciale la sute de produse electro-IT:

• Maşină de spălat Hotpoint, capacitate 7 kg, clasa energetică A+++ şi 5 ani garanţie, la numai 999,9 lei, preţ la schimb cu un electrocasnic vechi;
• Televizor Samsung, cu diagonala de 80 cm şi media player USB, la numai 799,9 lei;
• Combină frigorifică Samsung No Frost, volum 289 litri şi 5 ani garanţie, la numai 1.199,9 lei, preţ la schimb cu un electrocasnic vechi;
• Aragaz Arctic, 4 arzătoare, safety plus şi 3 ani garanţie, la numai 699,9 lei, preţ la schimb cu un electrocasnic vechi;
• Maşină de tocat carne Myria, putere 600W, la numai 97,9 lei;
• Smartphone Dual Sim Huawei P9 Lite, la numai 899,9 lei;
• Laptop Lenovo, cu procesor Intel Core i5 şi 4 GB, la numai 1.399,9 lei.

În ambele locaţii din Bistriţa, clienţii Altex beneficiază de o gamă variantă de servicii post-vânzare ce îmbunătăţesc valoarea fiecărei achiziţii: posibilitatea de returnare a produselor comercializate în maximum 31 de zile de la cumpărare, service, garanţie extinsă, servicii de creditare. De asemenea, clienţii beneficiază de cel mai bun raport preţ-calitate din România, care evidenţiază preţurile imbatabile pe care compania le oferă şi grija constantă pentru a pune la dispoziţia clienţilor cele mai bune servicii.

Până la sfârşitul anului, Altex va continua procesul de extindere a reţelei de magazine şi de reamenajare a locaţiilor existente.

SURSA: Capital.ro

Noiembrie 9, 2016 Posted by | bistrita, business | , | Lasă un comentariu

Scurta istorie a infinitului – Brian Clegg

Scurta istorie a infinitului - Brian CleggCe este, de fapt, infinitul, care i-a innebunit secole la rand si pe filosofi, si pe oamenii de stiinta? Cum se face ca el anuleaza pana si regulile matematicii? Mai mult, cum e cu putinta sa existe ceva care depaseste pana si infinitul? De la Arhimede, care incerca sa numere cate boabe de nisip pot umple infinitul, pana la transfinitul lui Cantor si la cele mai recente teorii despre realitatea fizica a universului, Brian Clegg face o incursiune irezistibila in granitele infinitului. In cartea lui, fapte din viata de zi cu zi sau fapte iesite din comun se intalnesc cu idei esoterice. Pentru cititorii interesati de matematica, filosofie, spiritualitate ori pentru orice cititor curios, volumul lui este o lectura provocatoare. „Scurta istorie a infinitului prezinta intr-un mod accesibil si deschis teorii despre infinit formulate de teologi, matematicieni si filosofi din Grecia antica pana in prezent… O carte fascinanta.“ (The Independent)

comanda cartea de la Editura Carturesti

Noiembrie 9, 2016 Posted by | books | , | Lasă un comentariu

Miss Meadow (best movie)

These Boots Are Made for Walkin’… Dark comedy, romance, thriller, insane and sweet face! Un film ce iese cu siguranta din tipare. Un film bun ce scoate in evidenta talentul intunecat al domnisoarei Katie Holmes. Un film ce trebuie neaparat vazut. Creativ, original, interesant, incantator de dramatic! Dancing with serial killer!

Noiembrie 8, 2016 Posted by | film | , | Lasă un comentariu

Vrei să pierzi în greutate? Alergarea te ajuta cel mai mult!

Alergatul este o activitate nu numai sănătoasă, ci și una care te relaxează şi te scapă şi de kilogramele în plus. Pentru cel din urmă efect, însă, există nişte reguli de care trebuie să ții cont când vine vorba de alergare.

Cu toţii credem că există un singur mod de alegat, iar fiecare dintre noi aleargă cum poate. Adevărul este însă că putem alerga în funcţie de efectele care dorim să apară în urma acestui efort.

Astfel, dacă doreşti să alergi pentru a ajuta la formarea masei musculare va fi nevoie de mai mult efort. În primul rând va trebui să alergi destul de des, pentru a antrena musculatura, iar pe parcurs, cu cât capacitatea ta de a alerga mai mult va creşte, cu atât vei câștiga mai multă masă musculară.

Pentru persoanele care vor să scadă în greutate este recomandat ca acest efort să aibă frecvenţa de 2-3 ori pe săptămână, iar ritmul de alergare să fie unul lent.

„În privinţa procesului de ardere a grăsimilor, alergatul este la fel de eficient precum participarea la programele de la sala de fitness, aerobicul, mersul pe bicicletă sau înotul”, explică medicul primar de recuperare medicală Georgiana Ozana Tache, de la Spitalul Clinic de Urgenţă Floreasca, din Bucureşti.

Alergarea scade glicemia (fiind indicată celor cu diabet zaharat), normalizează tensiunea arterială, previne osteoporoza, tonifică masa musculară, combate depresia, creşte capacitatea pulmonară, precum şi puterea de concentrare.
Pentru a beneficia de aceste avantaje, trebuie să alergăm de cel puţin trei ori pe săptămână, 30 de minute. Este mai sănătos să alergăm dimineaţa, pentru că nivelul de poluare este mai scăzut.

Pe măsură ce corpul se obşnuieşte cu efortul poți să mărești intensitatea alergării. Este recomandat totuși să faci pauze dese în care să respiri adânc. În aceste pauze, însă, nu este recomandat să te opreşti. Trebuie să mergi cu paşi normali, pentru ca intensitatea cardiacă să scadă.

Nu uita să respecți câteva reguli esențiale:

Încălzește-te înainte de alergare – Înainte de a alerga, nu uita să faci câteva exerciţii de încalzire, cum ar fi exercitiile de stretching şi repetă-le dupa ce ai terminat de alergat, pentru a nu-ţi supune organismul unei schimbări bruşte de ritm.

Relaxează-ți musculatura – Nu-ţi încovoia umerii, relaxează-ţi muşchii şi pastrează-ti spatele drept pentru că o postură dreaptă “fortează” muşchii spatelui şi pe cei fesieri sa lucreze mai mult şi astfel tu vei obţine rezultate mai repede.

Consumă alimente care să te ajute – Înainte de alergare ai nevoie de o porție generoasă de carbohidrați – fulgi de ovăz, pâine integrală cu semințe, orez integral sau paste făinoase integrale, alături de lapte sau iaurt, ouă, carne și pește.  Aceste combinații îți vor oferi porția de energie pentru antrenament. Cea mai bună sursă de glucide sunt fructele, însă trebuie să le consumi separat, cu 30 de minute înainte de a te apuca de alergat. Astfel poți să consuma o banană, 1-2 mere sau o portocală. În plus, pe lângă aportul de glucide, aceste fructe conțin și un aport mare de apă și de vitamina C.

SURSA: Click Sanatate.ro

Noiembrie 7, 2016 Posted by | sanatate | , , | Lasă un comentariu

Festivalul Celtic Transilvania a fost nominalizat la premiile Metalhead Award

Festivalul Celtic Transilvania (Beclean-Bistrita) a fost nominalizat la premiile Metalhead Award la categoria Best Romanian Emerging Festival. Daca considerati ca meritam sa castigam va rugam sa ne votati si sa indrumati toti prietenii sa ne voteze ! Votarea consta in bifarea casutei din dreptul fiecarui nominalizat. \m/

BEST ROMANIAN EMERGING FESTIVAL
Va invitam sa propuneti si sa votati candidatii pentru perioada de preselectii care tine pana pe 6 decembrie. Noi am propus cateva nume dar ne bazam pe voi sa facem lista mare. Atentie, vorbim de nume cu activitate in 2016 ! Primii 5 intra in marea finala unde trebuie sa ii votati din nou pana pe 6 ianuarie. Votul vostru reprezinta 30% din nota finala iar votul METALHEAD, 70%. Va multumim !

Pana in acest moment au fost anuntate urmatoarele trupe:

  1. Trooper,
  2. Infected Rain,
  3. E-an-na,
  4. Gothic,
  5. Sventoyar,
  6. Garagatze,
  7. Blodiga Skald,
  8. Selfish Murphy,
  9. PLemya,
  10. Sakranmant.

După cum ştiți cei care au fost şi la edițiile trecute ale Festivalului Celtic Transilvania, sau pentru cei care nu au mai fost şi nu ştiu, acest festival este un eveniment complex, unic în România, şi chiar în estul Europei, în care se combină armonios activitățile de reconstituire istorică a perioadei celtice a Transilvaniei, cu muzica folk, rock si metal. Acesta este un eveniment pentru întreaga familie, de la nepoți la bunici. Daca iubesti muzica folk, rock si metal, reconstituirea istorica, in special din perioada celtica a Transilvaniei ( La Tene), iti place sa stai la cort in mijlocul naturii, urasti festivalurile comerciale unde trebuie sa te tarasti prin noroi, sa asculti artistii preferati in spatii inchise sau ingradite, sa stai la cozi imense, urasti sa fi departe de scena si nu poti intra in contact cu artistii atunci FESTIVALUL CELTIC TRANSILVANIA este exact ceea ce cauti !

In fiecare dintre cele 3 seri ale festivalului veti avea parte de concerte ale unor trupe sau artisti valorosi. Doar aici poti fi aproape de scena sau sa interactionezi cu artistul la o bere, intr-un cadru natural, amical . Pentru editia a IV-a vom incerca sa tinem cont de sugestiilor voastre din chestionarul de feedback lansat dupa editia a III-a, in alcatuirea line-up-ului, cat si in programul de reconstituire istorica. Cei veniți din alte localități pot campa la cort în imediata vecinatate a locației noastre sau se pot caza la cabanele din satul de vacanță Băile Figa.

Deci nu uitați, în perioada 21-22-23 iulie 2017 pregatiți-vă să petreceți 3 zile şi 3 nopți de neuitat, la un festival unic, intr-o atmosfera unica! Vă aşteptăm!

Noiembrie 4, 2016 Posted by | bistrita, music, turism | | Lasă un comentariu

Se deschide cel de-al doilea magazin Altex din Bistrita!

Altex 2 Bistrita E oficial! Joi 10 noiembrie, ora 9:00, bistritenii sunt invitati la Marea Deschidere a noului centru comercial Altex Bistrita situat pe Calea Moldovei nr. 15, langa supermarketul Penny Market.

Te asteptam la Marea Deschidere ALTEX din orasul tau!

Vino sa descoperi cel de-al doilea magazin Altex din Bistrita: unul dintre cele mai mari din tara, modern, prietenos, cu o gama larga de produse electro-IT la cel mai bun raport pret-calitate.

Evenimentul va avea loc joi, 10 noiembrie 2016, in noul magazin Altex, aflat pe Calea Moldovei nr. 15.

Altex – Cel mai bun raport pret-calitate din Romania!
http://www.altex.ro

Noiembrie 3, 2016 Posted by | bistrita, business, media | | Lasă un comentariu

Frigul afecteaza grav inima. Riscuri la care ne expunem in sezonul rece

Odata cu debutul sezonului rece, apar si problemele de sanatate. In general, acestea se agraveaza din cauza scaderii presiunii atmosferice, cresterii umiditatii, dar si lipsei de lumina naturala. Sistemul imunitar se slabeste in sezonul rece, iar cei care sufera de boli cardiovasculare trebuie sa fie din ce in ce mai atenti la sanatatea lor deoarece iarna creste riscul de infarct. Trecerea brusca la temperaturi scazute face ca vasele de sange sa se contracte, ingreunand astfel capacitatea inimii de a pompa sange in corp. Totodata, frigul creste vascozitatea sangelui, iar ritmul cardiac devine mai rapid.

Angina pectorala – Potrivit specialistilor, in sezonul rece cel mai adesea apare angina pectorala. Aceasta se manifesta prin crize de durere aparute la nivelul musculaturii inimii si al arterelor coronare cu reflexe spre umarul, omoplatul si bratul stang sau catre abdomen si stern. Aceasta afectiune se datoreaza ingustarii arterelor coronare, care reduc aportul de sange si oxigen la nivelul miocardului. Durerile apar in general dimineata si seara, dar si dupa efort fizic. Medicii recomanda persoanelor care au afectiuni cardiovasculare sa evite iesirile in aer liber dimineata, cand temperaturile sunt foarte scazute. De asemenea, este indicat ca persoanele cu afectiuni ale inimii sa poarte incaltaminte groasa si cat mai lejera in sezonul rece. Foarte importanta este si hidratarea, dar si evitarea trecerilor bruste de la cald la rece sau invers.

Infarctul miocardic – Potrivit cercetarilor, cele mai multe cazuri de infarct miocardic, sau atac de cord, sunt inregistrate in sezonul rece. Infarctul este boala cea mai severa si mai frecventa a inimii, cu potential letal. Potrivit specialistilor, la fiecare scadere cu un grad celsius a temperaturii exterioare, riscul de infarct miocardic creste cu 2%. Potrivit medicilor, femeile sunt adesea mult mai expuse infarctului decat barbatii, in special cele trecute de varsta de 50 de ani. Fumatul sau consumul de alcool maresc riscul de infarct si duc la complicatii grave. Alti factori care cresc riscul de infarct sunt si sarcina, nasterile premature, pilulele anticonceptionale sau depresia. Pentru a evita aceasta afectiune, este indicat sa renunti la vicii si sa consumi fructe si legume proaspete si sa ai grija la greutatea corporala. De asemenea, este foarte important sa mentii zaharul din sange la cote normale si sa verifici cat mai des tensiunea arteriala.

Accident cardio-vascular – Un alt efect al scaderii temperaturii atmosferice este acela de a genera sau agrava afectiuni al sistemului respirator ceea ce poate duce la insuficienta cardiaca sau accident cardio-vascular. Atentie la medicamente in anotimpul rece. Hipertensivii trebuie sa fie foarte atenti si la medicamentele pe care le administreaza in sezonul rece. Specialistii avertizeaza ca unele medicamente cum sunt cele pentru aritmie sau angina pectorala, precum si cele care se administreaza in caz de epilepsie sau de boli neurologice sensibilizeaza organismul la frig.  Astfel, in cazul in care urmezi un tratament cu astfel de medicamente, respecta cu strictete recomandarile medicului.

SURSA: Sfatul Medicului.ro

Noiembrie 3, 2016 Posted by | sanatate | , , , , | Lasă un comentariu

Inteligenta Materiei – Dumitru Constantin Dulcan

Darwinismul si neodarwinismul astazi

Daca astazi fizicienii au vaduvit Universul de orice sens,  considerandu-l ca fiind un simplu accident in evolutia materiei, trebuia ca cineva sa faca acelasi lucru pentru lumea vie. Si acesta a fost Darwin si continuatorii sai – Inteligenta Materiei - Dumitru Constantin Dulcanneodarwinistii – incepand cu Ernst Mayr, care introduce notiunea de adaptare a speciilor prin procese de mutatii genetice intamplatoare. Nefiind dezvoltat la vremea sa genetica, Darwin explica evolutia speciilor prin aparitia de noi forme ca rezultat secundar, absolut intamplator al unei adaptari care a conferit avantajul supravietuirii unor indivizi supusi selectiei naturale. Adaptarea, spun actualii darwinisti, nu are niciun scop in sine, nu este rezultatul unor cauze finale emanate de la un creator. In acest an, 2009, cand se implinesc doua secole de nasterea lui Darwin, este comentata insistent si teoria sa privind evolutia speciilor. Ca o coincidenta stranie, In acelasi an, 1809, biologul francez Jean-Baptiste Lamarck folosea, inaintea lui Darwin, termenul de evolutie, pe care o explica, insa, prin adaptarea speciilor la conditiile de mediu. Conceptia lui Lamarck asupra evolutiei, care astazi este tot mai mult sustinuta cu argumente venite din laboratoarele stiintifice, dupa cu m vom vedea, a fost la vremea enuntarii intens dezavuata de contemporani, provocandu-i o mare nefericire.

Mi-am exprimat cu mai multe prilejuri opinia asupra darwinismului. Sub nicio forma nu poate fi contestata ideea de evolutie a lumii vii, cel putin ca aparenta. Am vazut mai sus ca insusi Universul se afla in continua schimbare. Ceea ce mi se pare a fi vulnerabil in teoria darwinista este modul in care este explicate evolutia de catre Darwin si continuatorii sai. Sunt ferm convins ca Darwin a fost foarte onest in demersul sau, adunandu-si argumentele de sustinere a teoriei cu multa prudenta, dar din nefericire, limitate  la stiinta timpului sau. Adeptii sai au vazut in darwinism insa nu numai o explicatie de care avea mare nevoie stiinta oficiala, ci si un argument de declansare a ofensivei impotriva conceptiei creationiste asupra lumii, pe care, indeosebi cei moderni, o combat cu patima pe care o gasim mai degraba in recuzita disputelor politice decat in cea a stiintei.”

Inteligenta materiei a primit in 1992 premiul pentru filosofie „Vasile Conta” al Academiei Romane

„Inteligenta materiei” era o carte in care, pe baza cercetarilor care se desfasurau in lume, dar si pe baza propriilor sale cercetari, Dumitru Constantin arata faptul ca in spatele aparentei solide a materiei exista un principiu energetic si informational care organizeaza universul in formele pe care le cunoastem. Ca dincolo de obiectele mecanice ale lumii mai exista ceva, o esenta inefabila, greu de cuprins in conceptele obisnuite despre materie, care constituie adevarata baza a universului cunoscut.”  (Formula As)

„Inteligenţa materiei este unică în literatura ştiinţifică românească prin cantitatea de informaţie prezentată într-o sinteză integratoare ce vă face cinste dvs. şi culturii româneşti. A fost o reală plăcere intelectuală marcată de un interes crescând cu fiecare capitol nou parcurs. Este o mare onoare pentru mine că v-am citit.” (Romulus Vulcănescu – Scrisoare către autor, 13 iulie 1995)

„Un gen de lucrare încă neutilizat în literatura noastră, iată ce este volumul Inteligenţa materiei… Întreaga lucrare poate fi considerată ca o biografie a evoluţiei materiei pe acest lung şi complicat drum al „inteligenţei” şi o descriere a aventurii sale cosmice spre înaltul pisc al inteligenţei umane.” (Prof. univ. dr. Petre Brânzei – 1981)

Despre autor: Profesorul univ. dr. Dumitru Constantin-Dulcan este medic neurolog si psihiatru, autor a numeroase monografii, tratate, lucrari si carti de certa valoare stiintifica dar si de eseisitica, cu ample deschideri spre fascinantele domenii ale filosofiei stiintei. Cartea sa „Inteligenta materiei”, un best seller cautat si astazi, a fost distinsa cu premiul pentru filosofie „Vasile Conta” al Academiei Romane (1992). Este membru al unor prestigioase societati stiintifice nationale si internationale, autor al unor brevete de inventii, titular al unor importante cursuri universitare, precum si detinator a numeroase premii stiintifice si literare obtinute in tara si strainatate. Prof. univ. dr. Dumitru Constantin-Dulcan a devenit cunoscut publicului larg, indeosebi dupa publicarea în 1981 a primei editii a acestei carti, Inteligenta materiei, devenita imediat un best-seller.

comanda cartea de la Editura Libris

Noiembrie 2, 2016 Posted by | books | , | Lasă un comentariu

Sepultura – Arise (video)

Sepultura | Biography | Facebook | Nuclear Blast Records | Band formed: 1984 in Brazil

 

Noiembrie 2, 2016 Posted by | music | | Lasă un comentariu

Life Is Better Mountain Biking!

Santa Cruz | Nukeproof | Specialized | Cannondale | Lapierre | Trek | Ghost | Canyon | Fox

Octombrie 31, 2016 Posted by | auto, turism | | Lasă un comentariu

Top 10 Top 40 U.S. Radio Stations

This list includes the top 10 radio stations in the U.S. featuring Top 40 music programming, based on Nielsen Audio. Cision’s research staff makes over 20,000 media updates to Cision’s Media Database each day!

  1. WHTZ-FM – Z-100 – New York
  2. KIIS-FM – 102.7 KIIS-FM – Los Angeles
  3. WBMP-FM – 92.3 AMP Radio – New York
  4. KAMP-FM – AMP 97.1 – Los Angeles
  5. WKSC-FM – 103.5 KISS-FM – Chicago
  6. WBBM-FM – B96 FM – Chicago
  7. KHKS-FM – 106.1 Kiss FM – Dallas-Forth Worth
  8. WXKS-FM – KISS 108 – Boston
  9. WIHT-FM – Hot 99.5 – Washington, D.C.
  10. WIOQ-FM – Q102 Philly – Philadelphia

Octombrie 28, 2016 Posted by | media | | Lasă un comentariu

Sfaturi pentru o toamna sanatoasa: imunitate, alimentatie, dieta

Incheierea sezonului cald aduce cu sine venirea toamnei, scoala, apropierea sarbatorilor, dar si sezonul de gripa. Aerul devine mai aspru, mai uscat, vantul este mai rece si zilele sunt tot mai scurte, iar temperatura scade gradual; mai mult, pot aparea schimbari drastice de temperatura. Toate aceste modificari, desi normale, pot avea consecinte negative asupra sanatatii si starii de spirit. Aerul uscat este o problema comuna in sezonul de toamna si poate cauza constipatie, uscaciunea gatului, a pielii, ochilor si parului. Va prezentam cateva sfaturi utile pentru a va mentine starea de sanatate in lunile ce urmeaza.

Schimbarea vremii si instalarea temperaturilor scazute pot afecta organismul si il pot predispune unor afectiuni mai mult sau mai putin serioase.
Una dintre solutiile la indemana oricui pentru prevenirea bolilor de sezon, o reprezinta cresterea imunitatii.

Iata cateva sfaturi importante:

– Consumati lamai si limonada
Lamaile sunt fructul ideal pentru restabilirea echilibrului acid – alcalin. Consumarea de limonada sau adaugarea de suc de lamaie in ceai, salata sau alte feluri de mancare ajuta la imbunatatirea echilibrului intern al organismului.

– Profitati de tratamentele naturiste
Exista nenumarate suplimente pe baza de plante sau tincturi, care ofera un sprijin suplimentar organismului in acomodarea cu schimbarile de mediu.

– Odihniti-va suficient
Pentru a-si putea indeplini activitatile zilnice, adultii au nevoie de 6-10 ore de somn pe noapte. Specialistii au corelat somnul cu balanta nivelului hormonal (hormonii de crestere / hormonii de stres, etc), mentinerea unei greutati optime, gandirea lucida, imbunatatirea starii de spirit si sanatatea pielii.

– Consumati suficiente proteine
Proteinele reprezinta un element de baza in sanatatea organismului, mintii si sistemului imunitar. Dietele sarace in proteine contin, de regula, cantitati ridicate de carbohidrati, care sunt usor transformati in glucoza si cresc nivelul de zahar in sange, solicitand pancreasul si sistemul imunitar.

– Consumati suficiente lichide
Expertii sustin ca majoritatea durerilor de cap survin in prezenta unui consum insuficient de apa. Durerea de cap si setea reprezinta semne ale deshidratarii.

– Reduceti consumul de zahar alb rafinat
Reducerea sau eliminarea zaharului alb rafinat din meniul zilnic va atrage cu sine o crestere a nivelului de energie, reducerea greutatii corporale, cresterea imunitatii si a abilitatii de concentrare/gandire. Multi nutritionisti considera zaharul a fi un drog cu impact negativ puternic asupra organismului uman. Totodata, este recomandata si evitarea indulcitorilor artificiali, considerati a fi chiar mai nocivi decat zaharul.

– Consumati portii mari de fructe si vegetale
Fructele si vegetalele au la baza nenumarate vitamine, minerale, fibre, enzime si antioxidanti, oferind un continut nutritional inegalabil.
Multe dintre vitamine, incluzand vitamina C, au efect antioxidant si protejeaza celulele – inclusiv pe cele ale sistemului imunitar – de degradarile provocate de toxine. Produsele inchise la culoare (fructele de padure, nap, brocoli) sunt bogate in flavonoizi, polifenoli si alti antioxidanti.

– Petreceti timp afara, in frig
Mai mult de 90% din timp il petrecem in mediu inchis, inhaland aer filtrat si germenii altor persoane. Petrecerea de timp in mediul extern in perioadele reci stimuleaza glanda tiroida si intareste sistemul imunitar.

Pe langa scaderea temperaturii, toamna aduce cu sine si o serie de super-alimente:

Vegetale:
– Dovlecei: bogati in caroten si carotenoizi – lupta impotriva bolilor de inima;
– Cartofi dulci: fibre si potasiu – scad tensiunea arteriala;
– Sfecla: acid folic, fibre, vitamina C si fier – previne cancerul de colon;
– Ciuperci: seleniu si antioxidanti – protejeaza impotriva agentilor poluanti din mediu;
– Ceapa: vitamina C si fibre – scade riscul de cancer ovarian;
– Nap si sfecla: antioxidanti si vitamina K – sprijina functia de coagulare a sangelui;
– Afine: proantocianidina – previn afectiunile gingiilor si aduc beneficii tractului urinar;
– Nuci: acizi omega 3 – reduc riscul de boli cardiovasculare;

Fructe:
– Pere: fibre, vitamina A, B1, B2, C, E, acid folic, antioxidanti – previn cancerul, au efect diuretic si laxativ, scad nivelul de colesterol din sange si previn hipertensiunea;
– Mere: flavonoizi, polifenol, antioxidanti, acid malic – previn afectiunile digestive, scad nivelul colesterolului si reduc bolile de piele;
– Struguri: flavonoide, vitamnina A, B, C, calciu, fosfor – previn constipatia, guta, reumatismul, bolile de piele si afectiunile ficatului;
– Gutui: vitamina A, fibre si fier – reduc riscul de cancer, efect tonic, antiseptic, analeptic, astringent si diuretic;
– Clementine: vitamina C, fibre, aid folic, potasiu – ajuta la scaderea in greutate, imbunatatirea vederii, reducerea stresului;
– Macese: vitamina C, E, A, D, antioxidanti, – reduc simptomele osteoartritei, artritei reumatoide, bolii Crohn;
– Castane: vitamina D, riboflavin, calciu, fosfor, fier – sursa de energie, reduc febra, calmeaza durerile reumatice;

Odata cu racirea vremii si petrecerea de timp mai mult in spatii inchise, apare virusul gripal. Deoarece virusul gripal poate afecta plamanii, pot aparea complicatii precum pneumonia – care necesita spitalizare, sau poate cauza deces. Din acest motiv, este recomandata vaccinarea impotriva virusului gripal. Perioada optima pentru vaccinare este octombrie – noiembrie, insa vaccinul poate fi efectuat si in luna decembrie. Virusul gripal apare, de regula, la inceputul lunii octombrie si rezista pana la finalul lunii mai. Persoanele care ingrijesc sau au in preajma copii mai mici de 2 ani, apartin grupului prioritar de vaccinare. Exista 2 tipuri de vaccin antigripal: cel injectabil si cel sub forma de spray nazal.

Pentru evitarea contactarii sau transmiterii virusului gripal, se recomanda:
– acoperirea cu un servetel a cailor nazale si a gurii in timpul stranutului/tusei;
– spalarea frecventa a mainilor cu sapun – in special dupa stranut/tuse;
– utilizarea de geluri antibacteriene atunci cand este imposibila spalarea mainilor cu apa si sapun;
– pastrarea distantei fata de persoanele ce dau semna de gripa;
– evitarea contactului dintre maini si ochi/nas/gura, pentru evitarea raspandirii germenilor;

SURSA: Sfatulmedicului.ro

Octombrie 28, 2016 Posted by | sanatate | Lasă un comentariu

Meshuggah – The Violent Sleep Of Reason (album de colectie)

Meshuggah - The Violent Sleep Of Reason (2016)Inca de la primul demo din 1989 ceea ce aveau sa creeze suedezii de la Meshuggah va atrage imediat atentia. Intotdeauna inregistrarile lor au venit cu ceva nou si de super calitate. Nimic nu avea sa treaca neobservat si isi pun imediat amprenta in industria muzicii metal. Si da, din nou vorbim de o formatie Made in Sweden care are cu adevarat ceva de spus. Si nu, nu caut sa demonstrez ca formatiile de metal suedeze au ele ceva mai aparte dar se pare ca ele chiar au, fara sa incer eu vreo idee fortata. Din acea zona vin mai mereu formatii cu idei peste medie, au venit si cred ca pe viitor va fi cam tot la fel. Exista in Suedia o aura de valoare muzicala inca de la clasicisti si mai mereu vin de acolo doar produse bune ce aduc un sound inedit si de valoare. Pana sa isi spuna Meshuggah, de prin 1987 pana in ’89, trupetii aveau sa imbratiseza thrah metal-ul apoi dupa acest an isi schimba numele si vin cu elemente noi in sound care sunt adaptate din zona prog/industrial/tehnical & djent metal si care creaza imediat un sound aparte iar ei devin un brand care, din acel moment, atrage atentia an de an presei de specialitate. Primele inregistrari sunt imediat luate in vizor de Nuclear Blast Records inca din 1989 si un contract solid avea sa ramana valabil pana in zilele noastre dupa aproape 30 de ani de cantari metalifere, ceea ce nu e deloc putin pentru o trupa care vine din underground si nu imbratiseaza comercialismele puerile ale momentului. Dupa noua albume de mare valoare cu o incarcatura aparte, pe 7 octombrie 2016 avem parte de un alt produs filozofic/metafizic/melodic sub numele „The Violent Sleep of Reason” (Somnul Violent al Ratiunii) cu foarte multe elemente djent/industrial de calitate superioara. Solo-uri ce iti strapung mintea, riff-uri ce te arunca intr-un magic si intunecat univers al stelelor, as spune chiar ca in spatele instrumentelor se ascund niste extraterestrii la cat de perfect tehnic suna intreg albumul. In ultimii cinci ani Meshuggah au devenit din ce in ce mai buni, erau ei buni, dar acum sunt mega/super buni. Asa ceva depasteste orice creatie prezenta, e prea din viitor, e mult prea departe de mintiile noastre obosite si ramase in timp. Totul suna din ce in ce mai bio/organic/electro/mecanic/robotic, cumva eteric, cosmic, fantastic, revigorant si localizat pe undeva pe langa Marte… Cum in curand formatia va serba treizeci de ani de activitate ma intreb cum va suna Meshuggah peste alti treizeci de ani…Oricum, Meshuggah nu se compara cu nimic, sunt originali, au ceva aparte, ies in fata intotdeauna, au caracter, ei sunt zeii zeilor, au inventat ceva ce isi spune Meshuggah iar ceilalti se pot doar inspira din ei.

Octombrie 27, 2016 Posted by | music | | Lasă un comentariu

Beseech – Highwayman (video)

Beseech | Biography | Facebook | Despotz Records | Band formed: 1992 in Sweden

 

Octombrie 25, 2016 Posted by | music | | Lasă un comentariu

Prunele sunt mai puternice de 20 de ori decât vitamina C

Specialiştii spun că resveratrolul care se găseşte în compoziţia prunelor închise la culoare este un colorant polifenolic, considerat cel mai puternic antioxidant cunoscut până acum, de 4-5 ori mai puternic decât betacarotenul, de 50 de ori mai puternic decât vitamina E şi de 20 de ori mai puternic decât vitamina C.

Pe lângă faptul că sunt deosebit de gustoase, prunele au şi proprietăţi diuretice, de stimulare a sistemului nervos, hepatice, de dezintoxicare şi laxative. Aceste fructe ameliorează stările inflamatorii ale ficatului şi splinei. Consumate regulat, întăresc oasele, scad colesterolul rău şi previn apariţia cancerului de colon.

“Prunele şi sucul proaspăt pregătit din ele contribuie la scăderea acidităţii sucului gastric, ceea ce le face să fie un mijloc de tratament auxiliar în gastrite, ulcer stomacal şi duodenal. Prunele îmbunătăţesc semnificativ starea bolnavilor de ateroscleroză, colecist, hipertensiune şi rinichi”, spune dr. Denisa Zaharia, medic de familie. Tonic excelent pentru sistemul nervos, prunele ajută şi la întărirea sistemului imunitar şi creşte rezistenţa organismului la infecţii.

“Sucul de prune, ca şi fructul intreg, de altfel, este un laxativ natural, care contribuie la eliberarea toxinelor din organism, dar şi la eliminarea excesului de grăsimi. Ceea ce trebuie să ştii e că pentru a pierde din greutate trebuie să bei zilnic două pahare de suc de prune”, spune medicul.

Cele uscate au conţinut caloric mai ridicat

Datorită zaharurilor pe care le conţine, prunul este un fruct cu puternice calităţi energizante, stimulând sistemul muscular şi nervos. Pentru cei care depun eforturi fizice mari, specialiştii recomandă mai ales folosirea fructelor uscate, deoarece au o valoare energetică de cinci ori mai mare decât cele proaspete. Prunele conţin apă; zaharuri, distribuite între glucoză, fructoză şi zaharoză; fibre alimentare (celuloza şi pectine); acizi organici, care favorizează eliminarea acidului uric; săruri minerale, în special potasiu; vitamine (B1, B2, B3, B6, C, E şi D); antociani (în coajă), substanţe antioxidante care conferă fructului culoarea specifică; tanini şi substanţe amare în frunze şi scoarţa pomului. Prunele uscate au un conţinut caloric mai ridicat decât cele proaspete şi o concentraţie mai mare de vitamine şi săruri minerale.

5 beneficii ale consumului de prune

Previn bolile de inimă. Prunele sunt foarte sărace în grăsimi, fiecare fruct conţine mai puţin de 0,2 grame. În plus, ele nu conţin grăsimi saturate, care pot creşte riscul atacului de cord prin creşterea colesterolului.

Bogate în vitamina C .Prunele sunt o sursă bună de vitamina C, fiecare fruct conţine 7% din aportul recomandat zilnic. Vitamina C este un antioxidant, aşa că îţi poate apăra celulele de o posibilă degradare. Vitamina C ajută la producerea carnitinei, un produs sintetizat din aminoacizii lizina şi metionina care joacă un rol important în metabolismul celulelor vii, în descompunerea ţesutului adipos şi în transformarea lui în energie.

Benefice pentru oase. Prunele conţin şi vitamina A, iar un singur fruct conţine 8 % din aportul zilnic de vitamină, recunoscută că promovează refacerea şi creşterea oaselor.

Tratează anemia. Mecanismul prin care prunele combat anemia şi previn reapariţia acesteia nu este legat de conţinutul ridicat de fier al acestor fructe, ci datorită acţiunii vitaminei C, care intervine în absorbţia fierului la nivelul organelor digestive, jucând astfel un rol indirect în prevenirea şi tratarea anemiei feriprive.

Au puţine glucide. Diabetul se caracterizează prin tulburări ale metabolismului glucozei şi variaţiile acesteia în sânge. Deşi au un conţinut moderat de glucide, prunele proaspete prezintă proprietăţi de reglare a glicemiei şi previn apariţia diabetului prin stimularea metabolismului glucid. Medicii avertizează însă că prunele uscate nu sunt recomandate persoanelor care suferă deja de diabet zaharat pentru că au o concentraţie ridicată de glucide. De asemenea, consumul de prune este contraindicat în boala diareică acută sau cronică şi în caz de suferinţe renale, cum sunt pietrele la rinichi.

SURSA: Adevarul.ro

Octombrie 25, 2016 Posted by | sanatate | , | Lasă un comentariu

Omul Cuantic – Lawrence M. Krauss

Realitatea trebuie să aibă întâietate în faţa relaţiilor publice, fiindcă natura nu poate fi păcălită. (Richard P. Feynman, 1918–1988)

Richard Feynman a fost figura cea mai pregnantă a fizicii din a doua jumătate a secolului XX; a devenit un simbol al Omul Cuantic - Lawrence M. Kraussştiinţei, aşa cum fusese Einstein la începutul secolului. Celebritatea lui Feynman se explică prin contribuţiile sale fundamentale la dezvoltarea fizicii teoretice, prin capacitatea de a sesiza esenţialul în probleme ţinând de un spectru formidabil de larg – informatică, inginerie, biologie –, prin talentul de a explica simplu şi neconvenţional lucruri care pentru alţii rămân de nepătruns şi, nu în ultimul rând, prin forţa magnetică a personalităţii sale. Urmărind biografia ştiinţifică a lui Feynman, Omul cuantic spune povestea fizicii din a doua jumătate a secolului XX, de la crearea electrodinamicii cuantice până la intrarea în scenă a cuarcilor. În cartea lui Lawrence Krauss, aventurile cercetărilor lui Feynman se împletesc cu aventurile vieţii sale nonconformiste, dominată de refuzul tranşant de a urma cărările bătătorite.

Ştiinţa este un mod de a lămuri felul în care ceva necunoscut devine cunoscut, în ce măsură lucrurile sunt cunoscute (căci nimic nu e cunoscut în mod absolut), cum trebuie operat cu îndoiala şi incertitudinea, care sunt regulile demonstraţiei, cum să concepem lucrurile astfel încât să putem emite judecăţi, cum să deosebim adevărul de escrocherie şi de spectacol. (Richard Feynman)

LAWRENCE M. KRAUSS, cunoscut cosmolog şi autor de cărţi de popularizare a ştiinţei, este directorul proiectului „Origins“ de la Universitatea de Stat din Arizona. A publicat peste o sută de articole de specialitate, precum şi şapte cărţi, între care The Physics of Star Trek.

comanda cartea de la Editura Humanitas

Octombrie 24, 2016 Posted by | books | , | Lasă un comentariu

3 Inches Of Blood – Metal Woman (video 2012)

3 Inches Of Blood | Biography | Facebook | Century Media Records | Band formed: 1999 in Vancouver – Canada

Octombrie 21, 2016 Posted by | music | | Lasă un comentariu

Un nou vaccin obligatoriu pentru copii: împotriva pneumoniei

Vaccinul antipneumococic, care se administrează bebeluşilor în primul an de viaţă, va deveni parte din schema naţională de vaccinare şi ar putea fi obligatoriu după ce Ministerul Sănătăţii a anunţat că va achiziţiona serul şi-l va distribui medicilor de familie.

România se va alinia, începând cu acest an, ţărilor europene în care vaccinarea pneumococică este inclusă în calendarul naţional de imunizare. Asta după ce Ministerul Sănătăţii a dat undă verde pentru achiziţia de vaccin pneumococic. La baza deciziei a stat faptul că pneumonia ucide, anual, circa 600 de copii români cu vârste sub 5 ani, ţara noastră fiind în continuare cap de afiş la mortalitatea infantilă.

Deşi societatea civilă apreciază iniţiativa autorităţilor române, medicii de familie sunt sceptici cu privire la includerea vaccinului pneumococic în schema obligatorie de vaccinare, pe motiv că solicitările sunt puţine, iar părinţii nu sunt informaţi cu privire la beneficiile vaccinului. În plus, aceştia afirmă că vaccinul trebuie făcut într-un anumit interval pentru a fi eficient. „Noi aşteptăm cu sufletul la gură vaccinul hexavalent, pe care să-l administrăm copiilor.

Vaccinul pneumococic nu se numără printre cele solicitate, iar în mediul rural sunt şi mai puţini părinţi care îl cer. Trăim mai mult ca oricând un curent antivaccin”, a explicat medicul de familie Gabriel Munteanu. Pe de altă parte, profesorul Alexandru Rafila, preşedintele Societăţii Române de Microbiologie, a explicat că decizia de a aloca bani pentru ser reprezintă o veste bună. „Dacă ne referim la vaccinarea pneumococică, în general e un vaccin bine acceptat de părinţi, care se administrează în primul an de viaţă, însă atât medicii epidemiologi, care coordonează activitatea de vaccinare la nivelul fiecărui judeţ, cât şi medicii de familie trebuie să fie în măsură să ofere toate informaţiile despre eficacitate, dar mai ales despre siguranţa vaccinurilor”, a completat Alexandru Rafila, şeful SRM.

Ţările europene compensează serul La rândul lor, organizaţiile neguvernamentale susţin că gestul Ministerului Sănătăţii de a introduce vaccinul în schema obligatorie este unul de normalitate, în condiţiile în care majoritatea statelor membre ale Uniunii Europene compensează serul în diferite moduri. Mai mult, acoperirea vaccinală variază între 70% şi 98% în aceste state, fiind redusă astfel incidenţa bolilor pneumococice precum şi mortalitatea cauzată de acestea. „Este important ca Ministerul Sănătăţii să asigure sustenabilitatea prevenirii bolilor infecţioase prin vaccinare, indiferent de culoarea politică a guvernelor care se vor succeda”, arată reprezentanţii Coaliţiei pentru o Nouă Prevenţie. Aceştia susţin, de asemenea, că este necesară apariţia Legii vaccinării document care prevede, între altele, şi amenzi pentru medicii care nu recomandă vaccinare.

SURSA: Adevarul.ro

Octombrie 21, 2016 Posted by | sanatate | | Lasă un comentariu

Fabuloasa Istorie Straveche din Carpati (best DoQ)

Carpati | Romania | Geto Dacii | Daniel Roxin | Cunoaste Lumea | Dacia Art

Este spațiul României de astăzi Vatra Vechii Europe? Filmul documentar „Fabuloasa istorie străveche din Carpați” răspunde cu probe clare acestei întrebări! Realizat cu colaborarea a mai mult de zece specialiști, majoritatea arheologi și istorici, filmul aduce în prim plan descoperiri arheologice extraordinare, unice, care plasează spațiul României de astăzi în topul locurilor cu cel mai mare potențial arheologic din Europa și din lume. Pornind cu povestea din perioada ultimei glaciațiuni, documentarul prezintă dovezile unei locuiri și continuități umane care depășesc 60.000 de ani…

Octombrie 20, 2016 Posted by | cultura, film, spirith | , | Lasă un comentariu

Apel public! Ce au lasat bistritenii in urma lor dupa ce au iesit de la Cinema Adrian Pintea

Consiliul Judetean Bistrita – Nasaud face un apel public prin intermediul caruia doreste sa sensibilizeze opinia publică, legat de modul în care o investiție de peste 1,5 milioane de lei în infrastructura culturală a județului merită protejată.

Suntem la nici 5 zile de la deschiderea Sălii de Cinema ”Adrian Pintea” din cadrul Centrului Cultural ”Dacia”, iar imaginile preluate de colegii noștri în urma vizionării de filme de către publicul larg sunt unele care lasă un gust amar. Puteți să le analizați și dumneavoastră și să trageți concluziile!

Cinema Dacia BistritaPrin intermediul mass-media, facem un apel public prin care îi informăm pe oameni că la ieșirile din Sala ”Adrian Pintea” sunt coșuri de gunoi în care se pot depozita deșeurile. Ne dorim ca acest obiectiv să aibă o durată de viață cât mai mare, pentru ca tot mai mulți bistrițeni să se poată bucura de această investiție, dar acest lucru nu se poate face doar în parteneriat cu oamenii! Pe această cale, îi rugăm să păstreze curățenia atât în Sala de cinema Adrian Pintea cât și în Sala de spectacole Valeria Peter Predescu!

Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru transmiterea informației către publicul larg! De noi toți depinde modul în care va arăta și peste ani acest Centrul Cultural, mult așteptat de fiecare dintre noi!

Consiliul Judetean Bistrita-Nasaud

Octombrie 19, 2016 Posted by | bistrita, film | , | Lasă un comentariu

Cine a construit Luna (best DoQ)

Exista relatãri antice ce vorbesc despre o perioadã când corpul ceresc nu exista.

Luna se aflã la 384.403 km depãrtare de Pãmânt. Ar putea fi artificialã? Cine a construit Luna? Sa fie luna o nava spatiala? Chiar ne-au ajutat fiinte extraterestre sã ne scriem istoria?

Încã de pe vremea primei misiuni Apollo, investigatorii au cercetat cu atentie fotografiile de pe Lunã în cãutare de structuri, descoperind unele lucruri neobisnuite. La doar 300 kilometrii distantã  de locul de aterizare, existã structuri care se aseamãnã cu obeliscurile. Cineva a construit ceva pe Lunã cu multã vreme în urmã…si nu cred cã erau pãmânteni.

Luna l-a captivat pe om încã de la începuturile civilizatiei. Are un sfert din mãrimea Pãmântului si este cel mai vizibil corp ceresc pe cerul noptii. Înconjoarã Pãmântul în aproximativ 30 de zile. Strãluceste, si nu datoritã vreunei proprietãti, ea reflectã razele Soarelui, de aceea strãluceste. Motivul pentru care trece prin diferite faze este pentru cã Pãmântul blocheazã lumina solarã pe mãsurã ce Luna se rotes te în jurul lui, asadar, ea primeste din ce în ce mai multã luminã de la Soare. Luna este de o importantã crucialã. Ea duce la formarea valurilor, care au ajutat la evolutia vietii, de la existenþa în oceane cãtre existenta pe uscat. De asemenea, mentine înclinarea pe care Pãmântul o are pe orbitã. Fãrã Lunã, fortele gravitationale ar provoca devierea haoticã a polilor, ca la o betie, ca un om beat. Pãmântul ar fi putut fi un loc mai neprielnic vietii, în special pentru dezvoltarea formelor de viatã mai avansate, dacã nu ar fi existat Luna. Desi Luna este responsabilã într-o mare mãsurã pentru aparitia vietii pe Pãmânt, ea însãsi este un astru neospitalier. Este lipsitã de oxigen, iar temperatura de la suprafatã variazã de la 123 grade Celsius, când e expusã Soarelui, la -117 grade, când este umbritã. Este un mediu extrem, pentru cã nu existã oxigen. Gravitatia sa, un amãnunt foarte important, este o sesime din cea a Pãmântului, de aceea îi vedem pe cosmonauti topãind. Luna nu are niciun fel de atmosferã.

O întrebare interesantã în legãturã cu interactiunea noastrã cu Luna ar fi de ce nu ne-am mai întors acolo de la misiunile Apollo? Ar fi putut exista anumiti factori asociati cu Luna? Extraterestri sau alte fiite care au avertizat omenirea sã stea departe dintr-un anumit motiv? Este posibil ca astronautii americanisã nu fi fost singuri pe Lunã?

Unii adepti ai paleoastronauticii propun o variantã si mai incredibilã, anume cã Luna a ajuns pe orbita Pãmântului nu printr-un noroc, ci în mod voit. Desi au fost propuse multe teorii, savantii nu pot spune cu certitudine cum a luat fiintã acest corp ceresc. Probabilitatea ca Luna sã fie accidental pe acea orbitã este de un cvadrilion la unu. Existã dovezi cã orbita perfectãa Lunii în jurul Pãmântului nu este o întâmplare. Pentru a avea o eclipsã solarã, Luna trebuie sã aibã exact mãrimea pe care o are, adicã 3.476,183 kilometri. Nu 3.477 kilometri…nu 3.474 kilometri, ci fix 3.476 kilometri la Ecuator. Realitatea este cã…Luna se aflã acolo în mod deliberat. Fãrã Lunã axa de înclinare a Pãmântului ar fi complet diferitã fatã de cum se prezintã azi. Ar fi posibil chiar sã nu avem anotimpurile din prezent. Fãrã anotimpuri, Pãmântul ar putea fi mai neprielnic pentru viatã. Asadar, Luna are un rol esential, mentine vitþa. Fãrã Lunã, poate nu am fi aici. Si totusi, ar fi putut apãrea un asemenea lucru printr-un noroc? A fost asezatã acolo intentionat? A fost construitã de cineva?

Adeptii paleoastronauticii sugereazã cã dimensiunea perfectã si amplasarea Lunii nu pot fi produsul întâmplãrii, ci cã a fost construitã de fiinteextraterestre în preistorie. Drept dovadã, ei indicã relatãri antice ce vorbesc despre o perioadã când corpul ceresc nu exista. Începând din secolul 5 î.e.n., autorii greci si romani au scris despre o perioadã „de dinainte de a exista o lunã pe cer”. Alte referiri pot fi întâlnite în Biblia Ebraicã si existã legende Zulu care spun cã Luna a fost adusã lângã Pãmânt cu sute de generatii în urmã. Iar motivul pentru care Luna a fost pusã acolo era pentru a tine sub observatie fiintele umane. A fost Luna adusã lângã Pãmânt într-un trecut îndepãrtat?

Posibile indicii suplimentare ar putea fi gãsite prin studierea dovezilor stiintifice care sugereazã cã Luna este, de fapt, seacã. Suprafata Lunii este împânzitã de zeci de mii de cratere de impact, de diferite mãrimi. Savantii afirmã cã aceasta se datoreazã faptului cã Luna nu a avut niciodatã o atmosferã care sã o protejeze de bombardamentul din spatiu. Nu existã fenomene de eroziune, cum ar fi vântul sau apele curgãtoare,care sã-i afecteze suprafata, iar activitatea geologicã redusã nu poate sterge pagubele fãcute de-a lungul istoriei Lunii. Unul dintre lucrurile interesante în legãturã cu craterele este cã, desi unele sunt foarte mari, iar altele foarte mici, toate par a avea aceeasi adâncime, iar asa ceva chiar nu ar trebui sã se întâmple pe suprafata unei planete. Adâncimea ar trebui sã varieze. Deci, de ce sunt craterele lunare atât de uniforme? Indiferent unde ar fi punctele de impact, ele sunt convexe, însemnând cã au fost împinse în afarã de Lunã, ceea ce nu are nicio logicã. Este ca si cum ar exista ceva sub suprafata lunarã, ceva foarte elastic, care opreste craterele sã fie mai adânci.

În cartea sa din 1966 „Viata inteligentã din Univers”, renumitul om de stiintã si astronom Carl Sagan dãdea o definitie referitoare la compozitia corpurilor ceresti din cosmos. Carl Sagan sugera cã un lucru fãrã miez nu poate fi satelit natural. Atunci de ce vibreazã Luna, dacã nu e un lucru gol? Aceasta ar da de înteles cã e artificial. Ar fi posibil ca Luna sã nu fie doar lipsitã de miez, ci chiar o structurã artificialã? Adeptii paleoastronauticii spun cã da, si ca dovadã aduc cercetãri ce confirmã cã Luna este, de fapt…o navã spatialã.

Teoria lor spune cã Luna este, probabil, o creatie a unei inteligente extraterestre, care a adus-o lângã Pãmânt în trecut. Doi fizicieni rusi, Vasin si Shcherbakov, au venit cu ideea cã Luna trebuie sã fie artificialã. Ei se bazeazã pe, în primul rând, faptul cã Luna ar lãsa impresia cã e seacã. Deoarece o planetã seacãnu poate exista, conform legilor fizice cunoscute, asta ar însemna cã Luna trebuie sã fie artificialã, un obiect fabricat.

În 1975, Don Wilson scria „Misterioasa navã spatialã Luna”, în 1976, George Leonard scria „Altcineva este pe Lunã”, aceste cãrti continuând sã cerceteze si alte anomalii. Au fost specificate unele lucruri bizare. De exemplu, compozitia mineralã si feroasã a pulberii de pe Lunã nu seamãnã cu nimic de pe Pãmânt, iar vârsta aparentã a Lunii pare a fi mai mare decât vârsta sistemului nostru solar. Ei presupun cã Luna, de fapt, a fost adusã aici din altã parte. Multi au vorbit despre faptul cã Luna este, de fapt, o navã spatialã, cã a fost pilotatã pânã aici si asezatã pe orbitã. Fãrã îndoialã, existã dovezi cã Luna ar putea fi un obiect natural modificat. Existã povesti antice care vorbesc despre un timp când Luna nu era pe cer si existã relatãri care spun cã Luna a fost tractatã artificial pe orbitã. Asadar, este posibil ca Luna sã fie o navã spatialã? Ar putea ea permite extraterestrilorsã ne supravegheze planeta? Si dacã da, ar putea aceste fiinte sã fie încã acolo?

E posibil ca NASA sã fie la curent cu structurile de pe Lunã? În 1960, oficialii NASA au solicitat Institutului Brookings un raport de evaluare a posibilelor implicatii ca urmare a descoperirii de dovezi ale existenþei vietii extraterestre. Ca urmare a constatãrilor din raport, investigatorii considerã cã el a fostsolicitat înainte de misiunile lunare, tocmai pentru a ascunde publicului orice descoperire, de teama unor frãmântãri sociale.

Luna este cel mai vizibil corp ceresc de pe cer, însã noi vedem doar o parte a ei, întrucât se roteste simultan cu Pãmântul, însemnând cã dureazã tot atât sã se roteascã în jurul proprie axe cât dureazã sã facã o rotatie completã în jurul Pãmântului. De aceea, putem observa numai o fatã a Lunii, mai bine de 41% din suprafata ei rãmânând ascunsã. Luna se aflã în ceea ce se numeste rotatie sincronizatã cu Pãmântul. Acest lucru se datoreazã efectului de gravitatie al Pãmântului, care face ca Luna sã-si expunã singurã parte cãtre noi, o singurã fatã,aceea pe care o cunoastem cu totii. Atunci când douã obiecte se apropie suficient unul de celãlalt, are loc asa-numitul fenomen de sinfazare. Astfel, Luna îsi aratã tot timpul aceeasi fatã. Ca urmare a rotatiei, Luna îsi aratã mereu aceeasi fatã. Ipotetic vorbind, partea ascunsã a Lunii poate fi un loc excelent pentru amplasat baze…iar lucrul acesta a fost un subiect pentru stiintifico-fantastic. Ar putea exista baze active pe partea ascunsã a Lunii, nu doar baze militare secrete, ci si baze extraterestre? Dacã e adevãrat, ce s-ar întâmpla dacã adevãrul despre Lunã ar fi dezvãluit publicului larg? cu siguranta ne va zdruncina realitatea!

subtitrare dupa documentarul Ancient Aliens – Space Station Moon

Octombrie 18, 2016 Posted by | film, stiinta | | Lasă un comentariu

Rucsac Deuter Compact Air EXP 10

Deuter | Explorersport | Himalaya  

  • Un rucsac multifunctional acum si cu spatele ventilat, Compact Air EXP combina toate caracteristicile clasice ale producatorului cu capacitatea foarte buna de aerisire.
  • Proiectat pentru: ture montane, drumetii, ciclism.
  • Poate fi folosit si pentru: calatorii, plimbari, activitati urbane.
  • Deuter Compact Air EXP 10bretele din plasa, centura din plasa cu doua buzunare cu fermoar.
  • compatibil cu sistemul de hidratare (compartiment separat).
  • spate intarit.
  • organizator interior.
  • bucla pentru atasarea luminii de siguranta.
  • zone reflectorizante 3M.
  • buzunar frontal cu fermoar.
  • chingi laterale de compresie.
  • husa de ploaie detasabila.
  • Material: Deuter-Microrip-Nylon, 210 den.
  • Sistem de sustinere (back-system): Deuter Aircomfort FlexLite System.
  • Greutate: 990g.
  • Dimensiuni in cm: 44x26x18.

 

Octombrie 17, 2016 Posted by | auto, business | | Lasă un comentariu

Cafe Society (best movie)

Classic, fermecator, vibrant, love, drama, un film remarcabil marca Woody Allen. Cafe Society este un film briliant de o frumusete rara ce reuseste intr-un mod aparte sa prezinte viata starurilor de la Hollywood din anii ’30. Va amintiti de acele vremuri bune? Filmele…muzica…masinile…umor de buna calitate…dragostea…parca toate erau altfel!

Cafe Society | IMDbLions Gate | Kristen Stewart | Jesse Eisenberg | Steve Carell | Blake Lively

Octombrie 14, 2016 Posted by | film | | Lasă un comentariu

Alimente care ajută la întărirea sistemului imunitar

Una dintre cele mai simple şi mai eficiente modalităţi de a proteja organismul de boli este de a consuma alimente şi băuturi care conţin substanţe care activează sistemul imunitar.

Unii acizi graşi nesaturaţi au puterea de a creşte imunitatea atunci când sunt asociaţi cu o dieta echilibrata si aici am evidenţia Omega 3 şi Omega 6 a căror funcţie principală este reglementarea unor celule ale sistemului imunitar. Pentru asta trebuie sa introducem in dieta noastră cat mai multe seminte si nuci.

Carotenoizii, care se găsesc mai ales în legumele şi fructele de culoare galbenă, portocalie şi roşie, activează sistemul imunitar rapid, îmbunătăţind apărarea organismului. In unele cazuri, când suplimentam consumul de carotenoizi prin consumarea acestor alimente ne pot fi de mare ajutor.

Vitamina E care se găseşte în multe fructe si legume îmbunătăţeşte sistemul imunitar si este, de asemenea, considerata ca un antioxidant. Vitamina C are un puternic efect antioxidant şi îmbunătăţeşte efectele vitaminei E, are efecte benefice în special in infecţiile respiratorii şi răceli. De aceea, nu trebuie sa lipsească din alimentaţia noastră zilnica fructele si legumele care conţin vitamina C.

Alimente care sporesc imunitatea:

Usturoiul este unul dintre cele mai bune antibiotice naturale, poate fi folosit în orice fel de mâncare, ajuta în prevenirea răcelilor comune, previne bolile gastrointestinale. Aceasta conţine un compus pe nume alicina, un ulei volatil sulfuros care opreşte creşterea si înmulţirea bacteriilor, ciupercilor şi stimulează fluxul de enzime digestive.

Ardeiul iute sau boiaua de ardei, stimulează metabolismul. De asemenea, sunt bogate in beta caroten care este transformat în vitamina A în sânge şi lupta împotriva infecţiei.

Ghimbirul conţine un componentul activ gingerol care este deosebit de eficient in lupta împotriva cancerului de colon. De asemenea, este bun pentru combaterea racelei sau gripei.

Curcuma:  în afară de faptul ca putem folosi curcuma (turmericul) la gătit, sub forma de mirodenie, acesta a fost folosit de secole ca parte a medicinei chineze ayurvedică şi medicina tradiţională. Are proprietăţi puternice care lupta împotriva racelei si a gripei.

Scorţişoara: Acesta este un condiment de baza in orice bucătăria indiana. Scorţişoara este bogată în antioxidanţi care inhibă dezvoltarea bacteriilor şi coagularea sângelui. De asemenea, ajută la stabilizarea zahărului din sânge, reducând astfel riscul de diabet de tip 2. Luptă, de asemenea împotriva colesterolul rău şi de controlează respiraţia urat mirositoare.

Ficatul este organul pe care trebuie să îl protejam pentru a avea o imunitatea buna, capacitatea de a ne apăra de boli şi pentru eliminarea toxinelor din organism.

Pentru a ne consolida imunitate trebuie sa avem in vedere 4 aspecte:

1. Evitaţi grăsimile saturate
2. Evitaţi constipaţia
3. Consumaţi cat mai multe proteinele vegetale, nu animale.
4. Beţi multă apă.

Multe fructe si legume sunt bogate in antioxidanţi, vitamine si minerale care pot consolida sistemul imunitar şi le puteţi transforma în sucuri nutriţionale care sunt extrem de benefice pentru organismul nostru. Prin ingerarea acestor băuturi în mod regulat, veţi avea mult mai puţine probleme de sănătate.

Sucul de lămâie
Lămâia este una dintre fructele ce le puteţi găsi în supermarket sau piaţa, însă poate aduce beneficii uimitoare pentru sănătatea dv. Acest fruct conţine cantităţi mari de antioxidanţi si vitamina C, care pot îmbunătăţi sistemul imunitar şi, de asemenea, pentru a echilibra nivelurile alcalin/acide din organism. Ca atare, daca beţi limonadă regulat corpul dv va deveni mult mai puţin sensibil la boli.

Oţetul de mere
Principalul ingredient din oţetul de mere este mărul, care are o gamă largă de vitamine şi minerale care sunt benefice pentru organism, inclusiv calciu, potasiu, sodiu, fosfor, clor, magneziu, sulf, fier şi fluor.

Suc de afine
Sucul de afine este nu doar o băutură delicioasă. De asemenea, este o sursă puternică de vitamina C şi flavonoide, care sunt eficiente în protejarea sistemului imunitar. Sucul de afine poate ajuta, de asemenea, la prevenirea bolilor de inima şi la îmbunătăţirea tractului urinar.

Sucul de sfeclă
Sucul de sfeclă îmbunătăţeşte nu doar sistemul imunitar. Dintre nutrienţii esenţiali prezenţi în sucul de sfeclă găsim beta carotenul, vitamina C, carotenoidele, sulf, calciu, fier, magneziu şi potasiu. Această băutură poate îmbunătăţi funcţia creierului, curata sângele si consolidează vezica biliara şi ficatul. In general, sucul de sfecla se consuma in amestec cu suc de mere sau de morcovi, deoarece este extrem de concentrat.

Suc de morcovi
Sucul de morcovi este o băutura dulce, foarte apreciata atât de către adulţi şi copii. În afara de faptul ca are un gust extrem de plăcut, sucul de morcovi consolidează sistemul imunitar. Conţine vitamina C, vitamine din complexul B, potasiu, fier, sodiu şi fosfor. Toate acestea sunt ideale in prevenirea bolilor, îmbunătăţirea funcţiei hepatice, oferă ajutor sistemului nervos si alcalinizează sângele.

SURSA: Anca Alungulesei, fondator RawCoco; www.rawcoco.ro, CSID.ro

Octombrie 14, 2016 Posted by | sanatate | Lasă un comentariu

Evergrey feat. Carina Englund – The Paradox of the Flame (video)

Evergrey | Biography | Facebook | Carina Englund | AFM Records | Band formed: 1995 in Sweden

Carina Englund married to Tom Englund (Evergrey vocals, guitars). Carina does backing vocals in most of their Evergrey albums.

Octombrie 13, 2016 Posted by | music | , | Lasă un comentariu

Aplicația ‘Inspectorul pădurii’, disponibilă și pentru utilizatorii de iPhone

Aplicația ‘Inspectorul pădurii’ este disponibilă, începând din 20 septembrie, și pentru utilizatorii de iPhone, aceștia având posibilitatea să descarce programul, gratuit, direct din App Store, a anunțat Ministerul Mediului, Apelor și Pădurilor (MMAP), pe pagina proprie de Facebook.

‘Ministerul Mediului, Apelor și Pădurilor — România lansează prima versiune a aplicației Inspectorul Pădurii pentru terminale mobile care utilizează sistemul de operare iOS. Aplicația poate fi descărcată din App Store începând de astăzi la https://appsto.re/ro/zU-Xeb.i’, se arată în anunțul citat.

Conform datelor oficiale, aplicația ‘Inspectorul Pădurii’ a fost descărcată de către 32.000 de utilizatori de smartphone, în primele 10 zile de la lansarea din luna iulie, fiind, de asemenea, înregistrate mai mult de 500.000 de interogări în baza de date SUMAL privind urmărirea trasabilității lemnului.

De asemenea, statistica arată că, după prima lună de testare a noii aplicații, s-a consemnat o creștere cu 300% a raportării transporturilor suspecte, respectiv peste 500.000 de interogări în baza de date SUMAL de urmărire a trasabilității lemnului.

Ministerul Mediului a lansat, în data de 19 iulie 2016, noua aplicație ‘Inspectorul Pădurii’, dedicată celor care vor să reclame transporturi ilegale de lemn, ce poate fi descărcată gratuit din Google Play de către orice persoană direct pe un smarphone cu sistem de operare Android.

În ceea ce privește modul de utilizare a noii aplicații, utilizatorul care observă un vehicul ce transportă masă lemnoasă poate accesa aplicația, iar un prim pas este introducerea numărului mașinii respective. Ulterior, în câteva secunde, aplicația verifică acest număr în sistemul SUMAL și răspunde automat cu unul dintre cele două răspunsuri standard, respectiv: varianta I — Acest transport are cod valid (transport legal) și varianta II — Acest transport nu are cod valid (transport posibil ilegal).

În situația răspunsului II, pasul următor va fi apelarea numărului de urgență 112 pentru a reclama respectivul transport și pentru intervenția rapidă a instituțiilor de control.

Începând din data de 5 august, prin intermediul aplicației ‘Inspectorul Pădurii’, pot fi verificate și alte tipuri de vehicule (vagoane de tren, căruțe, containere maritime etc.) care transportă lemn.

SURSA: Agerpres.ro

Octombrie 12, 2016 Posted by | media | | Lasă un comentariu

Cătina, leac-minune pentru o imunitate de fier. De 10 ori mai puternic decât lămâia

Fructele mici şi acrişoare conţin cea mai mare cantitate de vitamina C, de zece ori mai mult decât citricele. Pentru calităţile sale extraordinare, cătina, un medicament natural excelent pentru întărirea imunităţii, a fost numită „ginsengul românesc“.

Specialiştii spun că aceasta poate fi şi cel mai bun vaccin antigripal. Fructele de cătină sunt cele mai bogate în vitamina C naturală, precum şi în vitamina E, vitamina A, K, F, P, complexul de vitamine B, proteine, calciu, magneziu, fier, sodiu, potasiu, betacaroten, ulei, celuloză. “Prin simpla descriere a conţinutului fructelor de cătină ne putem da seama de faptul că aceste fructe sunt o adevărată “bombă” de vitamine pentru organismul nostru. Poate fi consumată în mai multe feluri, de exemplu în stare pură, cu miere, în formă de pulbere, suc, ulei, vin, gem, ceai, tinctură”, spun specialiştii.

Antiinflamator şi anticancerigen

Cătina este un excelent imunostimulator, cicatrizant, antiinflamator, anticancerigen, astringent, antibiotic, afrodisiac. Este folosită în prepararea diferitelor creme, în industria cosmetică, farmaceutică, etc. şi are foarte multe indicatii terapeutice: în afecţiuni ale ficatului, răceală şi gripă, depresie, anemie, cancer, ulcer, gastrită, afecţiuni cardiovasculare, artrită, hipertensiune, anemie, nevroze, spasmofilie”, explică dr. Denisa Zaharia, medic medicină internă, cu competenţă în apifitoterapie. Chiar dacă este miraculoasă, specialiştii ne sfătuiesc să cerem sfatul medicului atunci când dorim să urmăm o cură de cătin[. Rezultatele unui astfel de tratament nu vor întârzia să apară, organismul va fi vitaminizat şi revigorat foarte repede, iar sistemul imunitar va fi puternic stimulat.

Tratează hemoragiile interne şi bolile ficatului

Cătina este foarte indicată în stimularea sistemului imunitar, în tratarea răcelilor, gripei, infecţiilor. În uz extern, cătina este folosită sub formă de ulei şi pentru afecţiuni oftalmologice (miopie, hipermetropie, glaucom, cataractă), urticarie, alergii, dermatoze, imunitate scăzuta, ulcere cutanate, eczeme, acnee, escare, hemoroizi, psoriazis şi arsuri solare. Cătina este un bun sudorific şi poate fi folosită în curele de slăbire deoarece inhibă pofta de mâncare, dar în acelaşi timp vitaminizează organismul. Tinctura obţinută din mugurii de cătină este un excelent remediu împotriva procesului de îmbătrânire. Aceştia au se pare şi efect afrodisiac.

Arbustul, cunoscut din Antichitate

Cătina este un arbust fructifer ale cărui beneficii se cunosc încă din antichitate. Se pare că ar fi originară din Asia de Sud, iar chinezii o folosesc de peste 2.000 de ani în medicina tradiţională. În România, cătina creşte în mod sălbatic în zona subcarpatică din Moldova şi Muntenia, din bazinul Siretului şi până la Olt. Fructele de cătină se recoltează din august până la sfârşitul lui octombrie.

SURSA: Adevarul.ro

Octombrie 7, 2016 Posted by | sanatate | , | Lasă un comentariu

Ade – Carthago Delenda Est (album de colectie)

AVE legions! Ade reuseste cu acest album sa scoata si mai bine in evidenta povestea Romei. Legende, mituri, razboaie, interese, strategii, combinatii toate puse pe un sound extrem de bun ce aduce imediat aminte de americanii de la Nile doar ca ei se focusasera pe Egiptul antic in timp ce Ade au ales Roma antica. Totusi, din punct de vedere muzical sesizam imediat niste asemanari muzicale: extrem death metal cu influente folclorice, si da, din acest punct de vedere am spune ca ne aduc aminte si de canadienii de la Ex Deo. Si cu asta cam stim pe unde ne situat, asta daca nu am pus urechea pe albumele mai vechi si deja stim cate ceva despre ei.

Bătălia de la Cartagina a fost cea mai mare luptă dintre Republica Romană și Cartagina antică din timpul celui de-al treilea război punic. A constat dintr-un asediu roman al orașului începând undeva între 149 și 148 î.Hr. și terminându-se în primăvara anului 146 î.Hr. cu distrugerea completă a orașului Cartagina și cu anexarea teritoriului deținut de aceasta de către romani. De asemenea populația Cartaginei a fost omorâtă sau transformată în sclavi, existența independentă a Cartaginei luând astfel sfârșit. După ce o armată romană condusă de Manius Manilius a ajuns în Africa în 149 î.Hr., Cartagina s-a predat, dând romanilor ostatici și arme. Cu toate acestea, romanii au cerut predarea completă a orașului, dar, surprinzător pentru romani, orașul a refuzat, gruparea care era de acord cu acest lucru fiind răsturnată de la putere de o facțiune care era în favoarea apărării. Cartaginezii au pus oameni pe ziduri care au apărat orașul, sfidând astfel romanii, situație care a durat timp de doi ani. În această perioadă, 500.000 de cartaginezi din interiorul zidurilor au transformat orașul într-un uriaș arsenal. Aceștia au produs zilnic aproximativ 300 de săbii, 500 de sulițe, 140 de scuturi și 1.000 de proiectile pentru catapulte.” (fragment Wikipedia).

„Carthago Delenda Est” te absoarbe inca de la primele acorduri si te arunca direct in razboi. Forta, melodicitate, atmosfera, viteza extrema. Nu stiu daca in trecut ceea ce au mai realizat Ade a reusit sa va convinga dar pe mine albumele „Prooemvine Sangvine” (2009) si „Spartacus” (2013) au reusit sa ma puna in postura de ascultator fidel al produselor inregistrate de ei, ele fiind adevarate mostre istorice care dau o si mai mare eleganta odata cu muzica bine facuta, bine inchegata si foarte bine tintita pe subiect. Albumul e foarte fresh, viu, plin de substanta si vine cu un ritm ce reuseste sa te tina in priza. Intro-uri faine, preludii, atmosfera, solo-uri bombastice, sound apocaliptic. Se pare ca cei cinci luptatori metalici au suficienta inspiratie din moment ce si acest albumul cu numarul trei suna atat de bine. In general se intampla ca primele doua albume de la o formatie sa sune formidabil dupa care se schimba brusc ceva. Ori toata lumea se lasa pe tanjeala, ori unii vor altceva sau pur si simplu se schimba in totalitatea directia muzicala iar fanii dispar rand pe rand. Ei bine aici nu e deloc asa, din contra, Ade dau si mai mult si mai bun.

Sound-ul abunda de elemente etnice ce dau o nota aparte intregului. Se observa o afinitatea deosebita spre lucrurile autentice din cultura antica ele fiind scoase in fata ca elemente de baza si care atrag imediat orice ascultator exprimentat in ale classicului. Desi totul suna absolut infernal, in sensul pozitiv muzical, fiind inradacinati intr-un extrem simfonic foarte feroce, albumul ramane suficient de echilibrat fara a tinde inutil spre deathcore sau metalcore, liniar si plictisitor. Din contra, aici se poate observa inca o data diferenta death metal-ului de calitate prin compozitii pline de armonie, atmosfera, eleganta, sentiment, metal, extrem, simfonic. Sunt cateva elemente ce dau valoare si care patrund cu sensibilitate imediat in sufletul ascultatorului. Nimic nu e robotic, cibernetic, mecanic. Totul de invaluie, te patrunde, te misca, vibreaza in tine si reuseste sa te arunce exact in  povestea care poate fi o adevarata coloana sonora a razboiului antic. Sunt absolut convins ca acest album se va putea vedea printre primele zece albume ale anului 2016!

Ade sunt de origine din Lazio-Roma, Italia si au pus bazele trupei in 2007. Astazi in formatie ii avem pe Traianvs (vocals), Fabio (guitars), Nero (guitars), Caligvla (bass) si Commodvs (drums) si pana la aceasta ora au fost inregistrate trei albume si doua ep-uri alaturi de Casket Records, Blast Head Records si Xtreem Music.

Visit ADE: Bandcamp | Facebook | Myspace | Youtube |

Octombrie 7, 2016 Posted by | music | | Lasă un comentariu

Iarna 2016-2017: Cea mai rece iarna din ultimii 100 de ani?

Meteorologii avertizeaza ca iarna 2016-2017 va fi cea mai rece din ultimii 100 de ani, in Europa. Continentul nostru va fi strabatut de mase de aer arctic, in timp ce soarele va fi acoperit de nori.

Locuitorii Batranului Continent ar trebui sa-si pregateasca haine cat mai groase pentru iarna care se apropie, fiindca va fi anormal de friguroasa, asa cum afirma germanul Dominik Jung, citat de mesastuces.net

Cele mai scazute temperaturi se vor inregistra in lunile ianuarie si februarie. Şi luna martie va fi friguroasa, spune el. Abia in aprilie vremea se va incalzi usor. Meteorologul Joe Bastardi de la AccuWeather impartaseste spusele colegului sau. „Va fi foarte frig”, a atras atentia el, precizand ca iarna viitoare va fi marcata de sosirea unor mase de aer artic deasupra Europei. „Acest fenomen este legat de perturbarea circulatiei maselor de aer. Am avut parte de cicloane dinspre Sud, care au provocat caderi de zapada si furtuni. Urmeaza mase reci de aer arctic. De obicei, schimbarea formelor de circulatie este legata de activitatea solara. Astazi, ne confruntam cu o perioada de scadere a temparaturii, dar este prematur sa vorbim despre o «perioada glaciara», de racire globala”, detaliaza Elena Volosiuk de la centrul meteorologic Fobos.

SURSA: Meteo.ro

Octombrie 6, 2016 Posted by | media, news | | Lasă un comentariu

Yahoo a scanat în secret e-mailurile clienților pentru serviciile secrete americane (Reuters)

Yahoo a scanat în secret e-mailurile clienților pentru serviciile secrete americane (exclusivitate Reuters)

Corporația Yahoo a dezvoltat anul trecut un software personalizat pentru scanarea tuturor e-mailurilor primite de clienții săi, în căutarea unor date specificate de ofițeri de informații americani, afirmă agenția de presă Reuters, citând surse confidențiale „care cunosc bine subiectul”.

Yahoo s-ar fi conformat astfel unei solicitări secrete a guvernului Statelor Unite, formulate fie de Agenția pentru Securitate Națională (National Security Agency, NSA), fie de Biroul Federal de Investigații (Federal Bureau of Investigation, FBI), au declarat agenției trei foști angajați ai Yahoo și o a patra persoană informată despre evenimente.

Au fost scanate sute de milioane de conturi Yahoo Mail.

Experți în supraveghere au declarat Reuters că este prima dată când se află că o companie americană din domeniul internetului a dat curs unei cereri a serviciilor de informații prin scanarea tuturor mesajelor la sosire, în timp real, nu doar a unei părți din mesajele arhivate.

Reuters nu a reușit să afle ce anume informații erau căutate și nici dacă Yahoo a transmis efectiv ceva serviciilor secrete.

Doi foști angajați au afirmat că decizia de a coopera cu serviciile a fost luată de managerul general al Yahoo, Marissa Mayer, și a fost urmată de demisia șefului securității informațiilor, Alex Stamos, care acum ocupă o funcție similară la Facebook.

Singurul comentariu al Yahoo la solicitarea Reuters a fost că firma „respectă legile Statelor Unite”. Printr-un purtător de cuvânt al Facebook, Stamos a refuzat să comenteze. NSA a înaintat întrebările agenției de presă biroului directorului pentru informații naționale, care la rândul său nu a făcut niciun comentariu.

Google și Microsoft, de asemenea furnizori importanți de servicii de e-mail, au afirmat marți că nu au efectuat operațiuni de genul celor menționate la Yahoo. „Nu am primit o astfel de cerere, iar dacă am fi primit, răspunsul ar fi fost simplu: în niciun caz”, a declarat un purtător de cuvânt al Google. Microsoft, tot printr-un comunicat al unui purtător de cuvânt, a susținut că „nu ne-am ocupat niciodată cu scanarea în secret a traficului de e-mail, în genul celui relatat astăzi privind Yahoo”.

SURSA: Agerpres.ro

Octombrie 5, 2016 Posted by | business, media | , | Lasă un comentariu

EODM (Eagles of Death Metal) – Complexity (video)

Eagles of Death Metal | Biography | Facebook | Band formed: 1998 in California, USA

Octombrie 5, 2016 Posted by | music | | Lasă un comentariu

Primul pancreas artificial va fi pus în vânzare in 2017

Primul pancreas artificial va fi pus în vânzare, în Statele Unite, în primăvara anului 2017. Primul pancreas artificial a primit, miercuri, aprobarea Administrației Statelor Unite pentru Alimente și Medicamente (Food and Drug Administration – FDA) pentru comercializare în Statele Unite, informează Insulin Nation.

Dispozitivul MiniMed 670G, produs de compania Medtronic, este o structură automată alcătuită dintr-o pompă unicamerală și un sistem de monitorizare continuă a glucozei (CGM), ce ajustează în mod automat nivelurile de insulină, în funcție de informațiile primite legate de concentrația de glucoză din sânge.

Dispozitivul a primit aprobarea FDA după ce a fost utilizat de 123 de participanți, pe o perioadă de trei luni, în viața de zi cu zi. În acest timp, nu au existat episoade de hipoglicemie severă sau de cetoacidoză.

670G se adresează pacienților cu diabet tip I, cu vârste de peste 14 ani.

Potrivit comunicatului FDA, Medtronic desfășoară în prezent studii clinice pentru a evalua dacă dispozitivul este sigur și eficient și în cazul copiilor cu vârste cuprinse între 7 și 13 ani, diagnosticați cu diabet tip I.

Medtronic a anunțat că va începe comercializarea 670G în primăvara anului 2017.

SURSA: Agerpres.ro

Octombrie 4, 2016 Posted by | sanatate, stiinta | | Lasă un comentariu

At The Gates – Death And The Labyrinth (video)

At The Gates | History | Twitter | Facebook | Bandsintown | Century Media Records | Band formed: 1990 in Sweden

Octombrie 4, 2016 Posted by | music | , | Lasă un comentariu