equilibrium

The art of life

Alimente esentiale pentru intarirea oaselor: tofu, soia, nuci, migdale, fistic, crucan, fructe de mare, somon si cruditati

In absenta anumitor nutrienti din corp, oasele pot deveni fragile, fiind supuse riscului de a se rupe usor. Unele alimente insa pot creste rezistenta oaselor si pot scadea riscul de osteoporoza.

Alimente bogate in nutrienti:

Calciu – Calciul este cel mai important element nutritiv pentru os, actionand impotriva osteoporozei. Doza zilnica necesara de calciu este de aproximativ 1.000-1.300 mg si o putem extrage din alimentele consumate. Cele mai recomandate sunt iaurtul, laptele fara grasimi, tofu, soia, fasolea alba, varza, broccoli sau migdalele.

Vitamina D – Vitamina D este si ea un nutrient important pentru sanatatea oaselor; inclusiv acumularea calciului in organism nu se realizeaza fara vitamina D. Alimente bogate in vitamina D: somonul, heringul, macroul sau sardinele, laptele, iaurtul, ciupercile. Deficitul de vitamina D impiedica mineralizarea matricei osoase, ducand la osteomalacie, rahitism, deformari osoase si osteoporoza.

Vitamina C – Alimentele bogate in vitamina C permit corpului sa produca colagen, o proteina esentiala rezistentei oaselor. In acest sens trebuie consumate capsuni, portocale, lamai, varza, rosii, conopida, hrean.

Proteine – In cantitati mari, proteinele pot dauna organismului, insa si lipsa lor poate avea efecte negative asupra sanatatii oaselor. Acestea trebuie consumate moderat. Cele mai indicate sunt: carnea slaba de curcan, de pui sau de vita, fructele de mare, albusurile de ou, lactatele cu grasimi putine si untul de arahide.

Potasiu – Un regim alimentar bogat in potasiu ajuta la incetinirea declinului densitatii oaselor, fenomen caracteristic imbatranirii naturale a corpului. Pepenele galben, caisele, bananele, prunele, stafidele, avocado, salata verde, morcovii, rosiile si fasolea sunt bogate in potasiu.

Vitamina K – Este o vitamina vitala pentru formarea osteocalcinei, un tip de proteina care se afla doar in oase. Un aport ridicat de vitamina K va conduce la un risc mai mic de fracturi. Alimentele in care se gaseste aceasta vitamina sunt: salata, spanacul, sparanghelul, broccoli, varza de Bruxelles, patrunjelul.

Magneziu – Anumite studii sustin ca magneziul are un rol important in tratarea osteoporozei, el mentinand si structura puternica a oaselor. Magneziul se afla in semintele de dovleac, in orezul brun, spanac, anghinare, cartofii dulci, fasole, semintele de susan sau de in.

Soia – Exista studii care sustin ca alimentele din soia contribuie la pierderea mai lenta a mesei osoase si, in plus, pot preveni fracturile.

Fluor – Acesta ajuta la dezvoltarea scheletului osos. Carenta de fluor se manifesta prin deteriorarea tesutului osos. Principalele surse alimentare cu fluor sunt apa, ceaiul, cerealele, painea de secara, galbenusul, ceapa, usturoiul, spanacul si rosiile.

Lactate – Sunt esentiale pentru intarirea oaselor. De aceea, este indicat sa se consume lapte, branza si smantana de cateva ori pe saptamana.

Alte alimente pentru intarirea oaselor:
• Lapte de soia;
• Branza tofu;
• Sardine si somon. 85 de grame de sardine contin 325 de miligrame de calciu;
• Nuci, migdale, fistic;
• Smochine, curmale;
• Mango, avocado.

SURSA: Sfatulmedicului.ro

August 10, 2017 Posted by | sanatate | | Lasă un comentariu

Prostii Europei. Cum se sinucid civilizatiile – de Traian Ungureanu

Prostii Europei„Proștii Europei” începe cu o insultă, pe copertă, și continuă, între coperte, cu apărarea celor insultați. Cartea lui Traian Ungureanu măsoară critic îndepărtarea elitelor de omul de rând și de înțelesul democrației europene.

Semnele rău prevestitoare adunate în această carte sunt o colecție de anomalii derutante pe care ne-am obișnuit să o numim actualitate. În Occident, toleranța față de intoleranța terorismului, migrația nelimitată și suferința gândirii sub apăsarea unui nou dogmatism. În România, disprețul politic plenar pentru lege, dar și naivitatea față de adevărata istorie din care au crescut problemele caracterului național.

În Vest și în Est, slăbită de conformism, aroganță și ignoranță, civilizația europeană pierde teren. Cultura și convingerile care dădeau strălucirea lumii europene se clatină. Clasa conducătoare găsește democrația neconvenabilă.

Un nou model de viață și gândire neagă vehement tradițiile istorice în care am trăit până de curând.

Fără adevăr, dezbatere și valori, degradarea lumii europene poate deveni ireversibilă. Cartea lui Traian Ungureanu vorbește fără compromisuri despre rătăcirile îmbietoare care riscă să ne devină destin.

comanda cartea de la Editura Humanitas

August 4, 2017 Posted by | books | , | Lasă un comentariu

Celebrul fast-food cu mâncare mexicană, Taco Bell vine in Romania

Taco BellGigantul lanț de fast-food cu mâncare mexicană, Taco Bell, cu circa 7.000 de restaurante în S.U.A., urmează să deschidă primul restaurant în centrul comercial Băneasa Shopping City, potrivit unor informații din piață. Alături de KFC și Pizza Hut, brandul Taco Bell face parte din gigantul american Yum! Brands. Grupul operează peste 43.500 de restaurante în mai mult de 135 de țări, deschizând peste șase restaurante în fiecare zi în lume. Pizza Hut și KFC operează în România prin intermediul unei francize deținute de firma American Restaurant System.

Contactați de Forbes România, reprezentanții American Restaurant System au declarat: „În acest moment nu putem confirma sau infirma posibila intrare a lanțului Taco Bell în România. Ce putem afirma, însă, este faptul că ne-am bucura să putem savura niște Crunchy Tacos”.

Fast-food-ul Taco Bell operează 7.000 de restaurante în Statele Unite ale Americii și aproape 300 în alte 24 de țări. Potrivit declarațiilor Yum! de anul trecut, obiectivul pentru următorii zece ani este să mai deschidă 2.000 de restaurante în afara S.U.A. Într-o declarație recentă din presa internațională, oficialii Taco Bell și-au arătat deja interesul pentru țara noastră, declarând că se uită și spre țări ca Finlanda, Peru, România și Sri Lanka. Compania și-a propus să atingă un număr de 8.000 de locații în S.U.A. până la finalul lui 2022 și să creeze aproximativ 100.000 de locuri de muncă în noile locații. Numai în această vară, compania va angaja 3.500 de persoane în restaurantele Taco Bell. Yum! a încheiat anul trecut cu afaceri de 4,2 milioane de dolari și un profit de 1,6 milioane de dolari. Grupul a ajuns, în 2016, să genereze aproximativ 50% din profit din operațiunile desfășurate în afara Statelor Unite și are peste 1,5 milioane de angajați la nivel global.

SURSA: Forbes.ro

August 2, 2017 Posted by | business | | Lasă un comentariu

Leprous – The Price (video)

Leprous | Biography | Facebook | Inside Out Records | Band formed: 2001 in Norway 

 

August 1, 2017 Posted by | music | | Lasă un comentariu

APC Romania: Telemea de vacă cu soluție pentru dezghețarea drumurilor!

40% din sortimentele analizate au calitatea a II-a. Consumatorii cumpără brânză telemea de vacă, de calitatea a II-a, la preț de calitate superioară!

Unul din 3 sortimente de brânză telemea conține clorură de calciu!Cea mai largă utilizare, în ultimii și viitorii ani, a clorurii de calciu  vizează prevenirea formării gheții și îndepărtarea acesteia de pe șosele.

Acumularea clorurii de calciu în organism (hipercalcemie) determină o serie de reacții, printre care: gust calcaros în gură, dureri de stomac, bufeuri, greață și vărsături, lipsa apetitului, sete extremă, dureri osoase, aritmie, pietre la rinichi, comă.

Asociația Pro Consumatori (fostă Asociaţia pentru Protecţia Consumatorilor din România – APC România) membră a Organizației Europene a Consumatorilor, a analizat 32 de sortimente de brânză telemea de vacă comercializate în marile structuri comerciale. Acest studiu face parte din Campania Națională de Informare și Educare: ”Să învățăm să înțelegem eticheta!”. Prin această campanie, experții Asociației Pro Consumatori (APC) își propun să-i învețe pe consumatori să înțeleagă eticheta produselor astfel încât aceştia să facă achiziții în cunoștință de cauză. Brânza telemea este preparată din caș bine stors, tăiat în bucăți cu fețe de obicei dreptunghiulare, și conservată în saramură.

„Calitatea unei telemele ține de multe caracteristici ale laptelui și ale cheagului, de modul de preparare (unde s-au acumulat nenumărate mici secrete, multe pierdute pentru totdeauna odată cu cei ce le-au știut), de modul de conservare și chiar de modul de consum. Nu oricine stăpânește îndeajuns alte aspecte dinaintea consumului, dar cei mai mulți consumatori și-au dezvoltat propriile criterii în consum și tabieturi strict particulare. Are telemeaua ceva al ei care lasă impresii senzoriale durabile, chiar dacă este consumată în cel mai frugal mod, bunăoară alături de mămăligă aburindă ori pâine prospătă crocantă, lângă vreo legumă abia luată dintr-un vrej de roșie ori castravete. Socoteli peste capul consumatorilor au făcut și din telemea un produs potrivit pentru afaceri durabile: telemeaua „de fabrică“ trebuie să se alinieze la cerințe standardizate, riguros unitare, la care spiritul speculativ al afaceriștilor a găsit soluții pentru asigurarea conformității cu normele, în care însă au putut fi puse la punct găselnițe pentru profit crescând: tratamente nefirești aplicate laptelui, substituiri ale cheagului natural, aditivi pentru menținerea îndelungată a caracteristicilor standardizate etc. Și asta în cazurile încă acceptabile. Sunt evidente și lăudabile demersurile de readucere în actualitate a cunoștințelor legate de prepararea și consumul telemelei tradiționale, care constituie o alternativă plăcută și sănătoasă între numeroasele formule de hrană propuse generațiilor care vin. Prof. Univ. Dr. Ion Schileru – Departamentul de Business, Științele Consumatorului și Managementul Calității, ASE București.

„Brânza telemea de vacă conţine şi trei proteine alergizante: lactalbumina, beta-lactoglobulina și cazeina. Cert este că o persoană care suferă de una din afecţiunile cronice ale momentului va fi afectată de ingestia acestor proteine alergizante, crescând în acelaşi timp inflamaţia în organism şi culminând totodată cu instaurarea unei disbioze intestinale la nivelul aparatului digestiv. Din păcate, sistemul digestiv îşi pierde din eficienţă pe măsură ce omul insistă pe ideea de a consuma aceste produse lactate care au un puternic caracter inflamator, iar de aici până la instaurarea bolilor cronice nu este decât un singur pas. Este evident că natura a reglat în mod natural acest proces şi nu înțeleg de ce omul este atât de încăpăţânat încât să recunoască că laptele consumat după vârsta de doi ani îi poate face mai mult rău decât bine. Referindu-mă la brânza telemea de vacă, aş putea spune în primul rând că face parte din categoria alimentelor care produc inflamaţie în organismul nostru, consumul lactatelor crescând riscul de a căpăta afecţiuni cronice. În esenţă, brânza telemea de vacă care se comercializează pe piaţa noastră este produsă din lapte pasteurizat, acest procedeu distrugând structura ortomoleculară a micronutrienţilor regăsiţi în acest aliment. Acesta este şi argumentul meu pentru care voi milita întotdeauna pentru consumul alimentelor preparate în casele noastre, întrucât avem controlul total asupra ingredientelor pe care le adăugăm în reţetele preferate. Spre exemplu, am putea prepara foarte ușor brânză proaspătă în bucătăria noastră, atât timp cât avem pe cineva de încredere care ne furnizează în mod constant laptele proaspăt. Concluzionând, sunt de părere că putem alege iaurtul sau kefirul în locul brânzei telemea de vacă, atunci când mergem la cumpăraturi, întrucât cantitatea de lactoză este cu mult mai redusă în aceste două produse fermentate în mod natural, iar dacă mergem pe ideea de a le prepara în casele noastre, atunci va fi şi mai bine. Numai în acest mod se păstrează probioticele vii care întreţin sănătatea microbiomului nostru, fiind de fapt şi cheia care întreţine în mod constant sănătatea noastră. Sunt de părere că produsele obţinute din laptele de capră sunt mai sănătoase comparativ cu derivatele din laptele de vacă, întrucât sunt mai puţin alergizante, neinflamând pereţii intestinali. Brânza proaspătă din laptele de capră reprezintă o alternativă superioară brânzei telemea de vacă, deoarece nu conţine un exces de sare. O soluţie ideală ar fi că noi să începem să ne gândim mai serios la opţiunea de a consuma iaurt şi kefir vegetal, în detrimentul produselor lactate precum telemeaua de vacă. Insist asupra ideii ca românii să înceapă să mănânce mai puţin din cutiile ambalate şi mai mult din pământ, fiind de părere că alimentele vii nu au etichetă. Food is the only medicine.” Nutriţionist Dumitru Bălan.

SURSA: APC Romania

Iulie 31, 2017 Posted by | sanatate | | Lasă un comentariu

Mașinile diesel vor fi interzise in oasele eruropene!

masini dieselInterzicerea automobilelor diesel în oraşele europene ar putea afecta capacitatea producătorilor auto de a investi în vehicule cu emisii zero, este avertismentul Comisiei Europene transmis miniştrilor Transporturilor din blocul comunitar, transmite Reuters. Nu vor exista beneficii în cazul prăbuşirii pieţei automobilelor diesel iar pe termen scurt autorităţile ar trebui să se concentreze pe forţarea producătorilor auto să reducă emisiile periculoase de oxid de azot la limita acceptată de reglementările UE. În schimb, un purtător de cuvânt de la BMW, companie care produce o gamă largă de autovehicule începând de la modelul electric i3 şi până la SUV-uri cu motoare pe benzină şi motorină, a apreciat că încurajarea utilizării vehiculelor electrice este o modalitate mai bună pentru a îmbunătăţi calitatea aerului decât interzicerea automobilelor diesel. Primarii din orasele europene au anunţat că, până în 2025, vor fi interzise maşinile diesel şi nici nu se va mai permite camioanelor să intre în oraş. Perspectiva unor interdicţii care să vizeze automobilele diesel va afecta şi piaţa automobilelor rulate, ceea ce pe cale de consecinţă va afecta diviziile de leasing şi finanţare ale producătorilor auto.

SURSA: Capital | Economica | Descopera

 

Iulie 23, 2017 Posted by | auto | , | Lasă un comentariu

Alexandra Usurelu si Mircea Vintila – Ceva se întâmplă cu noi (video)

Alexandra Usurelu | Mircea Vintila | Alexandra Youtube | Facebook

Iulie 21, 2017 Posted by | music | | Lasă un comentariu

Deschidere Showroom BIG STORE Bistrița – vineri 28 iulie 2017

BIG STORE BistritaCompania SC DYNAMIC TOOLS SRL are plăcerea de a anunța că vineri, 28 iulie 2017, de la orele 13:00, pe strada Industriei, nr 8, din Bistrița are loc deschiderea celui mai mare showroom regional de scule și utilaje pentru activități profesionale și de hobby din domeniul agriculturii, întreținerii spațiilor verzi, curățeniei și construcțiilor. Evenimentul va fi marcat de un spectacol STIHL TIMBERSPORT și de reduceri la o gamă largă de produse. Vă invităm vineri, 28 iulie 2017, începând cu orele 13:00, pe Strada Industriei nr 8 (locație Google Maps: https://goo.gl/maps/pxkkSc1jfES2) pentru a lua parte la inaugurarea showroom-ului BIG STORE (Dynamic Tools). Momentul va fi marcat de un spectacol marca STIHL TIMBERSPORT, care va începe la orele 15:00.Reducerile oferite cu această ocazie se vor prelungi timp de încă 2 săptămâni (până în data de 11 August 2017 pentru a acomoda interesele clienților care nu pot ajunge la evenimentul din 28 Iulie. Orarul magazinului va fi de Luni – Vineri: 08:00 – 18:00.

Detalii despre showroom și brandurile expuse:

Construcția spațiului a demarat în primavara anului 2016, iar lucrările și pregătirile au durat puțin peste 1 an de zile. Noua locație este cel mai mare punct de lucru din țară al companiei Dynamic Tools, cu o întindere totală de peste 1500 de metri pătrați, în care sunt incluse cele peste 20 de locuri de parcare pentru clienții magazinului.

Showroom-ul propriu zis este împărțit într-o suprafață de circa 800 mp destinată expunerii produselor și o suprafață de circa 150 mp pentru activitățile de Service și Reparație.

Spațiul pentru Service este împărțit la rândul lui în 6 posturi de lucru, destinate reparațiilor sau întreținerilor diferitelor tipuri de produse: scule electrice, moto-unelte, mașini agricole, aparate de curățenie, lucrări de ascuțiri și reparații lanțuri pentru motofierăstraie, precum și alte activități de întreținere.

Clienții pot găsi în acest spațiu cea mai mare gamă de scule și utilaje profesionale din oferta a peste 40 de producători de renume mondial (Stihl, Bosch, Makita, Viking, DeWalt, John Deere, Karcher, Honda, Gianni Ferrari, BCS, AGT și mulți alții).

Showroom-ul BIG STORE de pe Strada Industriei va fi, totodată, printre puținele magazine din România care expun numeroase utilaje mari, precum tractoare agricole, accesorii pentru tractoare, motocultivatoare sau motocoase cu masă destinate activităților profesionale din agricultură.

https://www.facebook.com/BIG.Store.ro/

Iulie 20, 2017 Posted by | bistrita, business | | Lasă un comentariu

Alphaville, Sandra, Londonbeat și Fancy LIVE la Cluj pe 23 septembrie 2017

Artiștii vor concerta live în 23 septembrie 2017, de la ora 19:00, la Sala Polivalentă din Cluj-Napoca, în cadrul evenimentului Discoteca ’80.

Biletele costa:
• 79 de lei – PARTY ZONE (în picioare, pe toată suprafața terenului de joc)
STANDARD SEAT (pe scaune):
• Categoria IV – 99 lei
• Categoria III – 109 lei
• Categoria II – 129 lei
• Categoria I – 149 lei

Prețurile sunt valabile doar până în 26 iulie inclusiv!

Biletele la concert se pot achiziționa online pe http://www.discoteca80.ro/bilete, respectiv pe:

• eventim.ro
• biletmaster.ro
• bilete.ro
• ticketnet.ro

Cu siguranță cei mai mulți dintre voi ați fredonat de nenumărate ori melodii precum precum “Forever Young” sau “Big in Japan” – Alphaville, “In The Heat of The Night” sau “Maria Magdalena” – Sandra, “I’ve Been Thinking About You” – Londonbeat sau “Flames of Love” – Fancy, iar în 23 septembrie veți avea ocazia să îi vedeți și să îi ascultați live pe artiștii care au fascinat o lume întreagă. Showul va dura patru ore și va fi urmat de un retro afterparty.

Alphaville, Sandra, Londonbeat și Fancy au făcut senzație în anii ’80-’90, iar hiturile menționate au fost prezente în topuri, au umplut săli de concerte și au animat discoteci în numeroase țări. Artiștii sunt foarte activi din punct de vedere muzical și susțin concerte sold-out în fața fanilor din întreaga lume, fie ei din Berlin, New York, Lisabona sau Varșovia.

Concertul live DISCOTECA ‘80 este bazat pe un concept care are în centru nostalgia, plăcerea și emoția retrăirii atmosferei muzicale din anii ’80. Aceia au fost anii în care mulți dintre dumneavoastră erați tineri liceeni și mergeați pentru prima dată la discotecă. Globul argintiu se rotea deasupra dansatorilor, iar culorile vii ale jocurilor de lumini disco dezvăluiau câte o pereche prinsă într-o îmbrățișare sau într-o mișcare afectuoasă de dans. Nu-i așa că vi se face dor? DISCOTECA ’80 aduce la Cluj această atmosferă, iar seara va fi asemeni unei călătorii în timp.

Pentru a vă ține vie emoția promitem că vom continua să organizăm anual la Cluj concerte live Discoteca ’80. La acest tip de evenimente participă zeci de mii de melomani în orașe precum Paris, Zürich, Sankt Petersburg, Varșovia, Praga sau Mosocva. Dorim să vă oferim spiritul și atmosfera acestor adevărate explozii de nostalgie.

Evenimentul Discoteca ’80 – Alphaville, Sandra, Londonbeat, Fancy continuă spiritul concertului Thomas Anders & Modern Talking care a avut loc în septembrie 2016, tot în organizarea Backstage Production, în prezența a aproape 7.000 de spectatori.

Mai multe informații despre bilete și despre concertul Discoteca ‘80 pot fi aflate de pe websiteul oficial www.discoteca80.ro, respectiv de pe pagina de Facebook Backstage Events&Production și Discoteca ’80 România.

Iulie 19, 2017 Posted by | music | , , , , | Lasă un comentariu

Drum transregio până la Bistrita şi drum expres până la Petea, pentru legătura din Suceava spre autostrada M3 din Ungaria

Drum Expres BistritaMinistrul Transporturilor, Alexandru Cuc, i-a răspuns deputatului ALDE de Suceava Alexandru Băişanu, privind investiţiile pe care le are în vedere acest minister pentru realizarea unei legături rutiere rapide între Suceava şi Petea în vederea conectării la autostrada M3 din Ungaria.

Astfel, ministrul arată că viziunea strategică a Ministerului Transporturilor este dată de Master Planul General de Transport al României, care constituie un instrument strategic de planificare a intervenţiilor majore (proiecte şi alte acţiuni) pentru perioada 2016-2030 ce sunt semnificative pentru obiectivele de transport la scară naţională.

El adaugă că Master Planul General de Transport are asociată Strategia de Implementare ce defineşte prioritizarea proiectelor, programul de eşalonare a proiectelor, perioada acestora de implementare şi sursa de finanţare, fiind aprobat în 14 septembrie 2016.

Alexandru Cuc explică în răspuns că ierarhizarea proiectelor, pentru cele cinci moduri de transport, s-a realizat în funcţie de valoarea ratei interne de rentabilitate economică a proiectului (valoarea RIRE a fost determinată în urma rulării Modelului Naţional de Transport), apartenenţa la reţeaua TEN-T Core/Comprehensive şi impactul asupra siturilor NATURA 2000.

„Astfel, în Master Planul General de Transport, pentru legătură Petea – Satu Mare – Baia Mare – Dej – Bistriţa – Vatra Dornei – Suceava sunt prevăzute următoarele tipuri de proiecte de infrastructură rutieră: drum expres pentru sectorul Petea – Bistriţa şi drum transregio pentru sectorul Bistriţa – Suceava” precizează ministrul.

Legătura cu autostrada M3 din Ungaria va fi asigurată prin Satu Mare prin sectorul de drum expres nod Livada – Petea, cu o lungime de 29.21 km, perioada de implementare 2030-2032, valoarea estimată fiind de 139.91 milioane de euro fără TVA, iar acest proiect face parte din legătura cu drumul expres DX4, Turda – Hamleu, cu o lungime de 320.20 km, având ca perioadă de implementare 2028-2032 şi o valoare estimată de 1713.21 milioane de euro fără TVA, menţionează Cuc în răspuns.

El adaugă că acest sector de drum va fi conectat cu sectorul de drum expres Dej – Bistriţa, cu o lungime de 55.60 km, având perioada de implementare 2027 – 2030 şi o valoare estimată de 266.42 milioane euro fără TVA.

„Legătură dintre Bistriţa şi Suceava este asigurată de drumul transregio TR52 după cum urmează: sectorul Bistriţa – Vatra Dornei, cu o lungime de 71.00 km, perioada de implementare 2022-2025 şi o valoare estimată de 59.40 mil. euro fără TVA, sectorul Vatra Dornei – Câmpulung Moldovenesc, cu o lungime de 44 km, perioada de implementare 2022-2025 şi o valoare estimată de 32.10 mil. euro fără TVA şi sectorul Câmpulung Moldovenesc – Suceava, cu o lungime 63.00 km, perioada de implementare 2022-2025 şi o valoare estimată de 33.40 mil. euro fără TVA” mai precizează ministrul Transporturilor.

El subliniază că prin Modelul Naţional de Transport se asigură o dezvoltare unitară a infrastructurii rutiere cu orizont de implementare 2040, fiind necesară însă şi o corelare legislativă pentru uniformizarea strategiilor promovate de către Ministerul Transporturilor, respectiv Legea nr. 363/2006 privind aprobarea Planului de amenajare a teritoriului naţional – PATN, cu H.G. nr. 666/2016 sau, după caz, Legea nr. 203/2003 privind realizarea, dezvoltarea şi modernizarea reţelei de transport naţional şi european, republicată, cu nouă Reţea transeuropeană de transport – TEN-T, aprobată prin Regulament TTE – 2012 la nivel european.

Alexandru Băişanu i-a transmis ministrului Transporturilor, în Parlament, că, recent, autorităţile guvernamentale din ţara vecină, Ungaria, au anunţat că vor finaliza în acest an tronsonul de autostradă M3 care va ajunge lângă graniţa cu România, spre Punctul de Trecere a Frontierei Petea.

„Vă reamintesc că această autostradă face parte dintr-un proiect care a fost convenit şi semnat în aprilie 2006 la Nyiregyhaza, în prezenţa unor reprezentanţi ai guvernelor din Ungaria şi România, de reprezentanţi ai unor regiuni din Ungaria, ai judeţelor Satu Mare, Maramureş, Suceava, Botoşani, Iaşi, dar şi ai unor reprezentanţi din Ucraina şi Republica Moldova privind construcţia unei şosele rapide pe traseul Nyiregyhaza – Odesa prin Suceava şi Chişinău, drum care se va conecta cu coridorul pan european V” arăta Băişanu.

El a amintit că, urmare a acestei decizii, în anul 2006, Guvernul a realizat un plan de transport, aprobat prin Legea nr. 363 din 21 septembrie 2006 privind aprobarea Planului de amenajare a teritoriului naţional – Secţiunea I – Reţele de transport, în care se propune autostrada Petea – Satu Mare – Baia Mare – Mireşu Mare – Dej – Bistriţa – Vatra Dornei – Suceava.

Ulterior, prin Strategia pentru transport durabil a Guvernului României, Ministerul Transporturilor, pe perioada 2007-2013 şi 2020, 2030, anexa nr.7, din martie 2008, proiectul de autostradă Petea – Satu Mare – Baia Mare – Mireşu Mare – Dej – Bistriţa – Vatra Dornei – Suceava, este înscris cu menţiunea: “Tabel de concordanţă privind proiectele prioritare în domeniul rutier, identificate de România împreună cu Uniunea Europeană, care urmează a fi realizate până în anul 2015 (şi în continuare)”.

„Ţinând cont de faptul că autorităţile din Ungaria realizează partea lor din înţelegerea din anul 2006, vă întreb, domnule ministru, când îşi propune Guvernul României să respecte prevederile Legii nr. 363 din 21 septembrie 2006 privind aprobarea Planului de amenajare a teritoriului naţional, astfel încât aproape trei milioane de români din zona de nord a ţării să poată beneficia de dezvoltare prin conectarea zonei la sistemul european de autostrăzi” adăuga Băişanu. (A. DIMA)

SURSA: Crainou.ro

Iulie 18, 2017 Posted by | bistrita, business, turism | , , , | Lasă un comentariu

Brandul de fashion LC Waikiki deschide la Bistrita si cauta manager de magazin

LC Waikiki cauta pentru magazinul din Bistrita sef magazin – director magazin – store manager – sef raion

LC Waikiki BistritaCandidatul ideal:
• Diploma de licență este o necesitate
• Bună cunoaștere a limbii engleze (scris și verbal)
• Minim 3 ani de experiență în domeniul comerțului cu amănuntul și 1 an de experiență ca manager de magazin
• Comportament bun al abilităților de vânzări și de negociere
•Orientat catre client
• Auto-developer
• Orientate spre rezultate și au o atitudine pozitivă
• Abilitatea de a rezolva probleme, de a organiza și de a planifica
• Abilitatea de a lucra într-un mediu multinațional / multicultural

Descrierea jobului:
• Gestionați echipa de magazin și auto-responsabilă față de toate standardele de performanță și comportament LC Waikiki
• Planificarea eficientă a forței de muncă
• Maximizează productivitatea și eficiența magazinului
• Stabilește un serviciu excelent pentru clienți și satisfacție
• Stabilirea și menținerea unor standarde ridicate pentru aspectul magazinului și pentru merchandising vizual, în conformitate cu standardele corporatiste
• Realizarea obiectivelor de vânzări date, a productivității / m2 și a obiectivelor de profit de bază
• Realizarea performanței de audit intern convenite / date
• Controlează rata de contracție și toate cheltuielile și îmbunătățește ratele de conversie

APLICA ACUM:
https://www.bestjobs.eu/en/job/store-manager-bistrita

Despre LC Waikiki

Piata din Romania are un potential de crestere foarte mare pentru LC Waikiki, brandul putand sa fie reprezentat aici cu pana la 40 de magazine pana in 2023.

Compania vizeaza pentru 2017 o rata de crestere a afacerii de 50% comparativ cu 2016 si o suprafata totala a magazinelor de minim 23.000 m2.

In acest moment LC Waikiki are 16 magazine in Romania in: Bucuresti (6), Cluj (1), Brasov (1), Ploiesti (1), Arad (1), Constanta (2), Baia Mare (1), İasi (1), Craiova (1), Oradea (1) si planuieste sa deschida inca cel putin alte 6 in 2017 in Bucuresti, Timisoara, Bacau, Braila si Suceava. Deschiderea unui noumagazin presupune o investitie de 1,5 milioane de dolari iar suprafata totala a magazinelor din Romania este de 17.000 m2.

Principalii concurenti ai companiei sunt H&M, Zara, dar si FashionDays.ro sau FashionUp.ro.

Brandul LC Waikiki a fost lansat în Franţa în 1985, iar circa 12 ani mai târziu a intrat în porto­foliul unui grup din Tur­cia. România a fost de alt­fel prima piaţă externă pe care brandul s-a extins. Grupul turc LC Waikiki a intrat pe piaţa locală în 2009. In prezent, LC Waikiki are 672 de magazine in 31 de tari.

Iulie 18, 2017 Posted by | bistrita, business | | Lasă un comentariu

Iliberalismul, un nou fenomen politico-social

„Poporul nu poate decide pînă ce nu se decide cine este poporul”

Iliberalismul‘ – un termen relativ recent intrat în vocabularul politic al analizei relaţiilor internaţionale – indică insatisfacţia unui număr considerabil de cetăţeni ai diverselor state ale lumii faţă de liberalism, faţă de performanţele democraţiilor liberale.

Iliberalismului devine un pericol pentru toţi cei pentru care libertăţile cetateneşti şi drepturile omului reprezinta valori majore ale omenirii

De la Viktor Orban la Donald Trump, de la Recep Tayyip Erdoğan la Vladimir Putin, de la votantii care îi susţin, tentaţia iliberalismului devine un pericol pentru toţi cei pentru care libertăţile cetateneşti şi drepturile omului reprezinta valori majore ale omenirii.

Iliberalismul. De la Rusia şi Turcia, în UE, la Ungaria, Polonia si Romania

Iliberalismul este un termen care a fost folosit pentru prima dată în 1997 de jurnalistul american Faared Zakaria, în definirea democraţiilor din lume unde, cu toate că statul îşi asumă respectarea libertăţilor şi a valorilor liberalismului clasic, democraţia este aparentă. În realitate, separaţia puterilor în stat, egalitatea în drepturi sau libertatea informaţiei sunt chestiuni  teoretice.

Acest concept a fost readus în discuţie în Europa de azi şi „pare reanimat de evenimentele politice din ultimul timp din ţări precum Ungaria sau Polonia unde echilibrul democratic, separarea puterilor în stat sau respectarea valorilor europene au devenit chestiuni discutabile”, explică pentru gândul politologul Cristian Pârvulescu.

Conform acestui model, statul de drept este subordonat unui sistem monopartid. La fel ca în Rusia, ungurii pot vota în continuare, cetăţenii pot protesta şi presa privată îl poate critica pe premier, dar aceasta este o falsă democraţie. Instituţiile statului, tribunalele şi radioteleviziunea publică sunt în mâinile partidului de guvernământ.

„Şabloanele contemporane cu cea mai mare notorietate, care au servit ca exemplu pentru adoptarea şi în interiorul UE a acestui model sunt Rusia lui Putin şi Turcia lui Erdogan. Manifestarea acestui  acestui model, iliberal, se poate intensifica şi la noi odată cu creşterea ameninţărilor din exterior şi a problemelor economice”, arată Cristian Pârvulescu.

Cel care lansa acum două decenii un termen, devenit obsesiv astăzi, „democrație iliberală“, Fareed Zakaria, scria într-un editorial care a apărut în 28 decembrie 2016, în Washington Post, că se teme că, în actualul context american, „am putea vedea creșterea democrației iliberale în Statele Unite ale Americii – ceva care ar trebui să privească pe toată lumea, atît pe republicani, cît și pe democrați, atît pe susținători, cît și pe criticii lui Donald Trump“.

O democrație low cost, un fel de democrație de-a gata, tocmai bună pentru consumatorii mai puțin pretențioși care se bucură de prețurile mici făcînd rabat de la calitate: o democrație în care ajung să cîștige cei ce nu susțin valorile democrației, dar care sînt legitimați prin vot. În articolul din 1997, Zakaria constata emergența unor „regimuri alese democratic și nu odată realese sau reconfirmate prin referendumuri, dar care ignoră în mod curent limite constituționale cu privire la puterea lor și lipsesc cetățenii de drepturile și libertățile lor fundamentale. Din Peru pînă în teritoriile palestiniene, din Sierra Leone pînă în Slovacia, din Pakistan pînă în Filipine, vom vedea apariția unui fenomen dăunător în viața internațională – democrația iliberală“.

Refluxul democrației este previzibil și acesta poate începe din momentul în care un cumul de factori se regăsesc, între aceștia populismul și efectul de contagiune al modelului nedemocratic. De unde și bătălia ideologică ce se dă acum în jurul valorilor democrației liberale. Și tot Huntington, care îl cita în articolul său pe Ivor Jennings, un constituționalist britanic, care a trăit în secolul al XX-lea, ne sugerează care este miza: „Poporul nu poate decide pînă ce nu se decide cine este poporul“. (Samuel Huntigton – Democracy’s Third Wave)

„Suntem, şi nu doar în România, în plin reflux al democraţiei. Teoria mareelor democratizării, pe care Samuel Huntington a propus-o încă din 1991 pentru a explica evoluţia tendinţelor pro şi antidemocratice de-a lungul ultimelor două veacuri, pare să se valideze odată în plus de ceea ce se întâmplă în ultima vreme în Europa Centrală şi de Est. Căci, dacă refluxul democraţiei se resimte şi în Vest, amploarea sa este mult mai mare în Est. În acest context, România este prinsă în vârtejul iliberalismului ambiental, iar tendinţele iliberale devin hegemonice la nivel societal.  Deşi România nu a fost niciodată o autentică democraţie şi a avut (şi are nevoie în continuare) de monitorizare pentru a putea îndeplini criteriile minimale ale statului de drept, tendinţele iliberale s-au acutizat doar în ultimii ani vestind intrarea într-un nou stadiu autoritarist. Deja fostul preşedinte era înclinat spre cultul personalităţii şi autoritarism, iar această orientare a împins România într-o direcţie iliberală şi antiparlamentară care deschide calea spre un tip de autoritarism postmodern şi post democratic.” (Cristian Pirvulescu – politolog)

Viktor Orban a declarat, cu referire la regimul politic din statul său, că nu e necesar să fie unul liberal: „Nu toate democrațiile trebuie să fie liberale”. Premierul ungar a declarat că privilegiază aranjamentele politice democratice, însă nu este de acord şi cu valorile liberale. Ideea de a discuta despre opțiuni democratice „iliberale”, contrare democrațiilor liberale clasice, este o nouă invenție doctrinară care merită investigată tocmai că este o teorie în formare, dar cu rădăcini adânci. ” E o consecință şi aceasta a „politicilor democratice iliberale”, dar şi a unui naționalism al unui stat „din linia a doua” care, sub protecția securitară acordată de ceilalți, îşi permite să joace şi alte opțiuni publice.”

SURSE: Observator Cultural | Bursa | SNSPA | Gandul Info | Evz.ro

Iulie 18, 2017 Posted by | cultura, politic | , | Lasă un comentariu

RIP: George A. Romero – The Master of Horror Movies (1940 – 2017)

Regizorul american George A. Romero, al cărui film cult „Night of the Living Dead” a lansat un nou gen cinematografic, cel al peliculelor cu zombie, a murit duminică la vârsta de 77 de ani, a anunțat managerul său, citat de AFP. „Legendarul regizor George A. Romero a decedat duminică, 16 iulie, ascultând banda originală de la ‘The Quiet Man’, unul dintre filmele sale preferate”, a anunțat managerul Chris Roe într-un comunicat de presă. (wikipedia)

RIP George A. Romero (n. 4 februarie 1940 – m. 16 iulie 2017)

 

Iulie 17, 2017 Posted by | film | , | Lasă un comentariu

Arch Enemy – The World Is Yours (video)

Arch Enemy | Biography | Facebook | Century Media Records | Band formed: 1995 in Sweden

 

Iulie 14, 2017 Posted by | music | | Lasă un comentariu

Universul, pământul și omul – Rudolf Steiner

Universul, Pământul şi Omul reprezintă ansamblul a tot ce se poate cunoaşte în lumile vizibile şi invizibile. Când acordăm cuvântului Univers întreaga sa grandoare şi demnitate ne simţim transportaţi în spaţiul nemărginit al cosmosului. Cuvântul Pământ evocă scena activităţii noastre ca oameni, locul unde trebuie să trăim şi căruia trebuie să-i înţelegem misiunea şi ţelul. În sfârşit cuvântul Om, în sens ocult, ne aminteşte de esenţa la care s-au gândit misticii din toate timpurile când au pronunţat injoncţiunea: „Omule, cunoaşte-te pe tine însuţi!“

Universul, pământul și omul - Rudolf SteinerTrebuie să ne dăm seama că în Univers totul se realizează treptat. Prin urmare, aşa cum în regnul omenesc şi în cel animal există toate treptele posibile, aceste diferite trepte există şi în ierarhia entităţilor spirituale aflate mai presus de om. Entităţile din ierarhia îngerilor sunt foarte apropiate de om, pe când altele au un rang mai înalt, sublim. Dacă privirea noastră s-ar putea ridica până în lumile superioare, ar întâlni acolo toate treptele posibile. Pe vremuri, când oamenii se înălţau în timpul somnului în lumi superioare ducând cu ei o vagă stare de conştienţă clarvăzătoare, entităţile spirituale erau, am putea spune, interesate de această prezenţă a oamenilor, aveau de câştigat ceva din contactul cu omul, care îi îmbogăţea interior. Căci acele entităţi erau încă strâns legate de oameni. Ele îi inspirau, aveau influenţă asupra conştienţei imaginative încă obscure a acestora. Trebuie deci să ne imaginăm că omul din acele timpuri străvechi, evadat noaptea din învelişurile sale corporale, era întâmpinat de o entitate exterioară, de un întreg ansamblu de ierarhii spirituale. În fond, acelaşi lucru se întâmplă şi acum, dar omul nu-şi dă seama, pe când în trecut putea să sesizeze acest fapt printr-o clarviziune nedesluşită.

Grandioasa civilizaţie egipteană, care s-a întins pe parcursul a cinci milenii, îşi datorează o parte din trăsăturile specifice rezonanţelor care o leagă prin fire invizibile de caracteristicile unei epoci foarte îndepărtate din lunga evoluţie a omului, epoca lemuriană. Tot prin fire invizibile este legată epoca noastră culturală actuală de civilizaţia egipteană. În acest sens nu ne limităm numai la mărturia tulburătoare a lui Keppler, care afirma, fără a fi fost niciodată în Egipt, că ştiinţa sa astronomică şi astrologică a obţinut-o din tainice cunoştinţe ale Egiptului antic, ci suntem cu toţii martorii interesului pentru „efectul de piramidă” în numeroase ţări, inclusiv în Romănia, precum şi a multor alte manifestări. Toate aceste aspecte sunt expuse cu măiestrie de Rudolf Steiner în ciclul de conferinţe publicate în volumul de faţă.

comanda cartea de la Editura Anticariat Academic

Iulie 14, 2017 Posted by | books, spirith | , , , | Lasă un comentariu

Top 10 masini 100% electrice la vanzare in Romania – preturi

Pe piata auto din Romania oferta de masini 100% electrice este de zece modele, lipseste Nissan Leaf, care ar fi putut fi intr-un fel un rival pentru cel mai vandut autoturism electric in Romania, modelul BMW i3.

Anul acesta, pare a fi cel mai potrivit pentru a cumpara o masina cu propulsie electrica pentru ca prin programul Rabla Plus preturile scad cu 10.000 de euro, fara sa casam o masina veche. Daca vom face si acest lucru, vom primi inca 1.400 de euro, care se cumuleaza cu cei 10.000 de euro. Bugetul in 2017 este pentru doar 1.000 de masini electrice deci ar trebui sa va grabiti. Mai jos aveti modele electrice disponibile pe piata din Romania si pretul redus cu ecotichetul de 10.000 euro.

  1. Smart Fortwo Electric Drive: 12.000 euro
  2. Smart Forfour Electric Drive: 12.700 euro
  3. Mitsubishi i-MiEV: 15.500 euro
  4. Volkswagen e-Up: 15.650 euro
  5. Renault ZOE: 21.000 euro
  6. BMW i3: 25.800 euro
  7. Kia Soul EV: 26.000 euro
  8. Volkswagen e-Golf: 27.470 euro
  9. Mercedes-Benz Clasa B electric: 29.150 euro
  10. Nissan Leaf: 29.510 euro

Iulie 13, 2017 Posted by | auto | | Lasă un comentariu

Voivod LIVE la Braşov şi Cluj (6-7 octombrie 2017)

Post Society Tour demarează la sfârşitul lunii septembrie în Italia, continuă în  Croaţia, Ungaria, Serbia, iar pe 6 octombrie, Voivod va cânta la Braşov, în Kruhnen Musik Halle, iar în următoarea zi la Cluj, în Flying Circus. Organizatorii nu au anunţat până în prezent detalii legate de achiziţionarea biletelor, însă ce se ştie cu certitudine e că în acest turneu, Voivod călătoreşte alături de Earth Ship, grup de stoner doom din Berlin.

Iulie 12, 2017 Posted by | music | | Lasă un comentariu

Studiu: Muzica pop contemporana afecteaza negativ intelectul

Andrew Powell Morse de la Seatsmart.com a realizat un studiu care ii va face pe fanii muzicii rock sa zambeasca. Morse a analizat versurile cantecelor pop din ultimii 10 ani si a ajuns la o concluzie comica: acestea au devenit din ce in ce mai stupide!

pop musicStudiul a fost facut pe 225 de piese care au avut succes in topul Billboard si a luat in considerare lungimea cuvintelor folosite, cat de lizibile erau acestea si ce nivel de comprehensiune reclamau din partea ascultatorului.

Morse a descoperit ca versurile pieselor pop pot fi pricepute, in marea lor majoritate, de elevi de clasa I!

„Din 2005, complexitatea versurilor a scazut dramatic. Cele mai proaste versuri ii apartin lui Beyonce. Sunt atat de slabe incat pana si un copil de clasa a II-a le poate pricepe. Dupa ea urmeaza Chris Brown si Kanye West. Nu e departe nici Taylor Swift. Cat despre Kesha, dezastru! Katy Perry si Lady Gaga o urmeaza. In mod surprinzator, Mariah Carey are cele mai sofisticate versuri…pentru o artista pop”, a explicat Morse.

Studiul vine sa completeze munca inceputa in 2008 de Adrian North, cercetator la Scotland Heriot-Watt University. Acesta a realizat un material asemanator pe 36.000 de oameni din 60 de tari. Fiecare participant a creat un top al genurilor preferate de muzica. Astfel, North a descoperit ca oamenii care numisera pop-ul ca favorit, aveau o trasatura comuna: lipsa creativitatii, determinata prin teste de IQ suplimentare si alte modalitati de analiza psihologica.

„Muzica pop ne invata sa avem asteptari reduse in ceea ce priveste aspectul creativ al vietii noastre. Muzica ne hraneste mintea ca nimic altceva! Atunci cand o intreaga industrie ne vinde cele mai putin complexe melodii, practic ne priveaza de o experienta ce ne poate ajuta sa ne dezvoltam intelectual. In ultimii 50 de ani, muzica pop a devenit din ce in ce mai proasta si este utilizata pentru a promova diverse strategii de marketing, produse si asa mai departe. Este trist ce se intampla”, a concluzionat North.

„In ultimii 50 de ani, pop-ul a devenit din ce in ce mai plictisitor. Timbrul vocal, variatiile melodice, compozitia, toate s-au uniformizat, in timp ce, paradoxal, a crescut volumul! Pop-ul a devenit, efectiv, mai prost si mai zgomotos. Din pacate, a ajuns sa ne afecteze intelectul. Da, muzica pop ne face si pe noi mai prosti!”, a continuat omul de stiinta.

Intre timp, va amintim ca un studiu realizat in 2007 a aratat ca marea majoritate a membrilor National Academy of Gifted and Talented Youth, un corp studentesc de elita din Marea Britanie, este fana rock si metal.

SURSA: Maximumrock.ro

Iulie 12, 2017 Posted by | cultura, music | | Lasă un comentariu

Cum mănânci, aşa trăieşti! 12 reguli de aur ale alimentaţiei

Modul de viaţă contemporan, obiceiurile impuse de noile tehnologii şi acţiunea bombardamentului publicitar ne fac să ne alimentăm într-un mod foarte nociv pentru organismul nostru. De aceea este nevoie de stabilirea anumitor norme pentru o alimentaţie corectă, care să protejeze sănătatea şi să întărească organismul.

1. Mănâncă pentru a trăi, nu trăi pentru a mânca

Alimentaţia nu este un scop în sine, ci un mijloc de a atinge scopul. Conştientizând propriul rost al vieţii şi valorile supreme pentru care trăieşti, este de la sine înţeles că alimentaţia trebuie să fie sănătoasă, că ea trebuie să ajute şi să menţină funcţionalitatea organismului, nu să-l suprasolicite şi să-l otrăvească.

2. Foamea e adevărată, iar pofta e falsă

Pofta este un fenomen psihologic, în timp ce foamea este un fenomen digestiv. Prin foame organismul ne informează că are nevoie de hrană, în timp ce pofta nu este dictată de necesităţile noastre fiziologice, ci mai degrabă de instabilitatea emoţională. Incapacitatea omului de a-şi stăpâni pofta de mâncare indică o voinţă foarte slabă. De altfel postul religios, pe lângă beneficiile sale pentru sănătate, are menirea de a întări voinţa omului.

Tot pofta ne face să mâncăm peste măsură. Încărcarea normală a stomacului cu mâncare este la 1/2, de aceea se recomandă să termini de mâncat înainte să te simţi sătul. Din volumul rămas 1/4 din stomac ar trebui dedicat apei şi 1/4 îl reprezintă spaţiul gol necesar pentru digestia corectă a mâncării. Dacă stomacul se umple cu mâncare, organismul cheltuie o energie enormă pentru a o prelucra, energie care de multe ori este chiar mai mare decât cea pe care o obţinem din acea mâncare. Probabil aţi observat că atunci când mâncaţi peste măsură, vă simţiţi obosiţi, moleşiţi şi somnoroşi – organismul îşi îndreaptă toate forţele spre depăşirea situaţiei critice din stomac.

3. Cum bei, aşa trăieşti

Organismul uman este în mare parte alcătuit din apă, care este sucul vieţii. Plantele care nu au parte de suficientă apă se usucă în scurt timp, ceva similar se întâmplă şi cu organismul nostru. De aceea este atât de important să consumăm suficientă apă, care pentru clima noastră ar însemna 2-3 litri de apă pe timp de vară şi 1.5-2 litri pe timp de iarnă.

De asemenea se recomandă consumul a unei căni de apă sau ceai de ierburi cu 30 de minute înainte de luarea mesei, pentru a activiza procesele digestive, în timp ce după luarea mesei consumul de apă trebuie evitat pentru a nu dizolva sucul digestiv şi a nu împiedica procesul normal de asimilare a hranei.

4. Bea mâncarea solidă şi mănâncă mâncarea lichidă

Saliva este o substanţă biochimică activă ce are un rol extrem de important în procesul de digestie. În particular asta înseamnă că mâncarea solidă trebuie mestecată mult timp, până când capătă o stare aproape lichidă datorită contactului său cu saliva. În acelaşi timp mâncarea lichidă (lapte, ciorbă, suc natural etc.) nu trebuie înghiţită deodată, ci trebuie ţinută un pic în contact cu saliva înainte de asta.

5. Savuraţi stomacul gol

Nu mâncaţi repede şi nu mâncaţi mult, chiar dacă aveţi în faţă ceva foarte gustos. Mâncarea trebuie să stea în gură atâta timp cât i se simte gustul. Această tehnică ne poate ţine sătui chiar dacă mâncăm mult mai puţin decât ne-am obişnuit, întrucât creierul ne dă senzaţia de saţ datorită excitării receptorilor gustativi, iar nu datorită umplerii stomacului.

6. Nu alergaţi după doi iepuri

Dacă v-aţi aşezat la masă, lăsaţi toate celelalte activităţi. Dacă între timp citiţi, conversaţi cu cineva sau priviți televizorul, creierul nu-şi poate concentra atenţia asupra procesului digestiv, care este primordial. Drept urmare vă este mai greu să vă săturaţi de mâncare, iar digestia se petrece într-un mod ineficient şi chiar dăunător pentru sănătate.

7. Dimineaţa începe de cu seară

Ultima masă trebuie să aibă loc cu cel puţin 4 ore înainte de somn, termenul ideal fiind de 7 ore. Aceste cifre sunt dictate de timpul în care organismul poate prelucra mâncarea: 4 ore pentru legume şi fructe, 7 ore pentru carne.

În timpul somnului încetinesc toate procesele din organism. În plus, cât timp ne aflăm în poziţie verticală, forţa de gravitaţie ajută la mişcarea corectă a mâncării în stomac şi întreg tractul digestiv. Toţi aceşti factori cumulați determină multe efecte neplăcute şi chiar nocive pentru organism: mâncarea stă peste noapte neprelucrată în stomac, se depune pe pereţii intestinali, somnul devine ineficient, dimineaţa apare disconfortul şi mirosul neplăcut din gură, se dezvoltă boli ale sistemului digestiv ş.a.

8. Nu vă extenuaţi

Nu treceţi brusc la diete foarte stricte, cel puţin dacă o faceţi doar de dragul alimentaţiei. De fapt în orice situaţie din viaţă mişcările foarte bruşte sunt caracteristice oamenilor neînţelepţi. Schimbările radicale peste noapte pot provoca un şoc organismului, ceea ce ar putea genera efecte exact inverse faţă de ce vă aşteptaţi de fapt.

9. Curăţenia este importantă nu doar la exterior

Noi acordăm multă atenţie curăţeniei corpului, precum şi celei din casă sau de la locul de muncă. Aceeaşi atitudine trebuie adoptată şi faţă de interiorul organismului. Asta înseamnă să aveţi grijă ca mâncarea şi băutura pe care le consumaţi să fie calitative şi sănătoase, dar şi să atrageţi o atenţie proceselor de curăţare naturală şi specială a organismului.

Pentru a face o curăţare specială, practicaţi abţinerea totală de la mâncare şi băutură pentru 24-48 de ore cât de des puteţi. Apropo, în tradiţia creştină primele 3 zile din Postul Mare se ţine post negru. O astfel de procedură trebuie însoţită de o stare psihologică bună şi calmă.

10. Eşti ceea ce mănânci

Organismul însuşeşte la propriu hrana pe care o consumăm, adică hrana devine o parte din organism. Iar pentru a avea un organism sănătos, este important ca şi produsele pe care le consumăm să fie proaspete, curate, pline de vitamine şi energie. Uitaţi de toate produsele care doar convenţional sunt numit “alimentare”, adică tot felul de: chips-uri, crenvurşti, ketchup-uri etc.

11. Nu combinaţi lucrurile incompatibile

Prelucrarea mâncării în organism are loc prin reacţii biochimice acido-bazice. Dacă în organism pătrund concomitent produse ce declanşează reacţiile acide şi cele ce declanşează reacţiile bazice, atunci are loc producerea unor săruri inutile, care complică mult procesul digestiv. Pentru a evita astfel de situaţii, vă recomandăm să consumaţi produse compatibile din punct de vedere biochimic şi viceversa.

12. Nu există reguli bătute în cuie

Alegând un anumit regim alimentar, evitaţi să vă conduceţi exclusiv de nişte norme definite de altcineva. Dacă organismul vă dă de ştire că ceva nu este în regulă cu noua dietă, ar fi bine să renunţaţi la ea. Starea generală a organismului, dar şi propria dvs. intuiţie, vă vor indica ce este bine să faceţi şi ce nu este bine.

SURSA: Perfect-Ask.com

Iulie 7, 2017 Posted by | sanatate | , , | Lasă un comentariu

David Vincent (ex. Morbid Angel) – Drinkin’ With the Devil (video)

David Vincent | Biography | Facebook | Morbid Angel | I Am Morbid | Season Of Mist Records

Video of the Outlaw Country single by DAVID VINCENT, the legendary voice of the genre defining extreme metal who’s unapologetic rebel approach has been a force in the music world since the mid 1980’s.

Featuring: David Vincent (Vocals & Guitar) Danny B. Harvey (Guitar), Chris Barnes (Upright Bass), Tom Lewis (Drums) and J.W. Wade (Steel Guitar)

Iulie 6, 2017 Posted by | music | , , | Lasă un comentariu

Novembers Doom – Hamartia (album de colectie)

Novembers Doom - Hamartia (2017)Incepand cu coperta de album „Hamartia” inevitabil se poate face o legatura directa cu perioada nefasta a anilor 1346–1353 si „The Black Death Plague” ca apoi sa vedem dincolo de ea, ideea decaderii, caderii in abis. Cuvantul „hamartia” este de origine greaca si poate avea mai multe intelesuri precum a cadea in pacat, a distruge speranta cuiva cu un scop, o putere ce cuprinde fiinta si stapaneste din interior inafara si invers. Orice actiune ce devoreaza, o dorinta, o dragoste de ceva/cineva, ceva ce poate duce in final pana la autodistrugere. Iata ca in Chicago nu se simt doar infleuntele vechilor carteluri de mafioti, vuietul cartierelor parasite dupa criza economica sau ale satelor goale si triste, ci rasuna si doom death-ul aprig si infiorator al vechilor Novembers Doom care inca de la aparitia lor pe scena muzicala (1989) au reusit sa atraga atentia prin cantari de exceptie. Cu „Hamartia” (2017) lucrurile par insa parca mult mai heavy, mai melodice, ritmul e mai rapid, mai spre soft rock mai degraba decat spre depresivul doom death apasat si dramatic, insa de calitate buna. O muzica emotionanta cu tonuri placute, acustica exceptionala cu o voce curata dar amenintatoare care tinde de aceasta data spre Katatonia, Opeth, Pink Floyd sau Anathema dar nelipsind nici partile dramatice grele cu un ton de growl grav. Albumul este curat, puternic, bine lucrat cu un amestec de emotie si agresivitate bine echilibrat, melodic, atragator, nu ii lipseste chiar nimic. Iata ca ne aflam la albumul cu numarul 10 care se afla in continuare sub supravegherea celor de la The End Records impreuna cu care au reusit sa contureze un alt album iesit din tipare dupa o munca fara intrerupere de mai bine de 28 de ani. Desi parca noul sound Novembers Doom e ceva mai alert si mai putin grav ca in trecut a’la doom slow death, totusi suna bine si e original si cu caracter. Un sound ceva mai bland, mai ritmat, ceva mai rapid, o voce mai curata care in final duc la un album inedit si de luat in considerare din punctul meu de vedere chiar daca unii vor spune ca e mult prea comercial.

Iulie 6, 2017 Posted by | music | , | Lasă un comentariu

Antreprenor: Da, avem angajati si vrem sa-i platim cu cat mai putin, dar nu se mai poate!

Dragoş Dragoteanu: „Ca antreprenor 100%, niciodata implicat politic, afirm cu tarie ca mediul privat are acum o buna ocazie sa demonstreze ca s-a maturizat. Da, avem business-uri private si luptam pentru profit. Cat mai mare si mai usor obtinut. Da, avem angajati si vrem sa-i platim cu cat mai putin, dar nu se mai poate. Si ei trebuie sa traiasca decent, avand o familie de intretinut. Da, pentru salariile lor, stiu, platim prea mult, comparativ cu alte tari. Povara contributiilor salariale e prea mare. Dar mai stiu ca, aproapte tuturor antreprenorilor seriosi, le merge din ce in ce mai bine. Si mai stiu, ca si voi – patroni romani si manageri straini, ca acest lucru nu ni se datoreaza exclusiv noua si expertizei noastre, indiferent cat de buni suntem profesional. Statul roman a facut ceva pentru noi si acest lucru trebuie sa il intoarcem. Trebuie recunoscut rolul statului si incurajat pe viitor. Va dau un exemplu foarte cunoscut: daca piata imobiliara nu era sustinuta prin programele ‘Prima casa”, acest domeniu era in colaps dupa 2009 si majoritatea firmelor cu servicii si produse conexe ar fi fost inchise astazi. Datorita interventiei statului, astazi vorbim de o indistrie imobiliara care se apropie de cea din perioada boom-ului, respectiv 2006-2008.

Daca angajatii nostri ar trai de pe o zi pe alta, vor fi mai dornici sa munceasca mai bine sau nu? Cu aceeasi bani la bugetul statului, vom avea autostrazi mai multe sau educatie mai performanta pentru angajatii nostri? Va dau un mic exemplu: chiar daca aveti cea mai completa asigurare de sanatate si aveti un accident, prima data ajungeti la urgenta si apoi, daca scapati cu viata, sunteti transportati in strainatate pe baza asigurarii private.

Pana acum Romania era atractiva pentru investitorii strini prin mana de lucru ieftina. Da, este adevarat, ea nu va mai fi la fel de ieftina, dar printr-o gestionare mai eficienta a propriilor bani am convingerea ca firmele care vor sa-si continue activitatea in Romania au suficiente mijloace sa faca profit in continuare.”

SURSA: Capital.ro

Iulie 5, 2017 Posted by | business | , | Lasă un comentariu

Privatizaţi, renunţaţi la populisme şi nu abandonaţi reformele. O companie deţinută de stat este o instituţie politizată

„Privatizaţi, renunţaţi la populisme şi nu abandonaţi reformele. O companie deţinută de stat este o instituţie politizată, în care cineva de la Guvern poate oricând da un telefon, iar cei de acolo se supun. Sunt sectoare pe care unii le denumesc strategice. Ce înseamnă populismele astea? Trebuie privatizat, trebuie să scăpaţi de enclavele socialiste. Dacă România vrea să îşi îmbunătăţească perspectivele, atunci privatizarea este cheia. Nu poţi avea o guvernanţă bună într-o companie de stat, pentru că aceasta se supune comenzilor politice. Fondurile UE nu pot înlocui reformele. În Polonia, creşterea nu a fost adusă de banii europeni, ci de reformele pe care le-am făcut. Dacă vrei să analizezi succesul unei economii trebuie să priveşti cu atenţie la companiile mici. Uitaţi-vă şi la sistemul de educaţie şi dacă oferta de muncă corespunde cu ceea ce se cere pe piaţă”, spunea Balcerowicz referitor la economia Romaniei, el fiind considerat artizanul reformelor economice radicale prin care Polonia a ajuns una dintre cele mai puternice economii din UE.

Leszek Balcerowicz (economist polonez, fost ministru de Finanţe şi vicepremier)

Iulie 4, 2017 Posted by | business | , | Lasă un comentariu

Twin Peaks – 25 Years Later (video 2017)

Twin Peaks | David Lynch | Mark Frost

Reunite with some familiar faces 25 years later including Big Ed Hurley (Everett McGill), Carl Rodd (Harry Dean Stanton), Sarah Palmer (Grace Zabriskie), Deputy Andy Brennan (Harry Goaz), Deputy Tommy „Hawk” Hill (Michael Horse), and FBI Special Agent Dale Cooper (Kyle MacLachlan).

Iulie 3, 2017 Posted by | film | | Lasă un comentariu

Din Cronica Akasha – Rudolf Steiner

„Adevărurile ştiinţei spirituale, dacă sunt înţelese în mod corect, pot deveni cu adevărat pentru om un temei al existenţei sale, permiţându-i să-şi descopere valoarea, demnitatea şi identitatea, dându-i, în acelaşi timp, maximum de curaj în viaţă. Căci aceste adevăruri îl lămuresc asupra legăturii sale cu lumea din jur, îi dezvăluie scopurile superioare pe care trebuie să le urmărească şi care îi este adevărata menire. Şi totul în deplină armonie cu exigenţele prezentului, astfel că omul nu mai este nevoit să lupte cu antagonismul dintre credinţă şi ştiinţă.

Strămoşii noştri atlanteeni erau foarte diferiţi de omul actual, mai mult decât îşi poate imagina cineva ale cărui cunoştinţe se mărginesc doar la lumea sensibilă. Această deosebire se referă nu numai la aspectul exterior, ci şi la facultăţile spirituale. Cunoştinţele lor tehnice şi întreaga lor cultură erau altele decât cele pe care le putem observa în prezent. Dacă ne referim la primele începuturi ale umanităţii atlanteene, vom descoperi facultăţi spirituale cu totul diferite de ale noastre. Gândirea logică, facultatea de a face calcule şi combinaţii, pe care se bazează astăzi toate Din Cronica Akasha - Rudolf Steinerrealizările moderne, nu existau la primii oameni atlanteeni. În schimb, ei aveau o memorie extraordinar de dezvoltată, şi aceasta constituia una din facultăţile lor spirituale cele mai remarcabile. De exemplu, ei nu făceau calcule, aşa cum facem noi, aplicând reguli învăţate în prealabil. Nu aveau ceva cum ar fi o tablă a înmulţiri. Nimeni nu îşi întipărise în minte că trei ori patru fac doisprezece: Faptul că atunci când se ivea necesitatea unei asemenea operaţiuni omul atlantean rezolva problema, se datora capacitătii de a-şi aminti alte situaţii identice sau asemănătoare. Îşi reamintea situaţii trăite anterior. Este important de reţinut că de fiecare dată când se dezvoltă o aptitudine nouă o alta, mai veche, pierde din forţă. Prin gândirea logică şi prin capacitatea de a face calcule, omul actual este superior străvechiului om atlantean; în schimb, memoria noastră a regresat, omul gândeşte cu ajutorul ideilor; gândirea omului atlantean se forma cu ajutorul imaginilor. Când o imagine îi apărea în suflet, el îşi amintea perfect numeroase alte imagini asemănătoare pe care le trăise în trecut şi, pe această bază, îşi forma judecata. Din această cauză, orice formă de învăţământ era complet diferit de cel care se va practica în perioade următoare. Nu se urmărea să se imprime copilului reguli, să i se ascută inteligenţa. Dimpotrivă, se urmărea cu insistenţă să i se prezinte viaţa prin intermediul unor imagini evocatoare, pentru ca, mai târziu, în toate situaţiile în care va fi pus să acţioneze să se poată sluji de un vast patrimoniu de amintiri. Când copilul devenea adult şi intra activ în viaţă, în oricare din faptele pe care trebuia să le îndeplinească el îşi amintea că în timpul când era în şcoală i se prezentase ceva asemănător. Se orienta cu atât mai uşor, cu cât noua situaţie care se prezenta semăna mai mult cu o experienţă deja trăită. Când, totuşi, se întâmpla să fie confruntat cu o stare de lucruri cu totul nouă, era nevoit să acţioneze prin tatonări, în timp ce, în prezent, în asemenea situaţii, noi ne folosim de reguli deja învăţate, pe care le punem cu uşurinţă în aplicare în situaţii noi, necunoscute. Un asemenea sistem de educaţie conferea vieţii, în ansamblu, un caracter de monotonie. Perioade lungi de timp, în evoluţia Atlantidei lucrurile s-au petrecut mereu la fel. Prin această puternică dependenţă şi fidelitate faţă de memorie, era imposibilă realizarea unor progrese rapide, comparabile în vreun fel cu cele actuale. Se acţiona la fel cum se „văzuse“ întotdeauna mai înainte. Omul nu reflecta, nu gândea, ci îşi amintea. Autoritate avea nu cel care studiase mai mult, ci cel care avea o mai bogată experienţă, respectiv mai multe amintiri. În acele timpuri, în Atlantida, ar fi fost imposibil ca cineva să poată lua o decizie într-o situaţie oarecare importantă, înainte de a fi atins o anumită vârstă. Pentru a câştiga încrederea celor din jur, era indispensabilă o experienţă indelungată.

Această caracterizare generală nu se aplică iniţiaţilor şi şcolilor lor. Aceştia devansau gradul de evoluţie normal pentru epoca lor. Pentru a fi admis în aceste şcoli, nu vârsta era criteriul de alegere, ci faptul că cel propus trebuia să fi dobândit, în cursul unor încercări trecute, facultăţile necesare pentru a putea primi o invăţătură mai înaltă. În timpul perioadei atlanteene, respectul care se acorda iniţiaţilor şi discipolilor lor nu se baza pe numărul mare de experienţe personale trăite, ci pe vechimea înţelepciunii lor. Personalitatea nu are nici o importanţă la un iniţiat. El se dedică în întregime înţelepciunii eterne şi, ca urmare, nu este sub influenţa caracteristicilor unei epoci.

comanda cartea de la Editura Univers Enciclopedic

Iulie 3, 2017 Posted by | books, spirith | , | Lasă un comentariu

Fabrica de doctorate sau Cum se surpă fundamentele unei nații

În România, de la doar 1.500 de titluri de doctor în științe acordate timp de aproape o sută de ani (1900–1990), s-a ajuns la 67.000 de titluri în nici treizeci de ani (1990–2017). Cele mai multe, peste 30.000, în ultimii șase ani.

Fabrica de DoctorateSe plagiază peste tot în lume. Dar frauda intelectuală în lanț s-a inventat în România în „anii tranziției“. În Academii create ad-hoc, pulsează, într-un ritm greu de urmărit, falsul intelec¬tual, în care doctori plagiatori devin peste noapte profesori coordonatori de doctorate plagiate. Ies pe bandă rulantă, cu zecile de mii. Dintre acești infractori protejați se aleg în România prim-miniștri, miniștri, generali, comisari, procurori, oameni politici, primari, profesori universitari etc. „Elita țării“. Acest spectacol neverosimil ne macină fundamentele nației.
Există lucruri pe lume cu care nu se poate glumi. Cu granițele unei țări, de pildă. Iese război. Nici cu granițele spiritului nu se poate glumi. Pentru că atunci se amestecă prostia cu inteligența, cinstea cu hoția, meritul cu potlogăria. Ajungem sã fim conduși de șmecheri, de hoți și de impostori. Exact asta ni s-a întâmplat. Abolind granițele intelectuale, ne-am pomenit invadați și ocupați din interior de pegra societății noastre.

„Cartea Emiliei Șercan este o bijuterie a jurnalismului de investigație. Dar și o poveste care se citește cu înfrigurare: povestea unei abjecții în formă continuată.“ (GABRIEL LIICEANU)

comanda cartea de la Editura Humanitas

Iulie 1, 2017 Posted by | books | , , | Lasă un comentariu

Wolfheart – The Flood (video)

Wolfheart | Biography | Facebook | Spinefarm Records | Band formed: 2013 in Finland

Wolfheart LIVE at Rockstadt Extrem Fest 2017 – saturday, 12 august 2017, 17:20-18:05 h

 

Iulie 1, 2017 Posted by | music | | 1 comentariu

Piata muncii va fi intr-o situatie dificila: un robot industrial inlocuieste 6 angajati. Clasa muncitoare va deveni o clasa inutilă

Automatizarea sarcinilor devine din ce în ce mai populară şi se aplică unor domenii diverse, de la radiologie la antrenarea echipelor de volei. Cei mai afectaţi vor fi muncitorii din naţiunile sărace, care se bazează pe producţia în masă.  Yuval Noah Harari, autorul cărţii Homo Deus, preconizează că această situaţie va duce la formarea unei noi categorii de şomeri: clasa muncitoareâ va deveni clasa inutilă. În prezent, cea mai mare problema globală este că există prea puţini muncitori, nu prea mulţi, aşa cum am putea avea impresia, comentează Peter Coy, editor economic la Bloomberg Businessweek. David Autor, economist la Massachusetts Institute of Technology, atrage atenţia că avem tendinţa de a exagera această apocalipsa a roboţilor. Adevărul este că digitalizarea şi automatizarea sunt inevitabile, însă ele nu se vor întâmplă peste noapte, ci treptat, iar nimeni nu poate anticipa care va fi ritmul de adoptare a noilor tenologii.

SURSA: Revista Cariere

Iunie 27, 2017 Posted by | business | , | Lasă un comentariu

Future – Mask Off (video)

Future | Biography | Facebook | Epic Records | Trap Music | Hip Hop | Auto-Tune System

Iunie 26, 2017 Posted by | music | , | Lasă un comentariu

APC Romania: Sucurile pentru copii – adevărate grenade cu fragmentaţie!

6% dintre produsele analizate sunt colorate cu coșenilă – colorant natural roșu obținut dintr-o specie de gândac din America de Sud.

Coloranții sintetici (caramel sulfit de amoniu, carmoxina şi verde natural CI 5) pot provoca reacții alergice, modificări cromozomiale, tulburări de respirație, dermatite și au potențial cancerigen. Produsele alimentare care conțin coloranți sintetici nu sunt recomandate copiilor!

54% dintre sucurile analizate conţin între 4 şi 11 aditivi!
5 linguriţe de zahăr într-un pahar de suc!
46% dintre sucurile analizate conţin conservanţi artificiali!
46% dintre sucurile analizate conţin arome artificiale!
40% dintre sucurile analizate conţin suc de fructe în proporţie de până la 5%
Toate produsele analizate conţin acid citric!

Studiul privind calitatea băuturilor răcoritoare destinate copiilor face parte din Campania Națională de Informare și Educare: ”Să învățăm să înțelegem eticheta!”. Prin această campanie, experții Asociației Pro Consumatori (APC) își propun să-i învețe pe părinţi să înțeleagă eticheta produselor astfel încât aceștia să facă achiziții în cunoștință de cauză pentru copii lor. Totodată, Asociația Pro Consumatori (APC) își dorește să promoveze un stil de viață sănătos și să atraga atentia parintilor cu privire la existenta pe piata a unor bauturi racoritoare, care au un continut ridicat de zahar, respectiv sunt indulcite cu indulcitori artificiali sau sunt conservate cu conservanti artificiali.

„Ieșim la un suc, la un film sau la o cafea și aceste momente sunt mai întâi de toate motive de socializare. Ne întâlnim cu prietenii și suntem deconectați de la rutina zilnică. Aproape că nu mai contează, ce fel de suc sau cafea, iar filmul poate să fie unul ușor, o comedie de exemplu. Dacă acest obicei este frecvent și uităm șirul sucurilor, sau cafelelor, avem șansa de a constata, că am băut orice altceva, numai suc sau cafea nu. Apa cu bazaconii reprezintă esența majorității băuturilor. Iar când vorbim de copiii noștri, lucrurile sunt și mai serioase. Sunt tată și nu cred că există părinte care să nu recunoască sucurile colorate de la locurile de joacă. Dar, ați citit eticheta cu scris mărunt și indescifrabil? V-ați interesat ce bea copilul vostru? O să-mi spuneți, dar ce, nu se întâmplă des. Haideți să ne gândim, câteva chimicale din suc la locul de joacă, altele încă din alimentele procesate, peste ele pesticidele din legume și în top conservanții pentru fructele din import. Că de, portocala e sănătoasă, nu? Soluția este „limitarea dezastrului”, adică selectarea și identificarea alimentelor cu risc minim și utilizarea lor. Mai pe românește, cheia stă în diversitate și în combinații alimentare corecte. Și încă ceva, sucul de fructe, fresh-ul adică, nu este cu nimic mai bun. Fructul stors pierde cantitatea de fibre și reprezintă o bombă de zahăr atât pentru adulți cât și pentru copii. Dacă vrem să stoarcem ceva, stoarcem legume, în special de culoare verde. Fresh-ul de portocale, asociat cu pizza, nu este soluția optimă pentru masa de duminică a copilului nostru. Învățați-l să bea apă și oferiți-i premii sănătoase. Copiii mănâncă și beau ceea ce văd, recunosc și sunt obișnuiți, acasă și în colectivitate.” Dr. Florin Ioan Bălănică, Specialist în medicina personalizată, nutriție și nutrigenomică, Fondator al „Școlii pentru Sănătate și Longevitate”, Membru al „Academiei Americane de Nutriție și Dietetică”, Reprezentant pentru România al „Organizației Europene pentru Medicina Stilului de Viață” (ELMO).

„Băuturile răcoritoare cu destinaţie specială pentru copii, cu şi fără zahăr, sunt realizate dintr-un amestec de apă, arome artificiale, cantități infime de suc din fructe și aditivi alimentari. Aceste produse sunt lipsite de nutrienți, generează impresii olfactive artificiale și nu au valoare biologică. În baza studiilor realizate în cadrul unor universități și instituții medicale de prestigiu, experții în nutriție și medicii pediatri nu recomandă folosirea sucurilor în alimentația copiilor. Din păcate, aceste produse, din cauza atractivităţii ambalajului şi a accesibilității date de preț sunt achiziţionate de către unii părinţi şi oferite spre consum copiilor. Alimentele destinate copiilor ar trebui să constituie preocuparea principală a Ministerului Sănătăţii, care prin reglementari speciale ar putea să interzică comercializarea acestora în spaţii/zone frecventate de către copii, deoarece nu oferă nutrienţii corespunzători vârstei şi nevoilor copiilor. Totodată, nici părinţii nu au cunoştinţe elementare de nutriţie care să-i ajute să facă alegeri în cunostinţă de cauză pentru copiii lor.” Conf. univ. dr. Costel Stanciu, președinte APC România.

SURSA: APC Romania

Iunie 20, 2017 Posted by | sanatate | , , | Lasă un comentariu

Málaga – Ciudad del Paraíso

Málaga | Wikipedia | Castele | Malaga Tourism | Shopping Centres

Iunie 17, 2017 Posted by | turism | | Lasă un comentariu

Klausenburg Metal Gathering Cluj (17 noiembrie 2017)

KMGKlausenburg Metal Gathering este un proiect Nomad Events, în colaborare cu partenerii lor, materializat sub forma unui eveniment de lungă durată, care are ca scop aducerea pe scena metalului din Cluj Napoca atat formatii cu nume mari din Europa, cat si formatii care sunt inca la inceputuri, dar cu un sound deosebit.
Prima ediţie a evenimentului va avea loc pe data de 17 noiembrie, în /Form Space, un loc pe care cu siguranţă majoritatea dintre voi îl cunoaşteţi de la marile evenimente ale Clujului.

Line-up-ul se deschide cu Primordial, headlinerii festivalului, o trupă de pagan metal (autointitulat primordial metal), din Dublin, Irlanda. Fondată în 1987 ca trupă de coveruri, Primordial a avut mai mulţi vocali. În momentul în care A.A. Nemtheanga s-a alăturat grupului, aceștia au înregistrat primul demo, în 1993, Dark Romanticism. Acesta a fost vândut în peste o mie de copii, iar Primordial s-a trezit în fruntea celui de-al doilea val al mişcării black metal. Cu un mix letal de doom şi death, împreună cu nişte elemente de muzică folk irlandeză tradiţională, trupa a lansat albumul de debut, Imrama, via Cacophonuous Records, în 1995. Următoarele albume, A Journey’s End (1998), Spirit the Earth Aflame (2001), Storm Before Calm (2002) şi The Gathering Wilderness (2005), au adus influenţele celtice mult mai pregnant în muzica acestora. Lansat în 2007, The Nameless Dead a fost înregistrat doar cu echipament analogic, iar rezultatul a fost cel mai brut şi mai spontan sunet până atunci. Au urmat Redemption at the Puritan’s Hand, în 2011, mult lăudatul Where Greater Men Have Fallen, în 2014, şi albumul live Gods to the Godless în 2016.

Biletele se pot comanda pe iabilet.ro. Eveniment organizat de Nomad Events.

formatii invitate la Klausenburg Metal Gathering 2017:

  1. Primordial (Ireland)

Iunie 13, 2017 Posted by | music | , | Lasă un comentariu

H&M BISTRITA, magazinul ancoră al centrului comercial Bistrița Retail Park face ANGAJARI !

Astfel, pentru prima unitate H&M din orașul BISTRITA, se caută:

Store Manager, cu experiență de minim 1 an experienţă în gestionarea unui magazin sau a unei echipe într-un mediu strâns legat de customer service.
https://www.bestjobs.eu/ro/loc-de-munca/director-magazin-visual-merchandiser-casier

Department Manager, cu minim 1 an experienţă în gestionarea unui echipe.
https://www.bestjobs.eu/ro/loc-de-munca/director-magazin-visual-merchandiser-casier

Visula Merchandiser, cu experienţă în monitorizarea caselor de marcat şi a fluxurilor de numerar, controlul proceselor interne şi de administrare a magazinului.
https://www.bestjobs.eu/ro/loc-de-munca/director-magazin-visual-merchandiser-casier

H&M – scurta decriere

H&M (Hennes & Mauritz AB) este un lant de magazine de imbracaminte din Suedia infiintat in anul 1947. H & M este al treilea mare retailer de imbracaminte la nivel mondial, dupa grupul amercian Gap si Inditex din Spania, cea mai mare piata de desfacere fiind in Germania, urmata indeaproape de Suedia si Marea Britanie.

H&M BistritaEchipa de design din Suedia, unde se afla sediul companiei H&M, cotroleaza etapele de productie, de la planificare marfei la stabilirea specificatiilor, iar productia este externalizata la aproximativ 800 de fabrici in Europa si Asia. H & M a avut colaborari cu unii din cei mai mari designeri, case de moda si artisti cum ar fi: Karl Lagerfeld, Stella McCartney, Viktor & Rolf, Roberto Cavalli, Matthew Williamson, Jimmy Choo, Lanvin, Versace, Isabel Marant, Madonna, Kylie Minogue.

In iunie 2007, compania H&M a lucrat cu dezvoltatorii de jocuri Maxis pentru a crea un pachet de lucruri si outfituri pentru, atunci ultimul aparut, joc de simulare pe calculator The Sims 2.

H&M Romania

In Romania H&M a deschis primul magazin pe 25 martie 2011, in centrul comercial AFI Palace Cotroceni si s-a extins si in restul tarii, raportand cresteri semnificative ale veniturilor din vanzari. H&M a lansat si magazinul online care cuprinde colectiile pentru femei, barbati, adolescenti, copii, inclusiv decoratiunile interioare si cosmeticele.

La inceputul anului 2016, retailerul de imbracaminte H&M a ajuns sa detina 44 de unitati pe plan local, dupa ce a deschis un nou magazine in Focsani. Reprezentantii H&M au anuntat ca vor introduce pe piata din Romania si alte branduri detinute de catre companie precum COS, Monki, Weekday si Cheap Monday. Vanzarile inregistrate in anul anterior la nivel national au fost cu 40% mai mari decat cele obtinute in 2014.

SURSA: PropertyBuzz.ro

Iunie 12, 2017 Posted by | bistrita, business | | Lasă un comentariu

BMW i3 – born electrics (100% electric)

BMW i3 | MasinaElectrica.ro | Stiinta si Tehnica | Wikipedia

preturi de la 36.295 euro

Lumea este în mişcare continuă, la fel şi noi. Mişcarea înseamnă schimbare şi schimbarea este palpitantă. Tot mai mulţi oameni din întreaga lume se gândesc la cum să-şi trăiască viaţa într-un mod cât mai prietenos cu mediul înconjurător. În cadrul BMW i, această schimbare de mentalitate a creat o nouă eră în care, pentru prima dată, automobilele sunt concepute cu gândul la mobilitatea sustenabilă. În acest context, BMW i3 este mai mult decât un automobil, este dovada faptului că responsabilitatea şi plăcerea de a conduce se completează până la perfecţiune. Acum este momentul să deschidem noi drumuri prin propriul exemplu şi să descoperim noua formă a plăcerii de a conduce.

Dar BMW i3 este mai mult decât un automobil „verde”. În primul rând, acesta oferă plăcere excepţională de a conduce, datorită agilităţii şi acceleraţiei sale – ajunge de la 0 la 100 km/h în doar 7,3 secunde. Pentru a pleca de pe loc, trebuie doar să apeşi uşor acceleraţia şi BMW i3 va accelera puternic şi aproape fără zgomot.

BMW i promovează în mod sistematic dezvoltarea mobilităţii electrice sustenabile şi a caracterului practic al acesteia în utilizarea de zi cu zi. În plus faţă de modelul convenţional BMW i3 cu 60 de amperi oră, a fost creat un al doilea model cu autonomie extinsă şi capacitate a bateriei de 94 de amperi oră. În timp ce BMW i3 (60 Ah) îţi oferă autonomie NCEC (Noul Ciclu European de Condus) de până la 190 km, BMW i3 (94 Ah) îţi permite să ajungi la destinaţii situate până la 300 de km depărtare (200 km în utilizarea zilnică). Acest lucru transformă BMW i3 în partenerul tău de încredere pentru toate momentele petrecute în oraş, iar în acelaşi timp îţi oferă soluţia perfectă de mobilitate pentru drumul zilnic între casă şi serviciu – inclusiv drumurile ocolitoare parcurse ocazional.

Ai foarte multe motive să pleci de acasă în BMW i3 – şi chiar mai multe oportunităţi de a-ţi încărca bateria în timp ce te afli în deplasare. Aspectul practic: cu BMW i3 poţi utiliza staţii publice de încărcare atât cu sursă de curent alternativ (AC), cât şi cu sursă de curent direct (DC). Astfel, devii mai flexibil(ă) şi ai posibilitatea de a-ţi încărca automobilul foarte rapid, pentru că la o staţie de încărcare DC energia cu flux de curent puternic şi constant este transferată direct către bateria de înaltă tensiune, iar astfel BMW i3 se încarcă la 80% din capacitatea sa în mai puţin de 40 de minute. Dacă nu este disponibilă o staţie de încărcare DC, îţi poţi încărca automobilul tău BMW i3 de la o staţie AC la 80% din capacitatea sa în mai puţin de trei ore. Astfel, staţiile publice AC sunt foarte comode pentru încărcarea eficientă pe timp de noapte sau atunci când parchezi automobilul pentru o perioadă mai îndelungată de timp. (bmw.ro)

Iunie 12, 2017 Posted by | auto | | Lasă un comentariu

APC Romania: Brânzeturi cu amidon, clorură de calciu, nitrat de sodiu și natamicină. Lactate „fără lapte“ cu „brânza de cauciuc“

Studiul privind calitatea brânzeturilor face parte din Campania Națională de Informare și Educare: ”Să învățăm să înțelegem eticheta!”. Prin această campanie, experții Asociației Pro Consumatori (APC) își propun să-i învețe pe consumatori să înțeleagă eticheta produselor alimentare astfel încât aceștia să facă achiziții în cunoștință de cauză.

Asociația Pro Consumatori (APC) a achiziționat din marile structuri comerciale (hipermarketuri/supermarketuri) 34 tipuri de brânzeturi, în vederea realizării unui studiu prin care să atragă atenția în ceea ce privește denaturarea unor sortimente de brânzeturi cu impact asupra bugetului și sănătății consumatorilor.

CLORURA DE CALCIU ÎN CAȘCAVALUL DIN HIPERMARKET

Cașcavalul este o brânză opărită, cu consistență tare ori semitare, din lapte de vacă, de oaie, sau mixt, întâlnit larg din Cehia până în Turcia (deci în toate țările din Balcani), dar și mai departe, până în Siria și Liban, cu aceeași denumire: cașcaval, cașcavali, cacicavali, cașcavan.

În limba engleză se numește brânză galbenă („yellow cheese”), deosebit de brânza telemea, numită sir, ori sirene în limbile din Balcani, care este albă („white cheese” ori simplu „cheese”).

Termenul vine din cuvântul italian caciocavallo; la ei cuvântul vine din latină casseus = caș și caballus = cal; se pare că italienii îl considerau un „caș călare“, pentru că această brânză se punea la uscat și afumat în forma a două bile legate printr-o sfoară, agățate „călare“. Sunt larg răspândite opiniile referitoare la originea cașcvalului în peninsula italică, de unde s-a răspândit în spațiul estic în urmă cu chiar două milenii.

Sunt unele deosebiri de la țară la țară privind producerea cașcavalului. În România (inclusiv Moldova de peste Prut) se face fie din lapte de vacă, fie din lapte de oaie; în unele țări se face și din lapte amestecat. Pasta este inițial dulce, dar poate deveni picantă prin fermentare avansată ; de asemenea, unele sortimente se supun afumării.

Cu totul grave sunt lactatele „fără lapte“, „brânza de cauciuc“ și alte „creații“ care, dacă s-ar vinde cu informarea corectă și la prețul corect, nimeni nu ar avea ceva împotriva lor. Dar când aceste produse sunt vândute ca produse din lapte și sub denumiri bine conotate în mentalul colectiv, avem de-a face cu falsuri grosolane și cu infractori care ar trebui pedepsiți aspru.

Cum cei mai mulți din consumatorii acestor produse nu știu cum este brânza adevărată, se obișnuiesc cu astfel de produse și le cumpără constant, constituind un segment important al pieței brânzeturilor, care asigură profituri însemnate celor ce produc și comercializează astfel de produse și care nu-și fac nicio problemă de conștiință în legătură cu efectele afacerilor lor asupra sănătății consumatorilor. Când nici legea nu este alcătuită corespunzător, iar aplicarea legii se face în spiritul pământului, rămâne puțin loc pentru păstrarea bunei tradiții.

Produsele lactate falsificate au avut un bun prilej de afirmare și dezvoltare în contextul în care tot mai mulți consumatori au trecut la diete de cruțare, în urma indicațiilor medicilor, sau la diete de prevenție (în cazul consumatoarelor care au format o tabără a vegetarienilor sau veganilor).

„Cheagul chimic este mai ieftin, iar tentația înlocuirii cheagului este iminentă. Unul dintre cele mai folosite cheaguri chimice (mai exact substanță de coagulare, înlocuitor de cheag) este clorura de calciu, cu formula chimică CaCl2, (mai exact CaCl2(H2O)x, unde x = 0, 1, 2, 4, și 6), o sare a calciului cu acidul clorhidric. În toate variantele, clorura de calciu se dizolvă foarte bine în apă. În principiu, sarea respectivă este higroscopică (avidă de apă), deci se folosește foarte mult ca desicant (absorbant al umezelii). Clorura de calciu se obține din calcar, prin reacție cu acidul clorhidric, sau ca produs secundar la obținerea sodei. Cea mai largă utilizare, în ultimii și viitorii ani, a clorurii de calciu vizează prevenirea formării gheții și îndepărtarea acesteia de pe șosele; față de sarea obișnuită (clorura de sodiu – NaCl), proprietățile clorurii de calciu o fac mult mai eficientă în lupta cu adversitățile iernii pe șosele (este eficientă până la temperaturi de minus 52 grade Celsius), astfel că peste jumătate din producția mondială de clorură de calciu se folosește în acest scop. Pentru variatele sale proprietăți se mai folosește: la dedurizarea apei din bazine de înot sau din bazine cu faună marină, în industria chimică la producerea altor substanțe chimice, în construcții, industria de foraj și metalurgie, în medicină la tratarea intoxicației cu magneziu și foarte multe utilizări are în industria alimentară, unde are codul european E509 ca aditiv (agent de întărire, de sporire a fermității țesuturilor – pulpele fructelor din conservele de legume, pasta de brânză tofu, dar și pentru producerea unui înlocuitor de caviar din sucuri de legume și fructe, ingredient în băuturile sportivilor etc. O utilizare specială vizează sterilizarea masculilor de la speciile animale, prin injectarea unei soluții de clorură de calciu.” Prof. Univ. Dr. Ion Schileru – Departamentul de Business, Științele Consumatorului și Managementul Calității, ASE București.

Este considerat un aditiv nepericulos, chiar sigur, deși legislația americană nu permite folosirea sa în produsele ecologice. Mai este cunoscut că dă alergii, este bănuită de favorizarea cancerului mamar și este considerată un factor de scădere a fertilității masculine. Limita zilnică admisă în consumul unui adult este estimată la nivelul a 160-345 mg. Gustul foarte sărat al clorurii de calciu ajută la realizarea unor murături cu mai puțină sare (castraveți crocanți etc.), deci mai aromate și cu mai puțin sodiu. În industria berii se folosește la corectarea conținutului de minerale al apei, în prepararea produselor dulci poate preveni cristalizarea caramelului. În industria laptelui se folosește pentru corectarea echilibrului compoziției chimice a laptelui, fiind ingredient nelipsit din rețetele unor tipuri cunoscute de brânză (Brie, Stilton etc.).

Clorura de calciu în stare solidă trebuie păstrată în vase etanșe, care să prevină pătrunderea umezelii; cu vaporii de apă se transformă în saramură. Procesul de dizolvare este exoterm (cu eliberare de căldură, la peste 65 grade Celsius), fapt ce impune ca manipularea substanței solide să se facă precaut și să nu se înghită clorură în stare uscată (care ar produce arsuri în gură și pe esofag). Acumularea (clorurii) de calciu în organism (hipercalcemie) determină o serie de reacții, printre care: gust calcaros în gură, dureri de stomac, bufeuri, greață și vărsături, lipsa apetitului, sete extremă, dureri osoase, aritmie, pietre la rinichi, comă.

„În ultimii ani asistăm la un proces de „denaturare legală” a brânzeturilor din cauza vidului legislativ din acest domeniu, fapt care a dus atât la prejudicierea economică a producătorilor onești, proces care a culminat, în unele situații, chiar cu dispariția acestora, cât și la o afectare a intereselor economice ale consumatorilor, punându-le acestora chiar sănătatea în pericol. În aceste condiții, până când prin intermediul unor legi se va interzice producția și comercializarea unor astfel de produse, singura măsură menită să-i protejeze pe consumatori rămâne informarea acestora prin realizarea de studii, care să demaște astfel de practici, astfel încât consumatorii să nu mai achiziționeze produse de o calitate scăzută și cu încărcătură chimică ridicată, fapt ce va duce în cel mai scurt timp la dispariția unor astfel de produse datorită cererii scăzute pentru acestea, nemaiexistând astfel interesul economic din partea unor astfel de producători pentru fabricarea unor astfel de produse.” Conf. univ. dr. Costel Stanciu, președinte APC

SURSA: APC Romania

Iunie 9, 2017 Posted by | sanatate | , , , | Lasă un comentariu

Aleah Liane Stanbridge – Sinking Ships (video)

Aleah | Biography | RIP 2016

 South African singer Aleah Starbridge has died in 2016. She is known as the singer of Trees Of Eternity and also guest on Swallow The Sun and Amorphis songs. Aleah Liane Stanbridge passed away after her brave fight with cancer. Was in a relationship with Juha Raivio until her death.

(born 1976 – died 2016)

Iunie 6, 2017 Posted by | music | | Lasă un comentariu

Benvenuti in Winmarkt Bistrita

AM DESCHIS !!! Benvenuti Romania la BISTRITA in Winmarkt !!!

Vrei sa incalti cei mai cool pantofi si cele mai fashion sandale?

Vineri, 2 iunie 2017, de la ora 11:00 deschidem cel mai nou magazin Benvenuti din Winmarkt Bistrita! Doar azi iti oferim 30% reducere la toata colectia din magazin!

Benvenuti BistritaUn magazin de încălţăminte şi marochinărie destinat clienţilor cu venituri medii şi mari se va deschide vineri, 2 iunie, la Bistriţa. Magazinul comercializează în proporţie de 80% marfă produsă în Italia, dar îl el se găsesc şi colecţii ale fabricilor româneşti.

„Vineri, 2 iunie 2017, ora 11:00 deschidem pentru tine cel mai nou magazin #Benvenuti în Winmarkt! Sărbătoreşte cu noi şi te surprindem cu mega reduceri la colecţia de primavără-vară 2017!”, anunţă compania pe Facebook.

Compania Benvenuti a apărut în primăvara anului 2004 când primul magazin Benvenuti își deschidea porțile la Timișoara. Se adresează clienților cu venituri medii și mari. Astăzi, rețeaua Benvenuti înseamnă 49 de magazine sub două branduri: Benvenuti și Enzo Bertini. Astfel sub brandul Benvenuti rețeaua de magazine numără 47 magazine, în 27 orașe cele mai importante ale țării.

Producătorii italieni au o pondere de peste 80% din volumul de marfă din Benvenuti, dar firma are parteneriate și cu câteva fabrici românești. Dintre mărcile cele mai cunoscute prezente în magazinele Benvenuti amintim: Enzo Bertini, Formenterra, Gatta, Solo Donna, Ara, Bradley.

SURSA: Benvenuti Romania

Iunie 2, 2017 Posted by | bistrita, business | | Lasă un comentariu

Mărcile favorite ale românilor in 2016-2017

Top 10 marci de electronice si electrocasnice:

  1. Samsung
  2. Philips
  3. Apple
  4. Whirlpool
  5. Nokia
  6. LG
  7. Sony
  8. Pannasonic
  9. Braun
  10. Arctic

Top 10 marci de masini:

  1. Audi
  2. WV
  3. BMW
  4. Opel
  5. Dacia
  6. Renault
  7. Ford
  8. Skoda
  9. Mercedes
  10. Toyota

Top 7 marci telecom:

  1. Orange
  2. Vodafone
  3. RCS & RDS
  4. Telekom
  5. Digi
  6. UPCFocus SAT
  7. AKTA

Top 10 marci de dulciuri:

  1. Milka
  2. Snickers
  3. Kinder
  4. Poiana
  5. Raffaello
  6. 7 Days
  7. Joe
  8. Orbit
  9. Nutella
  10. Oreo

Top 10 marci de banci:

  1. BCR
  2. ING
  3. Banca Transilvania
  4. BRD
  5. Raiffeisen Bank
  6. UniCredit
  7. Alpha Bank
  8. Banc Post
  9. CEC
  10. NN

Top 10 marci de bauturi racoritoare:

  1. Coca Cola
  2. Pepsi
  3. Fanta
  4. Dorna
  5. Santal
  6. Prigat
  7. Sprite
  8. Cappy
  9. Nestle
  10. Tymbark

Top 10 marci de bere:

  1. Timisoareana
  2. Ursus
  3. Heineken
  4. Tuborg
  5. Ciuc
  6. Ciucas
  7. Golden Brau
  8. Bergenbier
  9. Becks
  10. Stella Artois

SURSA: BusinessMagazin.ro

Mai 29, 2017 Posted by | business | | Lasă un comentariu

Bazele Naturale ale Alimentatiei – Rudolf Steiner

Bazele Naturale ale Alimentatiei - Rudolf Steiner„Adevărul este însă că în om nu pătrunde nimic din substanţa pământului. Aceasta este pur şi simplu o iluzie. Lucrurile se petrec astfel: dacă mâncăm, să zicem, cartofi, nu este vorba să preluăm ceva din cartof, ci cartoful este ceva care ne stimulează, stimulează maxilarul, faringele etc. Aici acţionează cartoful. Acum în noi ia naştere forţa de a-l elimina, iar în timp ce-l eliminăm, ne vine din eter, nu din materie solidă, ceea ce în decurs de şapte ani este în constituţia noastră. Noi nu ne construim corpul absolut deloc din materia pământului. Mâncăm pur şi simplu ca să avem un stimulent. De fapt, noi ne construim corpul din ceea ce este sus. Astfel, tot ceea ce-şi închipuie oamenii: că hrana intră şi apoi iese, iar între timp rămâne ceva înăuntru nu corespunde adevărului absolut; acest proces constituie doar o stimulare. Aici apare o forţă contrară din eter, iar noi ne construim întregul corp din eter. Tot ceea ce avem în noi nu este construit din materia pământului. Dacă împingem în ceva cu o anumită forţă, apare forţa de reacţie, egală şi contrară primeia. Nu putem înlocui forţa de reacţie cu prima forţă. Tot aşa, atunci când avem nevoie de hrană ca să nu devenim leneşi în reconstruirea corpului nostru, nu putem să spunem că preluăm în noi această hrană.

Totuşi pot să apară nereguli. Dacă noi preluăm prea multă hrană, aceasta rămâne prea mult timp înăuntru. Stocăm nejustificat materie în noi, devenim corpolenţi, graşi ş.a.m.d. Dacă preluăm prea puţină hrană, avem puţin stimulent şi luăm puţin din lumea spirituală, din lumea eterică.

Faptul că noi nu ne construim corpul din pământ şi din substanţele lui, ci din ceea ce este în afara sa, este foarte important. Dacă în şapte ani întregul corp este înnoit, atunci şi inima este înnoită. Inima pe care aţi purtat-o în dumneavoastră cu şapte ani în urmă nu o mai aveţi acum, ea s-a înnoit, s-a înnoit nu din materia pământului, ci din ceea ce există în lumina ce înconjoară Pământul. Inima dumneavoastră este lumină condensată! Dumneavoastră, realmente, v-aţi condensat inima din lumina Soarelui. Toate organele vi le construiţi din ceea ce este mediul înconjurător pătruns de lumină, iar faptul că noi mâncăm, că preluăm hrană, asta înseamnă doar stimulare.

Vedeţi dumneavoastră, singurul lucru pe care-l dă hrana este faptul că avem în interior un fel de fotoliu. Prin faptul că avem materie fizică în noi, substanţe fizice, ajungem în viaţa obişnuită la sentimentul Eului. Ne simţim pe noi înşine ca şi cum ne-am aşeza pe scaun. Simţim şi fotoliul care ne susţine, care ne presează. La fel simţim corpul care apasă continuu pe ceea ce am alcătuit din Cosmos. Când dormim, nu-l simţim, deoarece suntem în afara lui. Simţim corpul; acesta este un fel de pat de odihnă, la unul mai tare, la altul mai moale. Acesta este un fel de pat de odihnă în care omul se întinde şi se simte şi diferenţa dintre un pat moale cu arcuri şi o bancă din lemn! La fel simte omul diferenţa între ceea ce este în el dur şi ceea ce este moale. Acesta însă nu este omul propriu-zis, omul propriu-zis este cel care stă în el.”

comanda cartea de la Editura Univers Enciclopedic

Mai 25, 2017 Posted by | books, spirith | , | Lasă un comentariu

Hate – Tremendum (album de colectie)

Hate - Tremendum (2017)Polonia are o multitudine de trupe metal din toate zonele, toate stilurile si culorile posibile, si ma intreb cum se face ca si la acest capitol noi (romanii) stam la fel de prost ca la capitolul autostrazi…si alte multe lucruri la care nu prea avem note de trecere. De ce polonezii reusesc si la acest capitol sa fie cu mult, adica fooooarte cu mult peste noi? Bine, o sa-mi spuneti ca tine de diferentele culturale, religie, caracterul, vecinii, economia, politicul, lipsa de autodezvoltare, puterea finaciara, gandire, spirit si minte free & opening si uite asa suntem din nou „altfel”, pare ca ne integram bine la categoria „lelite”. Nu degeaba se practica de sute de ani barfa pe tarnat (prispa, cerdac) si mai mereu ne pierdem in inutilitati puerile in loc sa ne vedem pe noi insine si sa facem eforturi in a evolua fiecare mai mult si mai bine acolo unde e. Oricum, un lucru e sigur, ceva in mentalul nostru colectiv ne stapaneste si precum o forta de dincolo de noi ne face mai mereu supusi propriei indoctrinari si lipsiti de elan, zbor, cercetare, de mai mult. Si apoi, avem un alt handicap, ne place sa credem ca suntem suficienti de perfecti/destepti, si pervertiti de acest fapt uitam sa mai punem o caramida zi de zi la constructia personala si de aici lipsa de libertate prin autoangradire. Se poate ca da? Nu stiu ca nu sunt nici psiholog si nici sociolog doar observ ca ne lipseste ceva, ceva util fiintei, acel ceva ce poate fructifica omul! Dar mai stiu ca de exemplu polonezii au o imensitate de trupe metal foarte bune. Mai stiu ca ei au costruit de foarte mult timp o istorie rock si mai mereu au fost revolutionari prin atitudine, mesaj, manifestari, arte, forme ce erau vazute incomod in diverse regimuri totalitare si nu prea aveai cum sa te manifesti fara sa o iei pe coaja. Totusi ei, mai multi, au putut si au devenit tot mai vocali si au fost foarte creativi. Oare de ce? Oare de ce la noi muzica nu are mesaj. Oare de ce nu prea exista muzica protest. Oare de ce nu a aparut ceva din zona metal care sa aiba un cuvant de spus, sa fie in Top10 prin revistele de specialitate gen Metal Hammer, Revolver, Terrorizer, Rock Hard Magazine, care apropo, nici ele nu au loc niciunde pe piata romaneasca, oare de ce? Pana si Turcia, Rusia, Grecia, Ungaria sau India au cam toate revistele de specialitate in propria limba, pe cand noi, parca suntem rupti de realitate. Nu am inteles niciodata povestea asta. Si revenind, de ce nu am reusit sa dam industriei un val metal Made in Romania cum a existat perioada UK doom death, UK punk, Swedish DM, Viking Nordic Metal, Florida DM sau Poland DM. Unde suntem noi in toata povestea asta, defapt de ce nu suntem pe nicaieri? Cum de nu am reusit aici in Carpathia sa modelam ceva original si care sa atraga atentia imediat, inspirat din folclorul muntilor nostrii. Da, imi ve-ti spune de Negura Bunget (RIP Negru) si de Bucovina. Okay, e bine, felicitari, dar nu e ceea ce speram dupa 27 de ani, nu e nimic sub marca Nuclear Blast, Century Media sau Napalm Records, nu avem nicio subdiviziune de marca si care sa ofere sprijin si suport formatiilor de metal…oare de ce? Iar acum sa ne intoarcem la polonezii de la Hate care au inregistrat de curand un album devastator si care sunt convins ca va avea ceva de spus in acest an in materia de metal. Poland – Warsaw, undeva prin toamna lui 1990 se pun bazele unei trupe ce vine odata cu noul val polonez a’la Vader (infiintati in 1983), Decapitated, Lost Soul sau Behemoth care au ramas clasicii si elitele dm-lui polonez pana in zilele noastre. Cum Polonia abunda in case independente de discuri (din nou o raritate pe la noi) au ocazia sa inregistreze performant alaturi de Emire Records asta pana cand ajung sa prinda un contract cu austriecii de la Napalm Records si de aici succesul e pe deplin implinit. Am vazut trupa Hate la Cluj live si pot spune ca sunt niste adevarati profesionisti, dand mereu o deosebita importanta sunetului, imaginii si evident mesajului pe care il transmit. Iar daca vorbim de cele 10 albume, totul e construit remarcabil, pe penita, ceas, sunetul e deosebit si ii scot mereu in evidenta de la primele acorduri. cu un sound greu, apasat, mega tehnic, in plina viteza, cu o forta de nedescris, riff-uri egresive, tempo atmosferic si un grow ce mereu vibreaza pana in oase trezindu-i din adormirea spirituala pe cei letargici. Un album fantastic pe care nu te mai saturi sa il asculti. Un produs pe care sigur il voi urca in Top5 pe acest an. E clar, cu Hate treci prin foc si ai o mare nevoie de inimi de otel ca sa rezisti!

Mai 25, 2017 Posted by | music | , , | Lasă un comentariu

Cum putem preveni gastrita: cu un regim alimentar adecvat si mai putin stres

Gastrita este una dintre cele mai raspandite afectiuni ale sistemului digestiv, cauzata de cele mai multe ori de stres si de nerespectarea unui regim alimentar adecvat.

Ce este gastrita?

Gastrita reprezinta inflamarea mucoasei stomacului si poate avea diferite stadii. Netratarea gastritei poate avea rezultate grave asupra intregului sistem digestiv, deoarece poate favoriza aparitia ulcerului.

Gastrita poate fi de mai multe feluri. Gastrita acuta apare, de obicei, dupa consumul excesiv de alcool sau dupa administrarea unor medicamente antiinflamatoare nesteroidiene precum cele pe baza de ibuprofen sau aspirina, dar si dupa mesele bogate in grasimi, alimente foarte condimentate sau picante. Gastrita acuta poate fi cauzata si de unele bacterii precum Helicobacter pylori. Gastrita acuta se manifesta pe o perioada relativ scurta.

Gastrita cronica este o afectiune legata de cele mai multe ori de varsta pacientului. Majoritatea persoanelor cu varsta de peste 40 de ani sufera de aceasta afectiune a sistemului digestiv. Simptomele gastritei cronice se intind pe o durata mult mai lunga, iar netratarea ei poate duce la probleme foarte grave, cum ar fi ulcerul duodenal. Ca in cazul gastritei acute, si in cazul celei cornice, germenul Helicobacter pylori poate fi un factor declansator al acesteia.

Cauzele gastritei

Cauzele acestei afectiuni sunt numeroase. Cercetarile arata ca 2 persoane din 3 sufera de gastrita. Pe langa infectia cu Helicobacter pylori, factorii care duc la aparitia gastritei sunt: stresul, consumul de alcool, oboseala acuta, mese neregulate, regim alimentar necorespunzator, consumul prea mare de grasimi, consumul de cofeina in exces, administrarea de antibiotice si antiinflamatoare fara pansament gastric.

Simptomele gastritei

Printre simptomele gastritei acute se numara disconfortul abdominal in partea superioara a stomacului, acidul gastric este produs in exces, fapt care cauzeaza leziuni ale mucoasei, refluxul gastric, arsurile, pierderea poftei de mancare, greata si chiar varsaturile. In cazul gastritei cronice, simptomele se manifesta timp indelungat, poate sa apara durerea la nivelul abdomenului superior, durere care se accentueaza in conditii de stres si nervozitate, dar si dupa consumul de alimente care irita mucoasa stomacala cum ar fi mancarurile foarte condimentate, cafeaua, muraturile, alcoolul si alimentele bogate in grasimi, senzatia de satietate dupa doar cateva inghitituri, pierderea in greutate.

Gastrita apare foarte frecvent in randul femeilor insarcinate, mai precis in primul trimestru de sarcina. Chiar daca unele femei nu s-au confruntat cu astfel de probleme inainte de sarcina, exista posibilitatea sa sufere de arsuri gastrice in timpul ei. Motivul producerii acestor simptome il reprezinta modificarile hormonale.

Atunci cand o persoana prezinta aceste simptome, vizita din timp la medic este obligatorie.

Cum se trateaza gastrita

Medicul internist sau cel gastro-enterolog va consulta pacientul si il va indrepta catre laborator pentru efectuarea unui set complex de analize. Comunicarea simptomelor catre medic este foarte importanta, pentru ca acesta sa poata pune un diagnostic corect. In ceea ce priveste setul de analize, metoda cea mai simpla de a afla daca pacientul sufera sau nu de gastrita este endoscopia. Aceasta procedura nu este foarte dificila, insa poate depista daca este vorba de o afectiune care are simptome asemanatoare sau daca este vorba de gastrita. Mai mult decat atat, cu ajutorul endoscopiei se poate observa gradul de inflamare a mucusului stomacal, astfel incat se poate preciza cu exactitate daca este vorba de o gastrita acuta sau de o gastrita cronica ce poate duce la aparitia ulcerului.

In functie de tipul si cauzele care au dus la aparitia gastritei, medicul va prescrie tratamentul potrivit. Pentru gastrita acuta se administreaza medicamentele din clasa antiacide, care au rolul de a neutraliza secretia acida, de asemenea se administreaza medicamentele din clasa antisecretori, care au rolul de a inhiba secretia acida. Sunt recomandate si pansamentele gastrice, care au rolul de a proteja mucoasa gastrica si ajuta la refacerea acesteia.

In cazul in care gastrita este cauzata de germenul Helicobacter pylori, tratamentul va include si un antibiotic. De obicei este recomandata amoxicilina in combinatie cu metronidazol.

Pentru a ameliora simptomele gastritei se pot folosi si tratamentele naturiste, insa acestea nu vor avea un efect curativ, mai ales in cazul prezentei germenului Helicobacter pylori, ci doar vor ameliora simptomele.

Prevenirea gastritei printr-un stil de viata sanatos

Gastrita la copiiPentru a preveni gastrita un mod de viata sanatos este esential, insa in epoca in care traim este foarte greu sa respectam cu stricte orele la care servim mesele sau sa mancam intotdeuna sanatos, si mai ales sa evitam stresul, care ne inconjoara peste tot. Insa fiecare persoana poate adopta un regim alimentar sanatos, prin eliminarea grasimilor, a zaharului, a alimentelor ce contin aditivi sintetici ( „E”-uri). Renuntarea la bauturile alcoolice si la cele carbogazoase este deosebit de importanta, deoarece ambele irita mucoasa gastrica. Si renuntatul la fumat joaca un rol foarte important.

In cazul gastritei este de preferat sa se adopte o dieta sanatoasa, bazata pe fructe dulci (nu citrice), legume precum dovlecelul, cartoful, morcovii; carnea slaba, fiarta sau fripta; pastele fainoase; lactatele; ouale; compoturile; dulciurile pe baza de branza de vaci.

Alimentele interzise sunt: painea, carnea grasa, carnea afumata, alimentele prajite, legumele crude, citricele, alcoolul, produsele de patiserie.

SURSA: SanatateBzi.ro

Mai 24, 2017 Posted by | sanatate | | Lasă un comentariu

Galeria Bistrita aduce KFC, H&M, New Yorker, CCC, Takko, Noriel si multi altii. Deshidere oficiala: noiembrie 2017

Galeria BistritaAstazi au inceput oficial lucrarile la Galeria Bistrita. Noul centru comercial Galeria Bistrita – B1 Retail Park va fi construit pe Calea Moldovei langa magazinul Kaufland. Startul lucrarilor de amenajare s-a facut in prezența reprezentanților investitorului, dezvoltatorului, constructorului și Primăriei Bistrița. Investitorul este Mitiska Reim, un fond privat de investiții cu sediul în Bruxelles, Belgia, deține 19 parcuri de retail în România, cel din Bistrița urmând să fie al 20-lea.Compexul va reuni branduri internaționale și naționale, pe o suprafata de 13.000 mp si vor fi create 250 de noi locuri de muncă. Complexul va cuprinde 10 imobile din care şapte imobile de locuinţe, un imobil cu spaţii comerciale, o unitate de alimentaţie publică şi o staţie de carburanţi auto. Se vor amenaja si parcaje auto si doua locuri de joca pentru copii. Inaugurarea B1 Retail Park este programată pentru luna noiembrie a acestui an. Printre brandurile care vor veni aici numărându-se H&M, New Yorker, CCC, Deichmann, Flanco, Hervis, Takko Fashion, Pepco, Noriel, KFC si cativa comercianți locali. Prezent la deschiderea santierului primarul Bistritei Ovidiu Cretu a declarat ca “ Nu chioșcurile, nu maghernițele, nu piețele care sunt în apropiere ci acest gen de comerț caracterizează Europa și trebuie să caracterizeze și Bistrița. Este un proiect frumos, elegant, foarte ambițios prin angajarea unui termen care pare la prima vedere unul nerealist, adică inaugurarea în luna noiembrie a acestui an”, a spus Crețu. (SURSA: Radio (( T )) Bistrita 94.1 FM)

Mai 22, 2017 Posted by | bistrita, business | , , , | Lasă un comentariu

JYSK se alatura proiectului Bistrita Retail Park

JYSK – saltele, pilote, perne şi mobilier la preţuri scăzutewww.jysk.ro

Element Development semneaza primele contracte de inchiriere pentru proiectul Bistrita Retail Park: Danezii de la JYSK ocupa peste 1.000 mp in proiectul lui Ionut Dumitrescu. Element Development, companie specializata in dezvoltarea de proiecte imobiliare, detinuta de catre antreprenorul roman Ionut Dumitrescu, a semnat un contract JYSK Bistritacu retailerul danez de mobila si accesorii JYSK pentru o suprafata de 1.275 mp la Bistrita Retail Park. Totodata, a fost desemnat antreprenorul general al proiectului: compania locala Campeador. Proiectul „Bistrita Retail Park” presupune o investitie de 7,5 milioane euro pentru o galerie comerciala de 9.000 mp, ce va fi construita la doar cateva minute de centrul vechi al orasului. Oferta galeriei comerciale, dezvoltata de Element Development, va fi completata de un hipermarket, investitia apartinand Selgros. ”Cresterea puterii de cumparare si lipsa spatiilor moderne de retail in orasele secundare au determinat o cerere mare pentru parcul de retail pe care il dezvoltam in Bistrita. Retailerii cauta optiuni de dezvoltare in orasele mai mici si sunt cu precadere interesati de parcuri de retail, unde costurile sunt mai mici fata de cele pentru prezenta intr-un mall”, explica Ionut Bordei, CEO Element Development. CBRE Romania este compania de consultanta imobiliara care se ocupa exclusiv de procesul de inchiriere, in timp ce firma Vitalis Consulting este ”Project Manager” pentru supervizarea lucrarilor de constructie ale acestui proiect. (SURSA: Wall-street.ro)

Mai 22, 2017 Posted by | bistrita, business | , | Lasă un comentariu

Dan Balan – Hold On Love (video)

Dan Balan | Biography | Facebook | Roton Records

Va e dor de anii ’80? Iata o combinate moderna electro popdance cu influente new wave & synthpop-ul anilor ’80. Banuiesc ca e un fel de tribut adus unor nume precum Alphaville, Duran Duran, A-Ha, Camouflage, Depeche Mode si lista greilor din zona new romantic poate continua. O piesa foarte buna care te atinge, o piesa iesita din tipare pentru anii in care traim, insa o piesa pe care o pui imediat pe repeat!

Mai 22, 2017 Posted by | music | | Lasă un comentariu

Kåldolmar, sarmalele suedeze au fost preluate de la Moldoveni

kåldolmar (sarmale)„O specialitate culinară suedeză este kåldolmar (video), asemănătoare cu sarmalele românești, din carne de porc și frunze de varză. Mâncare tipică pentru zona est mediteraneană, sarmalele au fost aduse în Suedia în secolul XVIII de către armatele regelui Carl al XII-lea al Suediei, care au petrecut 2 ani în exil pe teritoriul Moldovei de astăzi (orașul Tighina). Pentru prima oară au fost menționate într-o carte de bucate scrisă de Cajsa Warg în anul 1755. Atunci erau încă făcute cu foi de viță, care au fost repede înlocuite cu foi de varză, acestea fiind mult mai ușor de găsit în Scandinavia.” (SURSA: Wikipedia)

Mai 19, 2017 Posted by | cultura | , | Lasă un comentariu

Cu cât mai deştept eşti, cu atât mai mult adori singurătatea

The British Journal of Psychology a publicat nu demult rezultatele unor cercetări care se axează pe conexiunea dintre abilităţile de socializare şi dexteritatea de a te comporta în relaţiile interpersonale şi inteligenţa umană. Scopul a fost unul: de a înţelege cum influenţează  prietenii oamenilor inteligenţi şi nu prea asupra stării lor de fericire.

Teoria cercetătorilor presupunea că oamenii care locuiesc în locuri cu o densitate mare a populaţiei, în general, sunt mai mulţumiţi de viaţa lor decât locuitorii satelor şi cei de la periferii.

E simplu: cu cât mai mult vorbeşte omul cu apropiaţii săi, cu atât mai mult trebuie să fie mai fericiţi. Şi este mai uşor să te întâlneşti  cu  ei în oraşele dens populate.

“După cum  şi a presupus teoria noastră, rezultatele au confirmat că frecvenţa contactelor sociale are o importanţă deosebită pentru satisfacerea vieţii”. Şi într-adevăr, oamenii care lucuiesc în centrele oraşelor sau în cartiere cu o populaţie densă, în general, sunt mai fericiţi decât ceilalţi. Dar ceea ce este şi mai important este influenţa intelectului. Am dedus că oamenii cu un ceficient de inteligenţă mare sunt mai fericiţi în singurătate. Iar când sunt în situaţia de a comunica des cu prietenii şi cunoscuţii, se întristează repede şi se enervează, afirmă cercetările.

Viaţa e scurtă şi fiecare clipă este un dar. De aceea, cu cât mai multă experienţă căpătăm în cercul nostru de prieteni, cu atât viaţa ni se pare mai bogată.

Carol Graham, cercetător, propune o explicaţie: “Oamenii cu un coeficient înalt de inteligenţă, o folosesc mult mai activ decât ceilalţi. Deseori le este greu să se concentreze asupra la ceea ce vorbeşte interlocutorul, deoarece ei în pemanenţă se gândesdc la scopurile lor pe termen lung”.

Inteligenţa nostră a evoluat, de aceea, cei mai deştepţi, aşa zişii “oameni noi”, au o satisfacţie mai mare din rezolvarea problemelor majore. Comunicarea cu semenii îi face să se plectisească şi nefericiţi.

De ce aceşti oameni se numesc “noi”? Deoarece apariţia lor este o anomalie.

De asemenea cercetătătorii a constatat că oamenii dezvoltaţi intelectual pot renunţa mai uşor decât alţii la cercul lor social şi la locul lor de trai.

Nu sunt legaţi prea tare de prieteni şi rude, ca ceilalţi. Mai ales dacă au nevoie de asta pentru a-şi atinge scopuri importante.

Astfel, dacă prietenul tău inteligent  te evită, poate trebuie să te comporţi mai puţin agresiv.

Dar ce să facă cei care sunt deştepţi şi singuri? Să înceteze să-şi facă griji din cauza asta. La urma urmei, poate natura însăşi a hotărît aşa: să fii singur.

SURSA: Eustiu.com

Mai 18, 2017 Posted by | cultura, spirith | | Lasă un comentariu

Zhuangzi – Calatorie Libera

Cândva, Zhuang Zhou s-a visat fluture. Ce fericit era fluturele! Era atât de încântat şi bucuros, încât nu mai ştia că este Zhou. Însă, deodată, s-a trezit şi s-a mirat că este Zhou. Nu mai ştia dacă Zhou se visase fluture sau fluturele se visase Zhou. Aşadar, între Zhou şi fluture pesemne că există o deosebire. Aceasta se numeşte „Transformarea Lucrurilor“. (Zhuangzi)

„Dao acoperă şi poartă cele zece mii de lucruri. Cât de măreţ este în vastitatea lui! Omul Superior trebuie săşi golească inima. A acţiona prin Non-Acţiune se numeşte Cer. A vorbi prin Non-Acţiune se numeşte Virtute. A iubi oamenii şi a se procupa de lucruri se numeşte Omenie. A considera diferenţele ca asemănări se numeşte Măreţie. A Zhuangzi - Calatorie Liberaacţiona fără a delimita dierenţele se numeşte Ingăduinţă. A avea zece mi de diferenţe se numeşte Bogaţie. De aceea, a păsta Virutea se numeşte Rânduială. Împlinirea Virţii se numeşte Stabilitate. A se supune lui Dao se numeşte Deplinatate. A nu-şi supune hotărea lucrilor se numeşte Întregire. Dac Omul Superior înţelege aceste zece reguli şi reuneşte totul în măreţia inimii sale, atunci cele zece mii de lucruri se vor îndrepta spre el în şuvoaie. De vreme ce este aşa, el ascunde aurul în munţi, ascunde perla in adâncuri, nu se interesează de avuţii, nu se apropie de nobili si bogati, nu se bucră de viaţă lungă, nu se întristează de moarte prematură, nu se făleşte cu înţelepciunea sa, nu se ruşinează de săracie, nu-şi face parte din foloasele lumii întregi, nu face din guvernarea Lumii Subcereşti meritul său propriu. Meritul constă în a înţelege că cele zece mii de lucrri formează Unu, că Moartea şi Viaţa au aceeaşi formă. Omul Superior vede Întnericul şi aude Linistea. În mjloul întunericului, numai el vede zorile; în mijlocul ilniştii, numai el aude armonia. În adancul cel mai adanc pot fi lucruri; în spiritul cel mai spiritualizat poate fi Samanta. El şi cele zece mii de lucri se unesc. De vreme ce ajunge in Non-Existent, răspunde rugăminţilor lor. Vremurile se scurg, dar isi impun normele: mare, mic, lung, scurt, înalt şi îndepărtat.”

„Zhuangzi reia parţial de la Laozi temele unităţii, seninătăţii, refuzului lumii, dezvoltându-le, sistematizându-le, conferindu-le un plus de forţă şi relief. Dar el se detaşează de Laozi printr-o mai mare tendinţă de interiorizare; preocuparea socio-politică dispare, iar non-acţiunea, nemaiavând nici conotaţie socială, nici conotaţie politică, devine o stare de conştiinţă; tema întoarcerii la Unitate devine, într-o mai mare măsură decât visul vârstei de aur, aspiraţia unirii cu valul mişcător al vieţii. Un element mistic integrează şi, în acelaşi timp, depăşeşte relativismul dialectic al lui Laozi.“ (Isabelle Robinet, Istoria daoismului)

comanda cartea de la Editura Humanitas

Mai 17, 2017 Posted by | books, cultura, spirith | , , | Lasă un comentariu

De ce e important sa faci miscare zilnic – risc cu pana la 40% mai scazut de a dezvolta o maladie canceroasa

Studiile clinice au demonstrat faptul ca persoanele care fac miscare cel putin de cinci ori pe saptamana au un risc cu pana la 40% mai scazut de a dezvolta o maladie canceroasa, decat persoanele inactive, existand cu 50% mai putin sanse ca acestea sa moara in jurul varstei de 60 ani.

Activitatea fizica, daca este practicata cu regularitate, de preferat zilnic, aduce o multitudine de beneficii sanatatii: asigura reglarea metabolismului, reduce stresul, combate insomniile, imbunatateste respiratia si circulatia sanguina.

In plus, combate obezitatea, previne diabetul, bolile cardiovasculare, reumatismul si osteoporoza. Totodata, asigura buna functionare a sistemului nervos deoarece oxigeneaza creierul, diminuand sau chiar inlaturand anxietatea si depresia.

Beneficiile sportului practic zilnic

Previne osteoporoza. Studiile au aratat ca activitatile fizice contribuie la mineralizarea oaselor, intarirea articulatiilor si tendoanelor. Mai mult, reduce durerile de spate prin imbunatatirea mobilitatii, iar o postura corecta reduce riscul de osteoporoza si fracturi.

Scade riscul de cancer de san. Cercetatorii de la o universitate din Carolina de Sud au realizat studii care au confirmat ca sportul practicat zilnic are efecte benefice impotriva cancerului de san. Astfel, in cazul femeilor care fac sport, riscul de imbolnavire scade cu 20%. Totodata, micsoreaza posibilitatea de aparitie a altor tipuri de cancer.

Puternic stimulent metabolic. Sportul stimuleaza procesele metabolice si intensifica regenerarea organismului. Contribuie si la cresterea masei musculare si a metabolismului, adica numarul de calorii pe care corpul le arde in repaos.

Previne diabetul zaharat de tip 2. Practicarea exercitiilor fizice combate fenomenul rezistentei la insulina, creste asimilarea glucozei de catre tesuturi si muschi. Sportul practicat zilnic previne aparitia sindromului metabolic, a diabetului zaharat de tip 2.

Regleaza somnul. Cel putin 30 de minute de activitati fizice regulate cresc nivelul de endorfine din organism, oferind totodata un somn linistitor. In plus, asigura starea de bine, intrucat endorfinele sunt considerate hormonii fericirii. Mai mult, sportul va micsora cantitatea de cortizol, hormonul stresului.

Mentine sanatatea inimii. Activitatea fizica sustinuta are un rol important in prevenirea formarii placilor de grasime pe peretii arterelor inimii, creierului, rinichilor si altor organe. Reduce riscul de imbolnavire a inimii si cel de accident vascular cerebral, imbunatateste circulatia sangelui, ajuta la scaderea colesterolului „rau” (LDL) si la cresterea colesterolului „bun” (HDL), contribuie la reducerea tensiunii arteriale crescute si previne aparitia hipertensiunii arteriale.

Asigura o silueta armonioasa. Este cunoscut beneficiul pe care il are sportul asupra siluetei. Mai multa masa musculara contribuie la arderea grasimilor, ajuta la controlul apetitului si la mentinerea unei greutati corporale sanatoase.

Sprijina renuntarea la fumat. Sportul contribuie la procesul de renuntare la fumat. Astfel, plimbarile sau alergarea combat dependenta de nicotina, intrucat miscarea reduce stresul si scade dorinta de a fuma. Sunt recomandate 30 de minute de activitate fizica pe zi, de cinci ori pe saptamana.

SURSA: SfatulMedicului.ro

Mai 16, 2017 Posted by | sanatate | , , , , | Lasă un comentariu

Blacksheep – Weather Report (video 2017)

Blacksheep | Facebook | Youtube | Twilight13media | Band formed 2012 in Romania – Bucharest

Death ‘n’ roll band from Romania! Blacksheep is about speaking your mind, being sincere, ironic, brave and humorous and keen to oldschool metal!

Noul material Blacksheep – „Weather Report” [EP] a fost lansat pe 15 mai 2017 si poate fi ascultat pe pagina oficiala de Bandcamp a formatie.

Mai 15, 2017 Posted by | music | , , | Lasă un comentariu

Volvo V90 Cross Country – Direct din inima Suediei

Volvo V90 Cross CountryVolvo V90 Cross Country pare croit direct din ADN-ul tipologiei suedeze si promoveaza o ambianta interioara sofisticata, dar si o tinuta de drum remarcabila. Ce sta la baza unui astfel de model? Logica este destul de simpla. Ai in vedere un break spatios pentru intreaga familie, dar ai nevoie de un bun comportament in teren accidentat, fara sa vrei sa intri in segmentul SUV? Atunci V90 Cross Country este solutia. Sa exemplificam. Bazat pe noua platforma modulabila SPA, utilizata si pentru XC90, S90 si V90, Cross Country imbina ideal caracteristicile unui break cu cele ale unui SUV, totul in haine premium cu specific scandinav. Desi concurenta din segmentul de lux este acerba, Volvo reuseste sa se diferentieze atat de clar de rivalii germani, incat pare ca a creat o noua nisa premium, noteaza Auto-Bild.

Mai 15, 2017 Posted by | auto | | Lasă un comentariu