equilibrium

The art of life

Galeria Bistrita aduce KFC, H&M, New Yorker, CCC, Takko, Noriel si multi altii. Deshidere oficiala: noiembrie 2017

Galeria BistritaAstazi au inceput oficial lucrarile la Galeria Bistrita. Noul centru comercial Galeria Bistrita – B1 Retail Park va fi construit pe Calea Moldovei langa magazinul Kaufland. Startul lucrarilor de amenajare s-a facut in prezența reprezentanților investitorului, dezvoltatorului, constructorului și Primăriei Bistrița. Investitorul este Mitiska Reim, un fond privat de investiții cu sediul în Bruxelles, Belgia, deține 19 parcuri de retail în România, cel din Bistrița urmând să fie al 20-lea.Compexul va reuni branduri internaționale și naționale, pe o suprafata de 13.000 mp si vor fi create 250 de noi locuri de muncă. Complexul va cuprinde 10 imobile din care şapte imobile de locuinţe, un imobil cu spaţii comerciale, o unitate de alimentaţie publică şi o staţie de carburanţi auto. Se vor amenaja si parcaje auto si doua locuri de joca pentru copii. Inaugurarea B1 Retail Park este programată pentru luna noiembrie a acestui an. Printre brandurile care vor veni aici numărându-se H&M, New Yorker, CCC, Deichmann, Flanco, Hervis, Takko Fashion, Pepco, Noriel, KFC si cativa comercianți locali. Prezent la deschiderea santierului primarul Bistritei Ovidiu Cretu a declarat ca “ Nu chioșcurile, nu maghernițele, nu piețele care sunt în apropiere ci acest gen de comerț caracterizează Europa și trebuie să caracterizeze și Bistrița. Este un proiect frumos, elegant, foarte ambițios prin angajarea unui termen care pare la prima vedere unul nerealist, adică inaugurarea în luna noiembrie a acestui an”, a spus Crețu. (SURSA: Radio (( T )) Bistrita 94.1 FM)

Mai 22, 2017 Posted by | bistrita, business | , , , | Lasă un comentariu

Primii chiriasi in Bistrita Retail Park: JYSK se alatura proiectului de la BISTRITA

JYSK – saltele, pilote, perne şi mobilier la preţuri scăzutewww.jysk.ro

Element Development semneaza primele contracte de inchiriere pentru proiectul Bistrita Retail Park: Danezii de la JYSK ocupa peste 1.000 mp in proiectul lui Ionut Dumitrescu. Element Development, companie specializata in dezvoltarea de proiecte imobiliare, detinuta de catre antreprenorul roman Ionut Dumitrescu, a semnat un contract JYSK Bistritacu retailerul danez de mobila si accesorii JYSK pentru o suprafata de 1.275 mp la Bistrita Retail Park. Totodata, a fost desemnat antreprenorul general al proiectului: compania locala Campeador. Proiectul „Bistrita Retail Park” presupune o investitie de 7,5 milioane euro pentru o galerie comerciala de 9.000 mp, ce va fi construita la doar cateva minute de centrul vechi al orasului. Oferta galeriei comerciale, dezvoltata de Element Development, va fi completata de un hipermarket, investitia apartinand Selgros. ”Cresterea puterii de cumparare si lipsa spatiilor moderne de retail in orasele secundare au determinat o cerere mare pentru parcul de retail pe care il dezvoltam in Bistrita. Retailerii cauta optiuni de dezvoltare in orasele mai mici si sunt cu precadere interesati de parcuri de retail, unde costurile sunt mai mici fata de cele pentru prezenta intr-un mall”, explica Ionut Bordei, CEO Element Development. CBRE Romania este compania de consultanta imobiliara care se ocupa exclusiv de procesul de inchiriere, in timp ce firma Vitalis Consulting este ”Project Manager” pentru supervizarea lucrarilor de constructie ale acestui proiect. (SURSA: Wall-street.ro)

Mai 22, 2017 Posted by | bistrita, business | | Lasă un comentariu

Dan Balan – Hold On Love (video)

Dan Balan | Biography | Facebook | Roton Records

Va e dor de anii ’80? Iata o combinate moderna electro popdance cu influente new wave & synthpop-ul anilor ’80. Banuiesc ca e un fel de tribut adus unor nume precum Alphaville, Duran Duran, A-Ha, Camouflage, Depeche Mode si lista greilor din zona new romantic poate continua. O piesa foarte buna care te atinge, o piesa iesita din tipare pentru anii in care traim, insa o piesa pe care o pui imediat pe repeat!

Mai 22, 2017 Posted by | music | | Lasă un comentariu

Kåldolmar, sarmalele suedeze au fost preluate de la Moldoveni

kåldolmar (sarmale)„O specialitate culinară suedeză este kåldolmar (video), asemănătoare cu sarmalele românești, din carne de porc și frunze de varză. Mâncare tipică pentru zona est mediteraneană, sarmalele au fost aduse în Suedia în secolul XVIII de către armatele regelui Carl al XII-lea al Suediei, care au petrecut 2 ani în exil pe teritoriul Moldovei de astăzi (orașul Tighina). Pentru prima oară au fost menționate într-o carte de bucate scrisă de Cajsa Warg în anul 1755. Atunci erau încă făcute cu foi de viță, care au fost repede înlocuite cu foi de varză, acestea fiind mult mai ușor de găsit în Scandinavia.” (SURSA: Wikipedia)

Mai 19, 2017 Posted by | cultura | , | Lasă un comentariu

Cu cât mai deştept eşti, cu atât mai mult adori singurătatea

The British Journal of Psychology a publicat nu demult rezultatele unor cercetări care se axează pe conexiunea dintre abilităţile de socializare şi dexteritatea de a te comporta în relaţiile interpersonale şi inteligenţa umană. Scopul a fost unul: de a înţelege cum influenţează  prietenii oamenilor inteligenţi şi nu prea asupra stării lor de fericire.

Teoria cercetătorilor presupunea că oamenii care locuiesc în locuri cu o densitate mare a populaţiei, în general, sunt mai mulţumiţi de viaţa lor decât locuitorii satelor şi cei de la periferii.

E simplu: cu cât mai mult vorbeşte omul cu apropiaţii săi, cu atât mai mult trebuie să fie mai fericiţi. Şi este mai uşor să te întâlneşti  cu  ei în oraşele dens populate.

“După cum  şi a presupus teoria noastră, rezultatele au confirmat că frecvenţa contactelor sociale are o importanţă deosebită pentru satisfacerea vieţii”. Şi într-adevăr, oamenii care lucuiesc în centrele oraşelor sau în cartiere cu o populaţie densă, în general, sunt mai fericiţi decât ceilalţi. Dar ceea ce este şi mai important este influenţa intelectului. Am dedus că oamenii cu un ceficient de inteligenţă mare sunt mai fericiţi în singurătate. Iar când sunt în situaţia de a comunica des cu prietenii şi cunoscuţii, se întristează repede şi se enervează, afirmă cercetările.

Viaţa e scurtă şi fiecare clipă este un dar. De aceea, cu cât mai multă experienţă căpătăm în cercul nostru de prieteni, cu atât viaţa ni se pare mai bogată.

Carol Graham, cercetător, propune o explicaţie: “Oamenii cu un coeficient înalt de inteligenţă, o folosesc mult mai activ decât ceilalţi. Deseori le este greu să se concentreze asupra la ceea ce vorbeşte interlocutorul, deoarece ei în pemanenţă se gândesdc la scopurile lor pe termen lung”.

Inteligenţa nostră a evoluat, de aceea, cei mai deştepţi, aşa zişii “oameni noi”, au o satisfacţie mai mare din rezolvarea problemelor majore. Comunicarea cu semenii îi face să se plectisească şi nefericiţi.

De ce aceşti oameni se numesc “noi”? Deoarece apariţia lor este o anomalie.

De asemenea cercetătătorii a constatat că oamenii dezvoltaţi intelectual pot renunţa mai uşor decât alţii la cercul lor social şi la locul lor de trai.

Nu sunt legaţi prea tare de prieteni şi rude, ca ceilalţi. Mai ales dacă au nevoie de asta pentru a-şi atinge scopuri importante.

Astfel, dacă prietenul tău inteligent  te evită, poate trebuie să te comporţi mai puţin agresiv.

Dar ce să facă cei care sunt deştepţi şi singuri? Să înceteze să-şi facă griji din cauza asta. La urma urmei, poate natura însăşi a hotărît aşa: să fii singur.

SURSA: Eustiu.com

Mai 18, 2017 Posted by | cultura, spirith | | Lasă un comentariu

Zhuangzi – Calatorie Libera

Cândva, Zhuang Zhou s-a visat fluture. Ce fericit era fluturele! Era atât de încântat şi bucuros, încât nu mai ştia că este Zhou. Însă, deodată, s-a trezit şi s-a mirat că este Zhou. Nu mai ştia dacă Zhou se visase fluture sau fluturele se visase Zhou. Aşadar, între Zhou şi fluture pesemne că există o deosebire. Aceasta se numeşte „Transformarea Lucrurilor“. (Zhuangzi)

„Dao acoperă şi poartă cele zece mii de lucruri. Cât de măreţ este în vastitatea lui! Omul Superior trebuie săşi golească inima. A acţiona prin Non-Acţiune se numeşte Cer. A vorbi prin Non-Acţiune se numeşte Virtute. A iubi oamenii şi a se procupa de lucruri se numeşte Omenie. A considera diferenţele ca asemănări se numeşte Măreţie. A Zhuangzi - Calatorie Liberaacţiona fără a delimita dierenţele se numeşte Ingăduinţă. A avea zece mi de diferenţe se numeşte Bogaţie. De aceea, a păsta Virutea se numeşte Rânduială. Împlinirea Virţii se numeşte Stabilitate. A se supune lui Dao se numeşte Deplinatate. A nu-şi supune hotărea lucrilor se numeşte Întregire. Dac Omul Superior înţelege aceste zece reguli şi reuneşte totul în măreţia inimii sale, atunci cele zece mii de lucruri se vor îndrepta spre el în şuvoaie. De vreme ce este aşa, el ascunde aurul în munţi, ascunde perla in adâncuri, nu se interesează de avuţii, nu se apropie de nobili si bogati, nu se bucră de viaţă lungă, nu se întristează de moarte prematură, nu se făleşte cu înţelepciunea sa, nu se ruşinează de săracie, nu-şi face parte din foloasele lumii întregi, nu face din guvernarea Lumii Subcereşti meritul său propriu. Meritul constă în a înţelege că cele zece mii de lucrri formează Unu, că Moartea şi Viaţa au aceeaşi formă. Omul Superior vede Întnericul şi aude Linistea. În mjloul întunericului, numai el vede zorile; în mijlocul ilniştii, numai el aude armonia. În adancul cel mai adanc pot fi lucruri; în spiritul cel mai spiritualizat poate fi Samanta. El şi cele zece mii de lucri se unesc. De vreme ce ajunge in Non-Existent, răspunde rugăminţilor lor. Vremurile se scurg, dar isi impun normele: mare, mic, lung, scurt, înalt şi îndepărtat.”

„Zhuangzi reia parţial de la Laozi temele unităţii, seninătăţii, refuzului lumii, dezvoltându-le, sistematizându-le, conferindu-le un plus de forţă şi relief. Dar el se detaşează de Laozi printr-o mai mare tendinţă de interiorizare; preocuparea socio-politică dispare, iar non-acţiunea, nemaiavând nici conotaţie socială, nici conotaţie politică, devine o stare de conştiinţă; tema întoarcerii la Unitate devine, într-o mai mare măsură decât visul vârstei de aur, aspiraţia unirii cu valul mişcător al vieţii. Un element mistic integrează şi, în acelaşi timp, depăşeşte relativismul dialectic al lui Laozi.“ (Isabelle Robinet, Istoria daoismului)

comanda cartea de la Editura Humanitas

Mai 17, 2017 Posted by | books, cultura, spirith | , , | Lasă un comentariu

De ce e important sa faci miscare zilnic – risc cu pana la 40% mai scazut de a dezvolta o maladie canceroasa

Studiile clinice au demonstrat faptul ca persoanele care fac miscare cel putin de cinci ori pe saptamana au un risc cu pana la 40% mai scazut de a dezvolta o maladie canceroasa, decat persoanele inactive, existand cu 50% mai putin sanse ca acestea sa moara in jurul varstei de 60 ani.

Activitatea fizica, daca este practicata cu regularitate, de preferat zilnic, aduce o multitudine de beneficii sanatatii: asigura reglarea metabolismului, reduce stresul, combate insomniile, imbunatateste respiratia si circulatia sanguina.

In plus, combate obezitatea, previne diabetul, bolile cardiovasculare, reumatismul si osteoporoza. Totodata, asigura buna functionare a sistemului nervos deoarece oxigeneaza creierul, diminuand sau chiar inlaturand anxietatea si depresia.

Beneficiile sportului practic zilnic

Previne osteoporoza. Studiile au aratat ca activitatile fizice contribuie la mineralizarea oaselor, intarirea articulatiilor si tendoanelor. Mai mult, reduce durerile de spate prin imbunatatirea mobilitatii, iar o postura corecta reduce riscul de osteoporoza si fracturi.

Scade riscul de cancer de san. Cercetatorii de la o universitate din Carolina de Sud au realizat studii care au confirmat ca sportul practicat zilnic are efecte benefice impotriva cancerului de san. Astfel, in cazul femeilor care fac sport, riscul de imbolnavire scade cu 20%. Totodata, micsoreaza posibilitatea de aparitie a altor tipuri de cancer.

Puternic stimulent metabolic. Sportul stimuleaza procesele metabolice si intensifica regenerarea organismului. Contribuie si la cresterea masei musculare si a metabolismului, adica numarul de calorii pe care corpul le arde in repaos.

Previne diabetul zaharat de tip 2. Practicarea exercitiilor fizice combate fenomenul rezistentei la insulina, creste asimilarea glucozei de catre tesuturi si muschi. Sportul practicat zilnic previne aparitia sindromului metabolic, a diabetului zaharat de tip 2.

Regleaza somnul. Cel putin 30 de minute de activitati fizice regulate cresc nivelul de endorfine din organism, oferind totodata un somn linistitor. In plus, asigura starea de bine, intrucat endorfinele sunt considerate hormonii fericirii. Mai mult, sportul va micsora cantitatea de cortizol, hormonul stresului.

Mentine sanatatea inimii. Activitatea fizica sustinuta are un rol important in prevenirea formarii placilor de grasime pe peretii arterelor inimii, creierului, rinichilor si altor organe. Reduce riscul de imbolnavire a inimii si cel de accident vascular cerebral, imbunatateste circulatia sangelui, ajuta la scaderea colesterolului „rau” (LDL) si la cresterea colesterolului „bun” (HDL), contribuie la reducerea tensiunii arteriale crescute si previne aparitia hipertensiunii arteriale.

Asigura o silueta armonioasa. Este cunoscut beneficiul pe care il are sportul asupra siluetei. Mai multa masa musculara contribuie la arderea grasimilor, ajuta la controlul apetitului si la mentinerea unei greutati corporale sanatoase.

Sprijina renuntarea la fumat. Sportul contribuie la procesul de renuntare la fumat. Astfel, plimbarile sau alergarea combat dependenta de nicotina, intrucat miscarea reduce stresul si scade dorinta de a fuma. Sunt recomandate 30 de minute de activitate fizica pe zi, de cinci ori pe saptamana.

SURSA: SfatulMedicului.ro

Mai 16, 2017 Posted by | sanatate | , , , , | Lasă un comentariu

Blacksheep – Weather Report (video 2017)

Blacksheep | Facebook | Youtube | Twilight13media | Band formed 2012 in Romania – Bucharest

Death ‘n’ roll band from Romania! Blacksheep is about speaking your mind, being sincere, ironic, brave and humorous and keen to oldschool metal!

Noul material Blacksheep – „Weather Report” [EP] a fost lansat pe 15 mai 2017 si poate fi ascultat pe pagina oficiala de Bandcamp a formatie.

Mai 15, 2017 Posted by | music | , , | Lasă un comentariu

Volvo V90 Cross Country – Direct din inima Suediei

Volvo V90 Cross CountryVolvo V90 Cross Country pare croit direct din ADN-ul tipologiei suedeze si promoveaza o ambianta interioara sofisticata, dar si o tinuta de drum remarcabila. Ce sta la baza unui astfel de model? Logica este destul de simpla. Ai in vedere un break spatios pentru intreaga familie, dar ai nevoie de un bun comportament in teren accidentat, fara sa vrei sa intri in segmentul SUV? Atunci V90 Cross Country este solutia. Sa exemplificam. Bazat pe noua platforma modulabila SPA, utilizata si pentru XC90, S90 si V90, Cross Country imbina ideal caracteristicile unui break cu cele ale unui SUV, totul in haine premium cu specific scandinav. Desi concurenta din segmentul de lux este acerba, Volvo reuseste sa se diferentieze atat de clar de rivalii germani, incat pare ca a creat o noua nisa premium, noteaza Auto-Bild.

Mai 15, 2017 Posted by | auto | | Lasă un comentariu

Suffocation – . . . Of The Dark Light (album de colectie)

Suffocation - . . . Of The Dark Light (2017)Cu Suffocation ma voi intalni dupa o asteptare de aproape 25 de ani chiar in acest an LIVE la Rockstadt Extreme Fest unde sunt nerabdator sa vad la lucru aceasta veritabila trupa care a facut istorie. Cu ei luasem pentru prima data contact auditiv inca de la primul EP din 1991, „Human Waste„, care venise pe valul death metal odata cu Cannibal Corpse, Immolation, Gorguts sau Deicide si care, pentru noi, pustimea de doar 15 ani din acele vremuri era ceva absolut demential, formidabil si nemaiauzit pe pamant. Defapt cam asa si era tinand cont ca pana in ’89 singurele nostre trupe de pe banda de magnatofon (mag Tesla sau Kashtan ) erau Metallica, Kreator sau Slayer trupe ceva mai „dure”, asta doar daca aveai niste parinti deschisi la minte si acceptau sa le stergi benzile cu Elvis Presley, Abba, Boney M, Bee Gees sau Modern Talking, dar muuult mai rau era sa fi fost deja „modelat” de tredul majoritar de tip „turai turai, hei hoi, la la la” al asa zisei „muzici populare” care in proportie de 90% nici macar nu era (si nu este nici astazi) folclor autentic. Suffocation face parte din acea generatie de clasici in death metal care activeaza de mai bine de 30 de ani, au crezut cu adevarat in ceea ce au facut si din acest motiv au ajuns din ce in ce mai valorosi, profesionisti, iar sound-ul lor de astazi deschide noi porti spre un nou sound in materie de tehnica dm desi ei sunt aproape de 50 de ani iar muzica asta solicita extrem de mult, ceea ce nu e deloc usor atunci cand vine vorba sa canti live in turnee. Din vechea garda (inca de la infiintare: 1988) mai fac parte Frank Mullen (vocals) si Terrance Hobbs (guitars) care sunt pe baricade cu steagul mereu sus si care de curand au inregistrat albumul cu numarul 8 la Nuclear Blast „. . . of The Dark Light”. Albumul are un cover modern, futurist, din punctul meu de vedere poate prea cibernetic dar e evident ca si muzica lor a devenit din ce in ce mai actuala la era tech scifi asa ca se accepta, sound-ul e bombastic, mega tehnic, slam, brutal, foarte curat si mecanic energy, as spune aproape robotic spre aliens. Un lucru e cert, nu exista nimic inutil, totul suna perfect, toate melodiile sunt cu adevarat uimitoare, sunetul e plin, bogat, fascinant, hypnotic. O trupa de veterani care nu mai are de demonstrat nimic insa care fara voia lor dau cu usurinta lectii actualei generatii care se chinuie sa-si caute identitatea, duc muzica la cel mai pueril extrem si se impiedica de multe ori in acorduri banale deoarece considera ca a fi extrem la maxim ar putea ascunde lipsa de dinamica si profesionalism. Suffocation e o carte buna, o lectie pentu cei ce vor sa invete cu adevarat cum se face muzica extrema dar modelata elegant in asa fel incat sa nu se cada in penibil, doar extrem de dragul extremului. Sunt nerabdator sa asist la concertul lor de la Rasnov din aceasta vara unde am onoare sa mai vad si alte rupe cu care am crescut si care imi sunt dragi si astazi: Carcass, Nile, Opeth, Kreator, Arcturus, Annihilator sau Napalm Death. Un veritabil deliciu metalifer! Suffocation is The Kings of Death Metal!!!

Mai 15, 2017 Posted by | music | , , | Lasă un comentariu

Cert.ro: WannaCry, o nouă amenințare de tip ransomware cu victime la scară globală

Începând de Vineri 12 Mai 2017, numeroase organizații din întreaga lume au fost afectate de o nouă variantă de ransomware, care poartă denumirea de ‘WannaCry’. Rapoartele preliminare atestă faptul că printre victime se află companii-gigant precum FedEx, operatorul de comunicații Telefonica din Spania, sau chiar sistemul de sănătate din Marea Britanie (National Health Service). Spre deosebire de alte campanii ransomware din trecut, cea de față dispune și de capabilități de răspândire în rețea (lateral movement) prin exploatarea unei vulnerabilități a protocolului SMBv1.

CERT.ro: 322 de adrese IP publice din Romania au realizat conexiuni catre un domeniu web asociat campaniei ransomware WannaCry.

Europol: Atacul cibernetic de vineri a afectat 200.000 de computere din 150 de tari. Numarul va creste puternic luni cand lumea revine la munca.

Descriere: Această amenințare se propagă prin intermediul unor mesaje email care conțin atașamente și link-uri malițioase, atacatorii utilizând tehnici de inginerie socială pentru a determina utilizatorii să acceseze resursele malițioase.

Odată infectată o stație de lucru dintr-o rețea, malware-ul încearcă să se răspândească în interiorul rețelei prin intermediul protocolului SMB, utilizând porturile UDP/37, UDP/138, TCP/139 și TCP/445. Procesul de răspândire se realizează prin exploatarea unei vulnerabilități a protocolului SMBv1 din cadrul Windows, cunoscută ca CVE-2017-0145:

http://www.cve.mitre.org/cgi-bin/cvename.cgi?name=CVE-2017-0145

Microsoft a publicat încă din luna Martie 2017 o actualizare de securitate pentru rezolvarea vulnerabilității  exploatată de acest ransomware pentru răspândire, cunoscută ca MS17-010:

https://technet.microsoft.com/en-us/library/security/ms17-010.aspx

Impact: Următoarele sisteme de operare sunt cunoscute ca fiind pasibile de a fi afectate de această amenințare în cazul în care nu au fost actualizate:

  • Microsoft Windows Vista SP2
  • Microsoft Windows Server 2008 SP2 și R2 SP1
  • Microsoft Windows 7
  • Microsoft Windows 8.1
  • Microsoft Windows RT 8.1
  • Microsoft Windows Server 2012 și R2
  • Microsoft Windows 10
  • Microsoft Windows Server 2016
  • Microsoft Windows XP
  • Microsoft Windows Server 2003

Măsuri de prevenire: Organizațiile și utilizatorii sistemelor de operare Windows sunt sfătuiți să întreprindă următoarele măsuri:

  1. Actualizarea la zi a sistemelor de operare și aplicațiilor, inclusiv cu patch-ul MS17-010: https://technet.microsoft.com/en-us/library/security/ms17-010.aspx;
  2. Microsoft a publicat actualizări de securitate inclusiv pentru sistemele de operare care nu mai beneficiază de suport, precum Windows XP: https://blogs.technet.microsoft.com/msrc/2017/05/12/customer-guidance-for-wannacrypt-attacks/;
  3. Blocarea porturilor SMB (139, 445) în cadrul rețelei;
  4. Utilizarea unui antivirus actualizat cu ultimele semnături;
  5. Manifestarea unei atenții sporite la deschiderea fișierelor și link-urilor provenite din surse necunoscute/incerte, mai ales cele din mesajele email;
  6. Realizarea periodică a unor copii de siguranță (backup) pentru datele importante.

Măsuri de remediere: În eventualitatea infectării cu ransomware, CERT-RO vă recomandă să întreprindeți de urgență următoarele măsuri:

  1. Deconectarea imediată de la rețea a sistemelor informatice afectate;
  2. Dezinfectați sistemele compromise;
  3. Restaurați fișierele compromise utilizând copiile de siguranță (backup);
  4. Raportați incidentul către CERT-RO la adresa de email alerts@cert.ro.

CERT-RO vă recomandă implementarea măsurilor cuprinse în „Ghidul privind combaterea amenințărilor informatice de tip ransomware”, disponibil la adresa: https://cert.ro/vezi/document/ghid-protectie-ransomware

SURSE:

Mai 14, 2017 Posted by | business, media, news | , , | Lasă un comentariu

Magazinul Lidl Bistrita 2, de pe Calea Moldovei, INCHIS pe 16 si 17 mai pentru modernizare

LIDL Bistrita 2Clientii care isi fac cumparaturile de la magazinul Lidl din Calea Moldovei vor putea constata ca pe 16 si 17 mai acesta va fi inchis pentru a fi modernizat.

Magazinul va primi un nou aspect, mai modern și mai apropiat de dorințele lor.

Lidl va aduce o serie de îmbunătățiri în ceea ce privește economisirea de energie, dar și funcționalitatea, toate grupele de marfă vor fi reamenajate iar pentru a face mai comod accesul la produsele congelate, vor fi montate congelatoare verticale.

Pe 18 mai, ora 7.30 magazinul se va redeschide iar clientii vor beneficia de oferte speciale, reduceri de până la 50% pana duminica 21 mai, anunță compania Lidl.

SURSA: Radio (( T )) Bistrita 94.1 FM

Mai 12, 2017 Posted by | bistrita, business | | Lasă un comentariu

ALDI se pregătește să intre în România

AldiGrupul german de retail Aldi, un gigant cu 10.000 de magazine şi afaceri anuale de 50 mld. euro, a început recrutările pe piaţa din România pentru echipa de management, afirmă mai multe surse din piaţă. Acesta este un prim pas pentru discounterul german care îşi pregăteşte astfel intrarea pe piaţa locală, intrare care ar putea avea loc oficial în trei-cinci ani sau chiar mai bine, anunță zf.ro. Brașovul nu ar urma să fie ocolit de retailerul german, având în vedere că, în afară de belgienii de la Cora, toți marii jucători din retail sunt prezenți aici, mizând pe puterea de cumpărare mai ridicată decât în alte orașe.

Tatonările Aldi pentru piaţa lo­cală vin într-o perioadă în care ma­gazinele de tip discount câş­tigă teren. Segmentul de discount a ajuns să aibă o cotă de piaţă de circa 11% la finalul anului trecut, în urcare de la 8% în 2012 şi 6% în 2008. Cele două reţele de magazine – Lidl şi Penny Market – au afaceri anuale ce merg spre 2 mld. euro anul trecut, potrivit esti­mă­rilor ZF.

Venirea Lidl pe piaţa locală şi dezvoltarea accelerată a reţelei până la peste 200 de unităţi a susţinut această creştere a for­matului de discount care câştigă popu­la­ri­ta­te în toată lumea. Lidl şi Aldi sunt şi la ni­vel internaţional cele mai puternice nume pe seg­ment.

Aldi, spre exemplu, a anunţat recent că începe expansiunea pe noi pieţe, fără a oferi multe detalii privind pieţele unde grupul urmează să se extindă.

Totuşi, potrivit datelor existente, primele pe lista de priorităţi sunt SUA şi Italia. În cazul SUA este vorba de o expansiune, pe când în Italia este vorba de o intrare.

Tradiţional, Aldi intră pe noi pieţe de la zero, cu magazine proprii.

Acelaşi model îl are şi Lidl care a făcut însă o excepţie pentru România unde a cumpărat cu circa 200 mil. euro reţeaua de 107 magazine Plus Discount. Apoi aproape a dublat reţeaua cu investiţii de la zero.

Lidl a venit iniţial în România în 2002 şi după ce a făcut recrutările a început să cumpere terenuri.

Oficial însă, nemţii au intrat în 2011, când au deschis primele magazine de la zero şi au preluat şi reţeaua Plus Discount.

Istoria ALDI

Grupul german Aldi a fost fondat în 1946 de doi fraţi, Karl şi Theo Albrecht. Cei doi de fapt au preluat magazinul mamei lor din Essen, magazin care funcţiona din 1913, iar ulterior l-au dezvoltat într-un gigant cu profil de discount.  În 1961 cei doi au decis să meargă pe drumuri separate, astfel că Theo Albrecht a preluat magazinele din nordul Germaniei şi drepturile de a se dezvolta în Europa. Fratele său Karl a primit magazinele din sudul Germaniei şi dreptul de a se extinde în Australia, Marea Britanie şi SUA.

Businessul construit de Karl Albrecht a fost moştenit de copiii acestuia, Beate Heister şi Karl Albrecht Jr, antreprenorul german decedând în 2014 la 94 de ani. Beate Heister nu a lucrat niciodată pentru compania familiei Aldi Sud, însă este membru în consiliul director alături de soţul şi fiul său. Fratele său Karl Albrecht Jr a ocupat de-a lungul anilor mai multe funcţii în companie, însă s-a retras din funcţii din motive medicale, scrie revista americană Forbes.

Cei doi fraţii şi ceilalţi membri ai familiei au o avere estimată la peste 27 mld. dolari, cei îi poziţionează pe locul 24 în lume, conform aceleiaşi surse. Moştenitorii lui Theo Albrecht au la rândul lor o avere estimată la aproape 19 mld. dolari, ocupând locul 44 la nivel mondial. Averea este împărţită de Theo Albrecht Jr şi moştenitorii fratelui său Berthold. Ei sunt toţi moştenitorii Aldi Nord şi ai businessului Trader Joe din SUA pe care tatăl lor l-a cumpărat în 1971. Theo Albrecht a decedat în 2010 la vârsta de 88 de ani.

Deşi există puţine date atât despre cei doi fondatori, cât şi despre moştenitori, în familia lui Theo Albrecht au apărut publice o serie de conflicte. Theo Albrecht Jr se „luptă” prin tribunale cu văduva fratelui său pe care o acuză că are cheltuieli extravagante. Ei se luptă pentru modul în care trebuie condusă compania, controlată prin mai multe fundaţii.

Împreună, cele două businessuri au circa 10.000 de magazine şi afaceri estimate la 50 mld. euro.

SURSA: BizBrasov.ro

Mai 11, 2017 Posted by | business | | Lasă un comentariu

Invataturile samanilor Peyotl

Invataturile samanilor Peyotl. Cele cinci puncte ale atentieiO rara analiza in profunzime a subtilitatilor samanismului huichol, Invataturile samanilor peyotl descrie cele cinci locuri sacre ale tribului huichol si ceremoniile lor care graviteaza in jurul plantei sacre peyotl. Invataturile huichol legate de perceptie, centrate asupra celor cinci puncte ale atentiei, ne pun in legatura cu adevarata noastra esenta si reveleaza relatia profunda dintre cosmologia huichol, gnosticism si crestinism, mai ales Isus Cristos si Fecioara Maria.

Impartasindu-si conversatiile intime si calatoriile cu samanul numit de el „Isus Peyotl”, autorul explica modul in care credintele huichol graviteaza in jurul celor cinci directii sacre, al celor cinci locuri sacre si al celor cinci puncte ale atentiei. Dupa cum explica Jesús Peyotl, cele cinci puncte ale atentiei se refera la impartirea atentiei tale, ramanand, in acelasi timp, concentrat asupra sinelui tau launtric. Chiar daca pentru majoritatea oamenilor aceasta nu este o stare de constiinta normala, cand cultivam aceste puncte ale atentiei ne descoperim adevarata esenta si ne apropiem de Dumnezeu.

comanda cartea de la Editura Herald

Mai 9, 2017 Posted by | books | , | Lasă un comentariu

Igorrr – ieuD (video)

Igorrr | Biography | Facebook | Soundcloud | Bandcamp | Band formed: 2005 in France

Igorrr (Gautier Serre) is a french composer and multi-instrumentalist known for blending many styles of music in his albums, including breakcore, baroque music, death metal, industrial and trip hop.

Mai 9, 2017 Posted by | music | | Lasă un comentariu

„Mai bine sa previi decat sa tratezi” – Teste medicale de care aveti nevoie in functie de varsta, la 20, 30, 40 si peste 50 de ani

Un vechi proverb romanesc spune „Mai bine sa previi decat sa tratezi”. Preventia este, asadar, deosebit de importanta, intrucat scuteste organismul de chinurile tratamentelor si al refacerii dupa o afectiune mai mult sau mai putin grava.

In acest sens, exista o serie de analize si investigatii care trebuie facute, in functie de varsta fiecaruia.

Riscurile de imbolnavire difera de la o etapa la alta a vietii. Un factor determinant este si cel genetic, de aceea este important ca pacientii sa discute cu medicul de familie si sa ii prezinte istoricul medical, inclusiv cel al rudelor de gradul 1 si 2, intrucat o serie de afectiuni se pot transmite pe cale ereditara.

In plus, conteaza si obiceiurile zilnice: fumatul, consumul de cafea, de alcool. In functie de aceste informatii, dar si de varsta, medicul va prescrie o serie de analize si teste medicale. Printre cele mai frecvent indicate se numara:

Intre 20 si 30 de ani

Analize de sange si de urina. Se urmareste stabilirea nivelului colesterolului, al hemoglobinei si al glucozei, dar si depistarea carentelor ionice, a problemelor hepatice sau a disfunctiilor tiroidiene.

Urocultura are rolul de a depista la timp eventualele boli intestinale sau cancerul de colon. Testele de sange si urocultura se fac o data pe an. In cazul in care se observa parametri modificati, se recomanda repetarea analizelor la 3 sau 6 luni.

Examen ginecologic. Femeile, indiferent ca sunt active sexual sau nu, trebuie sa isi faca anual un test Babes-Papanicolau si un examen de secretie vaginala. In felul acesta se depisteaza si eventuale boli cu transmitere sexuala. Medicul va face si examinarea sanilor, pentru a preveni cancerul mamar.

Examen stomatologic. O curatire periodica a tartrului dentar si o verificare a integritatii smaltului dintilor este esentiala pentru mentinerea sanatatii danturii.

Intre 30 si 40 de ani

Analize de sange si de urina. Setul de analize este asemanator celui din etapa 20-30 de ani, urmarindu-se aproximativ aceiasi parametri.

Examen ginecologic. Include testul Babes-Papanicolau si examenul de secretie vaginala. De asemenea, trebuie efectuat si testul HIV si cel pentru boli cu transmitere sexuala.

Ecografie tiroidiana. Disfunctionalitatile hormonale devin mai probabile dupa 30 de ani si in special dupa aparitia unei sarcini. De aceea, este necesara o examinare a functiei tiroidiene si o ecografie tiroidiana.

Examen stomatologic. Detartrajul trebuie efectuat o data pe an.

Ecografie abdominala. Se urmareste depistarea eventualelor tumori.

Examen oftalmologic. Se realizeaza o data la doi ani, daca nu sunt probleme majore.

Monitorizarea tensiunii arteriale.

Intre 40 si 50 de ani

Teste de sange si urocultura. Se efectueaza in vederea depistarii unor eventuale infectii in organism. De asemenea, se urmareste nivelul colesterolului si al glicemiei.

Electrocardiograma. E necesara pentru a preveni aparitia unei boli cardiovasculare.

Testul HIV. Acesta, dar si testele pentru depistarea unor boli cu transmitere sexuala sunt esentiale in aceasta etapa.

Examen oftalmologic.
Mamografie.
Osteodensitometrie.
Examen stomatologic.
Monitorizarea tensiunii arteriale.
Ecografie abdominala.

Peste 50 de ani

Teste de sange si urocultura.
Testul Papanicolau.
Electrocardiograma.
Osteodensitometrie.
Colonoscopie. Se efectueaza o data la 3-5 ani.
Controlul prostatei. In cazul barbatilor.
Ecografie abdominala.
Ecografie tiroidiana.
Examen oftalmologic.
Teste de memorie.
Examen stomatologic.

SURSA: SfatulMedicului.ro

Mai 8, 2017 Posted by | sanatate | | Lasă un comentariu

Artmania 2017 (28-29 iulie – Sibiu)

Artmania 2017Lacuna Coil, Devin Townsend Project, You Me at Six si Riverside sunt primele patru trupe confirmate pentru cea de-a 12-a editie a Festivalului ARTmania, care se intoarce cu un line-up de exceptie in Piata Mare din Sibiu, in perioada 28-29 iulie. Simfonic, progresiv, heavy sau clasic, cea de-a 12-a editie a festivalului promite, pe durata a doua zile, concerte cu cele mai bine cotate trupe ale momentului, favoriti ai marilor festivalurilor internationale, un mix de stiluri si genuri, care raspunde asteptarilor celor interesati, an de an, de festivalul de la Sibiu. Festivalul ARTmania se desfasoara anul acesta sub egida “Take a Stand”, o campanie de incurajare a implicarii civice si a coeziunii sociale si o declaratie pentru apararea valorilor europene. Campania este o initiativa a Yourope, asociatie la care ARTmania este afiliat, alaturi de 90 dintre principalele festivaluri din Europa.

Anul acesta, in perioada festivalului, va fi lansat programul “Sibiu – Festival City”, un proiect initiat de ARTmania. Pe langa o oferta culturala bogata – concerte, expozitii, lansari de carte sau film – platforma “Sibiu – Festival City” va gazdui si prima editie a reuniunii internationale Est European Music Conference (EEMC), un eveniment de anvergura europeana, care si-a propus sa aduca la masa dialogului peste 500 de experti, autoritati, promoteri romani si principalii operatori de pe piata internationala a festivalurilor.

Ajuns la cea de-a 12-a editie, Festivalul ARTmania anunta si anul acesta un line-up interesant, in prima serie de artisti confirmati numarandu-se italienii gotici de la Lacuna Coil – muzicienii ale caror piese au fost incluse pe coloana sonora a unor filme cu succes de casa, precum “Underworld” si “Resident Evil”, starurile britanice ale noului val – You Me At Six, cea mai buna trupa britanica in 2011, polonezii Riverside – un alt fel de Pink Floyd contemporan, sau canadienii Devin Townsend Project – un experiment genial al unui muzician inventiv si plin de forta, care si-a inceput cariera ca vocal pentru Steve Vai.

Lacuna Coil. I-ati auzit in Resident Evil: Apocalypse! Una dintre cele mai tari trupe italiene de rock, cotata cu patru stele de Allmusic si nominalizata la premiile MTV, melodici, creativi si plini de forta, Lacuna Coil mizeaza pe o estetica gotica, atat muzicala, cat si vizuala, dar si pe armonii care pun voci in contrast sau pe riff-uri adanci de chitara. Acute ascutite, temperate de un bass profund, un sound specific care a asigurat coloana sonora a unor blockbustere ca “Underworld” sau “Resident Evil: Apocalypse”, muzica Lacuna Coil este produsul cel mai bine vandut din istoria casei de discuri care i-a lansat, Century Media Records, o companie care a fost cumparata in 2015, pentru 17 milioane de dolari, de Sony Music Entertainment. Aplaudati la Ozzfest, in Statele Unite, au colaborat cu In Flames, au inregistrat un album cu influente arabe – “Shallow Life”, care, de altfel, a urcat pe locul 20 in topurile Statele Unite, au castigat un premiul pentru cel mai bun album la Female Metal Voices Fest Award, in 2012, si titlul de cea mai buna trupa din lume la Metal Hammer Awards, in 2016. Cel mai recent album, “Delirium”, lansat in 2016, este cel de-al optulea album de studio al italienilor Lacuna Coil, cladit pe tema conceptuala de nebunie, ilustrata prin diverse intamplari care se petrec intr-un sanatoriu. O metafora pentru ororile pe care le intampinam in fiecare zi, pana in momentul in care, in mod miraculous, gasim leacul tuturor relelor – asa cum spuneau, candva, membrii trupei. Albumul a intrat inca de la lansare pe primul loc iTunes, la categoria metal, si pe locul 2 in topul rock al aceluiasi selectioner.

Riverside. Rock progresiv si heavy metal cu polonezii Riverside, o trupa asemanata adesea cu Pink Floyd sau Dream Theater, dar care isi afirma identitatea prin explorari experimentale duse pana departe, uneori pana la granita cu alte genuri, printre care si electro. Creditati de intreaga critica inca de la debut, succesul pe care Riverside l-a avut in Polonia le-a adus un contract cu o casa de discuri americana, Laser’s Edge, si o colaborare cu Travis Smith, pictorul care a semnat identitatea vizuala a unor trupe mari, de la Dewin Townsend, la Anathema. Albumul de debut lansat in aceasta formula, „Out of Myself”, a primit recunoasterea publicatiilor de specialitate, de la Metal Hammer, la Belgium Prog-Noser. Marele succes, insotit de vanzari de masa, a venit o data cu lansarea albumului „Voices in My Head”, iar cel de-al treilea album, „Rapid Eye Movement”, le-a adus o colaborare cu Dream Theater, pentru segmentul european al turneului din 2007. Cu sase albume excelente in palmares, trupa se pregatea pentru un nou turneu, dar, la inceputul anului 2016, chitaristul Piotr Grudziski a murit, in urma unui stop cardiac survenit dupa un concert Winery Dogs. Cei trei membri ramasi au anuntat ca nu-si vor inlocui colegul si ca vor continua in formula de trio. Cel mai recent album al trupei, Eye of the Soundscape”, este o incantatoare colectie a unor piese instrumentale mai vechi, reinterpretate, alaturi de cateva piese noi. Acest album este un tribute adus lui Piotr Grudziski si include ultimile piese la care acesta a colaborat.

You Me At Six. \”In New Music We Trust\”. Englezii care au avut succes inca de la albumul de debut, You Me At Six, au un stil inconfundabil, chiar daca unii gasesc in AND-ul lor ceva urme lasate rock-ul american, de la Blink-182, la Incubus sau Thrice, ba chiar si influente pop-country-rock, desi toate intr-o abordare noua, plina de forta, contemporana. “Take of Your Colors”, albumul lor de debut, a fost lansat in 2008 si le-a adus o nominalizare pentru titlul de cea mai buna trupa britanica, premiu pe care l-au ratat, de altfel, de mai multe ori, pana sa-l primeasca, in cele din urma, in 2011, pentru single-ul “Byte My Tongue”, lansat in colaborare cu Oliver Sykes. Au fost aplaudati in Japonia, in Europa sau in Statele Unite, iar anul acesta isi sarbatoresc, printr-un turneu mondial, cel de-al cincilea album de studio, “Night People”, lansat in luna ianuarie a acestui an. Un album colorat, cu tonuri mai sumbre, mai apasatoare, pigmentate cu nuante mult mai senine, pop rock, hard rock si chiar rock’n’roll, poate si ceva influente din legendarii lumii, de la Led Zeppelin la Rolling Stones, de la Muse, la The Killers. Albumul a intrat direct pe locul trei in topurile britanice si pe primul loc in Noua Zeelanda.

Devin Townsend Project. Un zid de sunet, a la Frank Zappa. Imagineaza lumi, pe care le distruge pentru a ridica altele, cocheteaza cu rock-ul extrem doar pentru a-l inlocui cu cel melodic, inventeaza un univers doar pentru a-i schimba imediat regulile. O voce versatila, care acopera o arie impresionanta, de la acutele si ambitusul specific marilor cantareti de opera, pana la tipete rock si sunete grave, guturale, reprize intercalate in segmente melodice: Devin Townsend este, cel mai probabil, unul dintre cele mai interesante proiecte de pe scena rock canadiana. Aduce in scena mult intuneric apasator, pe care il cresteaza cu zgomote bizare si il matura apoi, cu valuri misterioase de rock sincretic postindustrial. Canadianul Devin Townsend este unul dintre cei mai creativi artisti ai noului val, un muzician al carui talent a fost remarcat inca din adolescenta, cand a fost rugat sa colaboreze, ca vocal, pentru albumul lui Steve Vai, “Sex and Religion”. Jongleaza cu nenumarte stiluri, de la hard rock la metalul progresiv, ambiental sau new age, face demonstratii de virtuozitate pe care, de altfel, le-a si exemplificat pe cele patru albume de lansare a proiectului sau muzical. Un artist extrem de prolific, a facut experimente acustice remarcabile pe nu mai putin de 23 de albume de studio, finalizate si aplaudate in intreaga sa cariera.

Cine spune povestea ARTmania. Maria Zurbagiu, grafic-designer si ilustrator, deschide seria artistilor plastici invitati sa trimita cronici din ARTmania, afisele realizate de acestia, viziuni proprii asupra unei constelatii a artei pulsand de energie, urmand sa intre in colectia festivalului, pentru a fi prezentate, apoi, in expozitii. Maria Zurbagiu a absolvit Universitatea Nationala de Arte Plastice ”Nicolae Grigorescu” din Bucuresti, Sectia Grafica, este deopotriva inspirata in gravura in metal, in linografie, xilografie si serigrafie, dar stapaneste la fel de bine si photoshop-ul, una dintre minunatele ei porti de acces in lumea virtuala. A participat la mai multe expozitii individuale si colective, inclusiv in Teheran sau Viena, succese care i-au adus in palmares nenumarate premii, inclusiv premiul UNICEF si o mentionare in Cartea Recordurilor pentru cea mai mare panza pictata vreodata de copii, eveniment inregistrat in noiembrie 2006. Maria Zurbagiu a fost Big Bang-ul Universului ARTmania, urmand ca, an de an, o serie de alti artisti plastici invitati sa-si plimbe printre stele propriile himere, intr-o serie de afise de colectie care sa spuna mai departe povesti extraordinare din universul culturii rock.

Platforma dedicata promovarii tuturor formelor de expresie artistica, ARTmania s-a consacrat ca principal promotor regional al proiectelor muzicale contemporane. Marca cu prestigiu si traditie pe scena culturala regionala, ARTmania si-a conturat propria identitate cu un concept indraznet si un ambient special – Piata Mare a uneia dintre cele mai frumoase citadele medievale din Estul Europei. ARTmania exploreaza mereu drumuri noi, capitalizand experienta si prestigiul editiilor anterioare, cand pe scena mare din Sibiu au urcat o serie de trupe importante, de la Nightwish si Serj Tankian, la Die Toten Hosen, Whitin Temptation, HIM, Tarja Turunen, The Gathering, The Sisters OfMercy, Lacuna Coil, Republica, Helloween, Poets of the Fall sau Deine Lakaien, printre multi altii.

Biletele pentru acest eveniment sunt disponibile online pe www.iabilet.ro si in reteaua iaBilet.ro: Magazinele Flanco, Metrou Unirii 1 langa casa de bilete Metrorex, Magazinul Muzica, Magazinele IQ BOX – Telekom, Cafe Deko, Club Vintage, Club Quantic, Hard Rock Cafe, Agentiile Perfect Tour, Magazinele Uman si pe terminalele self-service ZebraPay din toata tara. (comunicat oficial Artmania)

Formatii invitate la Artmania 2017:

  1. Lacuna Coil (Italy)
  2. Devin Townsend Project (Canada)
  3. You Me at Six (UK)
  4. Riverside (Poland)

Mai 3, 2017 Posted by | music | | Lasă un comentariu

Amorphis – You I Need (video)

Amorphis | Biography | Facebook | Nuclear Blast Records | Band formed 1990 in Finland

 

 

Mai 2, 2017 Posted by | music | | Lasă un comentariu

Spune STOP fumatului! Cancer, boli respiratorii si cardiovasculare. 1.200 de morti/zi in intreaga lume

„Fumatul e cel mai mare scandal din societatea noastră – mai mare decât armele nucleare.” (Allen Carr)

Multi dintre fumatori sustin ca sunt constienti de eventualele riscuri la care se supun fumand, dar nu pot renunta la obiceiul lor desi acesta le face rau. Un experiment demonstreaza ce se intampla cu plamanii atunci cand un om fumeaza 60 de tigari.

Ryan Au, un profesor de la Spitalul Yan Chai din cadrul Scolii Memoriale Tung Chi Ying, din Hong Kong, a realizat un experiment inedit, in speranta ca ii va convinge pe studentii lui fumatori sa renunte la acest viciu.

Intregul experiment a fost filmat si postat ulterior pe YouTube cu un scop clar – pentru a-i determina pe cat mai multi fumatori sa renunte la viciul care le pune sanatatea in pericol.

In cadrul experimentului, profesorul a conectat plamani complet sanatosi la aparate pentru a simula procesul de respiratie. Organele se afla intr-un cadru steril – o cutie transparenta -, ce are rolul de a imita cavitatea toracica umana.

Ulterior, profesorul asaza o tigara aprinsa langa mecanismul care pompeaza aer in plamani. In momentul in care acestia „inspirau” aer, primeau si substantele din tigara. Experimentul a fost reluat de 60 de ori, culoarea plamanilor modificandu-se cu fiecare tigara „fumata”. Daca la inceput plamanii au o culoare roz, la terminarea celor 60 de tigari, ei sunt albi, semn ca au fost afectati de nicotina.

Tutunul ucide! Sunt doua cuvinte care se repeta adesea, caci reflecta o realitate cruda. Se estimeaza ca fumatul este responsabil in medie de aproximativ 1.200 de morti pe zi in intreaga lume. Cancer, boli respiratorii si cardiovasculare, insa lista patologiilor legate de tutun este lunga.

De ce tigara este toxica pentru sanatate?

Cu totii stim ca pompierii se protejeaza pentru a evita sa inhaleze substantele toxice care se degaja in urma unui incendiu, in timp ce fumatorii nu fac acest lucru. Totusi, fumul unei tigari este un amestec de gaz si de particule, care contin 4.000 de substante chimice dintre care 40 sunt cancerigene. Astfel, in momentul in care tigara este aprinsa, combustia degaja care odata inhalate se introduc direct in organism.

Prima victima: aparatul respirator. Sub efectul fumului, cilii care il protejeaza si care servesc la rejectarea in afara organismului a particuleleor de praf si a bacteriilor sunt imobilizati. In acest moment, ei nu isi mai pot indeplini rolul de „maturi curatatoare”. Bacteriile se acumuleaza si favorizeaza aparitia diferitelor infectii pulmonare ca de exemplu bronsita sau astmul.

A doua victima: aparatul cardiovascular. Principalul responsabil este monoxidul de carbon, un al compus al tigaretei. Acesta molecula perturba oxigenarea tesuturilor luand practic rolul oxigenului in globulele rosii. In acesta situatie inima oboseste mult mai repede. Mai mult decat atat, fumatul provoaca o accelerare a pulsului, o crestere a tensiunii arteriale si in timp contribuie la formarea placilor de aterom (cheag de sange). Rezultatul: infarct miocardic si accident vascular cerebral.

Nu in ultimul rand: tigara este un drog, caci ea elibereaza nicotina in organism. Plecand din plamani, ea se fixeaza direct in creier in mai putin de 10 secunde. Odata intrata in creier, moleculele de nicotina se plaseaza la nivelul neuronilor, in receptori nicotinici. Zonele din creier implicate in sistemul de recompensa sunt in acel moment activate.

Pentru fumator, efectul este aproape imediat: incepe sa se simta bine, este mai putin stresat, mult mai activ intelectual etc. Singura problema este nevoia de a activa acest circuit de recompensa, care devine un obicei si dependenta se instaleaza… Este practic si motivul pentru care este foarte dificil sa renunti la fumat.

Spune STOP fumatului! – „Fumatul e cel mai mare scandal din societatea noastră – mai mare decât armele nucleare.” (Allen Carr)

În zilele noastre, pe bună dreptate, fumatul este considerat unul dintre viciile cele mai periculoase pentru sănătatea populaţiei la nivel mondial. Mass-media abundă în informaţii despre miturile, motivele şi consecinţele drastice ale fumatului. Alături de mijloacele de comunicare în masă participă şi alte instituţii medicale, sociale etc., propunând proiecte, campanii, diverse metode de abandonare a fumatului: de la cele medicamentoase, psihoterapii individuale şi de grup până la acupunctură. Dar, se pare că cea mai eficientă metodă ţine de dorinţa proprie de a lupta cu acest viciu.

Pariezi pe sănătatea ta!

Fiecare ţigară fumată scurtează viaţa cu 7-11 minute.
Zilnic aproximativ 3800 de adolescenţi încep a fuma.
Conţinutul ţigărilor este format din arsenic, formaldehidă, plumb, oxid de nitrogen, monoxid de carbon, amoniac plus alţi 43 de agenţi cancerigeni.
Fumatul favorizează apariţia cancerului pulmonar, de buze, limbă, laringe, esofag, vezică, stomac.
La nivel mondial, sunt fumate zilnic 15000 de milioane de ţigări, 10 milioane vânzându-se în fiecare minut în lume.
Fumarea unui pachet de ţigări pe zi scurtează viaţa cu 140 minute/zi, 51100 minute/an sau 35,5 zile/an.
O persoană care fumează timp de un an un pachet de ţigări pe zi va avea un kilogram de gudron depozitat în plămâni.
Nicotina ajunge în creier la numai 10 secunde după ce fumul a fost inhalat. În cazul fumătorilor, nicotina poate fi găsită în fiecare parte a corpului, ba chiar şi în laptele matern.
O ţigară aprinsă produce hidrocarburi de şapte ori mai rapid decât ţeava de eşapament a unei maşini.
Cei căsătoriţi cu un fumător sunt de 4 ori mai predispuşi să moară de cancer pulmonar, fiind fumători pasivi.
Ureea, un compus chimic prezent în urină, este adăugat în ţigări pentru a le spori savoarea.
Ţigările light sunt produse prin combinarea tutunului cu CO2 şi supraîncălzite până când tutunul îşi măreşte volumul într-un mod asemănător cu spuma expandată. Apoi tutunul expandat este pus în aceeaşi hârtie ca şi ţigările obişnuite.
Riscul de a avea un atac de inimă este de 250 de ori mai mare dacă fumezi.

SURSA: Sanatate BZI | Sanatate Acasa

Aprilie 28, 2017 Posted by | sanatate | , , | Lasă un comentariu

Beyond The Black Rainbow (best movie)

O stare de spirit
O stare de spirit, o modalitate de a fi.
O explicatie practicã
O aplicatie practicã a unui ideal abstract.
Nasterea unui vis
O modalitate de a face acest vis, realitate.
Nasterea unui vis ca sã creãm o realitate
Un alt mod de gîndire
Un alt mod de gîndire, un nou mod de a trãi
Un mod perfect de a crede…
Dincolo de curcubeul întunecat…

Aprilie 25, 2017 Posted by | film | , , | Lasă un comentariu

De ce este bine ca mama sa-si imbratiseze copilul cat mai des

Orice parinte isi doreste sa aiba un copil inteligent, de succes, cu o viata reusita, dar mai presus de toate, vrea sa aiba un copil fericit.

Una dintre cele mai mari provocari pentru parinti este sa gaseasca un echilibru intre ce isi doresc copiii lor si ce este mai bine pentru ei. De la alimentatie, pana la alegerea scolii potrivite si imprimarea unor valori morale de durata, treaba unui parinte pare sa nu se mai termine. Insa cum cresti un copil fericit? Dificultatea gasirii unui raspuns la aceasta intrebare vine din faptul ca fiecare copil este diferit si gaseste fericirea in lucruri diverse.

Studiile au descoperit insa mai multi factori de care depinde fericirea copilului:

Lasa-l sa se joace afara mai mult

Pentru copii, orele de joaca sunt cele mai fericite din zi. Iar cand joaca se petrece in aer liber, ei nu beneficiaza doar de abilitatile cognitive si de spontaneitatea pe care i le dezvolta jocurile, ci si de soare si de natura. Probabil si tu iti amintesti cu placere de vremurile copilariei, cand aveai cu siguranta un astfel de leagan de gradina, in care ai fi stat toata ziua si care te-a invatat ce inseamna echilibrul, dar si cat de mult esti dispusa sa risti (cat de sus te poti da cu leaganul). Un copil care se da in leagan este mai activ, mai energic si, spre deosebire de cei care isi petrec timpul in fata calculatorului, are mai mult succes in a gasi solutii la probleme si in a lua decizii.

Fii tu insati fericita

Cat de fericita esti tu are un impact direct asupra fericirii copilului tau. Studiile au aratat ca exista o legatura directa intre mamele deprimate si copiii cu tulburari comportamentale, fara sa existe insa o cauza genetica a acestui fapt. Orice copil isi idolatrizeaza mama si vrea sa o vada vesela si plina de energie. Cand mama este coplesita de probleme, nu ii mai acorda la fel de multa atentie copilului si este predispusa starilor depresive, aceste lucruri sunt reflectate din plin in comportamentul micutului, care cauta sa primeasca atentie cauzand probleme.

Incurajeaza-l sa socializeze si sa isi faca prieteni

Putini parinti acorda o atentie deosebita modului in care copiii lor interactioneaza cu ceilalti copii. Chiar daca micutul tau este timid sau introvertit, el poate invata mult de la tine despre socializarea cu cei din jur, lectie care ii va fi de folos mai ales cand merge la gradinita sau la scoala, dar si mai tarziu in viata. Poti incepe prin a-ti invata copilul despre empatie si de ce conteaza sa le sarim in ajutor celorlalti, astfel incat el sa inteleaga cum sa relationeze mai usor cu cei de varsta lui.

Nu ii cere perfectiune sau performante intangibile

Studiile arata ca acei copii carora li s-a cerut mereu sa performeze sufera mai des de depresie si de anxietate. Parintii care pun presiune asupra copiilor sa fie cei mai buni sau sa ia cele mai bune note ii fac pe cei mici sa simta ca, indiferent ce ar face, nu vor fi niciodata suficient de buni pentru a merita iubirea parintilor. Cand ii laudam pe copii pentru efortul depus mai degraba decat pentru rezultatele obtinute, ei vor deveni mai receptivi la a invata lucruri noi si nu se vor teme de situatiile competitive.

Invata-l sa fie optimist

Copiii care sunt invatati sa gaseasca un lucru bun in orice situatie, inca de la varsta de 10 ani, au un risc redus la jumatate sa sufere de depresie la pubertate. Psihologul Christine Carter spune ca optimismul merge mana in mana cu fericirea si, spre deosebire de pesimisti, oamenii optimisti au mai mult succes la scoala, la serviciu si in sport, sunt mai sanatosi si traiesc mai mult, au casnicii mai fericite si sunt mai putini predispusi sa sufere de anxietate sau depresie.

Invata-l despre autodisciplina

Autodisciplina unui copil este un indicator mai bun al succesului in viata decat inteligenta. Copiii care reusesc sa se stapaneasca in anumite situatii sunt mai inteligenti din punct de vedere emotional si isi dezvolta capacitatea de a se feri de anumite situatii periculoase si de a se lasa usor influentati de cei din jur. „Testul bomboanelor”, cel in care mai multi copiii au fost lasati in doua camere – una in care mai multe bomboane au fost puse pe o masa, alta in care bomboanele se aflau intr-o cutie – si li s-a spus ca nu au voie sa le manance arata cum functioneaza mintea celor mici. Copiii aflati in incaperea in care bomboanele nu erau la vedere au asteptat cu 15 minute mai mult decat cei pentru care bomboanele erau lasate pe masa.

Imbratisarea si afectiunea mamei au un rol protector asupra copilului, sustin cercetatorii.

Un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea Duke din SUA si Universitatea Adelaide din Australia arata ca afectiunea mamei determina schimbari in creierul copilului. Afectiunea mamei ar putea chiar sa previna consumul de droguri, atunci cand copilul devine adult.

Cercetatorii au expus cobai de varste fragede la morfina si au monitorizat evolutia lor. „Puii de soarece care au fost ingrijiti de mamele lor au aratat o depedenta mai mica de morfina, dupa doza initiala, decat cei care au fost lasati singuri”, spune dr. Mark Hutchinson, de la Universitatea din Adelaide.

Studiul a aratat ca, atunci cand intervine grija mamei, in creierul puiului se activeaza o molecula a sistemului imunitar care permite copilului sa nu mai simta dependenta de alte substante. Cercetatorii spera ca descoperirea sa duca la gasirea de noi terapii pentru persoanele dependente de droguri.

SURSA: SanatateBzi.ro

Aprilie 21, 2017 Posted by | sanatate | , , | Lasă un comentariu

The Sound Defects – The Iron Horse (album de colectie)

The Sound Defects - The Iron Horse (2008)The Sound Defects revin cu al treilea album de beat-uri, breaks, haos dark, cinematic music. Dupa albumul din 2004 „Volumul 2” in anul 2008 se inregistreaza „The Iron Horse” (audio youtube) este un alt album epic pastrand aceeasi linie muzicala placuta, bombastica, tribal, electro, funk & cinematic music. Album prezinta o colectie de 15 piese orchestrale cu tonuri de uptempo dark smooth jazz & breaking. Formatia este de origine din Indianapolis-Indiana (USA).

We make beats.
Beats for your car or your headphones.
Beats for your movie or TV show.
Beats for you to sing along with or rap over.
Beats to make your little sister dance.
This is what we do.
And we’ve been doing it a while, so we’re pretty good at it.
So sit back, enjoy the sounds, and let us do what we do best.

The Sound Defects

Aprilie 21, 2017 Posted by | music | | Lasă un comentariu

O minte profunda – cultivarea intelepciunii in viata de zi cu zi – Dalai Lama

„Radacina nefericirii noastre o constituie conceptia eronata pe care o avem, potrivit careia posedam un sine adevarat, care are substanta si este permanent. Insa budismul afirma ca exista o cale de iesire din aceasta confuzie. Aceasta consta in realizarea si dobandirea adevaratei noastre identitati: cea care exista dincolo de falsele noastre conceptii legate de un sine individual si permanent.” ( Dalai Lama, O minte profunda)

O minte profunda - cultivarea intelepciunii in viata de zi cu ziPoate ca principala diferenta dintre budism si alte religii sta in intelegerea identitatii noastre esentiale. De fapt, existenta sufletului sau a sinelui – idee centrala in hinduism, iudaism, crestinism si islam – este negata in budism. Ba mai mult, credinta intr-un „sine” este considerata principala sursa a dificultatilor din viata noastra. Cu toate acestea, o intelegere adevarata a invataturii budiste nu ne indreapta catre o perspectiva asupra lumii cinica si plina de disperare, care ofera senzatia ca viata nu are niciun sens. Nicidecum. O intelegere veritabila conduce la o fericire autentica pentru individ si la cea mai mare compasiune pentru ceilalti.

In 2003 si in 2007, Dalai Lama a fost invitat la New York pentru a tine o serie de prelegeri despre perspectiva esentiala budista asupra irealitatii sinelui. O minte profunda este rezultatul acelor prelegeri si are rolul de a raspandi constientizarea acestei doctrine esentiale si a utilitatii sale, cu scopul de a avea o viata incarcata de sens si fericita.

Pe langa faptul ca Dalai Lama ofera o expunere completa a invataturilor sale asupra acestor puncte filosofice cheie, el arata cititorilor cum sa integreze aceste invataturi in viata lor cu recomandari in vederea practicii individuale. Doar traindu-le activ vom da acestor invataturi posibilitatea sa produca in noi o transformare autentica a perceptiei pe care o avem despre noi insine si despre viata noastra.

O minte profunda este o sursa de intelepciune pentru toti cei dedicati schimbarii lumii prin dezvoltarea propriilor capacitati spirituale, indiferent daca sunt sau nu budisti.

Comanda cartea de la Editura Herald

Aprilie 19, 2017 Posted by | books | | Lasă un comentariu

APC Romania: 83 de substanțe chimice în sortimentele de vopsea de ouă, cozonaci și drob, comercializate în hipermarket!

Asociația Pro Consumatori (APC) folosește acest prilej pentru a vă prezenta câteva aspecte despre carnea de miel/preparatele din carne de miel, ouă roșii, cozonaci și vinuri.

83 de substanțe chimice în sortimentele de vopsea de ouă, cozonaci și drob, comercializate în hipermarket
Cozonac falsificat cu fibră de cartof și spărtură de soia!
Coloranți cancerigeni în vopseaua de ouă!
Drob cu 7 aditivi!
In cele 17 sortimente de vopsea de ouă am identificat 32 de aditivi alimentari
In cei 31 de cozonaci analizați s-au identificat 33 de aditivi alimentari
In cele 9 sortimente de drob s-au identificat 16 aditivi alimentari

Recomandăm consumatorilor să achiziționeze miei verificați de către medicul veterinar, cu o greutate a carcasei de peste 12 kg. Mieii sub această greutate au un conținut ridicat de apă, ceea ce face ca prin operația de pregătire (fierbere, prăjire, frigere) să se diminueze cantitativ foarte mult (cantitatea de preparat aptă de consum). Prețul unui kg de carne de miel variază de la 15 lei, în orașele mici, la 28 de lei în marile orașe. O ultimă găselniță a comercianților, afișarea prețului la carne de miel pentru 100 g de produs. Astfel, în unul din marile magazine ale Bucureștiului, prețul la carnea de miel era de 2,79 lei/100 g.

„Armonia dintre felurile de mâncare şi vinurile servite creează o stare de satisfacţie şi mulţumire pentru orice consumator, iar capacitatea de a alege sau propune vinul cel mai bine adaptat situaţiei este unul dintre cele mai importante criterii de apreciere a unui serviciu din restaurant sau în faţa invitaţilor, dacă suntem gazde. Orice preparat culinar poate conţine unul sau mai multe din cele cinci elemente de bază ale gustului: dulce, acru, sărat, amar şi umami (un al cincilea element component al gustului, descoperit de japonezi la începutul secolului, care desemnează capacitatea proteinică a unei mâncări). Aceste nuanţe îşi pun amprenta şi asupra gustului vinurilor. Deserturile reprezintă un tip de mâncare desprins din prima categorie de mai sus. În mod normal, majoritatea deserturilor sunt dulci şi vor fi asociate cu vinuri dulci. Chiar şi tartele de lămâie sau rubarba sunt reechilibrate gustativ prin adăugarea de zahăr. De cele mai multe ori, se cere a fi servite cu vinuri mai dulci decât deserturile, deoarece se echilibrează reciproc. Aciditatea va deveni mult mai pronunţată atunci când sunt servite vinuri dulci la desert. Daca vinul este mai dulce decât desertul, consumatorul nu va sesiza aciditatea vinului la fel de mult. De cele mai multe ori se crede că dulceaţa vinului se va asocia foarte bine cu cea a desertului, însă acest lucru este greşit. Vinul va fi simțit ca fiind mai puţin dulce şi mai vioi.” Prof. univ. dr. Dan BOBOC, Decan, Facultatea de Economie Agroalimentară și a Mediului.

„Cozonacul industrial este un produs care, în cele mai multe situații, nu mai are nimic din gustul și savoarea cozonacului tradițional. În compoziția acestuia există ingrediente care au denaturat rețeta acestui produs, cum ar fi: șrot de soia, spărtură de soia, făină de soia degresată, oțet din vin, fibre de cartofi, făină de porumb, amidon de porumb etc, la care se adaugă coloranți, conservanți și îndulcitori artificiali. Le sugerez consumatorilor să cumpere cozonac numai după o atentă verificare a ingredientelor, a termenului de valabilitate și să fie circumspecți la anumite mențiuni nutriționale sau de calitate, care apar pe ambalajul produselor de acest tip. La fiecare aliment, prospețimea este cea care ar trebui să ne preocupe în primul rând, deoarece numai alimentele proaspete ne pot asigura întreaga cantitate de nutrienți existentă în acestea, în plus, ne putem proteja și de eventuale toxinfecții alimentare generate de alimentele în curs de alterare.” Conf. univ. dr. Costel Stanciu, președinte APC.

„Vopseaua de ouă conține diferiți coloranți în funcție de culoarea pe care o oferă (E101ii, E102, E104, E110, E120, E122, E127, E131, E132, E133, E141ii, E151, E160b, E171, E172). Deși ei sunt numiți generic „coloranți alimentari”, totuși prezintă toxicitate asupra organismului uman. Se fixează cu ușurintă pe suprafața exterioară a cojii de ou. Teoretic nu ar trebui să fie ingerați. Și totuși, ei ajung în stomac. Cum? Coloranții pot penetra ușor coaja oului fiert către interiorul acestuia. De cele mai multe ori observăm acest fapt, deoarece suprafața albușului capătă o nuanță în tonul în care coaja oului este colorată. Mai mult, mâinile noastre preiau colorantul de pe coajă și îl aduc pe suprafața albușului. Astfel, împreună cu oul consumăm și colorantul!

Există numeroase studii știintifice care demonstrează că nu este deloc sănătos să folosim coloranți alimentari „artificiali” (compuși de sinteză) în compoziția alimentelor. Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentelor (EFSA) impune concentrații limită ale acestor compuși în compoziția alimentelor (mg / kg corp / zi) (http://www.efsa.europa.eu/en/topics/topic/food-colours). Motivele principale sunt efectele adverse care însoțesc consumul lor, cum ar fi hiperactivitatea (ADHD) și reacții alergice mai ales la copii, stări de migrenă, astm și chiar cancer. Un studiu al agenției americane CSPI (Center for Science in the Public Interest) prezintă detaliat aspecte ale toxicitații coloranților alimentari susținute de date experimentale (https://cspinet.org/resource/food-dyes-rainbow-risks). E102, E110, E120, E122, E127, E132 și E133 sunt coloranții considerați ca fiind un „curcubeu” de risc pentru organismul nostru. Acești coloranți apar adesea pe eticheta vopselei de ouă.

Vopseaua tipografică constituie uneori alternativa pentru vopsirea ouălor. În acest caz, riscurile de îmbolnăvire se amplifică considerabil față de cazul utilizării coloranților alimentari. Vopseaua tipografică conține hidrocarburi (alcani, izoalcani), hidrochinone, săruri organice, toate cu acțiune iritantă la contactul direct cu ochii și pielea, adevărate otrăvuri atunci când, accidental, sunt ingerate. Vopseaua tipografică nu trebuie să intre în contact cu alimentele! În aceste condiții, poate ar fi util să revenim la coloranții naturali. Putem folosi frunze de ceapă roșie pentru culoarea roșu, spanac pentru a colora în verde, afine și frunze de varză roșie pentru culoarea albastru, morcovi pentru portocaliu, etc. Cu puțină imaginație și inventivitate putem avea la îndemână o paletă largă de culori doar din surse naturale. Desigur, ouăle colorate astfel nu vor fi la fel de „strălucitoare” ca în cazul coloranților alimentari sau în cazul vopselei tipografice, dar putem fi siguri că vor fi mult mai sănătoase.„ Lector univ. dr. Mădălina Săndulescu, Departamentul de Chimie Organică, Biochimie și Cataliză, Facultatea de Chimie, Universitatea din București.

SURSA: APC Romania

Aprilie 12, 2017 Posted by | sanatate | , , , | Lasă un comentariu

Politicienii favorizează rasismul (Ian Fraser Kilmister)

Lemmy Killmeister„Nu sunt şi nu am fost niciodată un rasist. Şi nici tu n-ar trebui să fii. Cum poţi să urăşti o rasă? Nu poţi, cu creierul tău (care pare să fie format interrasial) să deosebeşti oamenii care sunt okay de oamenii care sunt tâmpiţi? Politicienii favorizează rasismul – asta menţine conflictul dintre noi şi ne opreşte pe noi să-i dăm afară din birourile lor. Vietnam – aici e o chestie – negri şi albi, japonezi şi vietnamezi, irlandezi şi indieni – luptând împreună… Pentru o cauză greşită, chiar dacă nu mai puţin vitejeşte. Nu crezi că putem să lăsăm vitejia deoparte? Avem sonde în spaţiu care se duc la stele şi am putea să mergem şi noi curând. Ce-o să luăm cu noi? Ura? Fii împotriva acestui lucru!” (RIP Ian Fraser Kilmister „Lemmy” –  Motorhead / sept. 1995 / Counter Punch Magazine)

Aprilie 11, 2017 Posted by | cultura, spirith | , , , | Lasă un comentariu

Carlsberg aduce 5 beri noi în România

Blanc 1664Noile produse din portofoliul URBB sunt Grimbergen Ambreé – o bere de abaţie Amber Ale, Kronenbourg 1664 Blanc – o bere din grâu, cu arome de citrice şi coriandru, berea lager italiană Angelo Poretti 4 Luppoli Original şi berile block Angelo Poretti 5 Luppoli Bock Chiara şi Angelo Poretti 6 Luppoli Bock Rossa. Aceste beri se alătură portofoliului URBB de beri speciale care include Guinness, Kilkenny şi Weihenstephaner Hefe Weissbier.

SURSA: Economica.net

Aprilie 10, 2017 Posted by | business | | Lasă un comentariu

APC Romania: Pizza cu piele de porc, aromă de fum și alte 15 E-uri

Studiul privind calitatea pizzei face parte din Campania Națională de Informare și Educare: ”Hrană sănătoasă – o investiție pe termen lung în sănătatea noastră”. Prin această campanie, Asociația Pro Consumatori (APC) trage un semnal de alarmă cu privire la denaturarea legală a unor produse realizate în baza unor reţete tradiţionale şi, totodată, promovează un stil de viață sănătos, atrăgând atenţia în privinţa unor produse alimentare bogate în grăsimi/ acizi grași saturați, zaharuri, sare și aditivi alimentari cu un risc ridicat asupra sănătății consumatorilor.

Pizza este un termen latin, apărut în secolul IX, care înseamnă „pâine plată“. Termenul poate proveni fie din cuvântul grec ”pikte” (însemnând „cocă frământată”), care în latină a devenit ”picta” și ulterior ”pitta”, așa cum a fost și este cunoscut și în limba română (pită = pâine), fie din termenii latinești ”pinsa” (= a bate aluatul, de exemplu) sau ”picea” (închiderea la culoare a preparatului în cuptor).

Dintre numeroasele definiții date pizzei și aprecieri făcute de cunoscătorii în domeniu, aproape toate arată că atât de răspândita pizza (pron. pița): 1. este un produs /fel de mâncare de origine italiană; 2. este un produs de formă rotundă (prin tradiție, dar și de alte forme), plat și subțire, ca o plăcintă (cum este considerat în unele țări, cu termenul englezesc pie –pron. pai); 3. este alcătuit din două straturi, unul din (aluat de) pâine și altul din ingrediente – neapărat roșii / suc de roșii și brânză (numit englezește topping – partea de sus, termen acceptat peste tot în lume); 4. este copt la cuptor; 5. se consumă caldă sau rece, asociată cu un vin sec – roșu, ca italienii, sau alb.

Deseori, pizza înseamnă doar o felie (o porție) dintr-o pizza întreagă. Totuşi, porţia de pizza diferă de la producător la producător, de exemplu, pentru pizza fabricată în Polonia o porţie este egală cu 130-140 grame, în timp ce pentru pizza fabricată în Germania, porţia este egală cu cantitatea de pizza aflată în ambalajul de comercializare, adică 320-350 de grame.

Este probabil cel mai răspândit aliment fast-food (termen englezesc internaționalizat care indică alimentele preparate repede și alimentația rapidă) cel puțin în Europa și America de Nord. Pizza este vândută în stare de conservare (refrigerată sau congelată pentru coacere acasă) ori în stare coaptă (proaspătă sau rece), fie în bucăți întregi, fie în porții. Este un aliment relativ uscat, deci nu pune probleme speciale de păstrare.

Pizza cu 15 E-uri poloneze!

La 94% dintre sortimentele de pizza analizate nu se menționează tipul de făină folosită la realizarea blatului!
81% dintre sortimentele de pizza analizate conțin aditivi alimentari, adică E-uri, de la 2 aditivi alimentari până la 15 aditivi alimentari!
81% dintre sortimentele de pizza analizate sunt importate din țări ca Germania, Franța și Polonia!
63% dintre sortimentele de pizza analizate conțin nitrit de sodiu!
O porție de pizza, adică 150 de grame, conține până la 2,3 grame de sare!
Pizza este un produs hipercaloric și hipersodic!
La numai 19% dintre sortimentele de pizza analizate producătorii menționează separat compoziția blatului și a toppingului!
19% dintre sortimentele de pizza analizate contin aromă de fum!
13% dintre sortimentele de pizza analizate conţin glutamat monosodic!

„În contrast cu publicitarea susținută făcută pizzei în mijloacele de comunicare în masă și pe alte căi, cercetări serioase, repetate periodic, rămân la concluzia că pizza – unul din cele mai populare alimente nu este sănătos: făina albă din blat, brânza, chetchup-ul, mezelurile, tomatele (obținute prin agricultură hidroponică etc.), margarina și alte componente sunt dăunătoare pentru buna funcționare a organismului, pizza rămânând o combinație de carbohidrați și de grăsimi procesate. Publicitatea excesivă nu face decât să sporească numărul suferinzilor: hipertensivi, diabetici, obezi. Dacă mai considerăm unele aspecte frecvente în activitatea unui restaurant, avem motive să dăm dreptate celor aflați în tabăra criticilor pizzei. Blatul pizzei de restaurant sau al celei cumpărate de la supermarket este realizat din făină albă (care are un comportament mai bun la prelucrare, dar este mult mai săracă și foarte dăunătoare pentru sănătate). Blatul pizzei de restaurant rareori se prepară în local, cel mai adesea se cumpără din comerț, la restaurant realizându-se doar toppingul și coacerea. Ingredientele de toping ale piței cumpărate sau consumate la restaurant sunt alese după principiul economicității, care presupune concluzii îngrijorătoare pentru consumator.” Prof. Univ. Dr. Ion Schileru – Departamentul de Business, Științele Consumatorului și Managementul Calității, ASE București.

„În România, găsim pizza pe toate drumurile, dar acest fel de mâncare este în fapt o bucată mare de pâine „cu de toate”. Tocmai de aceea acest fel de mâncare este asociat cu mâncarea nesănătoasă, pentru că noi îl facem să fie nesănătos. Timpul, sau mai precis lipsa lui, ne duce către a mânca pe fugă și a face aproape totul pe fugă, dar mâncarea „Fast Food” poate fi și sănătoasă, dacă vom combina corect alimentele și vom vedea în ele nutrienții. Pizza nu înseamnă nici pe departe ceea ce mâncăm noi în restaurante sau din cutie. Pizza poate fi un fel de mâncare sănătos, dacă folosim ingredientele potrivite și înțelegem ca fiecare fel de mâncare are istoria lui. Este important să știm ceea ce mâncăm pentru că altfel ne trezim cumparând „boala la cutie” în loc de hrană și nutrienți. Citiți eticheta produselor pe care le consumați și începeți să vă hrăniți, nu să vă „umpleți mațul”. Dr. Florin Ioan Bălănică, Specialist în medicina personalizată, nutriție și nutrigenomică, Fondator al „Școlii pentru Sănătate și Longevitate”, Membru al „Academiei Americane de Nutriție și Dietetică”, Reprezentant pentru România al „Organizației Europene pentru Medicina Stilului de Viață” (ELMO).

„Pizza congelată realizată în sistem industrial, în cele mai multe situații, nu mai are nimic în comun cu pizza tradițională. La pizza industrială, compoziţia blatului diferă de cea a pizzei tradiţionale (făină integrală, apă, drojdie, ulei de măsline şi sare), iar aceasta preia şi încărcătura chimică a ingredientelor folosite pe post de topping. Pizza industrială este un produs hipercaloric cu un conținut ridicat de acizi grași saturați, carbohidrați, sare şi aditivi alimentari. Acest produs trebuie consumat cu moderație de către adulți și ocazional de către copii. Analizaţi cu atenţie ingredientele, nu vă lăsaţi înşelaţi de denumirile cu elemente de tradiţionalitate, gen coaptă pe piatră sau pre-coaptă la cuptor cu lemne! Din păcate, acest produs, din cauza notorietății de care se bucură şi a accesibilității date de preț, este achiziţionat de către unii părinţi şi oferit, în mod constant, spre consum copiilor. Acest obicei se datorează faptului că acei părinţi nu au cunoştinţe elementare de nutriţie care să-i ajute să facă alegeri în cunostinţă de cauză pentru copiii lor.” Conf. univ. dr. Costel Stanciu, preşedinte APC.

SURSA: APC Romania

Aprilie 7, 2017 Posted by | sanatate | , | Lasă un comentariu

Memoriam – For The Fallen (album de colectie)

Memoriam - For The Fallen (2017)Traim intr-o lume in care informatiile circula cu o viteza incredibila, vin peste noi non-stop din toate partile, nu exista clipa/obiect/produs orice forma de manifestare sociala care sa nu ne bombardeze zilnic cu informatii care vin peste noi, si care, pentru ca in proportie de 95% sunt doar informatii inutile, gunoi, energie intunecata, negativa ne sunt impregnate pe creier fara sens, dar care, in timp ne modeleaza viata, alegerile, gandirea, sanatatea. Si poate si din aceasta cauza omul isi pierde esenta si isi uita in primul rand trecutul deoarece alte infinite informatii inutile vin peste amintirile cu adevarat importante dar pe care le pierdem in calatoria noastra. Si asa se face ca uitam mai mereu chiar si greserile pe care le-am facut in trecut si le repetam fara sa procesam cu adevarat cauza. Toate trec prin noi in viteza, de multe ori neprocesate si apoi raman exact cele nesemnificative pentru ca ele sunt intotdeauna multe si tentante, apetisante, perverse si rezonam imediat cu ele atata timp cat in interiorul nostru nu exista o aura de adevar, luciditate si calitate. De ce vorbim de trecut? Pentru ca daca noi ne uitam trecutul inevitabil il vom repeta. Asa se face ca in societatea actuala vorbim din nou de razboaie, de ziduri pe care vrem sa le ridicam impotriva altor popoare, vorbim din nou de ura rasiala, culturala, economica, religioasa, vrem din nou sa ne inchidem fiecare popor in coconul nostru de tip nationalism formal si foarte pervers in timp. Inventam iluzi, nu acceptam realiatea, improscam cu noroi in toate partile fara un gram de luciditate. Ca la fiecare decadere, din nou popoarele se cred superioare unele fata de altele, noi suntem cei mai cei, ne impaunam si credem ca suntem buricul pamantului. Iarasi ne inarmam la maxim iar politicienii care au devenit din ce in ce mai slabi (idem poporul/societatea) nu mai au atitudine, caracter, forta de a duce natiunea pe un drum bun si prosper. Multi sunt plini de paie in interior dar se infatiseaza ca fiind angelici in timp ce in interiorul lor clocaie puroiul. Cum de ne lasam atat de usor dusi de val, de manipulare, de aceasta proprie decadere? De ce? Pentru ca noi poporul am uitat la randul nostru ce suntem, cine suntem, am uitat sa ne uitam in interiorul nostru, in mintea noastra, sa ne cautam pe noi, nu mai avem forta, suntem slabi, fara caracter, substanta, ne-am uitat trecutul si facem din nou cele mai salbatice alegeri. Si da, toate aceastea au legatura directa cu albumul despre care vorbim astazi „For The Fallen” (2017) care explica aproape in totalitate povestea mea de la inceput. Ne aflam intr-o cadere, o decadere umana, a societatii, a spiritului, a mintii, a intregului, de aici nu mai e decat un singur pas, autodistrugerea, razboiul, haul. Despre toate acestea domnul Karl Willets (ex. Bolt Thrower) ne povesteste cu lux de amanunte, muzical desigur, situatia actuala a societatii care din pacate e mereu si mereu in decadere. Pentru omul slab singurul tel este sa il vada pe celalalt in genunchi, in durere, in letargie pentru a putea fi mai usor condus, manipulat, dirijat precum un zombi. Degradarea umana va duce in cele din urma la un nou razboi mondial care din pacate din cauza decaderii noastre interioare se tese zi de zi de fiecare dintre noi si care continua zilnic in surdina datorita slabiciunilor noastre. Iata ca din nou apar in prim plan politicieni cu ganduri malefice, idei/lozinci/doctrine din ce in ce mai extreme, mesaje populiste ce duc societatea spre dezastru. Oamenii sunt din ce in ce mai inversunati, nimeni nu mai asculta pe nimeni, toata lumea crede ca doar el are dreptate, fiecare se aude doar pe el, sistemul e din ce in ce mai corupt, politica isi imparte influenta in institutile statului, bogatiile tarilor sunt impartite intre cei 1% din populatia lumii care detine peste jumatate din averea globala in timp ce ceilalti sunt redusi la zero. Suntem inconjurati de foarte multa mizerie umana, de moarte, de razboi. Iata problemele de astazi ale societatii, iata povestea care se ascunde in spatele acestui remarcabil album care pune degetul pe rana, defapt atat Bolt Thrower cat si Benediction au tot ridicat acest gen de probleme inca de la aparitia lor in industria muzicala de pe la jumatatea anilor ’80 dar poate prea putini au avut urechi sa auda, ochi sa vada si suflet sa mai simta ceva. Se nu uitam ca Memoriam desi este un band nou aparut doar anul trecut avem defapt o trupa mai „veche” asta deoarece dupa ce cativa membrii din mai vechiul Bolt Thrower si Benedction au ales sa paraseasca aceste nume ea are in spate oameni de calibru superior: Karl Willetts (vocals) este unul dintre fondatorii Bolt Thrower insa pleaca o perioada din trupa pentru a-si continua studiile culturale la The University of Birmingham dar in timpul liber mai lucreaza si la unele piese Benediction; Andrew Whale (drums) prin anii ’87 – ’88 pune bazele grupului Colostomy alaturi de Mark „Barney” Greenway (Napalm Death) si Steve Watson din formidabilul band de death metal Desecrator cu al lor „Subsconcious Release” (1991) si el trecut prin Bolt Thrower; Scott Fairfax (guitars) isi face munca si prin vechiul Cerebral Fix un alt cult band Made in England dar si prin Benediction, si nu in ultimul rand un alt clasicman Frank Healy (bass) scolit in Sacriledge apoi trecut si prin Benediction, Napalm Death si Cerebral Fix. Ei bine, se poate obeserva aici ca avem parte de o gasca de experti in materie de thrash grind death deoarece fiecare membru a pus umarul la istoria acestor stiluri muzicale, au intregistrat albume care au facut istorie si care au avut o influenta majora in muzica extrema a Birminghamului. Sa nu uitam insa de Martin Kearns care a pus bazele acestui band ca un tribut Bolt Thrower el fiind si inlocuitorul lui Andrew Whale in BT prin 1994 pe cand avea doar 17 ani si care din pacate in anul 2015 a murit in somn la doar 38 de ani intr-un mod inexplicabil. Muzical albumul continua linia clasica de British death metal cu influente punk/crust/sludge din perioada de glorie a anilor ’70 dar evident pigmentata cu un sound fresh, grav, apasat, slow dm. Coperta albumului a fost desenata de celebrul pictor Dan Seagrave iar pr/promo/rec apartine celor de la Nuclear Blast Records. „For The Fallen” cu siguranta va fi in fruntea topurilor din acest an iar Memoriam este un nou front de lupta pentru membrii activi de pe teritoriul muzicii extreme ce au inventat un sound remarcabil si care face istorie de mai bine de 30 de ani! This is the Old School of Death Metal!!!

Aprilie 7, 2017 Posted by | music | , , | Lasă un comentariu

Persistenta

Persistenta. Nimic în lume nu poate lua locul persistentei.
Talentul nu poate face asta.
Nimic nu este mai comun decât oameni fãrã succes, cu talent.
Geniul nu poate face asta.
Geniul nerãsplãtit este practic un cliseu.
Educatia nu poate face asta.
Lumea asta este plinã de prosti educati.
Doar persistenta si determinarea sunt puternice.
Aratã cã nu trebuie sã fii înfrânt de nimic.
Cã poti sã ai liniste sufleteascã, sãnãtate îmbunãtãtitã…Si o energie continuã.
Dacã încerci în fiecare zi sã realizezi aceste lucruri, rezultatele ti se vor pãrea firesti.
Cu toate cã ar putea suna ca o notiune magicã, de tine depinde sã-ti creezi propriul viitor.
Cea mai mare descoperire a generatiei mele este cã fiintele umane îsi pot modifica vietile modificându-si atitudinea mintii.
Ralph Waldo Emerson a declarat: „Un om este la ceea ce se gândeste întreaga zi”.

fragment text din filmul The Founder (2016)

Aprilie 5, 2017 Posted by | business, film, spirith | , | Lasă un comentariu

Edda – Povesti din mitologia nordica – Snorri Sturluson

Edda reprezinta o excelenta introducere in lumea vechilor zei nordici, la fel de fascinanta si de bogata precum universul mitologic grecesc sau egiptean. Acest text contine atat cosmogonia din perspectiva popoarelor nordice, cat si cele mai cunoscute istorisiri despre Odin, Thor, Loki si ceilalti zei. Spectaculosul, aventura, crearea si distrugerea lumii zeiesti se impletesc aici intr-un text expresiv si dinamic, patruns pe alocuri de umor, dar si de o complexitate surprinzatoare.

Edda - Povesti din mitologia nordica Mitologia nordica, asa cum o cunoastem astazi, este cuprinsa si ea aproape exclusiv in paginile acestor manuscrise. Dintre toate textele medievale islandeze, cel care contribuie decisiv la cunoasterea ei este Edda lui Snorri Sturluson (1179-1241). Autorul este un aristocrat carturar din prima jumatate a secolului al XIII-lea, chiar o figura politica de prim rang in Islanda vremii sale, precum si la curtea regilor norvegieni. Exista mai multe lucrari care au iesit probabil de sub pana sa, in special cu caracter istoriografic, dar Edda este cu siguranta opera sa fundamentala.

Este interesant de remarcat ca tema acestei lucrari nu este propriu-zis mitologia, ci poezia, Snorri concepand-o ca pe un tratat complet de poetica autohtona. Intr-adevar, poezia nordica traditionala dateaza de dinaintea sosirii crestinismului si poseda o bogata zestre de vocabular poetic si reguli prozodice complicate. Aceasta traditie poetica fiind amenintata cu disparitia in fata noilor mode literare de sorginte europeana, Snorri isi propune in Edda s-o consemneze pentru posteritate si mai ales pentru viitoarele generatii de poeti, dorind sa incurajeze transmiterea acestui adevarat mestesug traditional.

Comanda cartea de la Editura Herald

Aprilie 4, 2017 Posted by | books | , | Lasă un comentariu

Japonezii de la Asahi au devenit oficial proprietarii Ursus Breweries

Grupul japonez Asahi a finalizat achiziția fostelor operațiuni de business și mărci deținute de SABMiller în Europa Centrală și de Est (CEE), care include afacerile din Cehia, Slovacia, Polonia, Ungaria și România și alte active conexe operațiunilor din regiune. Aprobarea din partea Comisiei Europene a achiziției SABMiller de către AB InBev a fost condiționată de  angajamentul AB InBev de a vinde operațiunile din centrul și estul Europei. La începutul lunii martie, Comisia Europeană anunțase faptul că și-a dat acordul pentru vânzarea acestor operațiuni către Asahi.

Ursus BeerNoua companie va funcționa sub numele de Asahi Breweries Europe Ltd, va avea sediul central în Praga (Cehia) și va raporta direct către Asahi Group Holdings Ltd din Tokyo. La conducerea noii companii a fost numit Paolo Lanzarotti, un manager cu o experiență de 12 ani în SABMiller, care în ultimii trei ani a condus operațiunile din Cehia și Slovacia ale producătorului de bere. „Ultimele 24 de luni au reprezentat o perioadă de transformare pentru compania noastră. În octombrie 2016, Asahi a finalizat achiziția fostelor operațiuni ale SABMiller din Italia, Olanda și Marea Britanie, care a inclus în principal mărcile Peroni, Grolsch și Meantime, iar acum am adăugat la acest portofoliu și operațiunile SABMiller din CEE. Prin această tranzacție, Asahi a făcut echipă cu un producător de bere de talie mondială, cu branduri de top precum Tyskie, Lech, Timișoreana, Dreher, Ursus, Pilsner Urquell“, a declarat Ryoichi Kitagawa, Corporate Officer la Asahi Group Holdings Ltd.

Tranzacția aduce pe piața românească a berii un nou jucător: grupul Asahi, care devine astfel noul acționar al Ursus Breweries – liderul în categoria de profil, cu branduri precum Ursus, Timișoreana, Ciucaș, Grolsch, Peroni Nastro Azzurro, Redd’s etc. „Vom dezvolta în continuare ceea ce Ursus Breweries a construit deja în România: o bază de producție solidă, un portofoliu puternic de mărci, incluzând atât mărci-simbol cu o puternică tradiție românească, precum și importante mărci internaționale și o echipă locală extraordinară. Vom continua să depunem toate eforturile pentru a deveni cea mai admirată companie din industria berii din România”, a declarat Igor Tikhonov, Președinte Ursus Breweries.

SURSA: Magazinul Progresiv

Aprilie 3, 2017 Posted by | business | , | Lasă un comentariu

Acrilamida – Ingredientul cancerigen din cafea, biscuiti, chipsuri și alimente prăjite

Acrilamida se formează în alimente coapte, prăjite sau la grătar. Nu se formează în alimente gătite la aburi, fierte sau sauté. Gătirea pe bază de apă previne rumenirea sau arderea prin care se formează compușii nocivi. Prăjirea exagerată duce la cele mai înalte niveluri de acrilamidă. Alimentele în care se află cea mai mare concentrație de acrilamide sunt: carne de fast-food, chips-uri de cartofi, cartofi prăjiți, pâine prăjită, cereale pentru micul dejun glazurate cu caramel, zahăr caramelizat.

Alimentele cu cel mai mare risc de expunere la acrilamidă se împart în trei categorii de bază:

  • alimente prăjite, procesate precum cartofii prăjiţi şi cipsurile;
  • aperitivele coapte ce conţin grâu şi zahăr, incluzând fusecurile şi biscuiţii;
  • alimente procesate care implică cereale prăjite, incluzând pâinea de cereale prăjită şi înlocuitorii de cafea pe bază de cereale. Boabele de cafea prăjite (şi ciocolata făcută din ele), unele amestecuri deshidratate de supă şi unele măsline negre conservate pot de asemenea fi incluse în aceasta categorie cu risc mai mare în ceea ce priveşte expunerea la acrilamidă.

Acrilamida din anumite alimente, cum ar fi biscuiții sau chipsurile, prezintă un risc pentru sănătatea publică, confirmă Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA) într-un aviz științific. Această substanță chimică poate crește riscurile de cancer la consumatori.

Acrilamida este un compus chimic ce se formează în alimentele bogate în amidon în timpul procesării la temperaturi înalte, cum ar fi prăjirea, coacerea și frigerea. Prin urmare, biscuiții, chipsurile, cartofii prăjiți, cafeaua, cerealele sau pâinea prăjită pot conține acrilamidă.

EFSA a făcut o evaluare a riscurilor existenței acestei substanțe în alimentație pe baza a circa 100 de studii științifice și a datelor strânse de la consumatori, ONG-uri și din sectorul industriei agro-alimentare, relatează 7sur7.be. Studii realizate pe animale au arătat că substanța este genotoxică și cancerigenă, acest compus putând, prin urmare, să deterioreze ADN-ul și să provoace cancere. Autoritatea Europeană a ajuns la concluzia că acrilamida poate mări riscul de dezvoltare a unui cancer, subliniind că cei mai expuși sunt copiii.

Opinia EFSA nu are valoare de constrângere, însă poate determina Uniunea Europeană și statele membre să prevadă limitarea expunerii consumatorilor la această substanță, prin modificarea obiceiurilor alimentare sau de pregătire a alimentelor ori prin întărirea controlului asupra producției alimentare.

Incă din 2011 Comisia Europeană recomandă țărilor membre ale UE să efectueze anchete atunci când nivelurile de acrilamidă din produsele alimentare depășesc anumite valori de referință.

Acrilamida este o substanţă potenţial toxică și nocivă pentru sănătate. Acrilamida se formează în mod natural atunci când alimentele care conțin amidon sunt prăjite sau coapte. Cartofii pai, biscuiții, fursecurile, pâinea prăjită, caramelul, carnea prăjită, chipsurile, cerealele glazurate, papanașii, gogoșile, fast-food-ul – toate conțin acrilamidă. Formula chimică a acrilamidei este C 3 H 5 NO, iar greutatea moleculară este de 71,08 g / mol.

Prăjirea sau coacerea cerealelor și cartofilor provoacă formarea unei cruste maronii bogată în acrilamide. Comunitatea științifică a intrat într-o ″alarmă″ la nivel mondial după ce cercetătorii au descoperit că multe dintre alimentele procesate pe care le consumăm zilnic conțin acrilamide – compuși potențial cauzatori de cancer.

Poliacrilamida și copolimerii de acrilamidă sunt folosiți în multe procese industriale, cum ar fi producția de hârtie, coloranți și materiale plastice și în tratarea apei potabile, inclusiv canalizare. Acrilamidele se regăsesc și în ambalajele produselor alimentare precum și în unii adezivi. Deși acrilamidele erau cunoscute în domeniul industrial, descoperirea lor în alimente acum 10 ani a condus la atenționarea populației asupra faptului că mâncarea prăjită nu este sănătoasă din mai multe puncte de vedere, inclusiv cel al toxicității.

Acrilamida este prezentă în cantităţi mici în mod natural în alimente crude, negătite, dar pentru ca această substanţă să prezinte riscul de a fi toxică sau de a produce cancer, ea trebui să fie prezentă în alimente în cantităţi mult mai mari iar aceste cantităţi nu pot apărea decât atunci când aceste alimente sunt prăjite sau coapte până când ajung să aibă o coajă aurie sau, mai rău, maronie.

Nu numai alimentele gătite ne pot expune la cantităţi mari de acrilamidă. Sunt şi alte surse nealimentare care ne expun la această substanţă. Este vorba despre fumul de ţigară şi despre cosmetice. Acrilamida este eliberată în aer în timpul multor procese de fabricaţie, precum producerea hârtiei, asfaltului, petrolului, filmului fotografic, adezivilor de constructie, lacurilor şi vopselelor.

Acrilamida este în mod curent clasificată ca făcând parte din Grupul B2, ce conține cancerigeni umani probabili. Cercetările arată că acrilamida este o neurotoxină care poate leza funcționarea sistemului nervos. (Este posibil să realizeze această leziune întrerupând semnalul care este trimis de către oxidul nitric la debutul procesului de ardere nervoasă.)

Este cert că acrilamida poate fi neurotoxică și că e posibil să cauzeze cancer și de aceea în mod clar nu ne dorim să ne expunem în exces cantităţilor de acrilamidă provenite din orice sursă.

În alimentaţie, acrilamida se poate forma în două moduri de bază. O dată, acrilamida se poate forma când aminoacizii interacţionează cu zaharurile în prezenţa căldurii. Multe tipuri diferite de zaharuri şi multe tipuri diferite de aminoacizi pot interacţiona în acest fel. Totuşi, un anumit aminoacid, numit asparagină, are o tendinţă mult mai mare decât alţi aminoacizi de a interacţiona cu zaharurile şi de a forma acrilamida. În al doilea mod, acrilamida se poate forma fără prezenţa zaharurilor. Când grăsimile din alimente se oxidează, se pot forma molecule unice 3-carbon (incluzând acidul acrilic şi acroleină). În prezenţa căldurii, aceste molecule 3-carbon pot interacţiona cu asparagina pentru a forma acrilamida. Cel mai adesea se întâmplă ca mâncărurile prăjite să formeze acrilamida în acest mod.

Un exemplu simplu de formare a acrilamidei este dat de producerea convenţională a cipsurilor de cartofi. Cartofii cruzi conțin mici cantităţi de aspargină. În timpul procesului de prăjire, uleiurile se pot oxida şi se pot converti în acroleină şi acid acrilic. Amidonul din cartof poate fi descompus în zaharuri. Acest amestec unic de substanţe poate interacţiona într-un mod care are ca rezultat formarea unor cantităţi neobişnuit de mari de acrilamidă. Cipsurile de cartofi pot conţine mai mult de 1000 de părţi pe bilion (ppb) de acrilamidă. Într-o pungă de cipsuri foarte mică, această cantitate ar reprezenta cam 28 de microorganisme de acrilamidă – o cantitate care este peste media totală de expunere la acrilamidă experimentată de către adulţii din USA şi cam 20% din maximul de aport sigur de acrilamidă din alimente, conform EPA (Environmental Protection Agency USA).

Nu este o idee bună să avem un toaster – un prăjitor de pâine în casă și nici să alegem prea des pâinea prăjită la micul dejun! Este demonstrat că prăjirea sau coacerea pâinii duc la formarea de acrilamidă.

Odată ingerată, acrilamida poate fi detoxifiată din corp dacă este procesată de către sistemul enzimatic citocrom P450 şi convertită în glicidamide sau dacă este absorbită împreună cu molecula antioxidantă ce conţine sulf, numită glutation. Căile noastre metabolice ne pot ajuta să detoxifiem acrilamida şi cu toate acestea noi trebuie ne asigurăm că nu ne riscăm sănătatea prin expunerea în exces la această substanţă. Avem capacitatea de detoxifiere însă și noi trebuie să avem grijă să introducem glutation în rezervele noastre metabolice. Cu alte cuvinte, trebuie să consumăm multe alimente ce conţin sulf (precum ceapa, usturoiul şi legumele crucifere) şi în special alimentele care conţin cantităţi semnificative de cisteină amino acidă. (Cisteina este unul din componentele cheie ale glutationului.) Legumele crucifere precum broccoli şi varza de Bruxeles, ceapa, usturoiul şi ardeiul roşu sunt vegetale ce ne pot aduce cantităţi mai mari decât media din acest amino acid. Carnea de pasăre, iaurtul şi ouăle sunt alimente animale care conţin concentraţii bune de cisteină.

Dacă doriţi să micşoraţi expunerea la acrilamidă din alimentaţie, va trebui să restricţionaţi consumul de alimente mai sus menţionate pentru a vă menţine sub nivelul dozei de referinţă EPA minime de siguranţă de 2 microorganisme pe kilogram de greutate corporală (sau 140 microorganisme pentru o persoană ce cântăreşte 68 de kilograme). Cu un aport sănătos de legume crucifere ca brocoli şi varza de Bruxeles, precum şi ceapa, usturoiul, ardeiul roşu şi alte alimente, putem de asemenea ajuta corpul să detoxifieze o parte din acrilamida consumată, furnizându-i sistemului nostru natural de detoxifiere o cantitate mai bună de cisteină amino acidă care poate ajuta la construirea de rezerve de glutation şi la neutralizarea acrilamidei nedorite.

SURSA: ProDieta | DoctorulZilei

Martie 30, 2017 Posted by | sanatate | , | Lasă un comentariu

30 years – Nuclear Blast Records

Nuclear Blast este o casă de discuri independentă și distribuitor de înregistrări cu subsidiarii în Germania, Statele Unite și Brazilia. Casa de discuri a fost fondată în 1987 de Markus Staiger în Germania. Inițial lansând înregistrări hardcore punk, casa de discuri s-a reprofilat pe albume ale formațiilor melodic death metal, grindcore, power metal și black metal, dar și albume tribut. Nuclear Blast este pe larg respectată ca fiind cea mai importantă casă de discuri a scenei death metal, alături de colegii non-RIAA de la Century Media. Oficiul principal al casei este în Donzdorf, Göppingen. Nuclear Blast America și Century Media lucrează împreună într-un partneriat strategic între cele două case metal independente. Ei sunt distribuiți prin RED Distribution, Fontana Distribution și Warner Music GroupÎn august 2015, Century Media a fost cumpărată de Sony Music Entertainment pentru 17 milioane $. (Wikipedia)

Nuclear Blast DE | Nuclear Blast USA | Facebook | YouTube

Martie 30, 2017 Posted by | business, cultura, music | | Lasă un comentariu

Sanatatea sufletului aduce sanatate trupului!

Platonis Opera Oomnia Quae Exstant” După cum nu trebuie să încercăm a îngriji ochii fără să ținem seama de cap, nici capul nu poate fi îngrijit neținându-se seamă de corp, tot astfel trebuie să-i dăm îngrijire trupului dimpreună cu sufletul și iată pentru ce medicii greci nu se pricep la cele mai multe boli: [anume] pentru că ei nu cunosc întregul pe care-l au de îngrijit. Dacă acest întreg este bolnav, partea nu poate fi sănătoasă. Căci, zicea el, toate lucrurile bune și rele – pentru corp și pentru om în întregul său – vin de la suflet și de acolo curg [ca dintr-un izvor] ca de la cap la ochi. Trebuie deci – mai ales și în primul rând – să tămăduim izvorul răului, ca să se poată bucura de sănătate capul și tot restul trupului. Sufletul se vindecă cu vorbele frumoase care fac să se nască în suflet înțelepciunea. ”

(Platon, ne vorbește în Dialogul Carmides despre inițierile excepționale pe care Socrate le-a primit de la un medic traco-get)

Martie 29, 2017 Posted by | books, sanatate, spirith | , , | Lasă un comentariu

Blue Jay (best movie)

Blue Jay | Sarah Paulson | Mark Duplass | Netflix

 

Martie 27, 2017 Posted by | film | | Lasă un comentariu

Rectorul UBB Cluj: E o rușine! O să ajungem la o letargie a minții. Studentul nu mai distinge Asia de Europa. Îți spune: „Caut imediat pe laptop”

Rectorul Universității Babeș-Bolyai Cluj, Ioan-Aurel Pop, crede că studenții de astăzi își exersează din ce în ce mai puțin mintea și memoria, apelând la tehnologie, iar consecințele pot fi dintre cele mai grave. El a vorbit pentru adevarul.ro despre probleme universităților în 2016, de la finanțare până la relația dintre profesori și studenți, care ar fi, în opinia sa, dominată de orgolii prea mari. Pop face o comparație între studenții de astăzi și cei de acum 20-30 de ani, care erau obișnuiți să-și folosească altfel mintea.  „Cred că e o criză de adaptare la această lume dinamică ce se schimbă în 10 ani cât se schimba înainte în 100 de ani și nu am găsit un echilibru. Mie îmi e foarte greu să mă obișnuiesc cu un student care nu știe să scrie bine românește.

Înainte de 1989, din clasa a V-a și până în clasa a VIII-a, orele de gramatică erau sfinte. Profesorul muncea enorm de mult. Astăzi, profesorii predau mult și nu mai fac niște lucruri esențiale, adică, fixarea și recapitularea. Cred că în pedagogie, din ideea de a fi rapizi și de a traversa lumea cât mai repede, se uită faptul că mintea omenească are niște reguli ale ei. Vin studenți și-mi spun că ei au fost la cursuri și au înțeles ceea ce eu le-am spus, dar la examen nu știu. De ce? Nu-și mai fixează și nu mai repetă.

Mai sunt învățați greșit unii și să nu-și folosească memoria, li se spune: << memorarea este depășită>>. Or dacă nu-ți exersezi mintea ca să introduci un set de cunoștințe pe care să le ai acolo, cum vei putea să compari lucrurile ca să tragi o concluzie? Chiar dacă noi lucrăm cu calculatoare performante, cea mai bună decizie o ia mintea omenească.

Un student de acum, dacă e lipsit de un laptop la el, este absolut neputincios. Un student de acum 20-30 de ani punea mâna pe pix, lua o foaie, îți făcea o schiță, un desen, un calcul. Acum, nu mai știu să demonstreze teoreme simple pe care le învață în clasa a V-a la matematică. Nu mai știu să distingă Asia de Europa. Îi întrebi țara cutare pe ce continent este așezată, și îți spun: „Caut imediat pe laptop”.

E o rușine să nu știi lucruri elementare și să apelezi la cele complicate pentru că o să ajungem la o letargie a minții. O să ajungem să nu ne mai folosim mintea, ceea ce creează o mare primejdie pentru comunitate, pentru cetate, pentru că vor veni anumite forțe ce ne vor putea folosi drept cobai. Îi văd pe profesori toată viața studenți, asta nu se înțelege, un profesor, ca să fie dinamic, trebuie toată viața să studieze. Când vom înțelege aceste lucruri relația dintre profesori și studenți se va schimba”, a spus Rectorul UBB.

„Eu cred că învățământul nostru superior, din dorința de reformare față de perioada comunistă, a ajuns într-o nouă fundătură, și vă spun și de ce. Noi avem în România circa 100 de universități, jumătate sunt de stat și cealaltă jumătate, private. O parte dintre acestea nu trebuiau create, iar dacă au fost create, ele trebuiau ținute la nivelul la care pot da rezultate. Dacă am creat universități în foarte multe capitale de județ, unde nici nu s-a visat vreodată că se poate acest lucru, atunci trebuia să le menținem la nivelul de licență.

Universitatea nu e o hală de producție, nu este o întreprindere, un SRL, universitatea este un lucru care nu se poate ridica de azi pe mâine. Principiul egalitarist nu va conduce la performanță.

Miza erau finanțările, pentru că universitățile care au fost declarate de cercetare avansată urmau să primescă, nu neapărat foarte mulți bani, dar mai mulți decât celelalte. Acest principiu nu va conduce niciodată la performanță reală.

Eu văd soluția astfel: ar trebui făcută ierarhizarea, stabilirea unor universități care să facă numai instruire la nivel licență, iar altele să facă la nivel licență și masterat, și cele care fac și licență, și masterat, și doctorat să fie într-adevăr universități de elită, iar dacă dovedesc că au performanță, mai ales internațională, firește că trebuie finanțate mai bine”, a declarat, pentru adevarul.ro, Rectorul Universității Babeș-Bolyai Cluj, Ioan-Aurel Pop.

SURSA: Adevarul | ActiveNews

Martie 24, 2017 Posted by | cultura, news | , , | Lasă un comentariu

DETOXIFIEREA DE PRIMAVARA: Fa mai multa MISCARE, ofera trupului tau cat mai multe CRUDITATI, consuma cat mai multa APA !

In cazul in care vrei sa afli cum sa iti detoxifici cu succes organismul pentru a-l pregati pentru primavara care pare sa vina cam greu anul acesta, ar fi bine sa urmezi o serie de sfaturi utile cu privire la o detoxifiere cat mai completa si eficienta.

piramida alimentelorIn acest sens, ar fi bine sa incepi cu o dieta usoara care sa te ajute nu doar sa scapi de cateva din kilogramele in plus acumulate in timpul iernii, dar si sa iti purifici organismul de toate toxinele care si-au facut loc in organismul tau pe durata iernii. Reziduurile alimentare de care nu mai ai nevoie de ceva vreme trebuie sa fie eliminate in primul rand, pentru a-ti restaura starea de bine. Pe durata iernii nu ai beneficiat de o varietate foarte mare de fructe si legume, sau poate ca nu ai fost tentat sa cumperi fructele si legumele care pareau prea frumoase pentru a nu fi fost injectate cu te miri ce pentru a creste fortat, mai mari si mai imbietoare ca oricand. Vine primavara si incet, incet tarabele din pietele romanesti incep sa se umple de ceea ce speram cu totii ca vor fi fructe si legume naturale, de sezon. Insereaza-le in dieta ta de detoxifiere care te va pregati pentru primavara si incearca sa inlocuiesti vechile tale obiceiuri alimentare cu unele noi si mult mai benefice pentru sanatate.

Incepe sa te dezmortesti precum ursul iesit din barlog, devino mult mai activ, caci vremea de afara iti va permite asta in curand, bea mai multa apa, si rezultatele ar trebui sa se faca simtite in curand.

DE CE SA TE DETOXIFICI?

In conditiile in care parem a fi inconjurari de factori toxici si poluanti, alergogeni, chimicale, metale grele si tone de aditivi alimentari, si in conditiile in care pana si cele mai banale medicamente sau produse de ingrijire personala par a ataca integritatea sanatatii noastre clipa de clipa, o detoxifiere pare a fi o idee excelenta. Toate aceste toxine care ajung in organism sunt fie eliminate in celule si tesuturi, fie sunt eliminate, intr-un interval mai lung sau mai scurt de timp. Toxinele care nu sunt eliminate vor conduce la o deteriorare considerabila a celulelor, tesuturilor si organelor in care vor ajunge, pe termen lung, incetinind metabolismul, modificand functiile organelor respective si dand nastere la tot soiul de probleme enzimatice, tulburari hormonale, deficiente nutritionale si multe alte asemenea probleme. Nivelul de energie din organism scade de asemenea considerabil, te simti tot mai lipsit de vlaga si chef de a intreprinde pana si cele mai banale lucruri, esti racit din ce in ce mai des, pentru ca organismul nu mai benecifiaza de armele de care are nevoie pentru a lupta impotriva bolilor.

Incearca sa elimini pe cat posibil toate cremele si lotiunile de corp cu care te rasfeti zilnic. Foloseste un sapun cu ph neutru si cauta un sampon naturist, pe baza de plante, fara parabeni, daca se poate. Opteaza pentru deodoranul fara aluminiu sau alcool, in cazul in care cele bio nu isi fac efectul in cazul tau, si incearca sa folosesti mai putine cosmetice sau cel putin incearca-le pe cele bio.

DETOXIFICA-TE PRIN ALIMENTATIE

Continua prin a urma o dieta de detoxifiere. Elimina complet margarina, grasimile care de care mai saturate, prajelile, zaharul si toate alimentele rafinate cu fructe si legume proaspete, pe cat posibil. Introdu in alimentatia ta uleiul de masline si bucura-te de beneficiile consumului de nuci sau alune, urzici, varza, ceapa verde, ridichi rosii si negre, salata verde sau spanac. Pune accentul pe condimentele aromate cum ar fi busuiocul, oregano, patrunjelul, ghimbirul, menta, sau mararul. Toate acestea, alaturi de uleiul esential de lamaie joaca un rol important in mentinerea unor functii optime ale ficatului. Ar fi bine sa te bucuri de 3 mese principale in fiecare zi, fiecare masa constand din legume in combinatie cu pui, curcan, peste, sau albus de ou – altfel spus, proteine slabe.

Bea un pahar sau chiar doua pahare cu apa inainte de a te spala pe dinti dimineata si, daca nu suferi de gastrita, ulcer, sau alte afectiuni similare ale stomacului, stoarce niste lamaie in apa respectiva, care trebuie sa fie la temperatura camerei.

Supa de broccoli si rucola, salata de cruditati cum ar fi morcovi, castraveti, fasole verde, ridichi, dovlecei, gratar de pui/curcan sau peste cu legume gatite la abur, suc de afine, sfecla rosie, mar, zmeura, toate acestea ar fi bine sa faca parte din regimul tau de detoxifiere care poate sa dureze 7 zile sau mai mult.

FA MAI MULTA MISCARE

In cazul in care nu esti foarte sigur cum anume te va ajuta miscarea sa te detoxifici, afla ca facand mai multa miscare iti vei imbunatati considerabil digestia, vei scapa de astenia de primavara mult mai usor, iti vei intari chiar sistemul imunitar si vei slabi mult mai repede. Hormonii fericirii vor fi de asemenea stimulati, indiferent ca vei alege sa mergi la inot, sau vei prefera sa mergi la sala, sa alergi in aer liber, sa mergi pe bicicleta sau sa dansezi. Drumetiile in aer liber se pot dovedi a fi o reala binecuvantare primavara, asa ca ar fi bine sa profiti la maxim de ele, daca ai posibilitatea sa o faci.

Incearca sa bei 3 litri de apa pe zi, timp de 3 saptamani, si ajuta-ti organismul sa se curete de toxine mult mai repede si mai eficient.

SURSA: DoctorInfo.ro

Martie 23, 2017 Posted by | sanatate | | Lasă un comentariu

Cinema Dacia – Centrul Cultural Dacia Bistrita

Cinema Dacia BistritaCentrul Cultural „DACIA” Bistriţa, amplasat într-o zonă centrală a municipiului nostru, este un Serviciu parte a Centrului Judeţean pentru Cultură Bistriţa-Năsăud, acesta din urmă aflându-se sub autoritatea administrativă a Consiliului Judeţean Bistriţa-Năsăud şi sub coordonarea metodologică a autorităţilor publice centrale de specialitate.

Accesul principal în clădire se realizează din Bulevardul Decebal nr. 3-5, iar pentru zona auxiliară de birouri şi pentru sala de repetiţii accesul se face din strada Trandafirilor.

Centrul Cultural „DACIA” Bistriţa se fiinţează şi se organizează în urma Hotărârii Consiliului Judeţean Bistriţa-Năsăud nr. 25 / 24.02.2016, privind aprobarea încheierii Actului adiţional nr. 4 la contractul de comodat nr. 300 din 06.12.2011 încheiat între RADEF „România Film” şi Consiliul Judeţean Bistriţa-Năsăud; în urma Hotărârii Consiliului Judeţean Bistriţa-Năsăud nr. 45/2016 privind atribuirea denumirii de Centrul Cultural „DACIA” imobilului situat în Bulevardul Decebal nr. 3-5 şi a Raportului nr. 2845 / 23.02.2016 asupra Proiectului de hotărâre privind aprobarea organigramei şi a statului de funcţii ale Centrului Judeţean pentru Cultură Bistriţa-Năsăud pentru anul 2016.

Cinema Dacia Bistrita 2Cinematograful „DACIA” din Bistriţa a funcţionat timp de mai multe decenii în clădirea de pe Bulevardul Decebal, construită în a doua jumătate a anilor ’70. Însă, în ultimii ani, datorită stării avansate de degradare, bistriţenii nu s-au mai putut bucura de facilităţile pe care acesta le oferea.

Începând din anul 2015, clădirea fostului Cinematograf „DACIA” a intrat într-un proces de reabilitare şi modernizare printr-un proiect propus şi finanţat de către Consiliul Judeţean Bistriţa-Năsăud. Astfel s-a creat noul Centru Cultural „DACIA” Bistriţa, adus la standarde europene şi întrunind cele mai bune condiţii de funcţionare şi confort, iar cele trei săli de cinematograf au fost reorganizate şi modernizate, destinaţia lor fiind parţial schimbată.

Fosta sală A primeşte acum denumirea „Valeria Peter Predescu” şi întruneşte funcţia de sală de spectacole, fiind modernizată şi dotată cu sistem profesional de sunet şi lumini, precum şi cu extinderea scenei, modernizarea scaunelor şi extinderea numărului de locuri prin construirea unui balcon. Capacitatea sălii „Valeria Peter Predescu” este de 311 locuri, fiind o sală modernă, multifuncţională, ce găzduieşte spectacole de diferite genuri, dar şi alte activităţi sau evenimente culturale şi sociale.

Sala B îşi păstrează funcţia de sală de cinematograf, primind denumirea de Sala „Adrian Pintea”. Modernizarea acestei săli a presupus extinderea scenei, înlocuirea fostului ecran de proiecţie cu unul modern, precum şi extinderea acestuia, înlocuirea scaunelor cu fotolii speciale, dotarea cu sistem audio soround 5.1 şi proiector Sony 4k 2D-3D de ultimă generaţie. Capacitatea sălii „Adrian Pintea” este de 154 locuri.

Începând cu anul 2016, în cadrul Centrului Cultural „DACIA” îşi desfăşoară activitatea şi Ansamblul Artistic Profesionist „Dor Românesc” din Bistriţa, ansamblu înfiinţat în anul 1996 sub denumirea iniţială de „Dor Transilvan”. În prezent, ansamblul are în componenţa sa 11 solişti vocali, 20 de instrumentişti şi 16 dansatori. Sala C a fostului Cinematograf Dacia a fost transformată în sală de repetiţii pentru Ansamblul Profesionist „Dor Romanesc”, creându-se vestiare pentru artişti şi un corp de legătură cu scena.

Cinema Dacia Bistrita 3În cadrul proiectului de modernizare a fostului Cinema „DACIA” au fost prevăzute lucrări la faţada şi la acoperişul complexului, la sala de spectacole şi la cea de cinema, la holul de intrare (care găzduieşte şi o cafenea) şi o scară pentru acces la etaj unde au fost amenajate spaţii pentru birouri.

Sala de spectacole multifuncţională nou creată în incinta Centrului Cultural „DACIA”, dar şi sala de cinema 3D reprezintă o alternativă plăcută de petrecere a timpului liber pentru toţi bistriţenii (şi nu numai), care au fost privaţi ani la rândul de bucuria de a ieşi în oraş la un film sau de a participa la diferite evenimente culturale.

Lucrările (în afară de cele efectuate la Sala B) au costat 1,4 milioane de lei şi au fost executate de SC Imobil Dan SRL din Bistriţa, iar valoarea totală a proiectului a fost de peste 2,5 milioane de lei.

Pentru sălile A şi C, Consiliul Judeţean Bistriţa-Năsăud şi RADEF au semnat un contract de comodat pe 20 de ani, în vederea constituirii centrului cultural multifuncţional. Ulterior, CJ BN a preluat de la RADEF, în folosinţă gratuită, sala B, neutilizată de foarte multă vreme, aceasta transformându-se în sala de cinema propriu-zisă.

oficial page – Centrul Cultural Dacia | Facebook

Martie 21, 2017 Posted by | film, media | , , | Lasă un comentariu

APC Romania: Croasanți cu glicerină, celuloză și aromă de unt! Să nu ne mai mirăm că trăim puțin, dacă mâncăm prost și nu ne mișcăm!

92% dintre croasanții analizați conțin conservanți!
82% dintre croasanții analizați conțin arome sintetice!
77% dintre croasanții analizați conțin acid citric!
75% dintre croasanții analizați conțin între 5 și 10 aditivi alimentari!
61% dintre croasanții analizați conțin câte 2 conservanți!

Studiul privind calitatea croasanților face parte din Campania Națională de Informare și Educare: ”Să învățăm să înțelegem eticheta!”. Prin această campanie, experții Asociației Pro Consumatori (APC) își propun să-i învețe pe consumatori să înțeleagă eticheta produselor astfel încât aceștia să facă achiziții în cunoștință de cauză. Totodată, Asociația Pro Consumatori (APC) își dorește să promoveze un stil de viață sănătos și să tragă un semnal de alarmă în privința unor produse cu o încărcătură chimică mare şi care prezintă un risc ridicat asupra sănătății consumatorilor.

„Inventat de către austrieci cu mai bine de 400 de ani în urmă, în timpul asediului Vienei de către otomani, croasantul a devenit simbolul micului dejun franţuzesc. Numai că acest produs fabricat în sistem industrial nu are nimic în comun cu cel tradiţional realizat în unităţile de alimentaţie publică de notorietate. Reţeta croasantului tradiţional conţine făină, unt (70% din cantitatea de făina folosită), apă, lapte (20% din cantitatea de făina folosită), zahăr, drojdie, sare şi ouă. Din păcate, croasanții comercializați în supermarket constituie pachețelul multor copii, dar, puţini părinţi cunosc faptul că aceste sortimente de croasanți au o încărcătură chimică foarte mare, constituită din conservanți, coloranţi, acidifianţi, emulsifianţi şi arome sintetice. Croasanții sunt produse hipercalorice, cu un conţinut ridicat de grăsimi saturate şi zahăr sub diverse forme, fapt care nu le recomandă să facă parte din alimentaţia copiilor, a femeilor însărcinate şi a celor care suferă de boli cardiovasculare, renale şi sindrom metabolic.” Conf. univ. dr. Costel Stanciu, președinte APC.

„Termenul „croissant” are puterea de a mă trimite cu gândul către un aliment magic, dătător de energie şi de viaţă. Cu toate acestea, analizând cu atenţie lista ingredientelor regăsite în croasanții comercializați pe piaţa noastră, am putut constata un lucru uimitor. Un simplu croissant conţine în medie aprox. 4 linguriţe de zahăr, generând în acelaşi timp şi aproape un sfert din numărul necesar de calorii de care avem nevoie zilnic. La prima înfăţişare, croissantul pare o alegere de top, însă în realitate se întâmplă exact contrariul, întrucât înglobează atât câteva sute de calorii „goale”, cât şi cele mai inflamatoare alimente care nu fac decât să crească numărul problemelor sistemului digestiv.
Spre exemplu, făina de grâu, laptele de vacă, soia şi zahărul sunt alimentele conţinute într-un croissant care cresc inflamaţia intestinală, asociată cu declanşarea multor sensibilităţi alimentare sau chiar şi cu infecţiile fungice.
Numai făina de grâu conţine câteva sute de peptide inflamatoare care nu se pot descompune atât de uşor la nivelul enzimelor pancreatice. De aceea, ingestia glutenului este asociată în mod direct cu declanşarea bolilor autoimune, apărute în urma instaurării sindromului de permeabilitate intestinală.
În acelaşi timp, laptele de vacă conţine multă lactoză care ajunge să fie nedigerată, în timp ce soia este o cereală care cuprinde prea multă histamină, prezenţa în exces a acestui neurotransmiţător fiind asociată cu izbucnirea bolilor alergice respiratorii sau cutanate.
Zahărul completează lejer acest tablou bolnăvicios, întrucât creează o dependenţă de 8 ori mai mare decât cocaina. Dr. Mark Hyman este de părere că „zahărul aprinde creierul precum o face jocul Pinball, în timp ce cocaina şi heroina activează o singură zonă a plăcerii la nivelul creierului.” În plus, un croissant conţine şi multe grăsimi vegetale inflamatoare, emulsifianţi, acidifianţi, stabilizatori, arome sau conservanţi care cresc şi mai mult gradul inflamaţiei intestinale, fiindcă intestinul cere nutrienţi, nicidecum antinutrienţi.
De asemenea, energia pe care o oferă un croissant este una de scurtă durată şi deloc sănătoasă, întrucât acei carbohidraţi cu ardere rapidă destabilizează aproape instantaneu nivelurile glicemiei.
În ziua de astăzi, universul din interiorul nostru trebuie întreţinut cu multă grijă, astfel încât să putem preveni în timp util declanşarea ulterioară a unor afecţiuni gastroenterologice, alergice sau chiar cronice. Acesta este şi motivul pentru care vă recomand să îngrădiţi accesul copiilor la croasanții obişnuiți de pe piaţa noastră.
În această situaţie, vă recomand să optaţi întotdeauna pentru gustările vii care conţin proteine de calitate, vitamine, minerale, fibre şi grăsimi benefice.
Consider că batoanele sau deserturile raw-vegane care nu conţin proteine animale, gluten sau zahăr reprezintă o alegere ideală în vederea acoperirii nevoilor copiilor noştri. Din punct de vedere nutriţional, reprezintă cea mai bună opţiune.
Cu siguranţă că toţi copiii vor simţi diferenţa, doar alimentele vii sunt şi cele mai eficiente medicamente, prevenind în cele din urmă declanşarea afecţiunilor cronice.” Nutriţionist Dumitru Balan, http://www.vindecadai.ro

‘’O cafea și un croissant cu unt, vă rog!’’ Sună bine, iar mintea ne duce către dimineți împlinite. Senzația este și mai puternică atunci când explozia de plăcere din cerul gurii este stinsă de o cafea aburindă. Și parcă nu ne-am opri numai la unul, ar mai merge încă unul și poate, încă unul. Sună franțuzit și fițos, chiar dacă acum îl găsim pe toate drumurile, proaspăt sau ambalat colorat. Nevoia de dulce ne copleșește, pentru că am fost învățați cu gustul dulce încă de când ne- am născut. Dacă citiți eticheta produselor ambalate pe care le cumpărați, veți vedea că toate conțin zahăr, inclusiv laptele praf. Și atunci, cum să nu căutăm gustul dulce și plăcerea mentală asociată? Că doar nu o să avem senzații mentale numai la ceafa de porc?

Treaba este însă foarte serioasă, iar croasanții sunt bombe calorice, pline de zahăr și uleiuri vegetale, fără aport nutrițional corect. Sigur, dacă sunteți sportivi de performanță, puteți arde 2-3 croasanți dintr-o lovitură, iar dacă nu este o obisnuință, nu se întâmplă nimic. Dacă facem parte din categoria oamenilor “normali”, dar atenți la sănătate, nutriție și mișcare, croissantul poate reprezenta doar un răsfăț rarisim pierdut între o roabă de pește slab și plantația de broccoli. În rest, este un aliment vădit nesănătos, plin de conservanți, amelioratori de gust și arome. Dacă totuși nu putem renunța, asociați-l unui iaurt slab și mai reducem “dezastrul”. Dacă vorbim despre copii, croissantul nu are ce să caute în alimentația acestora, mai ales că unele conțin și alcool etilic.

Să nu ne mai mirăm că trăim puțin, dacă mâncăm prost și nu ne mișcăm!

70% din bolile de care suferim și murim se datorează modului în care trăim! Peste 30% din cancerele de care suferim pot fi prevenite! Cum? Simplu, iubind și făcând bine, hrănindu-ne și nu “umplând mațu”, miscându-ne și nu înțepeni în scaunul de la birou!” Dr. Florin Ioan Bălănică, Specialist în medicina personalizată, nutriție și nutrigenomică, Fondator al „Școlii pentru Sănătate și Longevitate”, Membru al „Academiei Americane de Nutriție și Dietetică”, Reprezentant pentru România al „Organizației Europene pentru Medicina Stilului de Viață” (ELMO).

SURSA: APC Romania

Martie 17, 2017 Posted by | sanatate | Lasă un comentariu

Papa Francisc: „Crizele provoacă temeri şi griji. Populismul este rău”

„Crizele provoacă temeri, alarmă. În opinia mea, cel mai evident exemplu al populismului european este Germania anului 1933. După [Paul von] Hindenburg, după criza din 1930, Germania a fost frântă şi trebuia să se ridice, să îşi găsească identitatea, să găsească un lider, pe cineva capabil de refacerea caracterului său; şi exista un tânăr pe nume Adolf Hitler care a declarat: „Pot să o fac, pot să o fac”. Şi toţi germanii l-au votat pe Hitler. Hitler nu a furat puterea, ci poporul său l-a votat, şi apoi el şi-a distrus poporul. Acesta este riscul. În vremuri de criză ne lipseşte judecata şi acesta este un punct de referinţă constant pentru mine. Haideţi să căutăm un salvator care ne aduce înapoi identitatea şi haideţi să ne apărăm cu ziduri, sârmă ghimpată de alţi oameni care ne-ar putea fura identitatea. Acest lucru este foarte grav. Din acest motiv întotdeauna încerc să spun: discutaţi între voi, discutaţi unii cu ceilalţi. Dar cazul Germaniei anului 1933 este tipic: un popor scufundat într-o criză, care şi-a căutat identitatea până când a sosit liderul său carismatic şi a promis să le ofere înapoi identitatea, şi apoi le-a oferit o identitate distorsionată. Cu toţii ştim ce s-a întâmplat apoi”. (Papa Francisc)

Martie 16, 2017 Posted by | cultura, news | , , | Lasă un comentariu

Ameliorarea asteniei sau oboselii de primavara. Cauze: dieta necorespunzatoare si lipsa de miscare

Primavara este sezonul in care majoritatea oamenilor se simt slabiti si obositi. Lipsa de energie, ameteala, tensiunea musculara si lipsa poftei de mancare, sunt doar cateva dintre simptomele asteniei sau oboselii de primavara.

Astenia poate provoca si alte manifestari cum ar fi pierderi de memorie, transpiratie si senzatie generala de disconfort. Lipsa luminii soarelui din timpul iernii si nivelul scazut de activitate fizica sunt doar cativa dintre factorii care stau la baza oboselii de primavara.

Cauze si manifestari ale asteniei de primavara

Dieta necorespunzatoare, care nu furnizeaza organismului suficiente vitamine si minerale dar si alte elemente importante pentru buna functionare a acestuia, este o alta cauza a aparitiei acestei stari neplacute.

O dieta echilibrata, indiferent de anotimp, este foarte importanta. Daca se consuma multe alimente grase si carbohidrati si nu sunt incluse in meniu suficiente legume si fructe, exista riscul ca oboseala sa fie destul de accentuata. Incercati sa limitati consumul de grasimi si zaharuri si sa cresteti consumul de fibre.

De fapt, oboseala sau astenia de primavara poate fi chiar un simptom al unor boli grave. De exemplu, daca o persoana se simte obosita si acumuleaza in greutate poate avea probleme cu glanda tiroida. Acesta este motivul pentru care starea de epuizare din timpul primaverii poate semnala o problema foarte grava, deoarece combinatia cu alti factori poate determina aparitia unor probleme de sanatate si chiar a decesului.

Daca va simtiti somnorosi in mod constant si aveti o stare proasta de spirit, motivul cel mai probabil ar putea fi un deficit de fier in organism. Fierul joaca un rol foarte important in formarea hemoglobinei si este foarte util pentru sistemul imunitar. Doza zilnica recomandata de fier pentru un adult este de aproximativ 15 mg.

Mai precis, expertii recomanda 10 mg pentru barbati si 18 mg pentru femei. Fierul este absorbit mai bine de catre organism in cazul in care cantitatea de vitamina C din organism se incadreaza in limite normale. Laptele si produsele lactate contin cantitati reduse de fier.

Simptome

Manifestarile care preced astenia sau oboseala de primavara sunt:
– stare de extenuare si epuizare diferita, zi de zi
– slabiciune prelungita
– lipotomie
– miscarile par sa necesite un efort suplimentar
– efortul intelectual este mult mai obositor decat in mod obisnuit
– ameteli usoare
– incertitudie in anumite miscari
– stare de tremur interior
– stare de nervozitate
– tristete inexplicabila
– iritabilitate
– lipsa poftei de mancare
– unele pierderi de memorie
– scaderea tensiunii arteriale
– vitalitate scazuta
– lipsa de interes sexual
– dureri de cap si stare generala de rau
– slabiciune generala, indiferent de efort
– oboseala

Solutii pentru combaterea asteniei sau oboselii de primavara

1. Faceti cat mai multe exercitii fizice in aer liber – Efortul fizic din parc, joggingul, mersul pe jos sau orice alta activitate care pune sangele in miscare lupta impotriva asteniei de primavara.

2. Atentie la dieta – Deoarece in organism exista o lipsa de vitamine si minerale din cauza iernii lungi, este important sa i se furnizeze organismului suficiente elemente nutritive. Se va limita consumul de alimente grase, prajite, produse alimentare prelucrate, dulciuri si se vor introduce in meniul zilnic cat mai multe legume, fructe, radacinoase.

Alimentele crude sunt esentiale pentru ca organismul sa devina cat mai puternic, dar nu trebuie sa uitati de grasimile sanatoase si carbohidratii complecsi, care sunt esentiali pentru buna functionare a organismului.

3. Dormiti cel putin 7 ore pe noapte – Respectati programul de somn, incercati sa adormiti in fiecare seara la aceeasi ora. Organismul are nevoie de odihna pentru a putea sa recupereze energia necesara pentru ziua urmatoare.

4. Nu uitati sa fiti fericiti – Luati in calcul in acest scop orice, de la lucruri marunte, la locuri care trezesc amintiri fericite, sperante pe care doriti sa le finalizati.

5. Beti ceai verde sau un suc natural verde in fiecare dimineata – Reimprospatati-va cu ceai verde care va va ajuta sa incepeti ziua in forta. De asemenea, nu uitati ca organismul are nevoie de enzimele din alimentele crude, care regleaza toate functiile interne.

Astenia de primavara afecteaza destul de multi oameni. Toate simptomele prezentate sunt semne clare ale acesteia, la inceput de sezon. Unul din zece oameni sufera intr-o masura mai mare sau mai mica de astenie de primavara. Aceasta tulburare care apare o data cu zilele insorite si calduroase de primavara, este caracterizata mai ales de oboseala profunda, epuizare, depresie si lipsa de energia necesara pentru a desfasura activitatile obisnuite.

Astenia de primavara este cauzata de o scadere la nivelul plasmei a valorilor unor substante numite beta-endorfine, substante care regleaza si influenteaza starea de bine a organismului, iar nivelul scazut declanseaza aparitia sentimentului de tristete si epuizare.

Suplimente dietetice pentru inlaturarea asteniei de primavara

– Polenul – are proprietatea de a reechilibra organismul, este revigorant si tonic.
– Drojdia de bere – contine multe vitamine din grupul B.
– Oligoelemente cum ar fi cupru, fosfor, fier, mangan

Fitoterapia pentru astenia de primavara

– Guarana – este o planta din padurea amazoniana al carei fruct este bogat in calciu, fosfor, potasiu si magneziu. Fructul are proprietati antidepresive si rol stimulator fizic si mental
– Ginseng – creste vitalitatea, imbunatateste activitatea mentala si fizica.
– Ghimbir – aceasta planta cu miros intepator este stimulatoare, creste vitalitatea si ofera organismului o stare generala de bine
– Eleutherococcus – este o planta de origine siberiana din familia ginsengului cu efect stimulant, care imbunatateste memoria si pofta de mancare si pregateste organismul sa reziste mai bine la efort
– Maca – este un tubercul care creste in Anzii peruvieni. Este recomandata pentru continutul sau ridicat de fier, fosfor, calciu si carbohidranti. Are actiune fortifianta, fiind recomandata in perioadele de recuperare, epuizare fizica si psihica

In toate cazurile, se recomanda sa se solicite avizul medicului, terapeutului sau altui specialist.

SURSA: SfatulMedicului.ro

Martie 15, 2017 Posted by | sanatate | | Lasă un comentariu

Battle Beast – Bringer of Pain (album de colectie)

Battle Beast - Bringer of Pain (2017)Ei bine, pe acest album totul suna ceas, totul ne aduce aminte de albumele clasice de heavy metal inca de la primele acorduri, totul e absolut formidabil, plin de forta si maretie, un power metal de mega calitate. Si daca preferati clasicii a’la UDO, Warlock, Judas Priest, Sabaton sau Accept atunci fiti convinsi ca pe albumul „Bringer of Pain” (2017) totul are legatura cu aceste mari nume si inca si mai mult si mai fresh, modern, actual, in zilele noastre ca doar tehnologia de azi ajuta semnificativ si in acest domeniu. Desi trupa aparuse pe la inceputul anului 2005 si au lucrat la vreo patru albume cam neobservate de nimeni pana in acel moment, iata ca odata cu participarea in 2010 la Wacken Open AirMetal Battle Contest reuseste sa castige si din acel moment intra in zona trupelor luate cu adevarat in considerare. Ochii, si mai ales urechile ciulite sunt pe Battle Beast si se semneaza imediat un contract pentru primul album „Steel” (2011) cu casa de discuri Hype Production din tara de origine a trupei, Finlanda, ca dupa alti trei ani sa prinda un contract si mai gras cu Nuclear Blast Records pentru albumul „Battle Beast” (2013). In 2015 urmeaza un alt album bine primit de critici si de fani „Unholy Savior” si multe alte concerte si promovari radio-tv ce au loc aproape ceas de ceas. Adevarul este ca „Bringer of Pain” va fi o surpriza placuta pentru unii dar o surpriza neplacuta pentru altii deoarece acum trupa suna ceva mai soft, mai melodic, mai spre synth-electro-pop, mai spre comercial. Desi toate piesele suna atat de bine incat pot deveni cu usurinta hituri, si sunt vreo 15 piese, ele sunt ceva mai spre radio hits, dar asta nu inseamna ca muzica Battle Beast nu mai trebuie luata in considerare, din contra, suna formidabil de bine chiar daca acest album e mai comercial. Pentru unii e un pas inapoi, pentru altii doi pasi inainte! Din punctul meu de vedere avem voci foarte bune, coruri, cantece pline de forta, balade, un sound melodic gratios, tempo stralucitor, riff-uri incantatoare, ce mai, un album ce prinde imediat. Iata o formatie originala cu oameni super talentati care au dat maximul si pe acest album. Oricum, sper sa nu depaseasca aceasta limita deoarece de aici, mai spre comerciali inseamna un declin inevitabil pentru o trupa de acest gen. „Bringer of Pain” va fi cu siguranta in primele zece albume de metal ale anului 2017. Un album incantator care iti intra in suflet si te rascoleste, un album nostalgic, sensibil, profund, ce iti atinge cele mai adanci sentimente!

Martie 14, 2017 Posted by | music | , , | Lasă un comentariu

Dune (best movie)

Începutul este cea mai sensibilã parte. Suntem în anul 10.191. Universul este condus de împãratul Padisah Shaddam al patrulea, tatãl meu. Acum cea mai importantã substantã din univers…este un amestec de condimente. Condimentul prelungeste viata. Extinde constiinta. Este vital pentru cãlãtoriile spatiale. Organizatia spatialã si navigatorii ei, care au transformat condimentul peste 4.000 de ani, au folosit esenta portocalie, care le dãdea posibilitatea sã fragmenteze spatiul, adicã sã cãlãtoreascã în orice parte a universului…fãrã sã se miste. Condimentul existã doar pe o singurã planetã din întreg universul. O planetã pãrãsitã, uscatã, cu deserturi imense. Ascunsi printre pietrele desertului existã Fremenii (asa-zisi oameni liberi), care cred într-o profetie…în care un om va sosi, un Mesia, care îi va conduce cãtre adevãrata libertate. Planeta se numeste Arrakis, cunoscutã si sub numele de Dune…

Dune | David Lynch | Kyle MacLachlan | Virginia Madsen | Francesca Annis

Martie 9, 2017 Posted by | books, film | | Lasă un comentariu

Marele Arhitect al Universului – Stefan Masu

Marele Arhitect al Universului - Stefan MasuAceastă carte îl antrenează pe cititor în formularea de răspunsuri la întrebările cruciale, care au frământat societatea umană din toate timpurile şi a căror actualitate se păstrează intactă şi în zilele noastre. Aflăm totul sau aproape totul despre credinţele privind apariţia lumii, din Antichitate până la cele maimoderne teorii ale astrofizicii actuale – Big Bang, universurile paralele etc; la fel, despre apariţia vieţii pe Pământ, despre om şi evoluţia lui ca şi posibilitatea existenţei vieţii extraterestre. Autorul conduce dezbaterea, până la epuizare, pe planurile paralele ale Ştiinţei şi Religiei şi, în interiorul acestora, pe diferitele paliere ale principalelor religii contemporane şi respectiv ale curentelor şi teoriilor ştiinţifice despre apariţia şi dispariţia universului şi a vieţii. Totul este readus la suprafaţă, din preistoria şi istoria civilizaţiei umane, trecut prin filtrul cunoaşterii contemporane, pentru a fi proiectat în panorama pe care autorul o desenează pentru secolul al XXI-lea. O carte de ştiinţă, o carte de mitologie şi istorie antică, o carte de metafizică şi ezoterism, toate într-un riguros tratat de cosmologie şi antropologie despre univers, viaţă şi moarte, pe care autorul le construieşte, îmbinând exigenţa ştiinţifică cu accesibilitatea maximă, pe baza unei bibliografii impresionante, de peste 700 de titluri de referinţă din literatura de specialitate.

comanda cartea de la Rao Books

Martie 7, 2017 Posted by | books | | Lasă un comentariu

APC Romania: Salate de icre colorate cu extract de gândaci! 80% din produsele analizate conțin conservanți

APC Romania: Salate de icre colorate cu extract de gândaci! 80% din produsele analizate conțin conservanți.
69% conțin acid citric, 52% din produsele analizate conţin între 5 şi 7 aditivi alimentari

Studiul privind calitatea salatelor de icre face parte din Campania Națională de Informare și Educare: ”Să învățăm să înțelegem eticheta!”. Prin această campanie, experții Asociației Pro Consumatori (APC) își propun să-i învețe pe consumatori să înțeleagă eticheta produselor astfel încât aceștia să facă achiziții în cunoștință de cauză. Totodată, Asociația Pro Consumatori (APC) își dorește să promoveze un stil de viață sănătos și să tragă un semnal de alarmă în privința unor produse cu o încărcătură chimică mare şi care prezintă un risc ridicat asupra sănătății consumatorilor.

80% din produsele analizate conțin conservanți.
69% din sortimentele analizate conțin acid citric.
52% din sortimentele analizate conțin agenți de îngroșare.
52% din produsele analizate conţin între 5 şi 7 aditivi alimentari.
32% din sortimentele analizate conțin carmin.
La 49% dintre sortimentele analizate conținutul de icre variază între 6% și 11%.
55% dintre sortimentele analizate conțin icre tarama (amestec de icre de calitate inferioară de la diferite specii de pești)

Identificarea aditivilor alimentari utilizați în compoziția acestui tip de produs care prezintă un risc de apariție a unor afecțiuni medicale în cazul unui consum constant și pe termen lung.

4% din produsele analizate conţin sare iodată. Aceste produse aparțin SC Delta Fish Distribution 2003. Acest producător folosește pe etichetă mențiuni înșelătoare, cum ar fi: “Produs 100% natural. Fără aditivi alimentari”. Din păcate, producătorul acestor produse nu s-a informat în legătură cu modificările legislative aferente folosirii sării iodate.

„Salata de icre realizată în sistem industrial este un produs cu un conținut scăzut de icre de calitate superioară, cu o încărcătură chimică mare, constituită din conservanți, agenți de îngroșare, coloranți și acidifianți. Din păcate, multe produse au denumiri care induc în eroare consumatorul, îi creează acestuia impresia că produsul respectiv conține icre de calitate superioară, dar de fapt în compoziția acestora există și icre de calitate inferioară în cantități semnificative, sub denumirea generică de icre tarama, care nu sunt altceva decât icre cu valoare nutriționala scăzută ale unor specii de pești.” Conf. univ. dr. Costel Stanciu, președinte APC.

„Salata de icre nu este nici pe departe o mâncare ușoară. Sigur că ele conțin o cantitate mare de acizi grași polinesaturați, care, se știe, protejează împotriva diabetului, obezității, bolilor vasculare și dislipidemiilor. Cu toate acestea, cantitatea mare de grăsimi din icre nu este potrivită pentru persoane cu exces ponderal. Pe lângă aceasta, modul de preparare presupune amestecul cu o cantitate mare de ulei vegetal. Astfel, salata de icre, în special cea cumpărata de la supermarket este foarte bogatăîin grăsimi vegetale și polinesaturate. Excesul de grăsimi vegetale este la fel de nepotrivit ca și excesul de grăsimi animale. Totodată, salata de icre „de cumpărat” conține și câteva E-uri, cum ar fi E 200 – acid sorbic, care prelungește perioada de utilizare a produsului și E 211 – benzoat de sodiu, bacteriostatic și fungistatic care îmbunătățește gustul. Benzenul este cancerigen în cantități mari și consumat în mod constant. Este greu să evaluăm cantitatea de „E-uri” pe care le consumăm din alimentele cumpărate, aproape toate evident conservate.

Toate salatele de icre procesate şi conservate acumulează cantităţi impresionante de histamină, neurotransmiţător activat în alergiile alimentare sau respiratorii, dar şi în intoleranţe alimentare, precum intoleranţa la histamină. Excesul de histamină de la nivelul unui tract intestinal sensibilizat poate ridica probleme serioase de sănătate atât persoanelor care suferă de alergii, cât şi acelor persoane care sunt sensibilizate de intoleranţa la histamină, o afecţiune care se identifică destul de greu, dar pe care o numesc deseori ca fiind „alergia alergiilor”, deoarece impune şi o dietă destul de restrictivă.

Simptomele intoxicării cu histamină din salatele de icre procesate pot fi similare celor observate în cazul alergiilor şi includ urticaria, strănutul, nasul înfundat, rinita alergică sau respiraţia greoaie.

În acelaşi timp, se întâmplă de multe ori ca peştele de fermă regăsit în compoziţia acestor salate cu icre să cântărească mai puţin de 20% din greutatea totală a unei cutii, restul nefiind altceva decât un amestec de apă, sare, conservanţi şi arome de sinteză, agenţi de îngroşare sau uleiuri vegetale pro-inflamatoare. De altfel, aprox. 50% din compoziţia acestor salate este reprezentată strict de grăsimi, iar structura nutrienţilor regăsiți în cutiile salatelor cu icre nu este menită să întreţină maşinăria sofisticată a organismului nostru, întrucât lipsesc vitaminele, mineralele, antioxidanţii, enzimele digestive sau fibrele, adică exact acele elemente care trezesc cu adevărat viaţa în noi.

În ultimă instanţă, recomand consumul salatelor de icre proaspete şi preparate în propriile bucătarii, acestea neavând un grad de încărcare al histaminei. În acelaşi timp, nu trebuie să uităm că orice produs care conţine peşte conservat va acumula un exces de histamină.- Food is the only medicine…” Nutriţionist Dumitru Balan, http://www.vindecadai.ro”

Dacă vreți să consumați icre, consumați în mici cantități, preparate în casă cu o mică cantitate de ulei sau chiar fără ulei. Totodată, icrele sunt o masă consistentă și bogat calorică, așa ca limitați-vă la 1-2 felii de pâine prăjită cu icre și consumați-le în prima parte a zilei.”Dr. Florin Ioan Bălănică, Specialist în medicina personalizată, nutriție și nutrigenomică, Fondator al „Școlii pentru Sănătate și Longevitate”, Membru al „Academiei Americane de Nutriție și Dietetică”, Reprezentant pentru România al „Organizației Europene pentru Medicina Stilului de Viață” (ELMO).

SURSA: APC Romania

Martie 3, 2017 Posted by | sanatate | | Lasă un comentariu

Barba Negra Club – Hungary

barba-neagraBarba Negra Music Club | Barba Neagra | Facebook | Twiter 

LIVE BAND: Amon Amarth, Death DTA, Entombed AD, Epica, Rotting Christ, Amorphis, Voivod, Sabaton, Dark Tranquillity, Anthrax, Overkill, Crystal Viper, Crowbar, Hammerfall, Doro, Iced Earth, Kataklysm, Amaranthe, Suicidal Angels, Kamelot, and moore!

Martie 3, 2017 Posted by | business, media, music | , | Lasă un comentariu

Cele mai sanatoase 25 de alimente pentru inima

Fie ca este vorba de cartofi dulci, de struguri sau de un pahar de cabernet, veti fi surprinsi sa aflati ca sunt foarte multe alimente ce contin fitonutrienti cu rol esential in promovarea repararii tisulare, reinoirii celulare si prevenirii lezarii tesuturilor vitale organismului; iar un astfel de efect constituie baza prevenirii afectiunilor cardiace.

Un regim adecvat bolilor cardiovasculare nu trebuie sa fie guvernat doar de restrictii. Desigur, cu totii stim ca daca suferim de boli de inima, sau daca avem probleme cu tensiunea, nu trebuie sa mancam sarat, gras, condimentat, trebuie sa ne abtinem de la muraturi, carne de porc, frigarui, si uneori trebuie sa fim atenti chiar si la ce fructe consumam.

Pentru ca deja cu restrictiile ne-am obisnuit si le cunoastem destul de bine, specialistii au dorit sa realizeze si un top al celor mai sanatoase alimente, al caror consum ne poate face foarte mult bine, mai ales daca avem probleme de sanatate de natura cardiaca. Deci, avem si o alternativa regimului foarte strict impus de diversele boli. Iar alternativa vine intr-o gama foarte variata de forme, culori, arome si marimi, toate cu efecte benefice asupra inimii. Specialistii considera ca putem reduce foarte mult riscul de a ne confrunta cu boli cardiace daca avem grija sa includem in regimul alimentar zilnic chiar si cateva din urmatoarele recomandari.

Este deja un fapt bine stiut si dovedit prin studii clinice ca dieta sanatoasa este fundamentul unei sanatati bune si mai ales al prevenirii unor probleme de natura cardiaca, ce apar initial ca urmare a dietei hipersodate, bogate in colestrol si alte lipide, si lipsite de antioxidanti si substante care pot proteja vasele de actiunile nefavorabile ale unor agresori precum cei amintiti. Datorita importantei acordate vitaminelor si substantelor in forma lor neprocesata, specialistii mai denumesc dieta recomandata cardiacilor si “dieta alimentelor integrale” deoarece totul ar trebui sa fie in forma cruda.

Cereale integrale, boabe de fasole si legume verzi, nuci, alune, peste sunt si ele la fel de importante si pot imbogati semnificativ aportul substantelor nutritive, aducand dietei o serie de fitonutrienti esentiali cu rol in protectia inimii. Deoarece fiecare produs are alte si alte substante nutritive importante si deoarece protectia este realizata printr-o combinatie cat mai complexa a acestora, dieta trebuie sa fie si ea cat mai variata.

Desigur, cu totii cautam “alimentul minune”, cel care ne poate oferi protectie, cel care poate anula efectele nocive ale altor substante periculoase, cel al carui consum sa ne ofere tot ce avem nevoie. Organismul insa este mult mai complex de atat, are nevoi ce nu pot fi acoperite doar de un anumit produs. Inima nu o putem proteja doar daca vom consuma cereale si peste, de exemplu. Chiar daca nutrientii adusi de acestea sunt pe lista celor necesari, aportul lor exclusiv nu va avea efectele dorite si sperate. Dieta trebuie sa fie complexa si completa pentru a se dovedi cu adevarat eficienta si a-si indeplini scopul: protejarea inimii.

Top 25 alimente recomandate pentru inima

Specialistii au reusit sa realizeze o lista care sa includa cele mai bune dintre cele mai bune produse recomandate in scopul protectiei sistemului cardiovascular. Produsele mentionate in continuare sunt printre cele mai bune in intarirea inimii si in promovarea sanatatii vasculare. Sunt trecute si idei de combinare a acestor produse, astfel incat sa nu existe probleme de inspiratie cand vine vorba de integrarea cu succes a acestor recomandari in regimul alimentar zilnic.

1. Somon
Este foarte bogat in acizi grasi omega 3, proteine, importanti antioxidanti si vitamina D. Sunt recomandate doar anumite specii, deoarece somonul poate contine si un procent ridicat de colesterol. Poate fi preparat la gratar (pentru masa de pranz sau cina) sau poate fi consumat marinat. Poate fi de asemenea taiat in salate, dandu-le o aroma deosebita.

2. Seminte de in
Contin acizi grasi omega 3, fibre si fitoestrogeni, proteine (aproximativ 20 de grame la 100 grame de produs). Este foarte bogat in tiamina (vitamina B1), consumul a 100 de grame aducand organismului peste 100% din doza zilnica recomandata. Continutul in magneziu, fosfor, calciu si fier recomanda consumul acestor seminte, pe care le putem gasi in cerealele integrale pentru micul dejun, in diverse produse de patiserie si in musli.

3. Ovaz
Fulgii de ovaz sunt recunoscuti ca avand efecte protectoare asupra inimii deoarece pot reduce concentratia colesterolului (ca urmare a continutului ridicat in fibre solubile). In combinatie cu o dieta redusa in grasimi, ovazul scade riscurile bolilor cardiace ca urmare a continutului in beta-glucan. Pe langa fibre si beta-glucan, fulgii de ovaz au si cantitati optime de acid gras omega 3, magneziu, potasiu, folat, niacina, calciu. Specialistii ne sugereaza sa combinam fulgii de ovaz cu fructe de padure proaspete, cu zmeura, capsuni sau afine, sau sa alegem pentru desert prajiturele cu ovaz si stafide.

4. Fasole neagra
Fasolea neagra contine principalele vitamine din complexul B, niacina, folati, magneziu, calciu si acizi grasi omega 3, alaturi de un procent semnificativ de fibre solubile. Desi sunt recomandate in astfel de diete, nu trebuie nici sa exageram, deoarece si continutul caloric este relativ ridicat. Le putem adauga in salate sau in supe, dar cu moderatie.

5. Migdale
Migdalele contin din plin acizi grasi omega 3, vitamina E (100 grame de migdale asigura un aport de vitamina E de 175% doza zilnica recomandata), magneziu (74% din doza recomandata), folati, fibre solubile, proteine (25 de grame la 100 de grame de produs), fosfor, zinc, lipide cu efect benefic (mono si polisaturate), precum si fitosteroli. Migdalele pot fi combinate zilnic in iaurt cu fructe proaspete, sa pot da aroma salatelor de fructe. In diverse combinatii pentru prajituri, in dulceturi sau compoturi pot fi adaugate si migdale, pentru un plus de gust, dar mai ales de nutrienti esentiali.

6. Nuci
Nucile sunt bogate in acizi grasi omega 3, vitamina E, magneziu, folati, fibre solubile, fitosteroli, grasimi nesaturate. Pot fi consumate simplu, sau pot da o tenta crocanta salatelor, pastelor, sau deserturilor: prajiturilor, biscuitilor, pandispanurilor.

7. Vin rosu
Vinul rosu aduce organismului flavonoizi, antioxidanti, polifenoli si catechine. Unele studii efectuate pe animalele de laborator au demonstrat faptul ca vinul rosu contine o substanta cu reale efecte cardioprotectoare, numita resveratrol. Resveratrolul este produs din coaja strugurilor in procesul de fermentatie. Pentru a simti din plin efectul benefic al acestei substante specialistii ne sfatuiesc sa sorbim vinul putin cate putin si nu sa dam gata paharul imediat.

Datorita metabolizarii puternice la nivel hepatic, resveratrolul se va inactiva si nu va ajunge in circulatia sistemica daca il bem imediat pana la fund. Daca insa este doar sorbit vinul, absorbtia se va face predominant prin mucoasa cavitatii bucale, ceea ce sunteaza primul pasaj hepatic de metabolizare, astfel absorbindu-se o cantitate de resveratrol de pana la 100 de ori mai mare comparativ cu consumul rapid. Specialistii insista insa sa nu depasim cantitatea de 1 pahar de vin rosu pe zi.

8. Ton
Tonul are un continut important de acizi grasi omega 3, vitamina D, folati si niacina, si este foarte bogat in proteine. Specialistii sugereaza si un pranz pe baza de ton: salata de verzituri, fructe si ton la conserva.

9. Tofu
Tofu este facut din lapte de soia coagulat si presat. Este foarte important in bucataria asiatica, insa de cativa ani a ajuns si la noi, in diverse sortimente, deci a devenit accesibil. Printre cei mai importanti nutrienti din tofu se numara: niacina, folati, calciu, magneziu si potasiu. Fitoestrogenii din soia pe care ii contine sunt considerati agenti importanti in reducerea nivelului colesterolului plasmatic. Specialistii sunt de parere ca prin consumarea zilnica a 25 de grame de tofu, in cadrul unei diete cu continut redus in grasimi saturate si colesterol, se poate reduce semnificativ riscul aparitiei afectiunilor cardiovasculare. Exista foarte multe metode de gatire si consumare a acestuia: la gratar, in supe, tocanite, marinat.

10. Orez brun
Aceasta varietate a orezului clasic poate fi gasita in cereale integrale sau ca atare, la supermarket sau la magazinele plafar. Este foarte bogat in vitamine ale complexului B (in special vitamina B1, B2, B5 si B6), fibre, niacina, magneziu, mangan, fosfor, zinc. Numarul de calorii este similar orezului alb. In prezent exista orez brun ce poate fi pregatit la microunde, iar daca langa el adaugam si cateva legume precum morcovi, spanac sau broccoli, vom avea cu siguranta un pranz bogat in vitamine.

11. Lapte de soia
Laptele de soia este de fapt o emulsie stabila ce contine uleiuri vegetale, apa si proteine in care sunt introduse boabele de soia. Produsul final obtinut are un procent similar de proteine ca si laptele de vaca. Prin coagularea sa se obtine tofu. Un pahar de 250 ml de lapte de soia are 140 de calorii, 10 grame de proteine, 2 grame de fier si 80 mg de calciu. Este de asemenea o sursa foarte buna de isoflavine (un tip de flavonoizi), de vitamine din complexul B, de niacina, folat si fitoestrogeni. Laptele de soia poate fi consumat cu cereale integrale sau cu fulgi de ovaz, sau poate deveni ingredientul principal al unui shake multivitaminic.

12. Afine
Afinele nu sunt recomandate doar de gustul delicios, dar si de continutul ridicat si variat in nutrienti. Ele contin: carotenoizi (beta caroten si luteina), flavonoizi (antocianina), polifenoli (acid ellagic), vitamina C, vitamina K, folat, calciu, magneziu, mangan, potasiu si fibre. Substantele acestea promoveaza importante efecte antiinflamatorii si pot proteja nu doar de afectiuni cardiace dar si de diverse neoplazii. Afinele pot fi consumate singure, sau in combinatie cu alte fructe din aceasta categorie, cum ar fi capsunile, zmeura, merisoarele. In salate de fructe, prajituri sau amestecate in blender si transformate in shakeuri naturale, orice forma este recomandata!

13. Morcovi
Morcovii contin din plin carotenoizi (alfa si beta caroten), vitamina C, vitamina A si fibre. Au un continut foarte redus in sodiu, deci pot fi recomandati pacientilor cu probleme hipertensive datorate regimului alimentar hipersodat. Morcovii pot fi adaugati in foarte multe mancaruri, in salate sau pot fi consumati cruzi.

14. Spanac
Spanacul este foarte bogat in luteina (un carotenoid) si beta caroten, in vitamine din complexul B, folat, vitamina C, vitamina K, magneziu, potasiu, calciu, fier si fibre. Frunzele de spanac pot fi adaugate salatelor sau sandwichurilor. Mancarea este de asemenea buna, dar continutul in vitamine este semnificativ diminuat prin preparare intensa.

15. Broccoli
Broccoli au un continut ridicat in beta-caroten, vitamina C (100 g asigura 150% din necesarul zilnic) si E, potasiu si folat, vitamina B5, calciu, fier, fosfor, potasiu, zinc si fibre. Specialistii recomanda ca in supele instant sa taiam si cateva fire de broccoli crud, sau sa il cosumam in salate, alaturi de varza de Bruxelles.

16. Cartofi dulci
Cartofii dulci contin vitamina A, C, E, B5, B6, beta caroten, magneziu, fosfor, potasiu si fibre din abundenta. Se recomanda consumul lor sub forma natur, fierti sau copti, deci fara a fi intens pregatiti, cu sos de ananas sau cu ierburi aromate.

17. Ardeiul gras
Ardeiul gras poate da nu doar un plus de gust dar si un plus de culoare meselor zilnice. Fie ca il preferam rosu, verde sau galben valorile sale nutritive sunt similare. Este foarte bogat in urmatoarele substante: vitamina B6, vitamina C, niacina, potasiu si fibre. Ardeiul gras poate fi adaugat salatelor, sandwichurilor, poate fi pus pe gratar si asezonat cu usturoi si ulei de masline.

18. Sparanghel
Sparanghelul ar trebui consumat mult mai des pentru ca are un continut crescut de beta caroten si luteina, vitamina din complexul B (in special vitamina B1, B2, B6, dar nu numai), folati (vitamina B9), vitamina C, vitamina K, fier, fosfor, calciu, magneziu, zinc si fibre (aproximativ 2 grame la 100 de grame de produs proaspat consumat). Sparanghelul are putine calorii, este complet lipsit de colesterol si este foarte sarac in sodiu. Acestea, alaturi de multitudinea nutrientilor continuti il recomanda in dieta tuturor celor care doresc sa isi protejeze aparatul cardiovascular si sa isi intareasca sanatatea, in general. Sparanghelul poate fi servit alaturi de alte legume verzi, poate fi combinat cu sos cu ulei de masline, si lamaie sau parmezan, poate fi servit fiert, pe gratar sau gatit la aburi.

19. Portocale
Portocalele au un continut bogat in beta-criptoxantina, alfa si betacaroten, luteina si flavonoizi, vitamina B1, B5, vitamina C (100 grame de fruct asigura 75% din necesarul zilnic), folati, potasiu si fibre. Pentru a beneficia de acesti nutrienti specialistii insista sa consumam portocalele crude (ca fruct) sau in sucuri naturale, insa de preferat sucuri facute de noi insine, pe care sa nu le diluam sau in care sa nu adaugam coloranti sau alte substante chimice.

20. Rosii
Rosiile sunt consumate in intreaga lume si sunt printre cele mai iubite legume. In salate, mancaruri sau pur si simplu crude, ele au devenit deja o parte integranta a dietei zilnice. Iar studiile demonstreaza faptul ca ele au si adevarate roluri protectoare impotriva afectiunilor cardiace. Rosiile contin, printre altele, licopen, considerat a fi unul din cei mai puternici antioxidanti naturali, precum si vitamina C, A, antocianina, alfa si beta caroten, potasiu, folati si fibre. Le putem adauga felurilor noastre preferate de mancare, le putem pune pe pizza, in paste, in sandwichuri sau salate.

21. Dovlecei
Dovleceii sunt recomandati datorita continutului in carotenoizi (beta caroten si luteina), vitamine din complexul B si vitamina C, folati dar si calciu, magneziu, potasiu si fibre. Sunt si redusi in calorii, 1000 de grame avand doar 16 calorii. Dovleacul poate fi consumat copt, acest mod de preparare pastrandu-i o parte din principalele vitamine, sau poate fi combinat cu spanac, stafide sau nuci.

22. Pepene galben
Pepenele galben contine luteina, alfa si beta carotenoizi, vitamina C si multiple vitamine B, folat, potasiu si fibre. In sezonul cald este perfect pe post de gustare intre mese, poate fi tinut la frigider si inlocuieste astfel inghetata, sau poate deveni cu usurinta desertul preferat dupa fiecare masa a zilei.

23. Papaya
Papaya isi trage numele de la continutul in enzima papaina, o proteaza. Fructul poate fi consumat copt (se consuma doar pulpa, fara coaja si fara seminte) sau partial necopt, cand poate fi gatit in salate, sosuri sau tocanite. In unele culturi, semintele de papaya se folosesc pe post de piper negru, deoarece au un gust usor picant. Fructul are un continut redus de calorii (40 de calorii la 100 de grame) si contine vitamina A, carotenoizi (luteina, beta-criptoxantina, beta caroten), multa vitamina C (105% din necesarul zilnic recomandat se gaseste in 100 grame de papaya), vitamina E, vitamina B6, calciu, fier, magneziu, potasiu si fibre. Specialistii recomanda consumarea fructului cu somon, condimentat cu piper negru, sau realizarea unor combinatii exotice cu ananas si lamaie verde.

24. Ciocolata neagra
Ciocolata neagra este de fapt ciocolata cy un continut foarte ridicat in cacao. Efectele sale benefice asupra sanatatii deriva din acest procent ridicat si din faptul ca astfel are o cantitate crescuta de antioxidanti (derivati din semintele macinate si fermentate de cacao). Se pare ca ciocolata neagra poate ameliora temporar rezistenta ADN-ului la stresul oxidativ celular. Ciocolata neagra este foarte bogata in rezervatrol si fenoli. Consumul moderat poate favoriza reducerea tensiunii arteriale, insa specialistii ne avertizeaza sa alegem ciocolata cu un continut de minim 70% in cacao.

25. Ceai
Ceaiul este foarte bogat in antioxidanti in catechine si in flavinoizi, si poate avea un rol protector in special asupra tonusului vascular (poate reduce semnificativ tensiunea arteriala). Are de asemenea roluri benefice si in ceea ce priveste protectia impotriva bolilor coronariene. In plus, ceaiul poate stimula si tranzitul intestinal, amelioreaza flora intestinala si are proprietati anticarcinogene.

SURSA: Sfatul Medicului.ro

Februarie 24, 2017 Posted by | sanatate | , | Lasă un comentariu

Festivalul CELTIC TRANSILVANIA IV – 21-23 iulie 2017 (Baile Figa, BN)

Celtic Transilvania 2017După cum ştiți cei care au fost şi la edițiile trecute ale Festivalului Celtic Transilvania, sau pentru cei care nu au mai fost şi nu ştiu, acest festival este un eveniment complex, unic în România, şi chiar în estul Europei, în care se combină armonios activitățile de reconstituire istorică a perioadei celtice a Transilvaniei, cu muzica folk, rock si metal. Acesta este un eveniment pentru întreaga familie, de la nepoți la bunici.

Daca iubesti muzica folk, rock si metal, reconstituirea istorica, in special din perioada celtica a Transilvaniei ( La Tene), iti place sa stai la cort in mijlocul naturii, urasti festivalurile comerciale unde trebuie sa te tarasti prin noroi, sa asculti artistii preferati in spatii inchise sau ingradite, sa stai la cozi imense, urasti sa fi departe de scena si nu poti intra in contact cu artistii atunci FESTIVALUL CELTIC TRANSILVANIA este exact ceea ce cauti ! In fiecare dintre cele 3 seri ale festivalului veti avea parte de concerte ale unor trupe sau artisti valorosi.

Doar aici poti fi aproape de scena sau sa interactionezi cu artistul la o bere, intr-un cadru natural, amical . Pentru editia a IV-a vom incerca sa tinem cont de sugestiilor voastre din chestionarul de feedback lansat dupa editia a III-a, in alcatuirea line-up-ului, cat si in programul de reconstituire istorica.

Cei veniți din alte localități pot campa la cort în imediata vecinatate a locației noastre sau se pot caza la cabanele din satul de vacanță Băile Figa. Deci nu uitați, în perioada 21-22-23 iulie 2017 pregatiți-vă să petreceți 3 zile şi 3 nopți de neuitat, la un festival unic, intr-o atmosfera unica!

Pentru cei care nu stiu, accesul la Festivalul Celtic Transilvania este GRATUIT !

PROGRAM:
VINERI: Hamera’s, Focul Viu, An Theos, E-An-Na, Cash, Gothic, Blodiga Skald.
SAMBATA: Blackout, Aether, Gav, Trooper, Sakramant, Sventoyar, Plemya, Scars Of A Story.
DUMINCA: Brigan, Andrew Mc.Guinness, Harmasar, Selfish Murphy, Vrani Volosa, Garagatze.

Februarie 24, 2017 Posted by | bistrita, cultura, turism | , , | Lasă un comentariu

NASA a descoperit 7 planete cu temperaturi asemanatoare cu cele de pe Pamant

planeteNASA a descoperit primul sistem de 7 exoplanete, de talia Pamantului, care orbiteaza o stea pitica. APPISTAstronomii au descoperit un sistem de 7 planete, de talia Pamantului, care orbiteaza o stea pitica, a anuntat miercuri NASA. Trei dintre cele 7 planete sunt pozitionate in zona care, in teorie, ar permite existenta vietii. Studiul a fost publicat miercuri in revista Nature. „Avem acum o tinta buna” pentru a cerceta posibila prezenta a vietii pe una dintre aceste exoplanete, a declarat Amaury Triaud, co-autor al studiului. Cele 7 planete, ce prezinta temperaturi asemanatoare cu cele de pe Pamant, orbiteaza in jurul unei stele pitice ultra-reci TRAPPIST-1, situata in galaxia noastra, la o distanta de 40 de ani lumina. Descoperirea a fost facuta de astronomii americani cu ajutorul telescopului spatial Spitzer si al mai multor telescoape terestre. Cercetatorii de la NASA au indicat in conferinta de presa ca toate cele sapte exoplanete au potentialul de a contine apa in stare lichida, insa trei dintre ele se afla in acea zona din jurul stelei lor in care se indeplinesc conditiile pentru existenta vietii, zona cunoscuta si sub numele de Goldilocks.

SURSA: Hotnews

Februarie 23, 2017 Posted by | stiinta | , | Lasă un comentariu

Dead Congregation & Relics of Humanity la Cluj (cronica de concert)

Sombre Martyrium over Europe part II 2017In cadrul turneului Sombre Martyrium over Europe part II, luni 20 februarie 2017 a avut loc la Cluj-Napoca in Hard Club (Observator) un concert ce avea sa uneasca sub acelasi acoperis trei nume grele din zona extrem metal: Malpraxis (Brutal Death Metal – Romania), Relics of Humanity (Brutal Death Metal – Belarus) si Dead Congregation (Death Metal – Grecia) cu aceasta ocazie am ajuns si noi pentru prima data in Hard Club care la o prima impresie e un club okay, bine modelat, placut, cu o scena destul de larga pentru un club care nu ar avea pretentii de a aduna mai mult de 150 de suflete la un show. Surprinderea mea deosebit de placuta a fost atunci cand au pornit in forta toate sculele, sunetul fiind absolut perfect reglat, nu tu urechi rupte, nu tu timpane zdorbite, nu harait, nu fasaieturi, totul a fost reglat moderat si cu atentie in asa fel incat sa nu te rupa si sa nu mai intelegi nimic din ce se canta. Si din acest punct de vedere am asistat poate la primul show de club in care dupa cinci ore de concert nu am avut acea senzatie morbida de dureri de urechi si creier zdrobit, stiti vijelia/huruiala aia din cap de dupa concert pe care o ai atunci cand locatia nu permite sa ridici sunetul prea sus dar tu o faci. Asa ca, felicitari meritate si depline pentru un sunet perfect! Cu o mica intarziere din cauza ca formatie Relics Of Humanity erau pe undeva…in intarziere, show-ul a inceput cu o ora mai tarziu, adica pe la 20:30 timp sufiecient pentru o bere, o poveste sau cumpararea de merch, ceea ce aveam sa fac si eu prin achizitia unui tricou Dead Congregation. Prima trupa care avea sa intra in povestea serii e deja foarte cunoscuta atat pe la noi, dar si pe afara, Malpraxis au rupt scena timp de minute bune (plus bis si un bonus) cu ceea ce stiu ei mai bine, brutal death metal Made in Romania, foarte bine executat si cu lipici la public. Dupa o alta pauza, Relics tot nu sunt in sala, mai asteptam, nu vin nici dupa urmatoarea bere si in scena se pregatesc Dead Congregation din Grecia. Stiam de acest band de ceva ani, aveam deja cele doua inregistrari memorate in softul genetic asa ca nu ma asteptam la vreo surpriza, dar sincer, ce au facut pe scena a fost absolut spatial, malefic, demential si da, am fost socat in sensul pozitiv de prestatia lor impecabila. Cu muuult peste asteptarile mele! Nimic nu se compara cu un show live, cd-ul ca cd-ul, dar live e rupere de nori, sfarsitul lumii, caderea in abis! Si suntetul…sunetul a fost magnific! As putea spune ca imi plac cum suna mai mult live decat pe cd pentru ca ceea ce fac grecii astia e mai mult decat reuseste mintea sa te duca. Slow death … riff dupa riff … gooore … slow … ambiental … mistic … macabru … infiorator. Vuiete, clopote, riff-uri ce iti curg prin oase precum metalul topit, voce desprinsa din cele mai sumbre viziuni … slow death de o veritabila incantare! Maxim!!! Poate cel mai bun show de club vazut de mine in ultimii ani fara a uita de Napalm Death sau Demonical. Asa ca DA, Dead Congregation e un band care urgent trebuie trecut pe lista voastra daca inca nu il aveati trecut. O formatie cu oameni profesionisti, dedicati, pasionati, super/mega talentati care au reusit sa transpuna niste ganduri si trairi, emotii absolut remarcabile pe o muzica atat de originala incat te iau toti fiorii! Daaaa … si iata ca in club intra si cei de la Relics Of  Humanity care au intarziat putin, dar important e ca au ajuns pe final si cei ce au plecat sigur vor regreta mai tarziu. Sincer, nu aveam prea multe informatii despre acesta trupa din Belarus si ca acolo se canta atat de malefic si bine. ROH au demolat toti peretii cu al lor brutal death metal de o calitate superioara. Inca de la primele acorduri ti-ai spus rugaciunea si death ai fost. Cu ei nu ai nicio sansa, esti lovit direct, scurt, brutal, cu efect demolator. La un moment dat aveam impresia ca oamenii astia nu mai canta pe istrumente ci pe otel masiv. Totul se auzea de parca imense ciocane loveau tone de otel cu o forta ce ar rupe orice tehnologii de masurare. Executie perfecta voce infernala, prestatie impecabila. Nu stiam de ei dar de acum voi fi cu mult mai atent la orice alta noua aparitie discografica pentru ca ceea ce fac ROH e rarisim si de luat in considerare cu mai multa seriozitate!

 

Februarie 21, 2017 Posted by | music | , , | Lasă un comentariu