equilibrium

The art of life

1.000 de lei Bani de Vacanta! Concurs la Radio Transilvania!

👉 Intră pe plus cu 1.000 de Lei la BANI DE VACANȚĂ!!! Ascultă Radio Transilvania pentru că vara asta încingem frecvența cu concursuri și multă distracție!!! 📅 În perioada 01 iulie 2019 – 19 iulie 2019, daca vrei să te înscrii, 📻 ascultă Radio Transilvania și după semnalul de concurs sună la 📞 0259.477.888, să ne spui pe ce frecvență ne asculți si esti inscris automat la concursul nostru iar vineri dimineata tragem la sorti si te sunăm – te numim CÂȘTIGĂTOR !!!🗒️ Citește cu atenție regulamentul de concurs aici: Regulament concurs.

Radio Transilvania | Facebook | TEL. Live Concurs: 0259.477.888

ASCULTA LIVE & ONLINE Radio Transilvania Oradea 97.2 | Cluj-Napoca 94.1 | Satu-Mare 99.0 | Baia-Mare 106.1 | Bistrita 94.1 | Zalau 94.6 | Ludus 100.4 | Turda 89.9 | Medias 97.2 | Alesd 95.8 | Carei 95.2 | Beclean 91.5

www.radiotransilvania.ro

Bani de Vacanta

Reclame

iunie 30, 2019 Posted by | media | , | Lasă un comentariu

Posada Rock 2019 – 30 august-1 septembrie 2019

Posada Rock 2019Posada Rock este cel mai vechi festival de muzică rock din România. Festivalul are loc în Câmpulung Muscel, un oraș situat la o altitudine de 580 – 600 m, la 150 km distanță de București (aproximativ două ore de condus). Orașul are o suprafață de 11,7 km pătrați și o populație de aproximativ 40.000 de locuitori. Câmpulungul este încărcat de istorie, aici funcționând prima capitală a Țării Românești și, tot aici, fiind redactat primul document oficial în limba română:scrisoarea lui Neacșu din Câmpulung către judele Brașovului Hans Benkner. Prima ediție a festivalului Posada Rock a avut loc în 1986, în perioada comunistă. Încă de la început s-a dorit a fi un festival concurs, desfăşurat pe parcursul a trei zile, care aducea la Câmpulung cele mai bune trupe din zona underground și, în recital, numele valoroase ale muzicii rock româneşti. De-a lungul timpului, pe scena de la Câmpulung Muscel au urcat toate marile formații ale rock-ului autohton, festivalul reușind, în același timp să lanseze an de an nume importante pe scena rock din România. În prezent, Posada Rock este cel mai important festival concurs pentru formațiile rock din underground-ul românesc, dar, a devenit și un respectat festival internațional de rock, la Câmpulung Muscel concertând nume importante ale rock-ului mondial. În prezent, festivalul Posada Rock se desfășoară pe Stadionul Municipal din Câmpulung Muscel, în primul weekend din luna septembrie, fiind organizat de Asociația Rock Culture în parteneriat cu Primăria Municipiului Câmpulung și fiind proiect prioritar al Ministerului Culturii.

Festivalul va rămâne și în acest an o rampă de lansare pentru trupele rock tinere, păstrându-și și consolidându-și statutul de cel mai vechi și important festival concurs din țară, dar va oferi publicului și recitaluri cu formații importante ale acestui gen musical, din țară și străinătate. Festivalul POSADA ROCK 2019, organizat de Asociația Rock Culture, se va desfășura în perioada 30 august – 1 septembrie 2019 pe Stadionul Municipal din Câmpulung Muscel.

Biletele şi abonamentele au următoarele preţuri:

  • Early Bird (pana la 1 octombrie 2019): 70 de lei abonamentul pe 3 zile, 500 de bilete disponibile – SOLD OUT
  • Preasale 1 (pana la 1 ianuarie 2019): 100 de lei abonamentul pe 3 zile, 1.000 de bilete disponibile – SOLD OUT
  • Presale 2 (începând cu 2019): 130 lei abonamentul pe 3 zile.
  • Biletele pentru fiecare zi de festival vor fi puse în vânzare la 1 august 2019, la prețul de 70 de lei/buc.

Abonamentele pot fi achiziționate online direct de pe pagina festivalului http://www.posadarock.com și din rețeaua www.iabilet.ro dar și în format fizic din Magazinele Flanco, Metrou Unirii 1 lângă casa de bilete Metrorex, Magazinul Muzica, Magazinele IQ BOX – Telekom, Cafe Deko, Club Vintage, Club Quantic, Expirat Halele Carol (în intervalul orar: 18:00-22:00), Hard Rock Cafe, Berăria H, sediul librăriei Libmag (Bulevardul I.C. Bratianu, nr. 6, Sector 3), Agențiile Perfect Tour, Magazinele Uman și în Stațiile de Plată SelfPay din toată țara. Online pewww.iabilet.ro, puteti plati cu Cardul, prin Paypal, pe factura la Vodafone sau Orange cu plata la sfarsitul lunii sau ramburs cu plata cash prin Fan Courier oriunde in tara.

Un spaţiu destinat campării va fi amenajat în imediata vecinătate a zonei care găzduieşte festivalul. Camparea va fi gratuită pentru deţinătorii de bilet sau abonament. Spațiul de campare va fi amenajat în spatele tribunei principale a stadionului (în cazul puțin probabil de ploaie, camparea se poate face chiar sub tribună). Spațiul de campare va fi păzit permanent, va fi dotat cu toalete ecologice, apă curentă și va beneficia de acces la dușuri (zilnic, între orele 09:00 – 14:00).

Un stand de merchandising va funcționa în incinta festivalului. De aici se vor putea achiziționa, contra unei sume de bani, materiale oficiale ale festivalului sau ale formațiilor. Sumele plătite se vor constitui în donații.

În perimetrul festivalului vor funcționa standuri cu mâncare (tip grill) și băutură (apă, răcoritoare, bere, tării, cocktails). Acestea vor putea fi achiziționate doar cu ajutorul unor jetoane care se vor afla la vânzare în puncte special amenajate.

MOONSPELL, TIAMAT si SOEN confirmati pentru Posada Rock 2019

UPDATE: 10 septembrie 2018 Regii portughezi ai gothic metal-ului Moonspell, alături de omologii lor suedezi Tiamat și de revelația progressive metalului scandinav Soen sunt primele trupe deja confirmate pentru Posada Rock 2019, iar surprizele sunt abia la început. Alte 6 formații în recital (minimum un headliner și 2 co-headlineri) vor fi anunțate pe parcursul anului viitor. Lor li se vor adăuga cei 10 newcomeri care vor participa la concursul care pune la bătaie premii consistente. Tiamat, legenda suedeză a gothic metalului atmosferic, este unul dintre headlinerii ediției de anul viitor a Festivalului Posada Rock, care se va desfășura pe Stadionul Municipal din Câmpulung Muscel, în perioada 30 august – 1 septembrie 2019. Trupă-cult înființată la sfârșitul anilor ’80, cunoscând un succes masiv în 1994 cu albumul ”Wildhoney”, TIAMAT este o prezență aparte în istoria rockului european. Stilul eclectic, mergând de la death metal în prima parte a carierei la gothic metal pe albumele recente, reflectă personalitatea complexă a liderului trupei, Johan Edlund. TIAMAT a înregistrat 10 albume de studio și, deși cel mai recent datează din 2012, reușește să atragă publicul la cele mai importante festivaluri europene și nu numai – la începutul anului viitor, va concerta pe scena celebrei croaziere 10.000 Tones of Metal, care pornește din Miami, SUA. Din concertul TIAMAT de la Posada Rock 2019 nu vor lipsi hiturile ”The Sleeping Beauty”, ”Whatever that Hurts” sau ”Vote for Love”, iar recitalul va acoperi întreaga carieră de aproape 30 de ani a trupei. TIAMAT este unul dintre cei trei headlineri deja anunțați pentru ediția din anul 2019 a Festivalului Posada Rock, alături de Moonspell și Soen. Alte 6 formații în recital (minimum un headliner și 2 co-headlineri) vor fi anunțate pe parcursul anului viitor. Lor li se vor adăuga cei 10 newcomeri care vor participa la concursul care pune la bătaie premii consistente, festivalul rămânând și anul viitor o rampă de lansare pentru trupele rock tinere, respectându-și statutul de cel mai important festival concurs din țară.

DIAMOND HEAD la Posada Rock 2019!

UPDATE: 12 iunie 2019 DIAMOND HEAD, legendara trupă aflată în fruntea curentului New Wave of British Heavy Metal, vine în premieră în România și va susține un recital extraordinar la Festivalului Posada Rock, care se va desfășura pe Stadionul Municipal din Câmpulung Muscel, în perioada 30 august – 1 septembrie 2019. Înființată în 1976 de chitaristul englez Brian Tatler, DIAMOND HEAD a fost parte esențială a New Wave of British Heavy Metal, curentul care a modelat muzica rock în anii ’80 și ale cărui influențe se regăsesc până în zilele noastre în sound-ul celor mai titrate trupe de succes mondial. Metallica a preluat piese de la DIAMOND HEAD, precum ”Am I Evil” sau ”Helpless”, pe materialele lor discografice, iar Steve Harris de la Iron Maiden spune că, la vremea respectivă, DIAMOND HEAD păreau că vor fi noii Led Zeppelin în termeni de succes. Albumul ”Lightning to the Nations” (1981) a fost o revelație a momentului, fiind considerat un deschizător de drumuri și o influență majoră pentru nume mari aflate atunci la început de drum, printre care Metallica și Megadeth. La mai bine de patru decenii de la debut, DIAMOND HEAD au la activ opt albume de studio și cinci live-uri. Cel mai recent produs discografic al lor, ”The Coffin Train”, a fost lansat în urmă cu doar câteva săptămâni și a avut parte de cronici laudative din partea criticii de specialitate, care îl consideră un urmaș demn al legendarului ”Lightning to the Nations”, cu un sound adus la zi, fără a abandona stilul care i-a făcut cunoscuți. Turneul de promovare a albumului va include și un show la celebrul festival Wacken Open Air. DIAMOND HEAD vor urca pe scena de la Posada Rock în seara zilei de 1 septembrie și vor susține un recital de o oră și jumătate, în care vor trece prin toată discografia lor, oferind publicului o lecție de New Wave of British Heavy Metal venită chiar de la pionierii genului. DIAMOND HEAD este a patra trupă anunțată pentru ediția de acest an a Festivalului Posada Rock, alături de Tiamat, Moonspell și Soen. Alte formații în recital vor fi anunțate pe parcursul săptămânilor viitoare. Lor li se vor adăuga cei 10 newcomeri care vor participa la concursul care pune la bătaie premii consistente, festivalul rămânând și anul viitor o rampă de lansare pentru trupele rock tinere, respectându-și statutul de cel mai important festival concurs din țară.

WHEEL și THE PRICE la Posada Rock 2019!

UPDATE: 18 iunie 2019 WHEEL și THE PRICE, două dintre revelațiile scenei metal europene în ultimul an, ajung în premieră în România la Festivalului Posada Rock, care se va desfășura pe Stadionul Municipal din Câmpulung Muscel, în perioada 30 august – 1 septembrie 2019. Wheel vine din Finlanda, unde fondatorul trupei, britanicul James Lascelles, a emigrat pentru a urma o carieră muzicală. După ce a atras atenția criticii muzicale și iubitorilor de progressive metal cu EP-ul ”The Path that Divides”, WHEEL a lansat anul acesta albumul de debut, ”Moving Backwards”, cu care a intrat imediat în topurile de specialitate. Mai mult, trupa este nominalizată la prestigioasele premii Progressive Music Awards, la categoria Limelight, dedicată newcomerilor. Cu un sound modern, tehnic, dar plin de feeling, WHEEL e cu siguranță un nume de urmărit pe scena Festivalului Posada Rock. The Price este proiectul de suflet al producătorului, inginerului de sunet și chitaristului italina Marco Barusso. După ce a lucrat cu trupe precum Lacuna Coil, HIM, 30 Seconds to Mars sau Coldplay, Marco Barusso, anul acesta Marco Barusso a lansat proiectul THE PRICE și albumul ”A Second Chance to Rise”, pentru care a colaborat cu muzicieni reputați ai scenei metal italiene. Stilul abordat este un amestec inedit de dark alternative cu infuențe de metal scandinav și new wave optzecist, totul fiind închegat de melodicitate. WHEEL și THE PRICE vor urca pe scena Festivalului Posada Rock în seara de 30 august și se alătură line-up-ului internațional al ediției din acest an, format deja din Tiamat, Moonspell, Soen și Diamond Head. Încă o formație în recital va fi anunțată pe parcursul zilelor viitoare. Lor li se vor adăuga cei 10 newcomeri care vor participa la concursul care pune la bătaie premii consistente.

ENTOMBED A.D. la Posada Rock 2019!

UPDATE: 20 iunie 2019 ENTOMBED A.D., regii suedezi ai death’n’roll-ului, urcă pe scena Festivalului Posada Rock, care se va desfășura pe Stadionul Municipal din Câmpulung Muscel, în perioada 30 august – 1 septembrie 2019. Istoria trupei a început în urmă cu mai bine de trei decenii, ENTOMBED fiind pionieri ai death-metal-ului scandinav. Albumul de debut, ”Left Hand Path” (1990), este considerat un clasic al genului, dar ”Wolverine Blues” (1993) este cel în care stilul trupei se îmbogățește cu influențe melodice de hard’n’heavy, rezultând melanjul inconfundabil cunoscut azi ca death’n’roll. După nouă albume de studio și multe schimbări de componență, în 2014 trupa își schimbă numele în ENTOMBED A.D. și, în frunte cu vocalistul L-G Petrov, duce mai departe moștenirea și stilul energic care se pretează perfect show-urilor live. Având la activ încă două albume de studio sub noua titulatură, ENTOMBED A.D. va lansa pe 30 august un al treilea, ”Bowels of the Earth”, care este așteptat cu mare interes de comunitatea rock internațională. La doar o zi după lansarea noului album, pe 31 august ENTOMBED A.D. vor urca pe scena Festivalului Posada Rock pentru un recital în care vor oferi publicului noile compoziții, dar și piesele clasice care le-au adus numele de ”regii death’n’roll-ului”.

EVIL INVADERS la Posada Rock 2019!

UPDATE: 8 iulie 2019 Evil Invaders, freneticii moștenitori belgieni ai thrash metalului optzecist, vin în premieră în România, la Festivalul Posada Rock, care se va desfășura pe Stadionul Municipal din Câmpulung Muscel, în perioada 30 august – 1 septembrie 2019. Abordând un metal rapid, în forță și fără compromisuri, EVIL INVADERS au luat prin surprindere scena europeană, iar în cei numai 10 ani de carieră au ajuns să fie considerați una dintre cele mai proaspete și mai energice trupe live. Amestecul de thrash, speed, heavy și progressive metal, extras parcă din perioada de aur a genului, dar cu sound-ul actual, au propulsat trupa în preferințele publicului. Caracterizată de revista Rock Hard ca ”respirând spiritul anilor ’80… fără a crea o atmosferă retro prăfuită”, EVIL INVADERS duc mai departe stilul care a scos la lumină monștri sacri precum Metallica, Megadeth, Slayer, Overkill sau Motörhead. Cu două albume și două EP-uri la activ, belgienii au susținut sute de concerte în Europa și Japonia, urcând pe scena celor mai importante festivaluri, printre care Wacken Open Air sau Bang Your Head. În octombrie vor lansa un album și un DVD live, dar publicul român va avea ocazia să îi vadă pe viu, în recital la Festivalul Posada Rock, pe 31 august. EVIL INVADERS se alătură line-up-ului internațional al ediției din acest an, format deja din Tiamat, Moonspell, Soen, Diamond Head, Entombed A.D., Wheel și The Price. Lor li se vor adăuga cei 10 newcomeri care vor participa la cel mai important festival concurs din țară.

Trupele invitate la Posada Rock 2019:

  1. Tiamat (Sweden)
  2. Moonspell (Portugal)
  3. Entombed A.D. (Sweden)
  4. Soen (Sweden)
  5. Evil Invaders (Belgia)
  6. Diamond Head (UK)
  7. Wheel (Finland)
  8. The Price (Italy)

iunie 27, 2019 Posted by | music | | Lasă un comentariu

Oamenii viitorului vor avea cocoașă, pleoapă dublă și un creier mai mic

Futurologii susțin că oamenii viitorului vor avea cocoașă, pleoapă dublă și un creier mai mic, din cauza calculatoarelor și telefoanelor mobile

Experții au examinat modul în care tehnologia va afecta forma umană și au ajuns la concluzia că în mai puțin de 100 de ani oamenii vor avea cocoașă, o pleoapă dublă, un craniu mai gros și un creier mai mic. Astfel, cercetătorii au creat un model 3D al omului viitorului, pe nume Mindy, și au spus că în 100 de ani oamenii vor avea probabil cocoașe din cauza statului cu orele la calculator și din cauza privitului în monitoarele telefoanelor. Mindy va avea, de asemenea, mușchi ai gâtului mai mari pentru a compensa postura, un craniu mai gros pentru a se proteja de radiații și un creier mai mic din cauza stilului de viață sedentar. De asemenea, oamenii vor avea în mai puțin de 100 de ani mâini sub formă de gheare de la ținutul teleoanelor. Totodată, oamenii vor dezvolta o pleoapă dublă pentru a-și proteja ochii de lumina dăunătoare.

SURSA: Hotnews.ro

iunie 27, 2019 Posted by | stiinta | | Lasă un comentariu

Despre rock și nu numai cu „Lenți” Chiriac, în studioul Sport Total FM! (audio)

Laurențiu „Lenți” Chiriac, cel mai longeviv prezentator de emisiuni rock, a fost prezent în studioul Sport Total FM, în calitate de invitat al lui Narcis Drejan în cadrul emisiunii „Fluier final”.

Lenți Chiriac a început să cocheteze cu muzica rock în 1978, când a devenit membru al Clubului de la ora 7 (cea mai importantă locație de rock din România, din acea perioadă). Timp de doi ani, a fost basist în grupul Metalic, după care a devenit impresar al grupului Quartz. Lenți a intrat la postul național de radio în 1987, unde lucrează și în prezent, iar primele emisiuni le-a realizat în 1990. Din acel an este realizator al Studio Rock, prima emisiune de metal/rock din țară, la postul România Tineret. După 1989, a fost colaborator al emisiunii IMN (TVR 1) apoi a realizat emisiuni rock pentru canalele MCM, MTV, Antena 1 si Alpha TV. Numele lui Laurențiu „Lenți” Chiriac se asociază cu mari concerte ce au avut loc în România, producții pentru care a lucrat: Iron Maiden, ZZ Top, Simple Minds, AC/DC, Bon Jovi, Rammstein, Metallica, Slayer, Megadeth, Manowar, Guns N’ Roses, Eric Clapton, Judas Priest, Whitesnake, Leonard Cohen, Gianna Naninni, Sinnead O’Connor etc.

Înregistrarea audio a emisiunii în care a fost prezent Laurențiu Chiriac poate fi ascultată integral audio pe linkul urmator: Sport Total FM

iunie 26, 2019 Posted by | cultura, music | , | Lasă un comentariu

Poets of the Fall – The Sweet Escape (video)

Poets of the Fall | Wikipedia | Facebook | Youtube | Spotify | Band formed: 2003 in Finland

The song „The Sweet Escape” is part of the album „Ultraviolet” is the eighth studio album by Finnish alternative rock band Poets of the Fall, released on 5 October 2018 through Insomniac.

iunie 25, 2019 Posted by | music | | Lasă un comentariu

Cea mai mare nevoie a angajatiilor in 2019 este ca jobul sa fie puternic si stabil

Stabilitatea este importanta pentru succesul oricarui business, indiferent de dimensiunea acestuia, de industria din care face parte sau de directia de dezvoltare si extindere pe care o urmeaza. Echilibrul se reflecta, mai mult decat orice altceva, in retentia personalului si implicarea resurselor umane in strategiile companiei. Sfatul specialistiilor daca ai o afacere si esti angajator este de a-i pastra pe acei angajati care au ajuns deja in compania ta si sa le oferi toate motivele sa iti ramana loiali si sa nu isi doreasca sa-si schimbe locul de munca.

Iata care sunt lucrurile de care are nevoie generatia noua atunci cand vine vorba de job:

  • perspectiva cresterii si a invatarii,
  • posibilitatea de a invata la locul de munca,
  • respectarea drepturilor angajatilor,
  • respectarea programului de lucru si platirea orelor suplimentare,
  • acordarea beneficiilor,
  • asigurare medicala la o clinica privata,
  • pentru asigurare de viata,
  • pentru tichete de masa sau de vacanta.

Nu ignora nici metodele mai putin comerciale de recompensare, cum ar fi acordarea unor zile de concediu extra in functie de vechime sau organizarea unor evenimente la care sa participe intreaga echipa. Astfel de investitii ii vor face pe angajatii tai sa se simta apreciati si ii vor determina sa iti devina loiali.

SURSA: Wall-steet.ro

iunie 24, 2019 Posted by | business | , , , | Lasă un comentariu

Anda, sotia fostului solist de la Implant Pentru Refuz are nevoie de ajutorul nostru !

Mama a trei fetite, sotia fostului solist de la Implant Pentru Refuz, se lupta cu o boala crunta. Anda, sotia fostului solist de la Implant Pentru Refuz, se lupta pentru viata intr-o clinica privata din Istanbul. Jurnalistii de la Adevarul au stat de vorba cu Ovidiu, fostul solist de la Implant Pentru Refuz.

Iata ce le-a declarat acesta: „Sotia mea a fost diagnosticata anul trecut, in toamna, cu cancer la san. Dupa cateva luni de tatonare, a incercat un tratament naturist, dar a urmat o parte galopanta, dintr-o data boala s-a agravat foarte tare. A fost prea tarziu pentru operatie. Asa am ajuns din Timisoara, de la Oncohelp, la Istanbul. A fost ca un cosmar. Anda a iesit cumva din viata de familie, a dezechilibrat tot mecanismul care duce o familie. Dupa ce am plecat la Istanbul am avut nevoie de extraajutor, am trimis copiii la bunici.

Am venit in 8 martie aici. I-au facut analize, iar dupa trei zile stiau ce fel de tratament sa-i dea. Initial i-au prescris cinci runde de chioterapie si o runda de radioterapie – de opt sedinte, pentru ca au aparut metastaze la oase si la ficat. De atunci a mai facut o tura de radioterapie, a schimbat medicamentatia si la chimioterapie, a trecut de la doua, la trei medicamente. Medicii nu o lasa sa mai plece. Este scump. O zi de spital, doar cazarea costa 450 de euro. Se plateste orice medicament, orice vizita a doctorului, investigatii, analize, plus tratamentul; chimoterapia si radioterapia. Se aduna o gramada de bani. E pacat ca trebuie sa iti cumperi viata, dar asta este” – Cititi mai multe aici

Pentru a o ajuta pe Anda s-a organizat ‘Maratonul Artelor – Impreuna pentru Anda’ unde au luat parte artisti plastici, scriitori, artisti din cadrul Filarmonicii Banatul si unde baietii de la Implant Pentru Refuz au sustinut un concert acustic. Cei care doresc sa sustina familia Takacs, sa o ajute pe Anda sa se insanatoseasca, pot intra in comunitatea ImpreunaPentruAnda, de pe Facebook.

Donatii se pot face si direct in conturile deschise pe numele: Takacs Anda Carolina

Mai multe detalii pe Adevarul.ro

iunie 18, 2019 Posted by | news | | Lasă un comentariu

Născuți pentru a învăța – de Alex Beard

O carte superba despre capacitatea noastră incredibilă de a învăța și modul în care o putem folosi

Vor fi înlocuiți profesorii de roboți? Ce este atât de special la școlile finlandeze? De ce sunt elevii chinezi atât de buni la matematică? Poate duce la adevărate revoluții alegerea materiilor? Ce îl face pe om – haina sau educația? Poți învăța să fii creativ? Este cunoașterea o adevărată armă?

Învățarea este sufletul speciei noastre. De la primul pas la ultimele cuvinte, suntem ceea ce învățăm. Educația prezice cât vom câștiga, cât de mulțumiți vom fi, chiar și cât de mult vom trăi. Dar, în ciuda importanței sale evidente, învățarea a pierdut contactul cu progresele umane. Trăim într-o epocă informațională și muncim într-o economie a Alex Beard - Nascuti Pentru A Invatacunoștințelor, însă școlile noastre sunt relicve ale epocii industriale. În această carte, expertul în educație Alex Beard ne duce într-un tur uimitor prin viitorul învățării, pentru a ne arăta cum putem – și de ce trebuie – să obținem rezultate mai bune. Combinând informații din interior, anecdote amuzante și cercetări inteligente, Beard ne conduce de pe coridoarele aglomerate ale unei școli generale din Londra, pe holurile tehnologizate din Silicon Valley, în „fabricile de examene” din Coreea de Sud și în sălile de clasă incluzive din Finlanda, pentru a ne arăta că ne aflăm, în prezent, la marginea unei revoluții în domeniul învățării. Cartea abordează probleme ce merg de la inteligența artificială la înțelegerea noastră tot mai bună a creierului bebelușilor și de la rădăcinile creativității la modul în care pot sălile de clasă să fie motoare involuntare de extremism, oferind un ghid pentru a transforma învățarea în secolul XXI și a deveni mai buni.

Comanda cartea de la Editura Publica

iunie 18, 2019 Posted by | books | , | Lasă un comentariu

Cannibal Corpse live in Cluj-Napoca – 12 iunie 2019 (cronica + poze)

Nu mai e demult o noutate, sau ceva inedit, Cannibal Corpse chiar daca pentru majoritatea pare totusi ceva mult prea mult si poate in multe cazuri cam exagerat ca stil muzical, versuri sau fashion, pentru adevaratii devoratori de metal extrem si presa de specialitate CC este pana la ora aceasta cel mai cunoscut band de death metal de pe planeta. In acelasi timp sunt pionierii death metal-ului american cu influente ce vin din zona thrash de la Slayer si Kreator dar si din death metal de la Morbid Angel si Death. Inceputurile trupei se scriu undeva prin 1988 odata cu dizolvarea vechiului Tirant Sin care activase prin cluburile din Buffalo – New York si osciland spre death dar cu multe accente thrash si chiar daca trupa nu reuseste sa semneze un contract cu o mare casa de discuri se inregistreaza trei demo-uri care raman in istoria muzicii ca fiind edificatoare pentru acest gen muzical. Asadar, cativa buni prieteni de liceu se intalnesc zi de zi in garajul parintiilor si exerseaza plini de pasiune si cu visul de a ajunge un nume recunoscut in metal music. In aceea perioada din componenta Titant Sin faceau parte Chris Barnes (vocals), Cannibal Corpse live Cluj 1Paul Mazurkiewicz (drums), Rich Ziegler (bass) si Bob Rusay (guitars) cu care se dau cateve concerte si se prezinta niste cover-uri foarte reusite ale unor Accept sau Celtic Frost. In 1986 Chris Barnes paraseste trupa pentru Leviathan unde cu alti buni prieteni de la Malevolent Creation incearca sa construiasca un stil muzical si mai dur reusind sa atraga atentia celor de la Metal Force care ii vor include pe split-ul Metal Force Presents…Demolition – Scream Your Brains Out (1988) alaturi de Anacrusis, Aftermath, Atrophy si Hobbs Angel of Death poveste care merge destul de bine pana la finalul anului cand se pregateste un nou band care avea sa ramana cu adevarat in istorie. Undeva pe la sfarsitul anului 1988 Paul, Chris si Bob impreuna cu Alex Webster si Jack Owen trecuti prin Beyond Death se unesc sub numele de Cannibal Corpse. Alex Webster este cel care a venit cu ideea ca trupa sa se numeasca asa iar Chris Barnes este cel care relizeaza logo-ul trupei si este totodata cel care scrie versurile pentru primele patru albume. Webster si Mazurkiewicz sunt cei mai vechi membrii CC fiind in trupa chiar de la infiintare din 1988 pana in prezent. Inca de la inceput, fiind foarte tineri si mari iubitori de filme horrror, intregul concept al trupei se construieste in jurul industriei filmelor fiction & horror. Norocul a dat peste ei imediat dupa ce au inregistrat primul demo, 200 de casete au fost inregistrate in garajul parintiilor si trimise spre radio-uri, case de discuri si cluburi, demo-ul fiind foarte apreciat de una dintre cele mai pe val si bine clasate case de discuri din lume, Metal Blade Records, iar din acel moment efortul lor pare cu adevarat rasunator. In august 1990 se lanseaza „Eaten Back To Life” care primeste aprecieri foarte bune din partea presei iar muzical vorbind se incadreaza perfect in zona horror film & music cu accente thrash dar cu multe elemente death metal Made in Florida. Brutal, lugubru, melodic si cinematic in acelasi timp primul produs CC este pur si simplu devastator si reuseste sa atraga audienta peste masura. In vara lui 1991 se lanseaza un nou produs „Butchered At Birth” care vine cu o viziune si mai elaborata, povestea devine si mai zombificata, se compun si mai multe elemente goore, horror, fiction iar intreg auditoriul ramane cu gura cascata. Pana in acel moment intreaga industrie metal nu avusese parte de o asa apreciere la adresa unei trupe underground, toate cronicile erau cotate cu note maxime si intreaga presa era de parere ca din acel moment un alt nou val/stil avea sa apara in zona metal music. Asa si era, death metal-ul capatase odata cu CC noi valente, o noua imagine, un nou sound ce avea sa influneteze multe alte nume pe viitor. Urmeaza o alta capodopera infernala „Tomb Of Mutilated” cu lansare prin toamna lui 1992 si „The Bleeding” prin aprilie 1994 care duc cat mai sus steagul spre culmile cele mai inalte ale industrie death metal. Sa nu uitam ca un succes de marketing a fost si aparitia actorului Jim Carrey la unul dintre concerte facand blast/growl alaturi de trupa pe piesa Cannibal Corpse live Cluj 2„Hammer Smashed Face” si automat aparitia unui fragment in filmul Ace Ventura: Pet Detective un moment care cu siguranta a dat un si mai mare avant trupei spre recunoasterea mondiala. Chiar daca povestea se scrie frumos iar trupa pare sa merga multa vreme din succes in succes la inceputul anului 1995 apaer o veste mai putin placuta pentru fani, Chris Barnes declara ca paraseste formatia deoarece nu se mai regaseste in formatul muzical, la randul lor membrii ramasi in CC declarand ca defapt Chris nu mai poate tine pasul cu trupa el fiind din ce in ce mai „dezordonat” nerespectand programul de repetitii si concertele cu trupa. Oricum ar fi fost un capitol se inchide exact din acel moment iar un altul de si mai mare succes comercial pare a se scrie. Chris Barnes porneste imediat un alt proiect Six Feet Under cu care are o prezenta masiva pe piata concertelor si un succes imediat. Intre timp Cannibal Corpse il aduce la voce pe George „Corpsegrinder” Fisher fosta voce a trupei Monstrosity in perioada 1990 – 1995 si care se potriveste de minune cu noua viziune a trupei care din acel moment paraseste putin vechiul sound slow goore death metal si paseste spre teritorii mai tehnice, mai brutal, mai spre blast, ceea ce avea sa le aduca un nou plus de succes in parcursul muzical. Revenind la concertul de la Cluj-Napoca, intradevar, cine a ascultat death metal in liceu, precum noi cei care am prins trupele astea pe atunci (1990 – 1994) si care au avut un efect incredibil de pozitiv dupa anii de comunism de pana in 1989 cand muzica metal era pur si simplu inexistenta in Romania, in general rock-ul era vazut ca ceva impotriva sistemului, ce sa mai vorbim de metal pe atunci? Cum spuneam, daca pana in 1989 unii dintre noi, adica verii mai mari de la facultate mai ascultau un Metallica, Megadeth sau un Judas Priest noi astia mai pitici dupa revolutie am imbratisat imediat noul val de metale care au intrat si pe la radio-uri si televiziuni la emisiuni dedicate (Studio RockLenti Chiriac, Intalnirea de la Miezul NoptiiPetre Magdin sau Headbanger’s BallVanessa Warwick). Si cum in colectia noastra personala inca mai avem primele albume CC inregistrate pe TDK sau BASF-uri de 90, deh’erai greu sa gasesti pe atunci asemenea casete blank, era inevitabil sa nu fim prezenti la show-ul de la Cluj-Napoca chiar daca asteptarea a durat aproape 30 de ani. Show-ul avea sa se tina in Form Space cu incepere de la ora 20, lumea a inceput sa se stranga de pe la ora 19, am intrat, ne-am racorit cu o bere rece si am asteptat sa-si faca aparitia prima trupa din deschidere Eufobia din Bulgaria pe care ii mai vazusem in trecut in alt club din Cluj-Napoca. Undeva pe la ora 20:30 bulgarii au urcat pe scena si au dat drumul metalelor, un death metal ceva mai modern destul de original, adica nu percepi la fiecare piesa ca suna cu cineva anume, trupa suna bine, e matura, sound-ul e puternic si bine lucrat insa din punctul meu de vedere nu aduce nimic nou sub soare. Totusi, lumea a apreciat show-ul lor, au fost aplaudati si sustinuti iar unii chiar au mers la standul de merch si le-au cumparat albumele si tricourile, lucru foarte de apreciat. Apropo de tricouri chiar ma asteptam sa gesesc la merch si ceva CC din perioada de glorie, din pacate absolut nimic din anii 1990 – 1995 doar tricouri de concert, niste plasme si ceva steaguri. Eu eram pregatit sa inhat ceva classic, asta e, cautam pe net. Aaaaaa, si ca un minus de data asta pentru clubul Form Space tin sa anunt patronii ca wc-ul a fost extrem de puturos si mizerabil chiar din secunda doi cand au fost deschise portile clubului. Pacat, destul de nasol pentru o locatie care chiar merita toate aprecierile si ar fi pacat sa decada doar pentru ca buda nu a fost igienizata la timp. Revenind la show, de aceasta data am observat ca pentru prima data la un live de interior aveam in fata un gard metalic, bine, e CC si la statutul lor ma gandesc ca si-au luat si ei toate masurile de siguranta ca nu cumva vre-un fan prea infocat sa se urce pe scena si sa faca ceva faze mai naspa. Oricum, dupa servirea unei alte beri reci ne strangem spre scena, pentru prima data pot spune ca sala a fost arhiplina, cred ca undeva spre 500 – 600 de oameni varu Alin, prietenul Gyuri, Eu, prietenul Tudy si varu Calinceea ce insemna ceva pentru un live de club dintr-un orasel din Transilvania, oameni faini, multi trecuti de 35-40 de ani si pe care nu ii vazusem chiar niciodata pe la alte concerte. Se fac ultimele ajustari, probe de microfon, drums si chitari, cam cinci oameni lucreaza non-stop pe partea de scule, sonorizare, tipicarii esentiale ca totul sa sune ceas. Primul pe scena isi face aparitie Paul Mazurkiewicz Jr. care saluta si da cateva blast-uri in tobe, un vegetarian convins care inca din liceu practica hochei-ul, urmeaza al doilea cel mai vechi membru din Cannibal Corpse, Alex Webster (bass) inventatorul brand-ului care inainte de a ajunge in trupa a lucrat ca modelator de figurine in ceara pentru diverse muzee din New York iar in 2017 oamenii de stiinta au descoperit un vierme gigant disparut de pe vremea dinozaurilor si pe care l-au numit „Websteroprion Armstrongi”, prima parte fiind numita după Alex Webster iar a doua parte dupa omul de stiinta care a facut descoperirea. Mr. Rob Barrett (guitars) este urmatorul care isi face aparitia pe scena care dupa infatisarea de acum imi aduce aminte putin de trupele de doom din anii ’70, par lung, barba deasa si o bandana prinsa pe cap, foarte catchy & classic. Erik Rutan (guitars) este un alt nume greu in industrie el lucrand cu Morbid Angel, Hate Eternal sau Ripping Corpse, acum fiind pe post de inlocuitor/ajutor in locul lui Patrick O’Brien, Erik mai lucreaza si ca producator pentru diverse trupe de metal la propria lui casa de discuri Owner of Mana Recording Studios din St. Petersburg, Florida; iar ca scena sa fie completa spre microfon se indrepta George „Corpsegrinder” Fisher. Din acest moment intreaga audienta e in mega delir. Se aplauda cu maxima performanta, toata lumea fiind dornica de mosh-eala, distractie si metal de super calitate. Publicul prezent la Cluj nu are nevoie de incalzire, se pare ca e deja incalzit, inca de la primul acord, de la primul growl toata sala rezoneaza din plin cu trupa, pentru cateva momente Fisher chiar are si cateva momente de „ezitari” in sensul pozitiv, cred ca nici el nu se astepta ca cei prezenti in sala sa fie atat de receptivi si sa raspunda direct de la primul acord dar se pare ca in aceasta seara toata lumea e maxim de in forma si parese ca inca avem destui de multi fani CC si prin Transilvania. Totul suna la superlativ, nimic nu mai trebuie adaugat, are si sare si piper exact in forma perfecta, se canta cu pasiune, cu multa pasiune, se observa din plin ca oamenii astia, desi au trecut 30 de ani si ei au putin peste 50 de ani sunt cu adevarat niste suflete super fresh si tinere, au acceasi pofta de cantat si se hranesc la fiecare concert din privirile si sustinerea noastra, a faniilor care traim si ne incarcam si noi la randul nostru din ideile si cantarile relizate de ei. E o atmosfera incredibil de descris, demult nu am mai simtit o asemenea energie la un concert, aproape ca nu am timp sa diger, sa rumeg, sa traiesc la maxim fiecare acord, fiecare moment, timpul parca trece mult mai repede, nu ai timp nici macar sa-ti tragi suflarea, piesele sunt executate super profi, atmosfera e incredibila, lumea e parca pe alta planeta, au incerc sa prind diverse unghiuri de unde sa pot asculta si urmari trupa live asa ca ma deplasez cand in drepta scenei, cand in stanga, cand pe mijloc si indiferent de pozitie totul suna perfect. Si chiar daca in toti acesti ani m-am declarat un mare fan Chris Barnes, acum dupa ce am vazut un live CC la cativa pasi de Fisher, trebuie sa spun ca omul asta se potriveste de minune in poveste si chiar isi merita rolul de cea mai buna voce de death metal din istorie. Acum, ramane de vazut ce impresie imi va face chiar domnul Barnes cu care mai voi intalni la Rockstadt 2019 unde va avolua alaturi de Six Feet Under si atunci cercul se poate inchide cu adevarat. Cannibal Corpse a ajuns recent pe pamant european pentru turneul European Summer Fest 2019 ce se intinde pe mai multe luni, cu oprire deja in Germania la Rock Hard Festival si asta dupa un alt mega show Metalsucks in Tampa, Florida iar acum se indrepta spre Bulgaria, Grecia, Croatia, Austria, Elvetia, Franta, Italia, Spania, Olanda si din nou Germania. Pentru mine Cannibal Corpse a fost si ramane cel mai greu nume de oldschool din industria metal-ului extrem, acum 30 de ani cand am ascultat pentru prima data formatia pe o caseta copy/inregistrata „Eaten Back To Life” mi-am spus „nuuuu creeeed ca exista asa ceva…cum reuseste cineva sa cante atat de rapid, cum poate bate la toba asa, cum scoate omul asta un asa crowl?!” Totul suna extraterestrial pentru acea perioada (1990) de la ritm, la compozitie, fashion, covers, versuri, slow goore death metal totul depasea tot ce exista in jur, un sound ce era cu mult peste perioada aceea si poate acelasi lucru se intampla si astazi. Pe peretele din camera copilariei mele aveam un imens poster CC iar pe toata usa logo-ul trupei rosu pe alb. In acel moment a fost ceva revelator si intotdeauna am sperat sa vina ziua cand Cannibal Corpse sa dea un live prin Transilvania, iata ca si acest vis mi s-a indeplinit!

Mai multe poze pe Myspace.com

iunie 15, 2019 Posted by | music | | Lasă un comentariu

Lucrezi mai mult de 6 ore pe zi? Angajatorul e obligat sa-ti ofere pauza de masa

Într-un univers în care toate par urgente și importante, pauza pentru masa de prânz reîmprospătează creativitatea, crește eficiența și capacitatea de concentrare

Legislația Uniunii Europene prevede ca, acolo unde angajații lucrează mai mult de șase ore pe zi, angajatorul trebuie să le acorde zilnic o pauză. Durata acesteia diferă în funcție de contractul colectiv de muncă și de legislația națională, iar în timpul ei mulți dintre angajații din companiile și instituțiile europene ies la masă împreună cu colegii. În unele țări, există un adevărat cult pentru pauza de prânz. În Franța, de pildă, 43% dintre angajați petrec în medie peste 45 de minute zilnic luând masa, în timp ce pentru 34% dintre ei prânzul durează între 30 și 45 de minute. Totodată, 72% dintre francezii care merg la job iau prânzul la restaurant cel puțin o dată într-o săptămână de lucru, iar 20% de până la trei ori pe săptămână.

SURSA: Republica.ro

iunie 12, 2019 Posted by | business | , , | Lasă un comentariu

Ce este indicat sa mananci in zilele caniculare?

Temperaturile foarte ridicate din ultima perioada ne dau tuturor batai de cap, dar o alimentatie corespunzatoare iti protejeaza sanatatea si te poate ajuta sa treci cu bine peste aceste zile caniculare. Dr. Julieta Cristescu, medic primar diabet, nutritie si boli metabolice iti spune ce este indicat sa consumi si la ce trebuie sa fii atenta in zilele toride de vara. Alimentatia este unul dintre cei mai importanti factori care influenteaza sanatatea organismului uman. Atunci cand se respecta principiile unei alimentatii corecte, beneficiile pentru sanatate sunt enorme, dar, atentie, este valabil si efectul invers: o alimentatie gresita are consecinte nefaste asupra organismului.

„De-a lungul anului, organismul nostru trece prin diverse schimbari si are nevoi specifice, legate de adaptarea la conditiile de mediu. Daca iarna avem mai multa nevoie de energie, pentru a mentine temperatura corpului in conditii de frig, vara corpul face eforturi sa isi scada temperatura, in principal prin eliminare de apa, cu pierderea unor cantitati importante de saruri minerale”, ne spune Dr. Julieta Cristescu. „In plus, vara simtim mai mult nevoia de a desfasura activitati in aer liber si de a profita de soare. In acelasi timp insa, temperaturile ridicate cresc riscul deshidratarii, pot provoca variatii in tensiunea arteriala si insolatii”, adauga specialistul.

Aerul conditionat de acasa, de la serviciu sau din spatiile comerciale si de agrement ne face placere, dar ne obliga si el la eforturi de adaptare la schimbari bruste si ample de temperatura, si, deseori, racim in plina vara. Temperaturile de vara sunt din ce in ce mai ridicate datorita radicalizarii climatului, poluarii si efectului de sera, iar alimentatia trebuie sa sustina si sa usureze procesul de adaptare.

Ce alimente sunt indicate pe canicula?

„Este foarte important ca in meniul zilnic de vara sa fie prezente toate grupele de alimente. Atentie insa la proportii!”, avertizeaza specialistul. Organismul are in continuare nevoie de proteine, carbohidrati, lipide. „Asigurati-va mai multe vitamine, minerale si multa apa, in special in perioada foarte calduroasa. Este bine ca legumele si fructele proaspete sa constituie cea mai mare parte din meniul zilnic, deoarece sunt surse de vitamine, enzime, fibre si antioxidanti”, adauga dr. Julieta Cristescu, medic primar diabet, nutritie si boli metabolice.

Asadar, opteaza pentru:

  • fructe: pepeni verzi si galbeni, pere, mere, capsunile, mango, smochine etc.;
  • legume: rosii, castraveti, dovlecei, ardei, vinete, ciuperci, conopida, fasole verde etc.;
  • cereale integrale, orez, paine neagra cu seminte;
  • produse lactate;
  • sucuri din fructe si legume;
  • ceaiuri (ceai verde, negru, infuzii de plante).

Chiar si cafeaua se poate consuma, cu conditia sa nu facem abuz. „Un om sanatos poate sa bea o ceasca de cafea de dimineata, cu conditia sa fie o cafea de buna calitate. De asemenea, o singura cafea normala nu creste tensiunea si nu le face probleme persoanelor hipertensive. De preferat este indulcirea cafelei cu o lingurita de miere”, recomanda dr. Cristescu.

In ceea ce priveste sucurile de fructe, contin mai mult zahar decat fructul in sine pentru ca, pentru un pahar de suc de exemplu, nu se foloseste un singur fruct. De aceea, mai ales pentru persoanele care vor sa slabeasca, se recomanda consumul simplu al fructului respevtiv. „Fructele aduc un aport de vitamine, fibre si apa. Un fruct poate satisface setea mai bine decat sucul din fructul respectiv”, ne spune nutritionistul.

Produsele din lapte fermentat, si in special iaurtul, nu trebuie sa lipseasca din dieta de vara. Pe langa gustul placut, racoritor, valoarea nutritionala si beneficiile asigurate de culturile active ale iaurtului, aportul de saruri minerale, in principal de calciu, este binevenit in compensarea pierderilor prin transpiratie.

De asemenea, nu uita sa bei apa. In perioadele de canicula Ministerul Sanatatii recomanda consumul unui unui pahar de apa la fiecare 15 – 20 de minute.

Potrivit specialistului, trebuie evitate:

  • zaharul si dulciurile rafinate;
  • alimentele grase;
  • mezelurile;
  • pateurile;
  • carnea afumata;
  • produsele procesate;
  • aditivii, colorantii;
  • bauturile energizante si cele cu cofeina;
  • sucurile carbogazoase.

La fel de nerecomandata este si berea. Contrar miturilor, aceasta nu te va hidratata, dimpotriva, provoaca diureza si atrage dupa sine senzatia de sete. „Alimentatia ideala este cea echilibrata. Practic, un om sanatos are voie sa manance orice, dar trebuie sa fie foarte ponderat; altfel spus, totul cu masura”, precizeaza specialistul.

Dr. Julieta Cristescu, medic primar diabet, nutritie si boli metabolice iti propune un exemplu de meniu pentru o zi de vara: „Orice persoana trebuie sa respecte recomandarea de a manca trei mese principale pe zi. Micul dejun este cea mai importanta dintre acestea si chiar daca esti o persoana ocupata, posibilitatile pentru un mic-dejun sanatos sunt multiple”, ne spune specialistul. Iata numai cateva exemple:

  • paine;
  • cereale cu lapte;
  • iaurt;
  • o leguma (de exemplu ardei);
  • branza proaspata de vaci.

„In primul rand, ar trebui sa educam populatia sa ia masa de pranz la orele 12.30 – 13.00.”, afirma dr. Cristescu. Foarte multe companii au prevazuta o ora pauza de masa. Asadar, daca beneficiezi de ea, nu ezita sa o iei in fiecare zi. La pranz poti opta pentru:

  • supa de legume (de exemplu de rosii);
  • salata mixta care sa contina si: fasole boabe, cateva bucati de nuci sau iaurt;
  • legume la gratar;
  • pui sau peste la gratar.

„Mare atentie la cantitati. Daca mancati la restaurant, portiile s-ar putea sa fie foarte generoase. Meniul trebuie sa fie variat, nu abundent”, precizeaza nutritionistul.

In ceea ce priveste cina, dr. Julieta Cristescu nu impune o restrictie referitoare la ora, ci tot la cantitate si la calitatea alimentelor. Daca vrei sa nu te ingrasi, dar si sa ai un somn odihnitor, opteaza pentru alimente usoare, in portii mici. Iti poti pregati acasa:

  • o garnitura de fasole verde cu usturoi la aburi si un piept de pui, gatit, tot la fel, la aburi;
  • paste cu branza care sa nu fie excesiv de grasa, cu busuioc, rozmarin si ulei de masline in loc de unt.

De asemenea, pentru a indeparta senzatia de foame pe care o poti resimti seara, poti consuma un pahar de iaurt natural ca gustare, la ora 16.00.

In ceea ce priveste desertul, prajiturile de cofetarie ar trebui evitate in aceasta perioada. Inghetata este o alternativa care te racoreste si iti poate satisface si pofta de dulce. Cea mai buna este cea facuta in casa. O inghetata din iaurt, fructe si putin zahar poate fi un desert delicios pe care sa il servesti cu placere in zilele caniculare.

Pentru a te mentine in forma este esential sa faci miscare. Ideal ar fi sa faci exercitii atat dimineata cat si seara, dar daca timpul nu-ti permite, iti poate fi de un real ajutor o plimbare pe jos, timp de 20 de minute, in fiecare seara dupa cina.

Atentie la pastrarea alimentelor pe timpul verii!

Un aspect important de care trebuie sa tinem cont, mai ales vara, este factorul de risc la care suntem expusi datorita perisabilitatii ridicate a produselor alimentare, atunci cand nu sunt respectate conditiile corecte de pastrare. „Verificati ca alimentele cumparate care necesita pastrare la rece se afla in spatii refrigerate si sunt reci la contactul cu mana, si aveti grija sa le transportati rapid, pastrandu-le eventual in sacose termoizolante, pana la frigiderul de acasa. Portbagajul masinii poate fi foarte incins de soare, iar unele alimente se pot degrada rapid” mai spune specialistul.

SURSA: Eva.ro

iunie 11, 2019 Posted by | sanatate | , , | Lasă un comentariu

Daca suprimi libertatea de exprimare, suprimi ideile si nu ai cum sa progresezi

Rolul meu este acela de a ma asigura ca toata lumea isi face treaba si sa le furnizez tot ce au nevoie pentru a performa. Daca suprimi libertatea de exprimare, suprimi ideile si nu ai cum sa progresezi

“Este foarte important sa te gandesti la ce poti face tu pana sa te iei de factorii pe care nu ii poti controla. Eu nu cred in competitie, nu ar trebui sa ne preocupe asa de mult. Intai sa ne focusam pe ceea ce am putea face noi ca sa fim cat mai aproape de perfectiune si optimizati la maximum”, considera coutry manager-ul Alex Bratu (JYSK Romania).

O alta valoare pe care o apreciaza la danezi este incurajarea oamenilor de a spune ceea ce gandesc

“La inceput acest lucru a fost o mare provocare deoarece colegii mei tindeau sa imi dea mereu dreptate. Dar cu timpul au inceput sa ma contrazica, sa isi sustina si argumenteze parerile proprii, iar asta ma bucura pentru ca imi place sa am in jurul meu oameni mai destepti ca mine si mai buni specialisti in domeniile lor”, afirma Alex care mai spune si ca cel mai mare pericol pentru un manager este sa isi doreasca sa fie palnia si filtrul tuturor activitatilor si problemelor dintr-o companie.

Imi place ca organizarea companiilor scandinave este una foarte aplatizata, fara ierarhii stufoase, ceea ce ii responsabilieaza pe oameni

SURSA: Wall-street.ro

iunie 10, 2019 Posted by | business | , , , , | Lasă un comentariu

Dead To Me (best series)

Dead To Me | IMDb | Wikipedia | Netflix | Christina Applegate | Linda Cardellini | James Marsden

Netflix’s tragicomedy ‘Dead to Me’ is the best binge watch of 2019 !!!

Impeccably acted and written series … „Dead” is a rare Netflix’s series that’s well-paced for a binge-watch. It unfolds slowly but assuredly … The series feels more alive than almost anything else on the air right now. (USA Today)

It’s a complicated and occasionally fascinating depiction of female friendship boasting a pair of fantastic performances from Christina Applegate and Linda Cardellini. It’s a decent and sometimes perceptive examination of grief. And it’s a very thin and rushed murder mystery that isn’t exactly perfectly suited to 10 half-hour episodes. (Hollywood Reporter)

After the murder of her husband, Jen (Christina Applegate) meets Judy (Linda Cardellini) at a support group in this dark comedy created by Liz Feldman. (Metacritic – metascor 68)

iunie 10, 2019 Posted by | film | | Lasă un comentariu

APC Romania: Uleiurile rafinate de floarea soarelui sunt pro-cancerigene, pro-reumatice şi pro-inflamatorii, folosite la temperaturi de peste 180 grade celsius!

Uleiurile rafinate de floarea soarelui sunt pro-cancerigene, pro-reumatice şi pro-inflamatorii atunci când sunt folosite la temperaturi de peste 180 grade celsius!

Consumul anual mediu de ulei vegetal în România este de 13 litri per consumator, de 2,6 ori mai mult decât consumul mediu anual de ulei al unui austriac!

La numai 9% dintre uleiurile rafinate de floarea soarelui analizate se menţionează pe etichetă temperatura recomandată pentru prăjire – maxim 180 grade celsius.

La 45% dintre uleiurile rafinate de floarea soarelui analizate declaraţia nutriţională induce în eroare consumatorul.

Studiul privind calitatea uleiurilor vegetale face parte din Campania Națională de Informare și Educare: ”Să învățăm să înțelegem eticheta!”. Prin această campanie, experții Asociației Pro Consumatori (APC) își propun să-i învețe pe consumatori să înțeleagă eticheta produselor astfel încât aceștia să facă achiziții în cunoștință de cauză pentru familia lor. Totodată, Asociația Pro Consumatori (APC) își dorește să promoveze un stil de viață sănătos și să atragă atenția consumatorilor cu privire la existența pe piaţă a unor uleiuri alimentare de origine vegetală, care datorită conţinutului scăzut de grăsimi saturate nu sunt destinate a fi folosite pentru pregătirea unor alimente prin prăjire.

Multe recomandări sunt orientate către consumul de uleiuri cu grăsimi nesaturate, dar trebuie înțeles că aceste uleiuri sunt benefice dacă sunt neînvechite și dacă sunt consumate în stare netratată termic; chiar consumate crude, dacă sunt vechi nu mai prezintă avantajele lor pentru sănătate și, în mod similar, supunerea lor la tratamente termice (mai ales tratamente repetate, adică ceea ce se întâmplă când reîncălzim mâncarea grasă) are aceleași efecte de degradare, transformându-le în grăsimi „trans“ și generând compuși toxici pentru consumator.

Tot atât de multe sfaturi ne îndeamnă să consumăm uleiuri care nu sunt rafinate. Aceste uleiuri sunt extrase din sursele bogate în grăsimi numai prin metode „nechimice“, păstrând deci întreaga valoare pe care au avut-o și fructele sau semințele din care s-a extras uleiul. Dar trebuie înțeles că aceste uleiuri (zise „virgine“ și netrecute prin operații de rafinare) sunt valoroase dacă sunt consumate reci sau cel mult tratate termic ușor (cum este cazul adăugării lor în mâncarea gătită după terminarea preparării termice, când conținutul este suficient răcit); altfel, componentele fine, uleiurile „omega“ etc. sunt compromise. „Nu prăjiți în uleiul presat la rece!“ este un sfat de cunoscător.

De exemplu, uleiul din semințe de in este bogat in acizi grași omega 3, aceștia sunt acizi grași esențiali nesintetizati de organism. Uleiul de in are gust ușor amărui și culoare galben-aurie. Se recomandă folosirea lui doar la servirea preparatelor reci. În concluzie, uleiurile vegetale obținute prin presare la rece sunt bogate in acizi grași mononesaturati si ploinesaturati, care contribuie la menținerea nivelurilor normale de colesterol din sânge.

„La achiziționarea uleiului de consum, este suficient să avem o minimă răbdare pentru a verifica starea produsului și pentru citirea informațiilor de pe etichetele ambalajelor. Uleiul brut de floarea-soarelui este de culoare galbenă cu gust şi miros specific. Dacă uleiul are un gust amărui sau este tulbure, înseamnă că produsul este vechi; dacă are o aciditate mare, un miros rânced şi un gust amar, uleiul provine din seminţe de calitate slabă, încinse sau mucegăite. Dacă pe eticheta produselor cumpărate apar indicații referitoare la grăsimi vegetale hidrogenate – acest aliment trebuie evitat, mai ales în hrana copiilor și persoanelor cu probleme de sănătate. Se știe că un produs scump este și bun, dar acest principiu nu se verifică întotdeauna: în cazul uleiului de măsline, norocul de a cumpăra un produs veritabil și proaspăt (măcar neînvechit), fie și scump, nu vine în fiecare zi. În această situație, judecata conform căreia este de preferat un produs cunoscut, verificat, chiar dacă nu are renumele și imaginea uleiului de măsline, este mai mult decât înțeleaptă.”Prof. Univ. Dr. Ion Schileru – Departamentul de Business, Științele Consumatorului și Managementul Calității, ASE București.

„Grăsimile vegetale au un rol foarte important în organismul uman, cum ar fi cel de absorbţie al unor grăsimi liposolubile (A, D, E, F şi K) şi din păcate, foarte mulţi consumatori le folosesc în mod greşit. În special, uleiul rafinat de floarea soarelui care prin încălzire excesivă, la peste 180 grade celsius, în procesul de pregătire a unor mâncăruri pe bază de prăjeli, eliberează o serie de substanţe chimice cancerigene cum ar fi acrilamida şi acroleina. Totuşi, dacă doriţi să pregătiţi anumite preparate alimentare în ulei încălzit la temperaturi mari, vă recomand uleiurile vegetale cu un conţinut ridicat de grăsimi saturate, cum ar fi uleiul de palmier rafinat (38% – 46% grăsimi saturate) cu punct de fumegare la 230 de grade celsius. Totodată, majoritatea producătorilor de uleiuri vegetale nu oferă consumatorilor prin intermediul etichetei informaţii utile care să îi ajute să folosească uleiurile în mod sănătos. Ba mai mult, producătorii de uleiuri vegetale alimentare care deţin o pondere semnificativă din această piaţă, prin intermediul etichetei nutriţionale, îi induc în eroare pe consumatori prin raportarea tipurilor de grăsimi din compoziţia uleiurilor comerializate la 100 de grame de produs, ceea ce înseamnă 108,69 ml, şi nu la 100 de ml de produs, cum ar fi şi firesc, deoarece cantitatea netă a acestui tip de produs ambalat se exprimă în unităţi de volum, cum ar fi litrul şi submultiplii acetuia. Procedând în felul acesta măresc ponderea tipurilor de grăsimi per unitatea de raportare, dar creează şi o concurenţă neloială producătorilor cinstiţi. Un alt aspect important îl constituie timpul de folosire al uleiului din momentul deschiderii sticlei, de exemplu, acesta este de 60 de zile la uleiul de floarea soarelui obţinut prin presare la rece, respectiv de 45 de zile de la deschiderea sticlei în cazul uleiului din seminţe de in sau din seminţe de cânepă.” Conf. univ. dr. Costel Stanciu, preşedinte APC.

SURSA: APC Romania

iunie 7, 2019 Posted by | sanatate | , , , | Lasă un comentariu

Joburile pe pile, cea mai mare frica a romanilor

Joburile pe pile, anunturile neadevarate si lipsa experientei sunt cele mai mari frici ale romanilor atunci cand trebuie sa se angajeze, arata cel mai recent studiu eJobs. Cea mai mare teama pentru 22% dintre respondenti este ca joburile cele mai bune sunt luate de cei care au „pile”. Pentru aproape la fel de multi romani (21%), cea mai mare frica, atunci cand vine vorba de gasirea unui nou loc de munca, este legata de veridicitatea anunturilor de angajare.

SURSA: Wall-street.ro

iunie 7, 2019 Posted by | business | , , | Lasă un comentariu

Povestea Originilor – de David Christian

De la Big Bang la primele stele, sistemul nostru solar, viața pe Pământ, dinozauri, homo sapiens, agricultură, glaciațiuni, imperii, combustibili fosili, o aselenizare și globalizarea de masă. Și despre ce se va întâmpla mai departe.

Cursul meu preferat din toate timpurile. – BILL GATES

O ISTORIE CAPTIVANTĂ A UNIVERSULUI – de dinainte de zorii timpului și până dincolo de linia de orizont a viitorului îndepărtat. Majoritatea istoricilor studiază cele mai mici frânturi de timp, concentrându-și atenția pe Povestea Originilor - David Christianmomente specifice, indivizi și documente anume. Dar cum ar fi să studiem întreaga istorie, de la Big Bang și până în ziua de azi – ba chiar până departe în viitor, peste milioane de ani? Cum s-ar schimba percepția noastră despre Univers, despre Pământ și despre însăși existența noastră dacă am privi lucrurile din perspectiva întregii anverguri complete a timpului? Acestea sunt întrebările la care David Christian și-a propus să răspundă când a pornit să cerceteze ideea de „istorie mare”, cea mai interesantă dintre abordările noi ale modului în care putem înțelege de unde venim, unde suntem și încotro ne îndreptăm. În Povestea originilor, Christian îi duce pe cititori într-o cavalcadă nebună prin toate cele 13,8 miliarde de ani pe care am ajuns să le numim „istorie”. Concentrându-și atenția pe evenimentele definitorii (praguri), pe tendințele majore și pe întrebările fundamentale despre originile noastre, Christian aduce la vedere firele ascunse care leagă totul laolaltă – de la crearea planetei noastre și până la apariția agriculturii, la războiul nuclear și mai departe.

În Povestea originilor, David Christian a găsit o modalitate spectaculoasă de a folosi istoria ca să facă ordine în tot bagajul nostru de cunoștințe despre lume, ceea ce înseamnă o minunată realizare! (CARLO ROVELLI, autorul cărților Seven Brief Lessons on Physics și The Order of Time)

O carte remarcabilă, care ne pune pe noi, ființele umane atât de pline de propria importanță, la locul cuvenit în cosmos, dar care explică și motivele pentru care povestea culturii și cunoașterii umane – ceea ce David Christian numește învățare colectivă – contează pentru înțelegerea lumii noastre actuale și modelarea viitorului ei. (MERRY WIESNER-HANKS, președinte World History Association)

O maiestuoasă sinteză a cunoștințelor noastre actuale despre nașterea Universului, a sistemului solar, a oceanelor, a munților și mineralelor, a tuturor ființelor vii de pe Pământ și a forțelor dinamice care potențează cultura și realizările umane. Toate acestea în aproape 500 de pagini de proză captivantă, care țese laolaltă nenumărate idei revelatoare din nenumărate domenii. Cu fascinante descrieri la tot pasul și energia nerăbdătoare a unui roman polițist bun, cartea aceasta este o lucrare de reper crucial, apărută într-un moment când n-a fost niciodată mai important pentru omenire să dețină o viziune mai clară și mai informată asupra locului nostru pe Pământ și a locului pe care-l ocupă Pământul în cosmos. (Sir KEN ROBINSON, autorul cărților „O lume ieşită din minţi”, „Şcoli creative”, „Descoperă-ţi elementul”, „Tu, copilul tău şi şcoala”)

Comanda cartea de la Editura Publica

iunie 6, 2019 Posted by | books | , , | 2 comentarii

Oamenii au evoluat din pești

Au evoluat oamenii din maimuțe sau din pești? În aceasta înălțătoare discuție, ihtologul și prietenul celor de la TED, Prosanta Chakrabarty distruge câteva dintre miturile adânc înrădăcinate despre evoluție, încurajându-ne să ne amintim că suntem o mica parte dintr-un proces complex, unul de 4 miliarde – și nu sfârșitul unei linii. „Nu suntem scopul evoluției”, spune Chakrabarty. „Gândiți-vă la noi ca fiind frunze tinere al acestui copac al vieții vechi si gigant – conectați cu ajutorul unor ramuri nu doar unii cu alții, dar și cu rudele noastre dispărute precum și cu strămoșii noștri evolutivi.”

„Daca am avoluat din maimute, de ce mai exista maimute? Ei bine, pentru ca nu suntem maimute, suntem pesti! Acum, stiind ca esti un peste si nu o maimuta, e foarte important sa intelegem de unde venim. Predau la una dintre cele mai mari scolo de biologie din SUA, si cand elevii mei inteleg intr-un final de ce le spun tot timpul ca sunt pesti, atunci stiu ca mi-am facut bine treaba. Dar intotdeauna trebuie sa-mi incep orele combatand niste mituri adanc inradacinate, pentru ca fara sa ne dam seama, multora dintre noi ni s-a predat gresit evolutia. De exemplu, suntem invatati sa spunem „Teoria Evolutiei” insa, exista de fapt, multe teorii si, la fel ca procesul in sine, cele care corespund cel mai bine datelor sunt cele care au rezistat pana azi. Cea pe care o stim cel mai bine e selectia naturala darwiniana. Este procesul prin care acele organisme care se potrivesc cel mai bine cu mediul supravietuiesc si se reproduc, iar cele care sunt mai putin potrivite mediului, dispar gradual. Asta e totul. Evolutia e atat de simpla, si e un fapt. Evolutia e un fapt exact ca si „teoria gravitatiei”, o poti dovedi la fel de usor, trebuie doar sa te uiti la buricul tau pe care il ai in comun cu celelalte mamifere Placentalia sau coloana vertebrala pe care o ai in comun cu celelalte vertebrate, sau ADN-ul tau pe care il ai in comun cu toate vietuitoarele de pe Pamant. Aceste trasaturi nu au aparut pur si simplu la oameni, ele au fost mostenite de la diferiti stramosi catre toti descendentii lor, nu doar noua.

Dar nu asa am invatat bilologia, nu-i asa? Am invatat ca plantele si bacteriile sunt chestii primitive, ca din pesti au iesit amfibienii urmati de reptile si mamifere, si apoi voi, oamenii, aceasta creatura perfect evoluata de la sfarsitul liniei. Dar viata nu are o evolutie liniara si nici nu se termina cu noi, insa intotdeauna ni s-a aratat evolutie ca pornind de la maimuta si ajungand pana la om. O maimuta si un cimpanzeu, niste specii de oameni disparute, toate intr-un mars continuu spre a deveni noi, oamenii cei de azi. Dar ei nu se transforma defapt in noi cum nici noi nu ne transformam in ei. De asemena noi nu suntem scopul evolutiei. Dar de ce conteaza? De ce trebuie sa invatam evolutia exact asa cum s-a intamplat? Ei bine, neintelegerea evolutiei a condus intotdeauna spre foarte multe probleme, dar nu poti sa pui vechea intrebare: „De unde suntem?” fara sa intelegem evolutia in mod corect. Neintelegerea ei a condus catre multe opinii complicate si corupte despre cum ar trebui sa tratam alte vietati sau cum ar trebui sa ne tratam unii pe altii in termen de rasa si gen. Asa ca haideti sa ne intoarcem in urma cu 4 miliarde de ani.

Acum 4 miliarde de ani a aparut organismul unicelular din care provenim cu totii. La ineput, a dat nastere altor organisme unicelulare, dar acestea evolueaza si in ziua de azi, si unii ar spune ca arheele si bacteriile care formeaza mare parte din acest grup sunt cele mai de succes de pe planeta. Cu siguranta vor mai trai mult timp dupa ce noi vom muri. Acum aproximativ 3 miliarde de ani, organismele multicelulare au avoluat. Aici se includ ciupercile, plantele si animalele voastre. Primele animale care au dezvoltat o coloana vertebrala au fost pestii. Deci, practic toate vertebratele sunt pesti, asadar practic, tu si cu mine suntem pesti. O linie de pesti a iesit pe uscat si a dat nastere, printre altele, mamiferelor si reptilelor. Unele reptile au devenit pasari, unele mamifere au devenit primate, unele primate au devenit maimute cu coada, iar altele au devenit maimute fara coada, incluzand o varietate de specii umane. Deci, vedeti voi, noi nu am evoluat din maimute, dar avem un stramos comun cu acestea. Tot timpul, viata din jurul nostru a continuat sa evolueze: mai multe bacterii, fungii, mai multi pesti, pesti, pesti. Asa cum viata evolueaza, poate sa si dispara. Cele mai multe specii traiesc doar cateva milioane de ani, iar mare parte din viata pe care o vedem in jurul nostru are aproximativ aceeasi varsta ca si specia noastra. Deci e egoist sa gandesti: „Oh, plantele si bacteriile sunt primitive, si noi suntem aici de un minut evolutiv, deci suntem cumva mai speciali”. Gandeste-te la viata ca si cum ar fi o carte, una neterminata. Vedem doar ultimele pagini din fiecare capitol. Daca te uiti la cele 8 milioane de specii cu care impari planeta, gandeste-te la toate ca avand 4 miliarde de ani de evolutie. Toate sunt produsul acesteia. Gandeste-te la noi ca fiind frunze tinere ale acestui copac vechi si gigant cu totii fiind conectati de ramuri invizibile nu doar intre noi, ci si cu rudele disparute precum si cu stramosii nostri evolutivi. Ca biolog, inca incerc sa invat, cu ceilalti, cum suntem toti inruditi unul cu altul, cine cu cine. Poate ca e mai bine sa ne gandim la noi ca fiind un mic peste iesit din apa. Da, unul care a invatat sa mearga si sa vorbeasca, dar unul care inca mai are multe de invatat despre cine suntem si de unde am venit.

Articol text dupa TED video „Patru miliarde de ani de evolutie in sase minute” de Prosanta Chakrabarty

iunie 5, 2019 Posted by | cultura, stiinta | , , | Lasă un comentariu

Avem cei mai proști politicieni de dupa ’90. Cum de s-a înâmplat asta?

Românii nu sunt numai proeuropeni, ei vor să li se recunoască faptul că sunt europeni

E puțin ciudat ce s-a întâmplat în ultimii ani, o scadere dramatică a nivelului politic al politicienilor, ca să spun așa. Avem cei mai proști politicieni de dupa 90. Cum de s-a înâmplat asta? Adică pe măsură ce neîncrederea societății în clasa politică a scăzut, clasa politică a deveniti mai proastă… E acesta un fel de paradox?

E un cerc vicios posibil numai atunci când avem o democrație de fațadă, în anii 1990 se vorbea deja despre democrația de vitrină. Dar scăderea calității clasei politice e o temă vastă, aici o să dau numai două cauze. Prima este legată de măsura în care la începutul tranziției cariera politică era o carieră interesantă pentru oamenii care aveau competențe recunoscute. Postcomunismul a trezit multe vocații politice la nivelu elitei tehnocratice, a elitei umaniste, a elitelor în general, la nivel local sau central. În plus, în rândurile inferioare ale nomenclaturii și ale unor instituții ale statului existau destui specialiști care fuseseră blocați de contra-selecția ceaușistă. Ei au dat un impus parțial reformator la începutul tranziției, apoi fie s-au retras preferând alte cariere, fie au fost marginalizați chiar în interiorul partidului dominant, PSD, care s-a baronizat vizibil după 2004, deși fenomenul era mai vechi. A doua cauză majoră vine de la logica statului captiv. Nu oricine acceptă să facă jocul unor partide care-ți cer o serie de compromisuri majore pentru a te promova. De unde o degradare atât morală cât și la nivelul competenței celor recrutați. A fost un proces etapizat, dar cred că el a fost accelerat în momentul în care România a părut că se află pe pilot automat, cu o o marjă de manevră redusă a celor care guvernează. Azi criza personalului politic reflectă și o criză mai largă a politicului. Dar există și o criză a aparatului de stat, care amplifică procesul de degradare de la nivelul calității guvernării. Aparatul de stat ar fi putut compensa degradarea de la nivelul personalului politic. Ne-am trezit însă că și aici impostura este în floare, o masă critică de plagiatori populează instituțiile civile și militare, universitățile de stat și private etc. Povestea plagiatorilor e numai vârful unui aisberg al imposturii și contra-selecției din ultimele decenii. Acesta ne dă măsura eșecului instituțional al statului postcomunist: în loc ca elitele să fie recrutate pe baza competențelor acumulate mai ales în Occident de multe generații de studenți, masteranzi și doctoranzi, statul pare azi controlat de produse ale celor mai slabe filiere universitare autohtone. Chiar atunci când sunt bine intenționați, acești oameni sunt incapabili să reformeze, să europenizeze România.

Citeste pe larg analiza/interviu cu politologul Alexandru Gussi de pe Contributors.ro

iunie 4, 2019 Posted by | cultura, politic | , , | Lasă un comentariu

Cercetătorii UBB au reușit să demonstreze influențe ale unor plante asupra celulelor tumorale

AjugaCercetătorii au obținut extracte vegetale standardizate care ulterior au fost testate pe linii de celule tumorale. Design-ul experimental a fost gândit într-un context în care interesul pentru producerea de noi tipuri de medicamente din compuși bioactivi de origine vegetală este în creștere. Această orientare are ca scop găsirea unor alternative pentru reducerea efectelor adverse, adesea drastice, ale terapiilor antitumorale clasice. In prima parte a studiului s-au testat opt specii ale genului Ajuga. Șase dintre specii sunt descrise în flora spontană a României, iar două au fost aduse din Republica Moldova. Rezultatele sugerează faptul că o eventuală terapie bazată pe extracte vegetale din specii de Ajuga s-ar preta mai bine la o administrare în scop profilactic, evitându-se astfel posibile efecte toxice sistemice care ar putea să apară în organism la doze terapeutice mari, necesare în cazul cancerului deja instalat”, conchid specialiștii implicați în proiect.

SURSA: Citynews.ro

iunie 3, 2019 Posted by | sanatate | , , , | Lasă un comentariu