equilibrium

The art of life

Sfatul dentistului pentru un zambet sanatos

Sfatul dentistului pentru un zambet sanatos: Alimente si actiuni care iti afecteaza smaltul dintilor

Unele alimente au un efect nociv asupra danturii noastre. Dieta dezechilibrata care contine multe alimente si bauturi acide duce la scaderea PH-ului dintilor si la demineralizarea smaltului.

Cand smaltul care acopera dentina (stratul intern al dintilor) este deteriorat, dentina este expusa factorilor externi iritandu-se si implicit stimuland nervul, cauzand sensibilitate, disconfort si chiar durere, explica Dr. Cosmin Ulman, director asociat Clinica Stomatolofica Trident, pentru Ziare.com.

Sfatul dentistului: Cum obtii un zambet sanatos

Iata zece tipuri de alimente si obiceiuri care ne pot afecta smaltul dintilor:

1. Cafeaua, de exemplu, care ne aduce atata energie dimineata, pateaza smaltul. De aceea, este recomandat ca bautorii de cafea sa se spele imediat pe dinti dupa consumarea acesteia, evitand astfel ingalbenirea dintilor si scazand predispozitia aparitiei tartrului.

2. Sanatatea dentara este, de asemenea, afectata de caramele, jeleuri, branzeturi foarte moi pentru ca se lipesc de dinti, atacand smaltul.

3. Ceaiul – in special cel negru – poate provoca mai multe pete chiar decat cafeaua. Astfel, bautorii impatimiti de ceai si de cafea sunt sfatuiti sa isi faca detartraj periodic, pentru a fi siguri ca au dintii sanatosi.

4. Chipsurile, semintele, alunele, fisticul si covrigeii contin carbohidrati si zahar. In combinatie cu germenii prezenti in cavitatea bucala provoaca aparitia acidului lactic, cu diverse grade de risc.

5. Consumul de popcorn este daunator danturii, pentru ca poate strica smaltul. Cojile de la popcorn intra sub gingii si nu mai pot fi inlaturate cu periuta de dinti, iar uneori, nici cu ata dentara.

6. Otetul si muraturile, cu un ph scazut, sunt daunatoare danturii, de aceea este recomandata spalarea dintilor imediat dupa consumul acestora.

7. Citricele sunt nocive pentru dinti. Smaltul dentar este atacat in special de acizii continuti in citrice, ce acidifica pH-ul oral. Daca nu va puteti spala dintii imediat dupa o masa care a continut citrice, se recomanda folosirea atei dentare sau a apei de gura.

8. Medicamentele – in special capsulele efervescente, tabletele masticabile, pastilele pentru supt si siropurile – contin adesea cantitati mari de zahar. Daca vreti sa evitati ca acesta sa va afecteze dintii si sanatatea, alegeti variante fara zahar.

9. Tigarile afecteaza toate elementele cavitatii orale, atat dintii, cat si gingiile si mucoasa orala, atrofiind-o. Fumatorii dezvolta des carii, tartru, placa bacteriana, riscand retractii gingivale cu carii de colet, boala parodontala, atrofia mucoasei orale, mucoasei limbii si a mugurilor gustativi, diminuand gustul.

10. Vinul reprezinta una dintre cele mai periculoase bauturi cand vine vorba de culoarea danturii. Nu doar vinul rosu, ci si cel alb va poate afecta dintii.

Ca specialisti, pentru un smalt sanatos al dintilor, recomandam folosirea unei paste care contine agenti antibacterieni si anti-tartru, spalarea danturii de doua ori pe zi cu o periuta cu capat rotunjit si peri moi, schimbarea periutei la fiecare trei luni, folosirea atei dentare zilnic pentru curatarea spatiilor interdentare, in care perii periutei patrund doar partial, clatirea cu apa de gura dupa fiecare periaj si vizita la dentist o data la sase luni, pentru o curatare profesionala.

SURSA: Ziare.com

Dr. Cosmin Ulman, director asociat Clinica Stomatolofica Trident.
www.clinicatrident.ro

Anunțuri

Ianuarie 4, 2016 - Posted by | sanatate | ,

Niciun comentariu până acum.

Lasă un răspuns

Te rog autentifică-te folosind una dintre aceste metode pentru a publica un comentariu:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: