equilibrium

The art of life

Cum ne pregatim pentru vacanta de vara

VACANTA – cea mai asteptată perioadă a anului de către cei mici şi de către cei mari ! Avem cu toţii aşteptări mari de la vacanţă, fie ea de câteva zile sau o vacanţă mai mare de una sau două săptămâni ori mai mult chiar.Că să ne bucurăm de odihnă şi relaxare, aventură şi romantism, ar fi bine sa ne pregătim meticulos, înainte să pornim la drum. Cand se pleacă în vacantă cu familia, fiecare membru va avea sacoşa, valiza sau geanta de voiaj, în care îşi va ţine obiectele sale personale. Fie că plecăm cu automobilul sau cu trenul, trebuie să fim odihniţi, sănătoşi, nu înainte de a consulta medicul, mai ales dacă am fost bolnavi, pentru a şti dacă nu există contraindicaţiiVom ţine cont de regiunea în care mergem (mare, munte etc.) şi de acel indice al probabilităţii vremii. Uneori pot fi ploi şi o vreme friguroasă, chiar în luna iulie, la mare sau, mai ales, la munte.De aceea vom avea îmbrăcamintea adecvată pentru orice împrejurare.

Iată câteva sfaturi pentru pregătirile de vacanţă – lucruri ce nu trebuie să lipsească din bagaje:
– spray-ul sau soluţiile împotriva ţânţarilor sau a altor insecte şi cremele de protecţie solară
– pălăriile şi ochelarii de soare pentru cei mari dar şi pentru cei mici trebuie să fie nelipsite, fie că mergem la mare sau la munte
– gentuţa de plaja sau de excursii scurte, uşoară şi în care să încapă strictul necesar pentru părinţi şi copii; ar fi bine să fie realizată dintr-un material care se usucă repede şi de care nu se lipeşte praful sau nisipul
– gentuţele termoizolante pentru apă vor menţine apa rece şi nu va fi nevoie să plecaţi de pe plajă să cumpăraţi apă sau suc; veţi face astfel şi o economie serioasă
– o gentuţă protectoare pentru telefonul mobil, aparatul foto sau cheile şi portmoneul va feri toate aceste obiecte de nisip sau praf, de umezeală sau supra-încălzire
– un telefon mobil sau o tabletă cu acces la internet ne poate scoate din încurcătură aproape în orice situaţie: să căutăm un loc de cazare sau să luăm masa undeva la un preţ rezonabil, am rămas în pană sau care e cea mai apropiată farmacie …

Cum ne pregatim de o calatorie cu masina in vacanta

Dacă plecăm cu automobilul in vacanţă, va trebui să-l verificăm din timp, să fie în perfectă stare de funcţionare.Nu vom porni la drum cu stomacul plin, mai ales cel ce conduce maşina. De asemenea, dacă suntem obosiţi, am avut insomnii şi am luat somnifere, dacă avem stări gripale, tulburări de vedere sau cardiace.Este indicat ca plecarea să aibă loc foarte de dimineaţă (numai dacă nu este ceaţă) spre a se caştiga timp, pentru a nu fi surprinşi de întuneric pe drum şi pentru a găsi camere libere la hotel sau camping.Pentru conducătorul auto, un scaun de pai sau de cauciuc moale şi poros, acoperit cu o husă de bumbac, evită durerile de spate şi transpiraţia, prin frecarea spatelui de speteaza canapelei.

Se vor verifica la timp cheile maşinii, dacă funcţionează şi dacă au dublură. Se va face controlul bagajelor pentru a nu se uita ceva. In general, la drum sunt de proferat două valize mai mici, decat una prea mare. Este foarte utilă şi geanta pentru deplasările scurte din imprejurimi.

Atat călătoria, cat şi echipamentul, depind de localitate, de anotimp, de climă etc. Vom fi echipaţi pentru iarnă sau pentru vară, pentru vacanţa în ţară sau în străinătate şi nu trebuie să uităm actele personale, ale maşinii, harta şi ghidul de voiaj, trusa medicală şi, pentru noi femeile, trusa de machiaj şi cosmetică, cu cele necesare (lapte demachiant, cremă de faţă, tonic, cremă antisolară, pudră, roşu de buze, rimel, pensetă, deodorant etc.) şi cateva plante pentru ceaiuri medicinale (mentă, nalbă, muşeţel, albăstrele, muguri de pin).

Dacă ne îmbolnăvim de laringită şi suntem departe de medic, se vor aplica, de citeva ori pe zi, cataplasme de flori de nalbă, opărite.

Cu cateva zile înainte de a pleca, ne vom curaţi tenul, ne vom coafa, fiindcă altfel, la drum, coafura nu ţine dacă este proaspătă şi părul este rebel.

Ne vom face şi pedichiura pentru a avea picioarele ingrijite, degajate de pieile îngroşate şi de bătături şi, în ultima zi, manechiura, după ce am terminat cu toate treburile casnice.

Pentru arsurile de soare (la mare sau la munte) se va toca usturoi proaspăt, sub formă de mască (fiind antiinflamator) prin uleiul său eteric şi vitamine (nu se va ţine mai mult de 10—15 minute maximum) sau vom aplica rondele de cartofi cruzi ori felii de castraveţi sau de mere.

Dacă apar afte în gură, vom face o gargară prelungită cu un pahar de apă călduţă in care am stors sucul unei lămai; cu un decoct de rădăcină de nalbă — 50 g rădăcină la 1 1 de apă, ori 35 g foi de iederă la 1 l de apă; decoct ori infuzie de 25 g petale de trandafiri la 0,50 l de apă.

Dacă ochii ne lăcrimează la frig, vom consulta medicul specialist. In lipsă, vom face băi ale ochilor cu infuzie de viorele şi 2 picături de colir, sau vom pune comprese cu acid boric.

Pentru nasul care se înroşeşte, se va evita trecerea bruscă de la cald la frig şi invers, îl vom ciupi uşor de la varf către rădăcină şi ne vom unge cu o soluţie de: 30 g glicerina în care am amestecat 1 g tanin şi se vor aplica seara comprese cu ceai de frunze uscate de nalbă (o jumătate de lingură la 100 g apă clocotită). Pentru un timp mai scurt putem să-i îndepărtăm roşeaţa ciupind bine lobul urechilor, astfel că circulaţia sangelui va avea ca punct central, urechea.

Cum pregatim copiii pentru vacanta?

O vacanta in familie sau o tabara poate fi prilej de mare bucurie, atat pentru copii, cat si pentru adulti. Insa atunci cand vacanta in familie ori tabara constituie o premiera pentru unul sau chiar toti prichindeii, noutatea poate fi coplesitoare. Anticiparea sau chiar si surpriza, pot fi receptate ca infricosatoare ori ca neplacute de catre cei mici. Cel mai bine este ca, inainte de plecarea intr-o vacanta sa ii pregatiti pe cei mici.

SURSA: FamousWhy, PeterExpress, Qbebe

Anunțuri

Mai 29, 2015 - Posted by | sanatate, turism |

Niciun comentariu până acum.

Lasă un răspuns

Te rog autentifică-te folosind una dintre aceste metode pentru a publica un comentariu:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: